બોક્સિંગમાં પંચની શું છે

બોક્સિંગમાં પંચની - તે દરેક શિખાઉ ફાઇટર રસપ્રદ છે. દિશામાં તેઓ બે પ્રકારના વિભાજિત કરવામાં આવે છેઃ બાજુએ અને સીધા છે.

બોક્સિંગમાં આંચકા પ્રકારો, વૈવિધ્યપૂર્ણ છે બધા દસથી વધુ છે. તેમને બધા લંબાઈ અને દિશા એકબીજા અલગ હોય છે. એક નિયમ તરીકે, તે અંતર જે હડતાલ લાગુ કરવામાં આવશે પર આધાર રાખે છે. હાથ પણ અલગ અલગ રીતે વધી રહી છે. જો લાંબા અંતરની હડતાલ, તે સંપૂર્ણપણે સીધું કરવાની જરૂર પડશે. જ્યારે નજીક અડધા બેન્ટ ડાબા હાથ.

બોક્સિંગ સૌથી લોકપ્રિય મારામારી - આ અલબત્ત, સીધા. ઘણા જાતો છે. બોક્સિંગમાં પંચની નામ છે, તેમ છતાં તેઓ દ્વારા અને મોટા, અને એ જ પ્રકાર છે - અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાં એક ક્રોસ છે. સીધી અસર છે, જે તેના વિવિધતા સૌથી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે આ પ્રકારની. તે વધુ સારું હાથમાં લાગુ, જમણી અને ડાબી આવૃત્તિઓ છે. તેના અમલ ઝડપી આંચકો મૂક્કો સાથે શરૂ થાય છે.

તે જ સમયે, એક ફાઇટર જમણા પગની રન નોંધાયો નહીં અને તીવ્ર આગળ વધે છે, અન્ય પગ માટે વજન માથે આવે છે. વધસ્તંભનો સ્ટ્રૉક સૌથી શક્તિશાળી પ્રકારો પૈકી એક ગણવામાં આવે છે.

કેસ બોક્સિંગમાં સ્ટ્રેઇટ પંચની સરળતાથી દુશ્મન નીચે લાવી શકે છે. આ હુમલા હૃદય ભંગ અને તદ્દન કદાચ, એક નોકઆઉટ પરિણમે છે. પંચની એપ્લિકેશન માનવ યકૃત ભરપૂર spasms, શ્વાસ વિક્ષેપ આવે છે, syncope આવી શકો છો. સૂર્ય નાડી - સંપર્ક ખૂબ સંવેદનશીલ મુદ્દો છે જેમાં તરંગી રાજ્ય માટે એક વ્યક્તિ ચલાવી શકે છે. સાદું હિટ આ સ્થળ આઘાત માં એક વિરોધી ફેંકી દે છે અને તેના શ્વાસ સુધી પ્રસરે ચોક્કસ સમયે બંધ કરે છે.

યકૃત પર બરોળ સમકક્ષ હુમલો હિટિંગ અને તે જ લાગણી ઉત્પન્ન કરે છે. હૃદયના હિટ પણ ખતરનાક છે - તેઓ ધબકારા તોડી નાખે છે.

હવે અમે અન્ય વિવિધતાઓમાં કરો. Uppercut - નીચે સુધી તેના મૂક્કો સાથે આગળ ગતિ, હેતુ સાથે દાઢી અથવા દુશ્મન શરીર ફટકો છે.

હૂક - બોક્સિંગમાં પંચની બોલતા, તે હૂક અવગણવા, અથવા જો રશિયન કહેવું અશક્ય છે. આ બાજુ અસર છે, જે સ્વિંગ જરૂર નથી. લાગુ તેમણે શરીર પર અથવા વિરોધી વડા તેમના કોણી હાથ વલણ. આવા ફટકો વર્ચ્યુઅલ તત્કાલ બહાર કઠણ કરવા સક્ષમ છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે પારિભાષિક શબ્દો.

આગામી હુમલો, કે જેના માટે મે તેની તરફ ધ્યાન દોરવા માંગો છો - ગોદો. આ મુખ્ય બોક્સિંગ પંચની એક છે. અંતરે તે લાગુ પડે છે. તે હુમલો શક્તિ વળવા માટે વિરોધી તૈયાર કરવા વપરાય છે.

આ - બોક્સિંગમાં મુખ્ય હુમલો. કેવી રીતે યોગ્ય પંચ પહોંચાડવા શકે? તમે ઝડપી હોય છે. પણ એક વ્યક્તિ બળ દ્વારા લાક્ષણિકતા, ક્યારેક કઠણ કરી શકતા નથી. બધા કારણે હકીકત એ છે કે તે ઝડપથી હિટ છે. જોકે, ધીમે ધીમે લોકો પર હુમલો, તો કોઈ અલગ સ્નાયુઓ - unconvincing પંચ છે. પૂરતી ઝડપ વિકસાવવા માટે, તમે એક નાના પિઅર પર કુશળતા હજી મેળ બેસાડી જરૂર છે.

તે બોક્સિંગ માનસિક પરિબળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોણ દુશ્મનના ભયભીત નથી, તેથી કેટલીક ખૂબ દૂર જવા ભયભીત છે. અભાનપણે ચળવળ મર્યાદા અને હડતાલ લાગવાના ઝાંખો આવે છે. શું થઈ રહ્યું છે દૂર ખસેડવા માટે ક્ષમતા - કે મૂળભૂત વિભાવનાના છે. અલબત્ત, પૂર્ણપણે - જેથી તમે વિચાર અને જડબાના કરી શકો છો. પરંતુ કોરે બધા અપ્રાસંગિક લાગણીઓ કોરે - આવશ્યક છે. માત્ર માર્ગ બોક્સર મજબૂત અને સમજીને વિજય મેળવવા માટે સક્ષમ છે.

તમે ખસેડવા જરૂર છે, તમારા શારીરિક લક્ષણો અનુલક્ષીને ફક્ત stagnate થશે - એક શક્તિશાળી ફટકો કરી શકતા નથી. ચાલ વધુ શક્તિશાળી અન્ય કોઇ સ્થિતિ કરતાં પર હુમલો, જેમાં તેને બનાવવા માટે સરળ છે.

અમે બધા પર લડવા કરવાની જરૂર પડશે - ખૂબ બળ તમે હૂક અથવા ગોદો ખર્ચવામાં સમયે તમારા પગ, ખભા, શું સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે પાછા. તમે બહાર કઠણ કરવા માંગો છો - એક સારી રીતે સુવ્યાખ્યાયિત બિંદુ અમુક પ્રકારના માટે લક્ષ્ય રાખ્યું છે.

અમને આશા છે કે આ વર્ણનો અને ટીપ્સ આ લડાઈમાં તમને મદદ કરશે.