ઝીંગા અને ચિકન અને ઝીંગા સાથે અન્ય વાનગીઓ સાથે સલાડ

તાજેતરના વર્ષોમાં શ્રિમ્પ વધુ લોકપ્રિય ઉત્પાદન બની જાય છે. જો પહેલાં તેઓ એક વાસ્તવિક સ્વાદિષ્ટ હતા, પરંતુ હવે તેઓ કોઈપણ સુપરમાર્કેટ અને વાજબી ભાવે છે. ઝીંગાના અસામાન્ય સ્વાદ જેવા ઘણા લોકો છે, જ્યારે અન્ય લાભદાયક ગુણધર્મો અને પોષણ મૂલ્ય માટે મૂલ્યવાન છે.

ઝીંગા માંસ તેમને પ્રોટીન મોટી સંખ્યામાં છે, પરંતુ થોડી ચરબી સમાવે છે. ફેટી ઝીંગા સમાયેલ એસિડ, નીચા કોલેસ્ટેરોલ મદદ અને રક્તવાહિની રોગ જોખમ ઘટાડી શકે છે. પણ ઝીંગા કેલ્શિયમ ઘણો, જેના કારણે દાંત, નખ અને વાળ મજબૂત છે; આયોડિન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ જાળવવા; પોટેશિયમ, જે રક્ત વાહિનીઓ અને નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત; ઝીંક, જેના દ્વારા ઘાવ વધુ સારું અને મજબૂત વાળ મટાડવું. વિટામિનો ઝીંગા ગૌરવ વિટામિન ઇ

ઝીંગાના નિયમિત વપરાશ શરીર એકંદર મજબૂત ફાળો અને રોગપ્રતિરક્ષા વધારે છે. ખાસ કરીને તેમને જે લોકો વારંવાર શરદી અને એલર્જી પીડાય વાપરવા માટે ઉપયોગી છે.

તેથી, ઝીંગા - તે ખૂબ જ ઉપયોગી અને સ્વાદિષ્ટ છે, કેમ કે ત્યાં ઘણા વાનગીઓ કે પ્રોન સાથે રાંધવામાં આવે છે. માતાનો સલાડ સાથે શરૂ કરીએ.

ઝીંગા અને સાથે સલાડ ચિકન: રેસીપી № 1

આ કચુંબર ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે. તે બનાવવા માટે, તમારે જરૂર પડશે: બાફેલા ઝીંગા 300 ગ્રામ, 4 ઇંડા, 2 ટામેટા, 1 અને પનીર ચિકન, સમગ્ર પગ ડુંગળી, લસણ સ્વાદ, અને કોઈપણ મશરૂમ્સ (તાજા) 200 ગ્રામ, મેયોનેઝ.

અમે સાથે, બોઇલ મશરૂમ્સ અને ચિકન શરૂ થાય છે. બાફેલી ચિકન પછી કાપી અને હજુ તળેલી મશરૂમ્સ ડુંગળી સાથે (પણ ઇચ્છિત કદ ટુકડામાં પૂર્વ કાપી). પછી મશરૂમ્સ અને ચિકન મિશ્રણ છે, અને જ્યારે ઠંડી - મેયોનેઝ ઉમેરો.

ઇંડા, પણ, બોઇલ, પછી એક બરછટ છીણી પર ઘસવામાં. ઝીંગા (પૂર્વ રાંધેલા અને મરચી) ટુકડામાં કાપવામાં.

હવે બધા ઉત્પાદનો સલાડ બાઉલ માં સ્તરોમાં મુક્યા શકાય છે. ફેરફાર ફેલાવો ચીઝ અને ટામેટાં, પછી ઝીંગા, મેયોનેઝ, ઇંડા, પછી ચિકન અને મશરૂમ્સ ના પ્રથમ છ. ટોચના પનીર અને ટમેટા ના મિશ્રણ અડધા બાકી નાખ્યો. ઝીંગા અને ચિકન સાથે કચુંબર ટોચ પર પણ ગ્રીન્સ અથવા ઝીંગા સાથે સજાવટ કરી શકો છો.

ઝીંગા અને ચિકન સાથે સલાડ: રેસીપી № 2

અન્ય રેસીપી ચિકન સાથે કચુંબર અને ઝીંગા. તે બનાવવા માટે, તમે ચિકન અને ઝીંગા, અને 1 ડુંગળી, અનેનાસ ની બરણી મેયોનેઝ એક પાઉન્ડ અને લીલા ડુંગળી એક બીટ જરૂર પડશે.

સેર અને ઝીંગા ઉકળવા અને સમઘનનું કાપી કરવાની જરૂર છે. અનાનસ પણ સમઘનનું કાપી હોવું જ જોઈએ, એક પરંપરાગત અને લીલા ડુંગળી કાળજીપૂર્વક અંગત સ્વાર્થ. પછી આ બધા જગાડવો અને મેયોનેઝ ઉમેરો. ઝીંગા અને ચિકન સાથે આ કચુંબર અનેનાસ ખૂબ જ આહલાદક અને સહેજ મીઠી સ્વાદ આભાર છે.

ઝીંગા અને croutons સાથે સલાડ

સલાડ સંપૂર્ણ કોમ્પ્લીમેન્ટ ફટાકડા યોગ્ય છે, તેઓ જેમ કે ઝીંગા ઘણી સલાડ, તૈયાર કરવામાં આવે છે.

સલાડ ઘટકો: 2 ટામેટાં, આખરે મારી પાસે ઓલિવ 0.5 બેન્કો (બીજ વગર), લેટીસ ઝીંગા (200 ગ્રામ શુદ્ધ સ્વરૂપમાં બાફેલી), પેક "Kirieshek" અને મેયોનેઝ.

પ્રોડક્ટ્સ એક હાથમાં કટોરો અથવા વાનગી સ્તરો મુકવાની જરૂર: પ્રથમ કાપલી લેટસ, પછી ટામેટાં (સમઘનનું કાપી), સમારેલી ઝીંગા, mayonnaise રેડવાની અને croutons સાથે છાંટવાની. ઝીંગા સાથે સ્તર શકું હળવાશથી લીંબુનો રસ છાંટવાની.

તે સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ પૌષ્ટિક સલાડ બહાર વળે!

ઝીંગા અને mozzarella સાથે સલાડ

તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ કચુંબર છે કે જે કોઈપણ કોષ્ટક ભાગને સુશોભિત કરશે છે. તે રસોઇ કરવા માટે તમે નીચેના ઉત્પાદનો જરૂર પડશે: 100 ગ્રામ ચીઝ mozzarella - લગભગ 4-5 ઝીંગા વિશાળ કદ, તેમજ લેટીસ ટુકડાઓ 6 ચેરી ટામેટાં, ઓલિવ અને તેટલી મરી 1 નારંગી. તમે પણ ઉપયોગી ઓલિવ તેલ હશે.

શ્રિમ્પ બોઇલ અને કટ, મોટા ટુકડામાં લેટસ કાપી (અથવા ફાટી છે, તેથી તે વધુ સારી રીતે બહાર વળે). આખરે મારી પાસે ઓલિવ અને ટમેટાં બે ભાગમાં કાપી, મરી પનીર પણ રચના ટુકડાઓ (ચમચી અથવા કાંટો) ના મોટા ટુકડા કાપો. બધા ઘટકો મિશ્રણ અને તેલ સાથે પોશાક પહેર્યો.