Coxarthrosis સાંધાના સૌથી ગંભીર રોગો એક જન્મજાત અવ્યવસ્થા છે, જે સોજો અથવા ઈજા પરિણામે છે. તે પ્રારંભિક સંકેતો તદ્દન હાનિકારક લાગે શકે છે, તેથી ઘણા દર્દીઓમાં લાંબા સમય સુધી રોગ ક્રોનિક છે અને સાંધાની ગતિશીલતા મર્યાદિત નહીં કારણ કે તેમની સ્થિતિ વિશે ચિંતા ન હોય. સમસ્યા સાથે વ્યવહાર માત્ર વ્યાપક પગલાં શકે છે, તેથી coxarthrosis સારવાર લોક ઉપાયો ખૂબ જ વાજબી ઉકેલ હશે. જિમ્નેસ્ટિક્સ અને દવાઓ સંયોજન રોગના વિકાસ બંધ કરશે.
કેવી રીતે coxarthrosis હળવી કરવા?
ઘર સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે તો જ તે સાથે સમાંતર તમે બધા જરૂરી નિવારક પગલાં લેશે. ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળવા, અથવા વસ્તુઓ વજન ભારે દસથી કિલોગ્રામ લઈ આવે છે, લાંબા સમય માટે ઊભા નથી પ્રયાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે સિટ ડાઉન કામ પસંદ કરવું જોઈએ, અથવા ઓછામાં ઓછા કામ દિવસ દરમિયાન નિયમિત ધોરણે પગ બાકીના આપી કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો જરૂરી હોય, સ્થિરતા માટે શેરડીના સાથે બરફ અથવા slush પર ચાલવા અચકાવું નથી. એક નિર્દોષ ખોરાક ની મદદ સાથે તમારા વજન નિયંત્રિત કરો. રમતગમત સંકુલ બાકાત જોઇએ - જમણે તમે સ્વિમિંગ છે.
વ્યાયામ કે coxarthrosis જીતી શકે
લોક ઉપાયો સારવાર - માત્ર ઔષધીય ચા, પણ સરળ ઘરમાં સમયે જ કરવામાં કસરતો છે. તેમની મદદથી, તમે પેલ્વિક સ્નાયુઓ મજબૂત કરી શકે છે અને તેના ગતિશીલતા રાખો, લોહી પરિભ્રમણ સુધારવા અને શરીરની ચયાપચયની પ્રક્રિયા મજબૂત. કસરત કરવાથી, તેમના પોતાના લાગણીઓ ટ્રેક રાખવા માટે પ્રયાસ - અગવડતા ટાળવા માટે, જેથી વધુ અસરગ્રસ્ત સાંધાના ઇજા નથી. તેથી, એક સ્થિર બેન્ચ પર તમારા સારા પગ સાથે ઊભા હોય છે અને આધાર માટે હાથ પકડ. આગળ અને પછાત બાજુ ખરાબ પગ સ્વિંગ છો. લગભગ દસ વખત પુનરાવર્તન કરો. કસરત જટિલ, તમે વજન વાપરો અથવા ઘૂંટણની પર પગ વક્રતા કરી શકો છો. બીજો વિકલ્પ વર્ગો - નીચાણવાળા. પીઠ પર આવેલું છે, તમારા ઘૂંટણ વાળવું, ફ્લોર પર રહેવું જાળવી રાખી હતી. તમે પણ પગ વક્રતા, ફ્લોર બોલ ફુટ લિફ્ટિંગ વગર હાથ અથવા શરીરના લિફ્ટ તેમને પ્રજનન, કસરત "બાઈક" કરી શકો છો.
લોક ઉપાયો સારવાર koksartroza
નેચરલ વાનગીઓ મદદ કરશે કસરત અસર મજબૂત. છાલ સાથે ત્રણ લીંબુ વિનિમય અને તેમને ઉકળતા પાણી ત્રણ લિટર ભરો. જ્યારે મિશ્રણ સહેજ ઠંડુ છે, મધ ત્રણ tablespoons ઉમેરો અને બધા દિવસ જગ્યાએ પીણું એક ગ્લાસ પીવા ચા. સારવાર એક મહિના માટે ચાલુ રાખવી જોઇએ. વસંત માં, તમે સફેદ ફુલવાળો છોડ ની નાની ડાળખીને ના પચાસ ગ્રામ ભેગી કરે છે અને દસ દિવસ માટે વોડકા એક સુઘીમાંઃ તેમને રેડવું કરી શકો છો. ટિંકચર, ભોજન પહેલાં લેવામાં પચાસ ટીપાં, અસર મજબૂત હિપ સાંધા પર હશે. અન્ય coxarthrosis ઉપચાર લોક ઉપાયો Comarum અથવા elecampane ઉપયોગ થાય છે. સૂકા છોડ સાઇઠ ગ્રામ પાંચસો વીસ સાત દિવસ વોડકા milliliters પર એવો આગ્રહ રાખે છે અને ત્રીસ ટીપાં માટે ભોજન પહેલાં લેવાની જરૂર છે. પીડા રાહત માટે, તમે પણ મધ એક સો ગ્રામ, કાપલી સલગમના એકસો milliliters અને વોડકા કે દારૂ પચાસ ગ્રામ એક મલમ બનાવી શકો છો. coxarthrosis લોક ઉપાયો આવા સારવાર તમે નોંધપાત્ર દર્દીની સ્થિતિ સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.