કેવી રીતે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ તમારા બાળક શીખવવા માટે? ટિપ્સ અને તકનીકો

તમામ ઉંમરના બાળકો પૂરતી ઝડપથી વપરાય રહ્યું છે તેમના માતાપિતા સાથે ઊંઘ. બાળકો, તે જ પથારીમાં તેમને જન્મથી ઊંઘ આવી હતી, પછી પારણું રાત ઊંઘ પસાર કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. કેવી રીતે બાળક શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ? અમારા લેખ જણાવશે આ વિશે વધુ વાંચો.

સ્વતંત્ર ઊંઘ માટે મહત્તમ વય

અલબત્ત, નવજાત બાળક ના જીવન માં સૌથી મહત્વની વસ્તુ - કે શું મારી માતા હંમેશા બંધ છે. માતા-પિતા તો, મહત્તમ આરામ મનોવૈજ્ઞાનિક શરતો crumbs તેની ખાતરી કરવા માટે, તેને બાજુમાં ઊંઘ તે મૂકી હતી. પરંતુ થોડી માણસ અપ વધવા, તેઓ કોયડારૂપ પ્રશ્ન છે: "કેવી રીતે એક બાળક તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ શીખવવા માટે?"

મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે પોતાના પલંગ પર બાળક પસાર માટે સૌથી યોગ્ય વય - 2 વર્ષ. પરંતુ આ નિવેદન તમામ બાળકો માટે નથી. પિતા કાળજીપૂર્વક તેમના rebonochkom અવલોકન જોઈએ. આ જોઈ ત્યારે તે તેના થોડો બેડ પર જવા માટે તૈયાર થઈ જશે મદદ કરશે.

કેવી રીતે સમજવા માટે કે બાળક એકલા ઊંઘ કરી શકો છો?

તેથી, ક્રમમાં તે નક્કી કરવા માટે છે કે કેમ તે એક બાળક, તેના જન્મની શિલ્પકૃતિ એકલા ઊંઘ માટે તૈયાર છે માતાપિતાને અનુસરે પોઇન્ટ પર ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ:

• પ્રક્રિયા સ્તનપાન સુરક્ષિત પૂર્ણ કરી હતી.
• બેબી કેટલાક કલાકો (5-6) માટે ખભે આરામ અને જાગે નથી.
• બાળ રૂમ (20 મિનિટ) એકલા સમય પસાર કરી શકે છે અને તે એક પુખ્ત કૉલ નથી.
• જ્યારે તે ઊઠ્યો અને તેને બાજુના તેની માતા જુએ છે, પછી જવાબ આપવા માટે તે સામાન્ય છે (રડતી નથી).
• બાળક મોમ માટે હાથ પર વારંવાર પૂછી નથી.
• બાળક તેમની મિલકત ( "ખાણ") નો ખ્યાલ ઉભરી આવ્યો છે.

બધા ઉપરના પ્રશ્નો, માતાપિતા હકારાત્મક જવાબ આપી શકે છે, તો પછી તે કહે છે કે બાળક પોતાના પલંગ પર જવા માટે તૈયાર છે સુરક્ષિત છે.

જ્યારે હું રાહ જોવી જોઈએ?

કેવી રીતે બાળક તેમના પોતાના પર તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ શીખવવા માટે પ્રશ્ન પર, ખૂબ જ ગંભીરતાથી લેવી જોઇએ. એક્સ્ટ્રીમ પગલાં અને અમલ ક્રિયાઓ પરિણામ છે કે તેઓ વિવિધ ડરો અને ભય વિવિધ હશે, બાળકને માનસિક આઘાત થઇ શકે છે. તેથી, નીચેની કિસ્સાઓમાં, તમે "સ્થળાંતર કરો" પર પકડી જોઈએ:

• કિડ ઇરિટેબલ સમયે whiny હિસ્ટેરીક્સ કે પડે છે.
• તેમણે જન્મ ઈજા અથવા ગંભીર રોગવિજ્ઞાન છે.
• બાળક બીમાર છે.
• બાળક teething છે.
• ચેન્જીંગ ક્લાયમેટ, સમય ઝોન, પરિચિત આસપાસના.
• બાળક બાલમંદિરમાં અનુકૂલન પસાર કરે છે.
• મોમ ગર્ભવતી છે (આ કિસ્સામાં, ખર્ચ તેમજ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટના પહેલા સૂઈ બાળક શિફ્ટ માટે).

આ તમામ કિસ્સાઓમાં, સમસ્યા ઉકેલ મુલતવી કેવી રીતે બાળક શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ ગંભીર કારણ છે.

સ્વતંત્ર સૂવું બાળકો 1 વર્ષ

માતા વિના સામાન્ય રીતે બાળકો જે જન્મ સમયે તેના માટે આગામી ઊંઘ આવી હતી ઊંઘ ઇનકાર કર્યો છે. અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ બાળક સાથે સહ ઊંઘ પછી મારી માતા માટે - આ એક ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે. તેથી, મોટા ભાગના પુખ્ત એક બાળક કઇ રીતે શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ, 1 વર્ષ વિચારવું શરૂ કરો.

આ સમય સુધી, બાળકો વારંવાર કારણ કે તે પ્રવૃત્તિ અથવા ગતિ માંદગી જરૂરિયાતો જાગે તેમજ ખાય. પુખ્ત મહત્વપૂર્ણ શરતો કે કેવી રીતે એક બાળક શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ સમસ્યા ઉકેલવા માટે લેવી જોઇએ પરિચિત હોવા જોઈએ:

• એક અને એક જ સમયે બાળક ઊંઘ સારી મૂકે કરો.
• તમે એ હકીકત છે કે બાળક સાંજે ઊંઘ સારી છે કારણે naps છોડવા કરી શકતા નથી. એક વર્ષ સમય વર્ષથી નીચેના બાળકોમાં, તેમણે હાજર હોવા જોઈએ.
• શાસન ખોરાક કે બાળક ભૂખ્યા લાગણી પછી માત્ર ઊંઘી પડી થી જાગે નહોતી અવલોકન.

કેવી રીતે 1 વર્ષ તેમના પોતાના પર ઊંઘ બાળક શીખવવા માટે?

વર્ષના બાળકો સ્વતંત્ર ઊંઘ ટેવાયેલું તબક્કામાં જરૂર છે. તે એક બપોર પછી નિદ્રા સાથે તે કરવા શરૂ કરવા માટે વધુ સારું છે. મારા મમ્મીએ એક ઢોરની ગમાણ માં એક બાળક નાખવા, ત્યારે તે માથા પર પેટ તેની સાથે કબરમાં નીચે બેસી અને તેને હાથ આપે તે જરૂરી છે. તમે તમારા બાળકને આપી શકે છે એક નવો "મિત્ર" - એક રમકડું.

હવે પંપાળવું-રમકડું છે, કે જે ખૂબ જ બેડ પર તમારી સાથે લઇ અનુકૂળ છે ઘણો. બાળકો સામાન્ય રીતે શાંતિથી તેમની સાથે ઊંઘ. મોમ ખંડ છોડી પ્રથમ જરૂર નથી, તો તમે કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, વાંચન અથવા ગૂંથણકામ માટે, પારણું નજીક બેઠી હતી. ધીમે ધીમે, કારણ કે બાળક ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે શક્ય તેની નિદ્રાધીન એકલા પડી છોડી હશે.

Estivilya પદ્ધતિ

આ ટેકનીક બાળકો 1-2 વર્ષ માટે રચાયેલ છે. વિદેશી દેશો માં, તે એક સૌથી સામાન્ય ગણવામાં આવે છે. આ એક અસરકારક પદ્ધતિ કેવી રીતે બાળક તેમના માતાપિતા પાસેથી અલગથી ઊંઘ શીખવવા માટે સમસ્યા ઉકેલવા મદદ કરી શકે છે શકે છે.

3 વર્ષ, આ પદ્ધતિ કામ કરતું નથી. ત્રણ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો પહેલેથી જ જોરશોરથી, તેમના માતા-પિતા ઇચ્છા સામે વિરોધ તેથી આ પદ્ધતિ કોલ બાળકને મહાન નુકસાન કારણ બની શકે છે, ગંભીર લાગણીયુક્ત તણાવ પરિણમે છે.

Estevilya તરકીબો સાર શું છે? લેખક કહે છે કે માતા-પિતા તરત જ રાખવું જોઈએ પછી બાળક અલગ પથારીમાં મૂકવામાં આવ્યું હતું. જો બાળક ત્યાં ઊભા રડતી અથવા ચીસો, માતા તુરંત સંપર્ક તે જરૂરી નથી. તે પ્રથમ સમય માટે, એક મિનિટ રાહ જુઓ, અને માત્ર પછી દાખલ કરો, સૂઈ બાળક મૂકી અને ફરી છોડી જરૂરી છે. અને તેથી ધીમે ધીમે રૂમમાં અંતરાલો વળતર વધારે છે. સુનર અથવા પછીના, બાળક ઊંઘી જાય છે.

મારી માતા બેડરૂમમાં પાછો આવ્યો ત્યારે તે તમારા બાળકને કે તેઓ એકલા નથી સ્પષ્ટ છે, કે તેઓ ત્યજી ન હતી. સફળતા માટે કી શાંત અને માતાપિતા સતત રહેશે. જો બાળક કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક કે ચેતાકીય પેથોલોજી છે Estevilya પદ્ધતિ માત્ર વાપરી શકાય છે.

બાળકો 2 વર્ષ સ્વતંત્ર ઊંઘ

કેવી રીતે બાળક છેલ્લા 2 વર્ષમાં તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ શીખવવા માટે? આ બાળકો સાથે પહેલેથી વાટાઘાટ અને પરિસ્થિતિ સ્પષ્ટ કરી શકો છો. તે crumbs કે દરેક કુટુંબ સભ્ય પોતાના બેડ હોવો જોઈએ સમજાવવા માટે જરૂરી છે. તમે તમારા બાળકને કે તેઓ પુખ્ત કરવામાં આવી હતી અને સરળતાથી પોતાના પલંગ પર સુઈ શકે કહેવું જ જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, આ વય બાળકો પુખ્ત નકલ, જેથી શક્યતા છે કે પુત્ર અથવા પુત્રી દિવસ સ્વીકારી તમારા બેડ પર જવા માટે પૂરતી મોટી છે. ધીમે ધીમે બાળક એક નવો બેડ કરવા માટે વપરાય મળશે અને રાત્રે માટે ત્યાં ઊંઘ આવશે.

પ્રથમ વખત માટે વધુ સારો બેડ પિતૃ આગામી મૂકી તરીકે બાળક જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ નજીકમાં હોય મહત્વપૂર્ણ છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો ભલામણ નથી કે પુખ્ત તેમને આગામી બાળક શાંત પાડી શકાય છે, અને તે પછી તમારા જન્મની શિલ્પકૃતિ તે આપી દે છે. આ પદ્ધતિ માત્ર વખત પ્રથમ યુગલ માટે કામ કરે છે, અને પછી બાળક મિથ્યાડંબરયુક્ત અને બેચેન બની જાય છે: તે રાત્રે એકલા જાગે ભયભીત છે.

બાળકો ત્રણ વર્ષમાં સ્વતંત્ર ઊંઘ

આ વય બાળકો, મોટા dreamers છે, જેથી માતા-પિતા જાણકારી સમાવવા માટે માત્ર ધીરજ બતાવવા માટે હોય છે, પણ. રાત્રે ફેરી ટેલ્સ, અમેઝિંગ કથાઓ કેવી રીતે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ બાળક શીખવવા માટે સંબોધન પુખ્ત મદદ કરશે.

3 વર્ષ માં crumbs કહી શકાય કે રાત્રે તેમણે Fairyland માં એક પરીકથા છે, જ્યાં તમામ ઇચ્છાઓ પરિપૂર્ણ છે પાછા પરિવહન. ઊંઘ માટે આરામદાયક સ્થિતિ પસંદ કરવા માટે બાળકને મદદ કરવા માટે: પણ બાળકોને બે અથવા ત્રણ વર્ષની સાથે, સારી "તાલીમ" ના માર્ગ કામ કરે છે. તે ખૂબ બને છે કે બાળકો માત્ર નિરાંતે નીચે આવેલા કરી શકો છો. બાળક ઢોરની ગમાણ રમકડું ખરીદી કરવા માટે તેની સાથે લેવા માગે છે, તો તે ઉકેલવા માટે ફરજિયાત છે.

કેવી રીતે 4-5 વર્ષોમાં પોતાની ઊંઘ બાળક શીખવવા માટે?

એક નિયમ તરીકે, બાળકો અલગ રૂમમાં અથવા કોઈ કારણસર પોતાના પલંગ પર સુઈ ઇનકાર 4-5 વર્ષો:

• અંધારાનો ડર;
• અજ્ઞાત પદાર્થ અથવા રાક્ષસ ડર;
• ડરામણી કાલ્પનિક;
• મૃત્યુ ભય.

કેવી રીતે બાળક શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ? વય 4 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના ખાતે બાળકો સારી જો ખંડ nightlight પ્રગટાવવામાં આવશે ઊંઘ કરી શકો છો. પણ, એક બાળક સાથે માતા-પિતા તે તેનો ભય અને અનુભવો વિશે વાત કરો અને તેને મનાવવા કે ઘર સંપૂર્ણપણે કોઈ જોખમ છે પ્રયાસ કરવા માટે જરૂરી છે.

બાળક કે માતા અથવા પિતા આગામી રૂમમાં નજીકમાં સમજવા માટે છે, અને જો જરૂરી હોય તો તેઓ બચાવ કામગીરી માટે આવશે.

શા માટે બાળકો 6-7 વર્ષોમાં ઊંઘ નથી?

કેટલાક બાળકો પણ વરિષ્ઠ પ્રિસ્કુલ વર્ષની ઉંમરે તેમના માતા-પિતા અલગ ઊંઘ ન કરી શકે. સામાન્ય રીતે આ માટેનું કારણ વિવિધ ડરો અને ભય, તેમજ ઓછા પાંચ વર્ષ યોજના છે.

જે બાળકો શાળા પર જાઓ, મૂલ્યાંકનના પાઠ અથવા કદાપી શિક્ષક ભય અંગે ચિંતા કરી શકો છો. કેવી રીતે બાળક 6 (7 વર્ષ) વર્ષની ઉંમરે તેમના માતા-પિતા અલગ ઊંઘ શીખવવા માટે? અહીં ક્રમિક habituation પદ્ધતિ મદદ કરે છે, પરંતુ તે ઘટાડી શકાય છે.

અલબત્ત, માતાપિતા બાળક સાથે વાત કરવા માટે, તેમના ભય કારણ શોધવા માટે શક્ય તેટલી જરૂર છે. કોઇપણ ઉંમરની બાળકો આધાર અને સહાય લાગે માતાપિતા લાગે છે કે તેઓ એકલા નથી, કે ભય કિસ્સામાં, તેઓ મદદ કરવા માટે ખાતરી છે કરવાની જરૂર છે.

માતા-પિતા એક બાળક કઇ રીતે શીખવવા માટે તેમના માતાપિતા અલગ ઊંઘ સમસ્યા સાથે સામનો કરી શકતા નથી, તો 7 વર્ષ જૂના એકલા, એક બાળક મનોવિજ્ઞાની સામેલ થવું જોઇએ.

ક્રમિક દૂર

એક સારી પદ્ધતિ મદદ કેવી રીતે બાળક વય 5 અને તેથી વધુ ઉંમરના તેમના માતાપિતા પાસેથી અલગથી ઊંઘ શીખવવા માટે સમસ્યા ઉકેલવા, ધીમે ધીમે દૂર કરવાની પદ્ધતિ છે. મોમ તમારા બાળકને તે દરેક દિવસ બંધિયાર જગ્યા માંથી વધુ રવાના અને ત્યાં રહેવા સુધી તેઓ ઊંઘી પડે છે કે કહેવું જોઈએ. તે કંઈક આના જેવી દેખાશે:

• પ્રથમ 2-3 દિવસ માં, તમે એક બાળક બેડ બાજુમાં સાથે બેસી શકે છે.
• પછી, બે દિવસ મારી માતા પથારીની બાજુમાં બેસીને ત્યાં સુધી બાળક ઊંઘી નથી.
• આગલા બે દિવસમાં માં, ત્યાં સુધી બાળક ઊંઘી જાય મારી માતા રાહ નથી. લાંબા જન્મની શિલ્પકૃતિ નજીક બેઠા પછી, તેને દૂર જાય છે, પરંતુ બાળક દૃશ્ય ક્ષેત્રમાં રહે છે.
• દિવસો કે મારા માતા બહાર બારણું અનુસરવામાં આવી, પરંતુ પ્રથમ તમે થોડા બેડ વિશે તમારા બાળક સાથે નીચે બેસી જરૂર છે.

બારણું ત્યારે જ બાળક ઊંઘી શાંતિપૂર્ણ એકલા પડશે બંધ કરવાની જરૂર છે.

ખાસ વિધિ

એક બાળક વધુ ઊંઘ માટે ક્રમમાં, તે દરેક દિવસ એક જ ક્રિયાઓ કરવા માટે જરૂરી છે. આ સાંજે સ્વિમિંગ, કાર્ટુન વાંચી રહ્યાં કથાઓ તેથી મમ્મીએ અથવા દિવસ વિશે પિતા સાથે વાત, તેના છાપ વિશે, અને.

આ દૈનિક વિધિ બાળકની ચોક્કસ આદતો વિકાસ માટે ફાળો આપે છે કારણ કે ટૂંક સમયમાં ઊંઘ પર મુક્યા કારણ કે બાળક તેમના pajamas પર મૂકવામાં આવે છે, અને તેના દાંત મેકલિનને. ઘણા બાળકો ઊંઘી ઝડપી પડવું જ્યારે કંઈક સારા અને રસપ્રદ પ્રતીક્ષામાં છે. ઉદાહરણ તરીકે, સપ્તાહના અંતે માતાપિતા, પ્રાણી સંગ્રહાલય માટે બાળક ઘટાડવા, કેફે અથવા ફિલ્મ પર વચન - તમે પણ તમારી આંખો બંધ કરો અને આ ઇવેન્ટ વિશે સ્વપ્ન કરી શકો છો.

કેટલાક બાળકો ઝડપી નિદ્રાધીન છે, જ્યારે તેને બાજુના નીચે મમ્મીએ માત્ર થોડી અસત્ય. એક બાળક પૂછે જો માતા આખી રાત તેની સાથે રોકાયા, તમે થોડી યુક્તિ આશરો કરી શકો છો: આગામી કહે છે, જ્યારે મમ્સ ધોઈ, તેમના દાંત બ્રશ, રમકડું નીચે આવેલા છે, અને તે વિશે વીસ મિનિટ આવે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળક સામાન્ય રીતે તેમના પોતાના પર નિદ્રાધીન પડે છે.

અન્ય યુક્તિ (1-3 વર્ષ જૂના બાળકો માટે) - જેમ કે એક bathrobe કારણ કે તેની માતાનું જન્મની શિલ્પકૃતિ વસ્તુ પાછળ, પર લટકાવવામાં કરી શકાય છે. બાળક મારા માતા હાજરી લાગે છે અને ઊંઘી શાંતિપૂર્ણ પડે કરશે.

બીજું શું તમને યાદ કરવાની જરૂર છે?

સ્વતંત્ર ઊંઘ માદક બાળક તેને માટે મુશ્કેલ બની જોઈએ. કારણ કે અલગ ઊંઘ બાળક મહાવરો પાડવો પુખ્ત આવા મુશ્કેલ બાબત માં ધીરજ અને સમય જરૂર પડશે તેમના માતાપિતા. ટિપ્સ મનોવૈજ્ઞાનિકો:

• એક બાળક સાથે સૂવાના પહેલાં એક કલાક વિશે મનોરંજન કાર્યક્રમો જુઓ, આઉટડોર રમતો, મોટેથી વાત રમવા માટે જરૂર નથી.
• દૈનિક સાંજે કર્મકાંડ અવલોકન.
• આરામદાયક ગાદલું અને ઓશીકું, સોફ્ટ pajamas અને બેડ લેનિન: સ્લીપિંગ બાળક સાનુકૂળ સ્થિતિ બનાવવા માટે જરૂરી છે. રૂમ બેડ જતા પહેલાં જાહેર કરવું વધુ સારું છે.
• એક રાત પ્રકાશ છોડી અથવા દીવો રૂમમાં સમાવેશ થાય છે બાળક ની વિનંતી છે.
• , તમારા બાળક સાથે વાત કરો જો તે કંઈક ચિંતાજનક છે, નીચે શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો.
• પિતા સતત અને તેમના ક્રિયાઓ અને માગણીઓ સતત પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે.
• એક બાળક સાથે તમે રિટ સ્વર વિના, શાંત અને સ્થિર અવાજ સાથે વાત કરવાની જરૂર છે.
• પિતા પોતાની જાતને બાળકો માટે એક ઉદાહરણ સેટ કરવા જોઇએ, અંતમાં સુધી રહેવા નથી અને ચોક્કસ સમયે બેડ પર ગયા હતા.

મુખ્ય વસ્તુ, નર્વસ અને ખૂબ અનુભવ મેળવવા નથી. દરેક બાળક તેમની વૃદ્ધિ અને વિકાસ સુવિધાઓ. કેટલાક બાળકો તેના ઢોરની ગમાણ માં શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ આવે છે પ્રારંભિક ઉંમરથી છ મહિના, અને કોઈ કે માત્ર પાંચ વર્ષ શીખે છે.

પિતા મિત્રો, અન્ય પરિવારો, મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુભવ ઉપયોગ કરી શકો છો અને પોતાને શિક્ષિત તેના ઢોરની ગમાણ માં ઊંઘી બાળક ઘટી પોતાની પદ્ધતિ વિકસી શકે છે.