"ઇવાલાર" - વજન ઘટાડવા માટે લીલી કોફી

"ઇવાલાર" (લીલા કોફી) એક જીવવિજ્ઞાન સક્રિય સક્રિયતા છે જે તમને વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરશે. ઉગાડવામાં આવેલી કોફી બીજ ક્લોરોજેનિક એસિડ ધરાવે છે, અને લગભગ 10% જેટલી છે. તે તે છે કે જે ચયાપચયના પ્રવેગને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ચરબીના વિરામ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. અમારા લેખમાંથી તમે વિગતવાર જાણી શકો છો કે કેવી રીતે વજન ઘટાડવા "ઇવલાર" માટે લીલા કોફી ઉતારો, તે ઉપયોગી છે, તેમજ ડ્રગના ડોઝ તરીકે.

પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું

ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ એક દિવસમાં 2-3 કપ લીલા કોફી ખાવા માટે ભલામણ કરે છે, જે તમામ નિયમો અનુસાર ઉકાળવામાં આવવી જોઈએ. પ્રથમ તમારે અનાજની એક ચમચી ચમચી કરવાની જરૂર છે, તમને કાચી સામગ્રીના 2 ચમચી મળશે. તમે ટર્કિશમાં ફ્રેન્ચ પ્રેસમાં અથવા માત્ર સિરામિક પ્યાલોમાં પીણું તૈયાર કરી શકો છો.

સ્ટોવ પર લીલા કોફી યોજવા માટે, કાચા માલને જેટ (ટર્કા) માં રેડવું, આંશિક ગ્લાસ પાણીમાં રેડવું અને મધ્યમ આગ પર મૂકો. જગાડવો અને ખાતરી કરો કે પ્રવાહી ઉકળવા નથી. પ્રથમ પરપોટા દેખાય તે પછી, વાનગીઓ તરત જ પ્લેટમાંથી દૂર કરવા જોઈએ અને કપમાં રેડવામાં આવશે. કમનસીબે, "ઇવાલાર" (હરિયાળી કોફી), જે કોઈ પણ અન્ય સમાન હોય છે, તેમાં ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ ન હોય, તો તેને અયોગ્ય ઉપયોગથી પીવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને કારણ કે ખાંડ અને દૂધ ન મૂકી શકાય. સ્વાદમાં સહેજ સુધારો કરવાથી તજ અથવા લવિંગ અથવા લીંબુના રસનો ચપટી મદદ મળશે. જો તમે ફ્રેન્ચ પ્રેસમાં અથવા પ્યાલોમાં કોફી બનાવવાનું નક્કી કરો છો, તો બાઉલમાં 2 ચમચી પીગળેલા અનાજ મૂકો અને ગરમ પાણી ન લો (તાપમાન લગભગ 90 ડિગ્રી હોવું જોઈએ), તે બે મિનિટ માટે યોજવા દો - અને પીણું તૈયાર છે.

કેવી રીતે ઉપયોગી છે "Evalar" (લીલા કોફી)

2012 માં હાથ ધરાયેલા સંશોધન મુજબ, મોટા પ્રમાણમાં ક્લોરોજેનિક એસિડ ધરાવતી કોફી બીન, તેની રચના એમિનો એસિડ, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને અસંખ્ય વિટામિન્સ ધરાવે છે. એટલે કે, વજન ગુમાવવાનો બોનસ તમે સુંદર, મજાની વાળ, તંદુરસ્ત અને યુવાન ત્વચા, તેમજ વિટામિન્સ મેળવશો, જે ખોરાક દરમિયાન શરીરને જાળવવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. લીલી કોફી રક્તમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પ્લસ, કેફીન સામગ્રી કારણે, પીણું invigorates. ઉપરાંત, ઘણા લોકો કહે છે કે પીણું ભૂખને ઘટાડે છે. જો તમે સરેરાશ વજનમાં ઘટાડો કરો છો, તો પીણું લેવાના 1 મહિના માટે તમે 2-6 કિગ્રા અથવા તેથી વધારે વજન ગુમાવી શકો છો. અંતિમ આંકડાઓ પ્રારંભિક શરીરના વજન પર આધારિત હશે (જો તે પૂરતો મોટો હોય, તો તમે વધુ કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવી શકો છો), તમે નિયમિતપણે પીણું લો છો કે નહીં, અને તમે ખોરાકને અનુસર્યો છે કે નહીં, અથવા પીવાના કોફી દરમિયાન યોગ્ય રીતે ખાય છે વજન ઘટાડવા માટે ઘણાં પોષણવિદ્યાર્થીઓ ભાર મૂકે છે કે વજન ઘટાડવાના પગલાંના સેટમાં પીણું પોતે જ એક સહાયક સાધન છે. લીલી કોફી આહાર માટે પૂરક છે, અને સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ નથી.

ગોળીઓમાં ગ્રીન કોફી "ઇવાલાર"

જો તમે કોઈ પીણું ન લેવાનું નક્કી કરો, પરંતુ ઉકાળેલ કોફીની બીન બીનનો અર્ક , તો યાદ રાખો કે તેના વપરાશની દર 1200-1600 એમજી પ્રતિ દિવસ છે, અને તેને ઓળંગવાની જરૂર નથી. આપવામાં આવેલા ડેટાના આધારે, ઉત્પાદક સવારમાં અને સાંજે 1 ગોળી લેવાની ભલામણ કરે છે. આ કોર્સ 1 મહિના માટે છે. નિયમિત એપ્લિકેશન સાથે, ધ્યાનમાં લેતા હો કે એક મહિનાની અંદર તમે ક્યાંતો ખોરાકને અનુસરશો અથવા માત્ર યોગ્ય જ ખાશો, તો તમે 5-6 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવી શકો છો. અલબત્ત, "ઇવાલાર" (લીલા કોફી) - આ એક ચમત્કાર ઉપચાર નથી, પરંતુ વધારાની કિલો છૂટકારો મેળવવામાં બાબતે યોગ્ય અભિગમ સાથે તદ્દન મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તૈયારી પોતે સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને તેમાં કોઈપણ કૃત્રિમ ઉમેરણો નથી.