40 વર્ષ બાદ હોર્મોનલ કરેક્શન શું છે

વય Balzac નજીક, સ્ત્રીઓ નોટિસ નથી માત્ર તે તેમના દેખાવ મોટા ફેરફારો પસાર થઇ રહ્યું છે વલણ ધરાવે છે જેથી સ્વાસ્થ્ય રાજ્ય કરે છે, અને તેની સાથે - મૂડ. આ તમામ, અલબત્ત, એક રોગ નથી, પરંતુ એક સંકેત છે જે શરીરને હોર્મોન્સનું કરેક્શન જરૂર નથી.

જે તમામ મહાન જોખમે છે

નિષ્ણાતો કહે છે સ્ત્રીઓ, જે પહેલાં અન્ય સામાન્ય સ્થિતિ ફેરફારો અને સડો ના અભિગમ નોટિસ ચોક્કસ જૂથ છે કે ત્યાં. તે સામાન્ય રીતે જે સ્ત્રીઓને સમાવેશ થાય છે:

• અગાઉ ઉચ્ચાર ફરિયાદ વિપરિત માસિક સ્ત્રાવ અગાઉના સિન્ડ્રોમ (ICP કહેવાય છે);
• વેસ્ક્યુલર dystonia પીડાય;
• અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ સાથે સમસ્યા હોય છે (દા.ત., થાઇરોઇડ રોગ);
• સ્થૂળતા અથવા ડાયાબિટીસ કહે.

બધા યાદી સામાન્ય 40 વર્ષ બાદ ખાસ કરીને તીવ્ર જરૂરિયાત હોર્મોન્સનું કરેક્શન કરી હતી. પરંતુ તે કેવી રીતે અમલ કરવા માટે?

કેવી રીતે તમારી હોર્મોન્સ જાળવવા

અલબત્ત, જો તમે વાળ નુકશાન, અથવા શરીરના વધારો વૃદ્ધિ, સતત અનિદ્રા, ચીડિયાપણું, ગરમ સામાચારો, અને સમાન બિમારીઓ સ્વરૂપમાં એક ગંભીર સમસ્યા નોટિસ ડૉક્ટરની સલાહ લો જોઈએ. પરંતુ મોટા ભાગના તમે ઘણી ઉપયોગી વસ્તુઓ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, એક ઘડિયાળ કે જેથી શરીર નિયમિતપણે વિટામિન્સ બી, સી, ઇ, એ, અને ફોલિક એસિડ પ્રાપ્ત થઈ છે.

આંતરસ્ત્રાવીય કરેક્શન 40 વર્ષ બાદ - તે મુખ્યત્વે સારી રીતે રચી શકાય છે ખોરાક. આમ, બીન દહીં દાખલ - Tofu (સપ્તાહ દીઠ 100 ગ્રામ) - ઘણા વર્ષો માટે તબિયત મેનોપોઝ દબાણ મદદ કરશે, અને તે સાથે, અને. સોયા માત્ર એસ્ટ્રોજનની સ્તર નથી સામાન્ય છે, પણ કર્કરોગના ઘટના અટકાવે છે. સોયા મૂલ્યવાન વૈકલ્પિક વટાણા, કઠોળ અને મસૂર ગણવામાં આવે છે.

40 વર્ષ બાદ આંતરસ્ત્રાવીય કરેક્શન પણ દુર્બળ માંસ, કે જે એસ્ટ્રોજનની ઉત્પાદન એક મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, અને માછલી અને સીફૂડ ઉપયોગ, જે તમે સપ્તાહ ઓછામાં ઓછા 3 વખત ખાવા, રક્ત વાહિનીમાં દિવાલો તેના સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખવા માટે મદદ કરશે જરૂર થાય છે. અમે કાચા શાકભાજી અને ફળો તેમજ બદામ અને વનસ્પતિ તેલ વિશે ભૂલી ન જોઈએ. આ ઉત્પાદનો બધા મદદ કરશે તમે લાંબા યુવાનો અને શરીરના આરોગ્ય જાળવી રાખ્યા છે.

વિમેન્સ ઘાસ

આંતરસ્ત્રાવીય કરેક્શન 40 વર્ષ બાદ અને જે આ માટે ઘણા સાધનોની તક આપે પરંપરાગત દવા ની મદદ સાથે શક્ય છે. આ કહેવાતી મહિલા ઔષધો એસ્ટ્રોજનની, પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પાદન અનુકરણ કરી શકો છો, તેમજ માસિક સ્રાવની સામાન્ય છે. આ ઋષિ સમાવેશ હંસ bloodroot, કટિવાયુ ઘાસના મેદાનમાં, કફ, oregano, હોપ્સ, લિન્ડન, શણ, mallow, આગિયા અને અન્ય ઔષધો.

અને સૌથી અગત્યનું - તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું, દરેક આનંદ અને દિવસ લાવવા વધુ સ્મિત, પછી પાછા લાંબા સમય નીચે વૃદ્ધાવસ્થા!