હીટ સ્ટ્રોક - લક્ષણો, અસરો, પ્રથમ એઇડ

હીટ સ્ટ્રોક, જે લક્ષણો હળવા અત્યંત તીવ્ર લઇને શકો છો, શરીર થર્મોરેગ્યુલેશનમાં કાર્યમાં વિક્ષેપ કારણે થાય છે. Sunstroke - ઉષ્મા એક પ્રકારનું છે, તે પ્રેરણા આપી સૂર્ય લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં પરિણામે ઊભી થાય છે. તેમના લક્ષણોનું સમાન છે: મગજ પ્રવૃત્તિ અને રક્તવાહિની તંત્રનો એક વિકૃતિ, સામાન્ય આરોગ્ય, માથાનો દુખાવો, ધબકારા વધવા અને ઉબકા એક બગાડ દ્વારા જેની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ. વધુ મજબૂત ગરમથી પણ લાલાશ અવલોકન ત્યારે (જો Sunstroke - advantageously વ્યક્તિ), ચક્કર, ઉલટી, બ્લેકઆઉટ, શ્વાસકષ્ટ. બાળકો nosebleeds શરૂ કરી શકો છો. આ તબક્કે ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશ હડતાલ તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાન જરૂરી છે: માનવ ધબકારા અને શ્વાસ વારંવાર, શરીરનું તાપમાન 39-40 ડિગ્રી વધે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આવી શકે છે ચેતનાના નુકશાન, આંચકી અને આભાસ માં જાઓ. તીવ્ર અસરગ્રસ્ત ત્વચા નિસ્તેજ કરે છે. આ પગલામાં, શક્ય મૃત્યુ (કેસો 30%).

તમે સૌર અથવા ગરમી સ્ટ્રોક શંકા હોય તો, જે લક્ષણો શરૂઆતમાં ઠંડક અને તાજી હવા પૂરી પાડવા માટે સહેજ અસરગ્રસ્ત જરૂર વ્યક્ત કરી શકે છે. જો અકસ્માત બીચ પર આવી છે - તે, પડછાયાઓ માં ટ્રાન્સફર કરવામાં આવે છે જો મકાનની અંદર - તેને લાવવા જોઈએ અથવા હવા બહાર લઇ, અથવા (મૂકવામાં) પ્લાન્ટ ઓપન વિંડોમાં, ચાહક અથવા એર કન્ડીશનર નજીક, ઠંડી પાણી પીતા હોય છે. તેના કપડા પર કોલર unbutton જોઈએ, પટ્ટો છોડવું - તે ઓક્સિજન વપરાશ વધારો કરશે.

ઉબકા, નબળાઇ અને ચક્કર અસર, સભાન પણ, સારી હજુ પણ આડી સ્થિતિ લે છે. વડા બંધ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, એક થેલી માં બંધ કરી દેવાઇ કપડાં હેઠળ. કેર લેવામાં આવશે જોઇએ કે જેથી તે ઉલટી કિસ્સામાં, drowned. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર કૉલ કરવા માટે તે જરૂરી છે.

કુલિંગ શરીર ઠંડી સંકુચિત દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે - તે કપાળ અને ગરદન પર મૂકવામાં આવે છે. તાપમાન પર કોઈ 18 ડિગ્રી કરતાં ઓછી હોવી જોઈએ: જો શક્ય હોય તો, તે ઠંડી સાથે ભોગ (! ઠંડા નથી) પાણી શરીર ધોવા માટે જરૂરી છે. ફરી તેને મદદ એમોનિયા. "ફાસ્ટ" ટૂંક સમયમાં ભોગ સંપૂર્ણ બાકીના પ્રદાન કરવાની જરૂર છે. હીટ સ્ટ્રોક લક્ષણો જે તદ્દન જોખમી છે, શ્વસન ધરપકડ થઇ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમે શરૂ થવું જોઈએ : રિસુસિટેશન પદ્ધતિ દ્વારા કૃત્રિમ શ્વસન "મોં-થી-મોં."

હંમેશા ગરમીમાં ટોપી પહેરવા Sunstroke ટાળો. ઉનાળામાં તમે દિવસ દરમિયાન સૂર્ય ન હોવી જોઈએ છેઃ બીચ સારી સવારે 11 વાગ્યે પર જાઓ, અને પાછા - માત્ર સાંજે પાંચ પછી. બાકીના તેમના આગમન પછી પ્રથમ દિવસોમાં લાંબા ગાળા માટે sunbathe કરો - શરીરમાં પરિસ્થિતિ-અનૂકૂલન સામનો કરીએ. તમે ગરમી બહાર જવું આવશ્યક હોય, તો કુદરતી કાપડ બનાવવામાં આવે પ્રકાશ રંગીન કપડાં પહેરે છે. ચુસ્ત વસ્તુઓ પહેર્યા ટાળો.

ગરમી સ્ટ્રોક રોકવા માટે છે, કે જે લક્ષણો અત્યંત અપ્રિય અને પૂરતી ગંભીર છે, તે જરૂરી છે, કારણ કે શક્ય હોય ત્યાં સુધી, ગરમ હવામાન અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળો. બંધિયાર જગ્યામાં સતત હવાની પ્રદાન કરવાની જરૂર છે. ગરમી તેલયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાક ખાય ન જોઈએ, અને ભાગ ઘટાડી શકાય જોઈએ: શરીર પર, અને પહેલેથી જ એક મુખ્ય બોજ હિસ્સો ધરાવે છે. ઘણા નોંધ્યું છે કે ગરમ હવામાન ખાય ઇચ્છતા ન હતા - તેમણે આ પ્રક્રિયા જાતે નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ છે. ફૂડ પ્રકાશ હોવો જોઈએ, અને ખોરાક - સારી આત્મસાત. તે ખાસ કરીને મજબૂત, દારૂ વપરાશ મર્યાદિત કરવા માટે જરૂરી છે.

યોગ્ય ખનિજ પાણી, લીંબુ, રસ અને ફળ પીણાં, સૂકા ફળો ફળનો મુરબ્બો સાથે ઠંડી કરેલ ચા ગરમી તમે ઘણો પીવા માટે જરૂર છે. મીઠી કારણ કે કાર્બોનેટેડ પીણાં મર્યાદિત કરવા વધુ સારી છે: ઉચ્ચ ખાંડ સામગ્રી કારણે, તેઓ યોગ્ય રીતે તેમના તરસ છીપાય માટે સમર્થ નહિં હોય છે, પરંતુ નિરંકુશ ઉપયોગ સાથે, ઉમેર્યું હતું કે, વધારાની કિલો એક દંપતી - તદ્દન. આ સરળ ભલામણો heatstroke લક્ષણો નીચેના, તેમજ સૌર કરીને, તમે પક્ષ બાયપાસ કરશે.