સૂર્ય ગરમ: કેવી રીતે પોતાને સુરક્ષિત અને પરિણામ સાથે સામનો કરવા માટે?

સૂર્ય ગરમ ઉનાળામાં સમય માં ઘણી વાર બને છે. અને કોઈ બાબત કેટલા દાક્તરોની અમને ચેતવણી નહોતી, દર વર્ષે અમે શક્ય તેટલી માંગો સૂર્ય વધુ સમય પસાર કરવા માટે. અલબત્ત, ઇચ્છા મહત્તમ પ્રશંસનીય માટે રજાઓ લાભ લેવા, પરંતુ લગભગ પ્રાથમિક સાવચેતી ભૂલી ન કરવી જોઈએ.

તમે હંમેશા સૂર્ય ગરમ પરિણામ ધ્યાનમાં રાખો જોઈએ. તમે થોડું જો અનુભવ ગરમી ખેંચાણ ઘણી ઓછી સ્પષ્ટ ગરમી અથવા બંધ મળ્યું, Sunstroke.

સૂર્ય ગરમ: લક્ષણો

સની હવામાન બહાર લાંબા રોકાણ બાદ, એક વ્યક્તિ એક માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, તો તે ઉબકા અને ઊલ્ટી, શરીરના સામાન્ય નબળાઇ, તેમજ માથાનો દુખાવો પીડાય છે, તો પછી અમે ગરમી થકાવટ જ્યારે શરીરમાં પ્રવાહી અને મીઠું સંતુલન ખલેલ વાત કરી શકો છો.

હાજરી ગરમી સ્ટ્રોક , એટલે કે, લોકો પરસેવો નથી, એવી સ્થિતિ જેમાં ઉષ્ણતામાન નિયંત્રણ પદ્ધતિ અક્ષમ છે સૂચવે પણ ગરમ હવામાન છે. Sunstroke પ્રથમ લાક્ષાણિક અભિવ્યક્તિ શરીરના નબળા છે. એક નિયમ તરીકે, લોકો આ લક્ષણ પર ધ્યાન ચુકવતા નથી, વિચારીને કે માત્ર overtired. પછી, તમે મૂંઝવણ મેળવે છે અને ખેંચાણ શરૂ, આંચકી શકે છે. શરીરનું તાપમાન ચાલીસ માટે વધે ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને હૃદયના ધબકારા આવર્તન મિનિટ દીઠ 140 ધબકારા નજીક છે. માણસ આ અવસ્થામાં હોસ્પિટલમાં તાત્કાલિક પહોંચાડી અથવા એમ્બ્યુલન્સ કૉલ હોવું જ જોઈએ.

જોખમ ધરાવતા લોકો કે જેઓ ખાસ કરીને ગરમી દારૂ દુરુપયોગ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને ખૂબ જ સાથે તે છે વાજબી ત્વચા જન્મથી. નાના બાળકો, જેનું શરીર તેમનુ તબક્કામાં છે તે વિશે ભૂલશો નહીં, કારણ કે રક્ષણ સ્તર તેઓ ખૂબ ઓછી છે. અને નોટિસ ગરમી સ્ટ્રોક ચિહ્નો માત્ર સાત કલાક મારફતે સામાન્ય શક્ય છે. વિજ્ઞાનીઓ હકીકત એ છે કે શરીર લાંબા સમય સુધી ટકે નીલાતીત કિરણોત્સર્ગ અસર સાથે સંઘર્ષ વિનાશક રાજ્ય શરીર સામે રક્ષણ આપે છે આ ઘટના સમજાવે છે.

સૂર્ય ગરમ: સારવાર

પહેલાં એમ્બ્યુલન્સ આગમન પ્રથમ સહાય હાથ ધરવામાં કરી શકાય છે. દર્દી ઠંડુ જોઈએ, જેથી તે કપડાં પરથી દૂર કરવામાં આવે છે, અને આવરિત એક શીટ ઠંડા પાણી માં soaked છે. શીટ્સ એક સરળ ટુવાલ અથવા ટી-શર્ટ ફિટ ન હોય. અને, અલબત્ત, એક નિષ્ણાત મુલાકાત માટે રાહ ખાતરી કરો.

સૂર્ય ગરમ અને અટકાવેલ શકો જોઇએ, અને આ તદ્દન સૂર્ય વર્તન મૂળભૂત નિયમો અવલોકન કરવા સરળ છે. ખાસ કરીને તેઓ બીચ પ્રેમીઓ યાદ જોઈએ, કારણ કે તેઓ અલ્ટ્રાવાયોલેટ વિકિરણોના સંપર્કમાં આવતા ધમકી ખુલ્લા કરવામાં આવે છે. પ્રથમ, તે ઉનાળામાં કપડાંની પસંદગીમાં ખાસ ધ્યાન અભિગમ હોવો જોઈએ. તે માત્ર કુદરતી ફેબ્રિક માંથી બનાવેલ જોઈએ અને શરીરને ચુસ્ત ફિટ ન જોઈએ. પછી તેને તાજી હવા પરિભ્રમણ અને ગરમથી થશે સાથે પૂરી પાડવામાં આવશે.

તમે પછીના સમયે તેમના વ્યવસાય તમામ તબદીલ કરી શકે છે, તો તે આ અધિકાર ઉપેક્ષા નથી સારો છે. જે લોકો જોખમ હોય છે, અને કોર ગરમ બપોરે છો સાંજે ચાલવા અને જોઈએ. sweltering ગરમ હવામાન કોઈપણ overvoltage શરીર રક્ષણ કરવા માટે જરૂરી છે, જેથી રમત-ગમતના શોખીનો વધુ યોગ્ય દિવસે કસરત મુલતવી રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

અને, અલબત્ત, ડોકટરો કડક દારૂ સમાવતી પીણાં વપરાશ છે, કારણ કે તેઓ આંતરિક અંગો પર વધારાની તાણ બનાવવા પ્રતિબંધિત. પરંતુ ગેસ વગર શુદ્ધ ફિલ્ટર પાણી ઉનાળા મોસમ દરમિયાન તેને જીવન આપતી સ્ત્રોત તરીકે ગણવામાં આવે છે. પ્રવાહી સ્થિર શરીરના તાપમાનની જાળવવા માટે પદ્ધતિ કામ કરે છે. બીચ પ્રેમીઓ નિયમિત યુવી રક્ષણ સાથે કોસ્મેટિક ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ટોપીઓ વિશે ભૂલશો, કારણ કે તેઓ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ રક્ષણ નથી - વડા.