સામાજિક નેટવર્ક્સને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે તમારે આ 10 પોઈન્ટ જાણવાની જરૂર છે

નિ: શંકપણે ઉપયોગી સાધન છે, પરંતુ ઘણા લોકોને ખબર નથી કે તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો, જેથી તેઓ તેમના માટે વિનાશક બની શકે નહીં. તમારા પૃષ્ઠને ટ્વિટર પર કેટલું ગમે તેટલું ગમે તેટલું ગમે તેટલું જ નહીં, શું તમને લાગે છે કે આ પજવણી માટે તમારે તમારા પોતાના આરોગ્ય સાથે ચૂકવણી કરવી પડશે? સોશિયલ મીડિયા સાથેના આગામી 10 પોઇન્ટ્સ, ખાસ કરીને તમારા જીવન પર કેવી રીતે ખરાબ અસર થાય છે તે વિશે તમારા માટે વાંચવું ઉપયોગી થશે.

1. સામાજિક નેટવર્ક્સ માનવ સંચાર મર્યાદા

તમે ફક્ત તમારા જીવનમાં શારીરિક રીતે હાજર રહેલા લોકો સાથે ઓછો સમય વિતાશો નહીં, પરંતુ તેઓ તમને હેરાન કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છે. જો કે, તમે તેમને કરતાં ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો પર વધુ ધ્યાન આપીને તેમને ખીજવવું.

2. અન્યના ધ્યાનના મૂલ્યમાં વધારો

ફેસબુક પર અથવા અન્ય નેટવર્ક પર સ્થિતિઓ અને પોસ્ટ્સ, પ્રશ્નો અને જવાબો, પસંદો અને અન્ય ટ્રીફલ્સ તમારા માટે ગેરવાજબી રૂપે મહત્વપૂર્ણ બની રહ્યાં છે. અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની ઇચ્છા સરળતાથી એવા લોકો માટે ખરાબ આદત બની શકે છે કે જેઓ સામાજીક નેટવર્ક્સનો ઉપયોગ કરે છે. સહાનુભૂતિ અને સૂચના માટે સ્પર્ધા તમે ગળી શકો છો.

3. જીવનના ધ્યેયોથી વિચલિત

તે ખૂબ સરળ છે - સોશિયલ નેટવર્ક્સમાં થતી તે વર્ચ્યુઅલ પ્રવૃત્તિઓમાં ઊતરેલી - કેટલાક લોકો તેમના વાસ્તવિક જીવનના ધ્યેયો વિશે ભૂલી જવાનું શરૂ કરે છે. સ્વપ્ન, રસપ્રદ કાર્ય, ઉપયોગી કુશળતા, ઘણા લોકો, ખાસ કરીને યુવાન લોકો મેળવવા માટે પ્રયાસ કરવાને બદલે, ઇન્ટરનેટ પર ખ્યાતિ માટે પ્રયત્ન કરે છે.

4. ડિપ્રેશનનું જોખમ વધે છે

તાજેતરના સંશોધન મુજબ, સામાજિક નેટવર્ક્સનો ઉપયોગ કરતા વધુ લોકો નિરાશા સહિત મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ સહિત, નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવી શકે છે. આ લોકો ખાસ કરીને ડિપ્રેશનના નિદાન માટે ખાસ કરીને ખતરનાક બની શકે છે. જો તમે તમારી માનસિક મજબૂતાઇ અને લાગણીઓમાં ઘટાડો નોટિસ શરૂ કરી દીધી હોય તો - તે શક્ય છે કે તમામ તનાવમાંથી આરામ અને આરામ કરવો, ખાસ કરીને સામાજિક નેટવર્ક્સમાં વિનાશક સંચારથી.

5. સંબંધો નિષ્ફળ થવાની શક્યતા વધુ છે

ઈર્ષ્યા કરતા વધુ કંઇ સરળ નથી અને એકબીજાને ઓનલાઈન છાંયો છે. આ વર્ચ્યુઅલ સંચાર માટે વ્યર્થ લાગે છે, પરંતુ જ્યારે વાસ્તવિક સંબંધો આવે છે, સામાજિક નેટવર્ક્સની માહિતી સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે વાસ્તવમાં, સંશોધન બતાવે છે કે વધુ લોકો ફેસબુકનો ઉપયોગ કરે છે, વધુ સંભવ છે કે તેઓ તેમના ભાગીદારને નિયંત્રિત કરશે. આ કારણે, સંબંધો તૂટી રહ્યાં છે.

6. સામાજિક નેટવર્ક્સનો અતિશય ઉપયોગ સર્જનાત્મકતા માટે હાનિકારક છે

હું વ્યક્તિગત અનુભવમાંથી કહી શકું છું કે સામાજિક નેટવર્ક્સ રચનાત્મક પ્રક્રિયાને તોડવા અથવા મારી નાખવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે સામાજિક સાઇટ્સના સતત સર્ફિંગને મન પર લકવો પડ્યો છે. તે બધા દિવસ સુધી ટીવી જોવા જેવું છે. જો તમે તમારા કાર્યમાં ઉત્પાદક બનવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો તો આજે આ કાર્યક્રમો બંધ કરો!

7. સાયબર વ્યભિચાર જીવંત અને સારી છે

લોકો ઇન્ટરનેટ પર ખૂબ મફત લાગે છે અને વસ્તુઓ કહે છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે વાસ્તવિક જીવનમાં નથી કહેતા. ભલે તમારા નિયમોમાં અપવિત્રનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે, અને વાતચીતનો માત્ર એક રસ્તો શૈલી ન હોવા છતાં, તમે હજી પણ આને આવશ્યકપણે સામનો કરશો નહીં. અને કદાચ તમે પહેલેથી જ એવા લોકો સાથે જોડાયેલા છો કે જેઓ વેબ પર બીભત્સ વસ્તુઓ કહે છે અને લખે છે? તરત જ રોકો! તમે જે રીતે વિચારો છો તે અનામી નથી. ઇન્ટરનેટ પર પ્રબળ સાયબર વ્યભિચાર સાથે, લોકો અનિવાર્યપણે વધુ અસંસ્કારી બની જાય છે.

8. સ્વાભિમાન ઘટાડે છે

તમારી જાતને સતત ઓનલાઇન નેટવર્ક્સમાં અન્ય લોકો સાથે સરખાવીને, તમે દુ: ખી અનુભવો છો. અને એ હકીકત વિશે પણ વિચારશો નહીં કે તેમના દ્વારા પોસ્ટ કરેલી વપરાશકર્તા માહિતી
ફેસબુક તેમના જીવનમાં ખરેખર શું થાય છે તે ઘણીવાર જુદું હોય છે. થોડો સમય પછી, તમે તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે તમારી ઑનલાઇન પરિચિતોને જાણતા હશો, ઉપરાંત તેઓ પોતાને કરતાં વધુ સારી અને વધુ સફળ છે. આ રીતે, તમે તમારા પોતાના હાથથી સામાજિક વિરામનો ભ્રમ બનાવી શકો છો. યાદ રાખો કે તે બધા તમારી જેમ જ સરળ લોકો છે, અને તેઓ સમાન જીવનના ધ્યેયો અને સમસ્યાઓ ધરાવે છે.

9. ઊંઘનું નુકશાન

વિવિધ ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણો દ્વારા બહાર ફેંકાયેલી પ્રકાશ અને મોજાં તમારા મગજ પ્રવૃત્તિને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુમાં, મગજ ઊંઘવા માટે સુયોજિત નથી, તે જાગૃતતા માટે સંકેત તરીકે પ્રકાશ માને છે. જરૂરી અવધિની તંદુરસ્ત ઊંઘ પહેલાથી જ તમારા માટે સમસ્યારૂપ છે. કદાચ તે વધુ સારું હશે જો તમારું કમ્પ્યુટર બંધ થઈ ગયું હોય અને ફોન ઓછામાં ઓછા રાત્રે તમારા નજીક ન હોય.

10. ગુપ્તતાના અભાવ

સામાજિક મીડિયા વેબસાઇટ્સ તમારી વ્યક્તિગત માહિતીને (અને વેચાણ) સ્ટોર કરે છે મધ્યસ્થીઓના ખાતરી પર વિશ્વાસ કરશો નહીં કે તમે ગોપનીયતાની બાંયધરી આપી છે અને તમારી માહિતી તૃતીય પક્ષો અને રાજ્યોમાં પસાર થઈ નથી. સાવચેત રહો કે વર્ચ્યુઅલ રીતે તમારા બધા ડેટા સાર્વજનિક રૂપે ઉપલબ્ધ છે, જેમાં ઈ-મેલ, સ્કાયપે કૉલ્સ અને વધુ શામેલ છે. તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે ઈન્ટરનેટ પર કોઈ ગુપ્તતા નથી, આ દ્વારા આકર્ષાવાની જરૂર નથી. જો તમે ગમે તે વેબ પર બધું પોસ્ટ કરો છો, તો તે ભવિષ્યમાં તમારા માટે સહેલાઈથી થઇ શકે છે.