સગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન ઓફ ધોરણો સપ્તાહ દ્વારા: ટેબલ. જોડિયા સાથે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન ઓફ ધોરણો

ગર્ભાવસ્થા - દરેક સ્ત્રી ના જીવન માં સુખી સમયગાળાની છે. બધા પછી, તે એક તદ્દન નવા જીવન અંદર જેવી લાગે છે, બાળક દબાણ આનંદ, તેના રાહ અને ટોચ નક્કી સરસ છે.

છતાં અન્ય ઘેલછા Moms scares. તે અનિવાર્ય વજન ગેઇન છે. પરંતુ આ ગર્ભાવસ્થા એક અવરોધ ન હોવી જોઈએ કોઈ પણ કિસ્સામાં નથી. તેને સરળ બાળકને જન્મ આપ્યા બાદ વધારાનું વજન સાથે ભાગ બનાવવા માટે, તે નિયમો જાણવા જરૂરી છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન ઓફ સપ્તાહ દ્વારા સપ્તાહ.

અધિકાર ખાય

તેના ગર્ભાવસ્થાના શીખવાની પર, દરેકને ગર્ભ વિકાસ સુધારવા રીતો માટે શોધી રહી છે. કોઇએ સાહિત્યના એક પર્વત મારફતે ફ્લિપ કરો શરૂ કરે છે, અને કોઈ ખોરાક સંબંધમાં તમામ ગંભીર માં indulges. તે બે ખાય જરૂરી નથી! આ લાભ બાળક લાવવા નથી, અને વધારાની કિલો કારણ બને છે.

જ કેટલાક વિચારીને કે કમર હંમેશા હોવી જોઈએ, પણ એક રસપ્રદ સ્થિતિમાં ખોરાક પર જાઓ. ભૂખમરો પરિણામે અને ઉચ્ચ કેલરી ખોરાક ઉપયોગ મર્યાદિત ભાવિ માતા બાળક નુકસાન પહોચ્યું હતું. વજન કારણે નિરાશા કરશો નહીં, તે સરહદ, જે અધિકાર પ્રમાણ માં તેને રાખવા માટે મદદ કરશે સુયોજિત કરવા વધુ સારી છે.

આ કરવા માટે, તમે નીચેની જાણવાની જરૂર:

• બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે નિયમિત અને સંપૂર્ણપણે ખવડાવી જોઈએ;
• વધુ સૌમ્ય જીવન જૂના માર્ગ બદલવો જોઈએ;
• તે મહત્વપૂર્ણ નથી ડૉક્ટર મુલાકાતો વિશે ભૂલી છે, સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન દર એક ઑબ્સ્ટટ્રિશિન-ગાઇનિકોલોજિસ્ટ દ્વારા સતત દેખરેખ રાખવા માટે જરૂરી છે.

શા માટે નિયંત્રણ માટે જરૂરિયાત?

સગર્ભા માતા સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન દર ઓળખાય છે, ત્યારે તે માત્ર ગર્ભ વિકાસ અને તમારા આરોગ્ય, પણ સમય પેથોલોજી સંખ્યાબંધ ઓળખવા માટે નિયંત્રિત કરવા માટે સરળ છે. ગર્ભવતી મહિલા વધુ સારી રીતે મળી નથી, તો અથવા, તેનાથી વિપરિત, તે ઝડપથી થાય છે, તો પછી તમે અતિરિક્ત પરીક્ષણો અને પાસ પરીક્ષા પાસ કરવાની જરૂર છે. તે નીચેના કારણોસર કરવા માટે જરૂરી છે:

• મોટી ગેઇન મેલીટસ ડાયાબિટીસ સૂચવી શકે;
• આ આંતરિક અંગો એક malfunction દાહને કારણે હોય છે, અને પરિણામે;
• અઠવાડિયા માટે સગર્ભાવસ્થા રૂઢિ દરમિયાન અપૂરતી વજન ગેઇન ભ્રૂણ કે અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી સમસ્યાઓ વિકાસ સાથે સમસ્યા સૂચવી શકે છે.

તે પુનરાવર્તન કે જે ચોક્કસ નિદાન માત્ર ડોકટરો જે ગર્ભવતી હતી, ગર્ભવતી નવા માતા માત્ર તેમને મદદ કરીશું સ્વ નિયંત્રણ છે મૂકી શકાય વર્થ છે. માર્ગ દ્વારા, ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે નહિં, તો ડોકટરો 100 કેલરી તમારા દૈનિક ખોરાક ઉમેરવા માટે મહિનામાં જ મંજૂરી છે, અને 300 બાર વધારવામાં બીજા ત્રિમાસિક થી શરૂ થાય છે.

વજન ગેઇન

ગણતરી કેટલી સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન દર છે, કરી શકે છે કોઇપણ સ્ત્રી. આરક્ષણ સમયે કરવી જોઈએ: જો તમે યોગ્ય રીતે ખાય છે, તમે 12-13 કિલોગ્રામ દરેક વધુમાં માન્ય રહેશે. બધું સરળ અને સરળ બનાવો. મુખ્ય વસ્તુ ફ્રિજ માં કોઈપણ સમયે જોવા નથી અને હાથ ભીંગડા પર હોય છે.

વજન છે કે સ્ત્રી પ્રથમ નવ મહિનામાં મેળવી શકે છે ગણતરી માટે કી સૂચક છે, એક કે તેના પૂર્વ ગર્ભાવસ્થા હતો. તેથી, જ્યારે તમે પ્રથમ મુલાકાત લો ડૉક્ટર તેની સામાન્ય વજન રેકોર્ડ, અને પાછળથી એક જેવા વસ્તુ ગણવામાં આવે છે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI). તે શાળા ગણિત અભ્યાસક્રમ યાદ વર્થ છે. BMI શોધવા માટે, તમે સ્ક્વેર્ડ ઊંચાઈ દ્વારા વિભાજીત થાય છે અને એક હજાર દ્વારા પરિણામ મલ્ટીપ્લાય વજન જ જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો એક મહિલા 62 કિલોગ્રામ, અને આ 167 સેન્ટીમીટરના તેની વૃદ્ધિ વજન, તે 22,23 એક BMI હશે. અને હવે ભીંગડા અને ઊંચાઈ મીટર પર ઊભા હોય છે અને તેમના દર ગણતરી રહે છે.

તેમને અનુસાર, તમે પેટ નીચેના આંકડા પર વધવા માટે પરવાનગી આપે છે કરી શકો છો:

• BMI 20-27 સમાન વજન પર મૂકવા હોય તો 10 થી 13 કિલોગ્રામ થી આપવામાં આવી છે.
• 27 કરતાં વધારે BMI, તો 10 થી વધુ કિલોગ્રામ લખો જરૂરી નથી.

સગર્ભા માતા પરિણામો સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન ધોરણો સુયોજિત કરો, અને પછી પ્રાપ્ત થશે, તો તેણીને એમ લાગ્યું હતું કે તે વધુ સારું અને સરળ હશે. હા, અને સિઝેરિયન વિભાગ જરૂરી નથી કરી શકે છે.

પરંતુ તેમાં કેટલાક અપવાદો વગર કોઈ નિયમો નથી. મહિલા જેની સગર્ભાવસ્થા પ્રથમ નથી, 14 થી 20 કિલોગ્રામ પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો. પરંતુ તે ક્યારેક બને છે કે ખૂબ સીધો સ્ત્રી જન્મ ઓછા વજન સાથે બાળક જન્મ આપે છે. તેથી, આ વિગતો માત્ર સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની કરી શકો છો તે નક્કી કરવા માટે.

શા માટે વજન વધારો

અલબત્ત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયલ કિલોગ્રામ નથી અનાવશ્યક, તેઓ સમગ્ર શરીરમાં સમાનરૂપે વિતરિત કરવામાં આવે છે. આ સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન, ગર્ભાશય, સ્તન, છે અન્તસ્ત્વચાના આવરણ જેવા પ્રવાહી. જસ્ટ છેલ્લા ડોકટરો મહાન મહત્વ સાથે જોડે છે. જો એમ સર્વે જણાવે છે કે તેઓ માન્ય કરવામાં કે બદલવામાં રંગ વધી, તે હોઈ શકે છે ચિંતા માટે કારણ.

ગર્ભવતી મહિલા ટેબલ વજન

કેવી રીતે સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહમાં નિયમો સમૂહ વજન ગણતરી માટે? કોષ્ટક ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ દ્વારા ડિઝાઇન - આ વફાદાર મદદનીશ. ફરજિયાત: તે ખૂણે ફેંકવું, અને સાપ્તાહિક ધોરણે હાથ ધરવા માટે જરૂર નથી. તેના માટે આભાર, તમે કેવી રીતે વજન બદલાઈ ગયો છે જોઈ શકે છે.

જો આ પ્રથમ અને આમ ન થાય બીજા ત્રિમાસિક (અને તે દર અઠવાડિયે 500 ગ્રામ મેળવવા માટે જરૂરી છે), તો તમે સાવચેત રહો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો જોઈએ. અને જો ટેબલ આંકડા ત્રીજા ત્રિમાસિક માં એક કિલોગ્રામ માટે દર અઠવાડિયે આવે છે, તે ચિંતા માટે કારણ છે.

તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન નિયમો શું છે? કોષ્ટક અહેવાલ છે કે સગર્ભા માતા કિલોગ્રામ એક નિશ્ચિત સંખ્યા, ઓછામાં બોડી માસ ઇન્ડેક્સ પર આધાર રાખીને સારી મેળવી શકો છો ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતમાં.

તે ડૉક્ટર સાથે ટેબલ બનાવવા અને મૂલ્યાંકન કરવા માટે કેવી રીતે એક બાળક ગર્ભાધાનના દરમિયાન ઉજવાય ભલામણ કરાય છે.

તમે પણ એક વિગતવાર ટેબલ તૈયાર નીચેના પેટર્ન ઓળખી શકે છે. ગર્ભાવસ્થાના અંતે, વધુ બે કિલોગ્રામ વિશે ગુમાવી હતી. ભયભીત જરૂર નથી, માત્ર સમય હોસ્પિટલ પર જાઓ.

અમે જોડિયા આગળ જુઓ

ટ્વિન્સ - માત્ર પરિવારમાં ડબલ આનંદ છે, પણ ભવિષ્યમાં માતા શરીર પર ડબલ બોજ છે. પેટ બે બાળકો માટે એક સ્થળ, મહિલા નજીક ખૂબ, તેમને સ્થળ આપવામાં આવ્યું હોવું જોઈએ. પેટ નાના બની જાય છે, ત્યાં ધરાઈ જવું તે એક લાગણી ઝડપી સામાન્ય કરતાં આવે છે. અને ટૂંકી સમય પછી, હું ફરીથી ભૂખ્યા છું. તેથી, તમે શક્ય તેટલી વખત નાના ભાગમાં ખાય કરવાની જરૂર છે. એક માત્ર રસ્તો વધતી સજીવ ફીડ. એક સ્ત્રી વિકસાવવામાં ખાસ આહારો જોડિયા સાથે ગર્ભવતી માટે ખૂબ વજન, ડોકટરો મેળવી નથી. જોકે, તેઓ એક જ સમયે ઉચ્ચ કેલરી અને તંદુરસ્ત ખોરાક ખોરાક દાખલ સલાહ આપવામાં આવે છે.

તે યાદ સાથે વજન ગેઇન ધોરણો વર્થ છે સપ્તાહ દ્વારા ટ્વીન ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહમાં પણ અધિકાર વિકાસ અને તંદુરસ્ત બાળકો જન્મ સૂચવે છે. પણ ચોક્કસ તબીબી રેકોર્ડ અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરિણામો જાણ્યા વગર, અમે ભવિષ્યમાં બાળકોની સંખ્યા પર સટ્ટાના કરી શકો છો. માર્ગ દ્વારા વધતી જાય છે "નાનો ઘર," મોમ, તમે નક્કી કરી શકે છે તે કેવી રીતે ખૂબ સ્થાયી રહેવાસીઓ. આ ખૂબ વહેલાં થાય સિંગલટોન ગર્ભાવસ્થા પેટ ડબલ ખાતે તો પાંચમા મહિનાની આસપાસ નોંધપાત્ર બને છે. પરંતુ આ હંમેશા ચોક્કસ આંકડો શક્યતા માત્ર લોકપ્રિય અવલોકન છે.

ડબલ ખાતે મેડિકલ વજન સૂચકાંકો

રીંછ જોડિયા ખૂબ જ હાર્ડ ભૌતિક. ત્યાં માત્ર છે બે વાર ઉમેરી: અલબત્ત શરીર પર પ્રક્રિયા અને વિષાણુ, અને તણાવ, અને, kilos. સામાન્ય રીતે જોડિયા બાળકો એક પહેરવામાં આઉટ બાળક તરીકે જ વજન સાથે જન્મે નથી. સૌથી જોડિયા ઘણીવાર 2.5 કિલોગ્રામ વજન. બધા સમય માટે એક મહિલા 15-22 વિશે કિલોગ્રામ મેળવવા જોઈએ.

તે કેવી રીતે અધિકાર થવું જોઈએ? ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં, સગર્ભા માતા બે કિલોગ્રામ માટે અડધા વધુ સારી રીતે મળી જ જોઈએ, તો બીજા - સાપ્તાહિક સાત સો ગ્રામ સુધી મેળવવા માટે. અને માત્ર કારણ કે એક ગર્ભવતી માતા બંધાયેલો છે વજન નિયંત્રિત કરવા માટે, બંને પોતાની રીતે સ્વતંત્રપણે અને મિડવાઇફરી દેખરેખ હેઠળ ભૂલી નથી.

વજન ઘણો? કોઈ રીત!

એવું કહેવાય છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ગેઇન વિશે ઘણા શબ્દો શું કિલોગ્રામ ખૂબ ખૂબ ભરપૂર છે તે વિશે અઠવાડિયા માટે માન્ય છે. તે આ લેખ કિડનીની બિમારી, વારસાગત, અથવા કોઈપણ ગંભીર રોગ છે, જેમાં માત્ર ડૉક્ટર મૂલ્યાંકન કરી શકે અસર કરવા માટે જરૂરી નથી. હું અનુસરું પ્રતિકૂળ પરિબળો અતિશય ખાવું નીચ ચિત્ર પૂરક ગમશે:

• ત્યાં કાર્ડિયાક સિસ્ટમ પર વધારાની ભાર છે;
• સોજો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને ભારે પગ દેખાય છે;
• સતત પીઠનો દુખાવો લાગણી;
• અંતમાં toxicosis, અને તેથી ગર્ભ વિકાસ માટે ધમકી;
• ત્યાં પ્રારંભિક બાળક જોખમ છે.

અમે અઠવાડિયા માટે સગર્ભાવસ્થા રૂઢિ દરમિયાન વજન ગેઇન જેવા આવશ્યક પરિબળો પર અંકુશ આદત લેવા માટે જરૂર છે!

તમે ચિંતા ન કરી શકો છો!

ખૂબ વેદનાપૂર્ણ સ્ત્રીઓ સમૂહ કિલોગ્રામ ઘણા. આ કરી શકો છો કોઈ પણ સંજોગોમાં ન કરવાથી. પ્રથમ, સગર્ભાવસ્થા - આ એક કામચલાઉ ઘટના જેથી મોટા પેટ અને શરીરના અન્ય ભાગો ભૂતકાળમાં વધારો કરવામાં આવશે (અને સ્નેહ સાથે યાદ કરવામાં આવશે નહીં) છે. બીજું, એક વર્ષમાં તમે જૂના સ્વરૂપો પાછા આવી શકો છો. આ સ્ત્રીઓ પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે અને વજન ગુમાવી ઇચ્છા થશે. પરંતુ ભૂલશો નહિં કેટલી સપ્તાહ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા સપ્તાહ દરમિયાન વજન ગેઇન દર છે.

અને હવે, વધુ ચાલવા અધિકાર ખોરાક ખાય અને આહારો વિશે ભૂલશો કરવાની જરૂર છે. અને કોઈ નર્વસ આંચકો! અને આદતો અને પસાર થઇ: બાળક તેની માતા સાથે બધું કરે છે. અમે યાદ જ જોઈએ માતા ભાવિ શોભા વધારે છે કે એક મહિલાને તેના પ્રેમ અને આદર સાથે સારવાર બનાવે છે.