વિમેન્સ વ્યવહાર માટે ટ્રેનર તરીકે જેડ ઇંડા

જેડ - ચિની સમ્રાટ પથ્થર, અથવા સ્વર્ગ શાસક. તે અમરત્વ, પૂર્ણતા, લંબાઈ વૈશ્વિક ઊર્જા, શક્તિ અને તાકાત પ્રતીક છે. સંપ, વફાદારી, આત્મા, નિષ્ઠા, ઉદારતા અને ચાઇના ન્યાય શુદ્ધતા જેડ ઇંડા પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. આ સિમ્યુલેટર પ્રાચીન સમયથી જાણીતા છે. તે યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ તાલીમ આપવા માટે ઉપયોગ થતો હતો.

Nephritis તરીકે માનવ શરીરના સાથે સંકળાયેલ?

હૃદય ચક્ર અને જેડ આંદોલનોથી જ છે. આ પથ્થર તત્વો કે શરીરમાં સેલ ચયાપચય માટે જરૂરી હોય છે. એજિંગ ચયાપચય વિકૃતિઓ કારણે થાય છે. એક જેડ પુનર્પ્રાપ્ત કરો છો અને યુવાનો લંબાવવું મદદ કરે છે.

તેથી, જેડ ઇંડા - વિમેન્સ પદ્ધતિઓ માટે કસરત સાધનસામગ્રી યોનિ સ્નાયુઓના માત્ર સારા છે, પણ એકંદર આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક નથી. જેડ સ્ત્રી શક્તિ એક પથ્થર છે.

જેડ ઇંડા

જેડ યોનિમાર્ગ ઇંડા - યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે એક ગાઢ કવાયત. કુદરતી પથ્થર માંથી બનાવેલ ઉત્પાદનો. તેમણે સરળતાથી પોલિશ્ડ અને આકાર ovoid બની જાય છે. સ્ટિમ્યુલેટર્સ દોરડાની માટે છિદ્રો સાથે ડ્રિલ્ડ શકાય છે. તેઓ કરવામાં આવે છે અને બધા કોઈ છિદ્રો.

ઇંડા છિદ્રોમાંથી વધુ ખર્ચાળ છે તેઓ ડ્રિલ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે. જેડ - એકદમ મજબૂત કુદરતી પથ્થર. છિદ્રો ઉત્પાદન માટે ખાસ સાધનો જરૂરી છે.

રોપ છિદ્રો મારફતે ખેંચી શકાય અને કપડાં પિન કરવા માટે મુક્ત અંત જોડો. આ કિસ્સામાં, યોનિમાર્ગ ઇંડા નુકશાન ન આવતી કરશે, અને માત્ર અટકી.

સ્ત્રી શરીર પર ક્રિયા જેડ ઇંડા

જેડ ઇંડા માદા યીન ઊર્જા ગોઠવવા માટે ક્ષમતા હોય છે. સમૂહ છે, જ્યાં તેઓ ઘણીવાર વેચવામાં આવે દરેક ભાગ તેના પોતાના ગુણધર્મો ધરાવે છે. જ્યારે આવા ઇંડા તાલીમ સ્ત્રીઓ ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ વધારવામાં આવે જોમ, જાતીયતા અને ભોગ ઉત્ક્રાંત કરે છે. જેડ ઇંડા ખરીદી અને વ્યક્તિગત રીતે કરી શકાય છે.

તેમની સાથે તાલીમ બાદ પેઢીઓ ધીમેધીમે આગળ વધો. તે જન્મ નહેર સંકલિતતા જાળવી રાખ્યા હતા, અને શરીર ઝડપથી સાજો. પ્રાચીન સમયમાં, ઘણી વખત મહિલા રોગો જેડ ઇંડા સારવાર માટે થાય છે ઉપયોગ થાય છે. આધુનિક વિશ્વમાં વ્યવહારમાં તેમની અરજી કરવામાં મદદ કરી શકે નીચેના રોગો છૂટકારો મેળવવા માટે:

• યોનિમાર્ગની સ્થાનચ્યુતિ અને ગર્ભાશયમાં;
• ફોલ્લો;
• દુઃખદાયક સમયગાળા;
• ક્રોનિક સોજા;
• ધોવાણ;
• વંધ્યત્વ.

યોનિમાર્ગ માઇક્રોફલોરા સામાન્ય જો માટે તાલીમ ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓ તે જેડ ઇંડા વાપરો. તેમને સમીક્ષાઓ માહિતી કે તેઓ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અસર હોય છે અને રોગ ની શક્યતા ઘટાડવા સમાવી "સ્ત્રીની." વધુમાં, તેઓ રોગપ્રતિકારક તંત્ર ઉત્તેજીત.

જેડ ઇંડા સાથે કસરતો પ્રકાશન pheromones કે વિરુદ્ધ જાતિની વ્યક્તિ આકર્ષવા મદદ કરે છે. નસના અંત પર અસરને કારણે મહિલાઓમાં યોનિ માં ઇંડા વહન જાતીય સંવેદનશીલતા વધે છે. તેથી frigidity સાધ્ય.

શા માટે ઘનિષ્ઠ સ્ટિમ્યુલેટર્સ જેડ ઇંડા રૂપમાં વેચવામાં આવે?

ઇંડા સ્વરૂપમાં ફોર્મ ઘનિષ્ઠ સ્ટિમ્યુલેટર્સ યાદચ્છિક રીતે પસંદ કરેલા ન હતી. તે જાદુઈ ગણવામાં આવે છે, તે માનવ અને પૃથ્વીના ઓરા અનુલક્ષે છે. ઇંડા જીવન અને બ્રહ્માંડના રહસ્ય પ્રતીક છે. વધુમાં, ગાઢ સિમ્યુલેટર આ ફોર્મ સૌથી કાર્યક્ષમ અને વિકાસ અને યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓ મજબૂત માટે અનુકૂળ છે.

કેવી રીતે નકલી ભેદ નક્કી કરવા માટે?

હાલમાં જેડ ઇંડા સસ્તી હશે નહીં. તેની કિંમત Nephritis રંગ, કદ, પથ્થર ગુણવત્તા અને તેની સારવાર પર આધાર રાખે છે, અને આ પણ ઇંડા છિદ્રોમાંથી હાજરી પર. સસ્તી જેડ - સ્નાન, ઊંચા ભાવ - સુશોભન. અને સૌથી ખર્ચાળ - જ્વેલરી.

સ્ત્રીઓ માટે આ જેડ ઇંડા સસ્તા ન હોઈ શકે. અને ખાસ કરીને છિદ્રો સાથે, તેમાંથી કારણ કે ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય ડ્રિલ. જો ઇંડા કિંમત ઓછી છે, વધુ વખત તે ચિની જેડ અને jadeite નકલી દબાવવામાં આવે છે. આવા આભાસી સુંદર અને કુદરતી દેખાય છે. નકલો એક જેડ હોઈ શકે છે, પરંતુ એક માત્ર કારણ કે અન્ય સામાન છોલ અને ધૂળ પ્લાસ્ટિક સાથે મિશ્ર ઉત્પાદન બચી છે.

કોઈ કિસ્સામાં jadeite સમાવતી યોનિ યોની ઇંડા મૂકવામાં કરી શકાતી નથી. આ સામગ્રી બળતરા અને ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. જેડ યોનિમાર્ગ પર્યાવરણ સાથે સુસંગત નથી. જેડ નકલી ઇંડા ગુણવત્તા પ્રમાણપત્રો અને રશિયન ભૂસ્તરશાસ્ત્રીય પરીક્ષા પુષ્ટિ નથી.

સરળતાથી નકલી નક્કી કરો. તમે 15 સેકન્ડ માટે જ્યોત (હળવા મીણબત્તી) પર ઇંડા લાવવા, તો તે કાયમી કાળા ડાઘ રહેશે અને તમે બળેલા પ્લાસ્ટિક ગંધ. જ્યારે લાંબા સમય માટે ગરમ ઘનિષ્ઠ સિમ્યુલેટર પીગળી શરૂ થાય છે. ઇંડા વાસ્તવિક જેડ બને છે, તો તે આગ ભયંકર નથી, અને તકતી સરળતાથી ભીના કપડાથી દૂર કરી શકાય છે.

કેટલી ઇંડા તમે કસરત કરવાની જરૂર છે?

પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ સ્ત્રી વ્યવસાયી માટે આદર્શ જેડ ઇંડા ટ્રેનર્સ છે તાલીમ કરો. જેઓ તેનો ઉપયોગ ના પ્રતિસાદ, તેઓ કહે છે કે શ્રેષ્ઠ સ્થળ નથી, પરંતુ ત્રણ ટુકડાઓ સમૂહ ખરીદી. શા માટે ઘણા?

જેડ ઇંડા dumbbells સાથે સરખાવી શકાય. બધા કઠણ - સમૂહ ત્રણ ઇંડા ના સૌથી વધારે છે. તે વધારે ભાર યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ આપશે. તેથી, પણ જો એક મહિલા સરળતાથી નાના ઇંડા ખેંચાય છે, તે સમયાંતરે જરૂરી વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. આ સ્નાયુઓ ટોન રાખવા જ કરાવવું જોઈએ.

બેટર મોટી જેડ ઇંડા સાથે શરૂ કરવા માટે. તે યોનિ અંદર લાગ્યું શકાય ઠીક છે. જો નહિં, તો કોઈ મોટો સોદો. તેથી યોનિ સંવેદનશીલતાને જ્યારે તે દાખલ કરતાં ઓછો હોય છે. ધીમે ધીમે તે વધશે.

પછી તાલીમ દરમિયાન સરેરાશ ઇંડા લાગુ કરવા. અને પછી તમે ધીમે ધીમે નાનામાંથી ખસેડી શકો છો. ત્રણ ઇંડા એક સમૂહ સૌથી વધુ અસરકારક વર્કઆઉટ માટે જરૂરી છે. જોકે એક વહેચણીથી શકે છે, ઇચ્છિત છે.

સફાઇ જેડ ઇંડા તાલીમ પહેલાં

પહેલાં પ્રથમ કસરત સંપૂર્ણપણે જેડ ઇંડા સાફ હોવું જ જોઈએ. સૂચના સ્પષ્ટ ક્રમ ધરાવે છે. શરૂ કરવા માટે ઘનિષ્ઠ સ્ટિમ્યુલેટર્સ સાથે પ્રમાણમાં મીઠું દ્રાવણમાં બોળવામાં આવે - 1 tbsp. પાણી 1 ગ્લાસ પર ચમચી. તેઓ એક દિવસ માટે તે બાકી રહ્યા છે. આ મદદ માહિતી માલિકને ડિલિવરી દરમિયાન તેમની અંદર સૂકવવા પર કસરત સાધનો "સાફ" થશે. જેડ કોઇ પણ કિસ્સામાં અશક્ય માં ઇંડા ઉકળવા. તે તેમના હીલિંગ ગુણધર્મો નાશ કરે છે.

પછીના દિવસે ઇંડા તેમને ઠંડા પાણી હેઠળ ચાલી ધોવા જોઈએ ટેકિંગ. પછી તેઓ ઉકેલ "Miramistin", "Chlorhexidine" અથવા અન્ય જંતુનાશક સાથે સારવાર કરવાની જરૂર છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે સિવાય તેમના માલિક મોટા ભાગના, ઇંડા કોઈપણ (મારા પતિ સહિત) સ્પર્શી શકતી નથી, કે જેથી પત્થરો એલિયન ઊર્જા શોષાતી નથી. અન્યથા તે સમગ્ર શુદ્ધિકરણ પ્રક્રિયા ખારા સાથે શરૂ પુનરાવર્તન જરૂરી હશે.

જેડ ઇંડા ઉપયોગ માટે નિયમો

યોગ્ય રીતે જેડ ઇંડા સ્ટિમ્યુલેટર્સ છે, જે માત્ર સૌથી હકારાત્મક સમીક્ષાઓ વાપરવા માટે, તમારે અમુક નિયમો જાણવાની જરૂર છે.

• perineal સ્નાયુઓ ભાર ક્યારેય અનુભવ કર્યો હોય, તો તે વ્યાયામ કરવા માટે તેમને તૈયાર કરવા માટે જરૂરી છે. આ તાલીમ શરૂઆત પહેલા થોડા દિવસો માટે કરવામાં આવે છે. તૈયારી દરમિયાન તમે કસરત કરવા સાનુકૂળતા અને નિતંબ માળ સ્નાયુઓ તાકાત વિકાસ કરવાની જરૂર છે. નહિંતર, તાલીમ શરૂઆતમાં, તેઓ બીમાર તે વાપરવામાં આવશે. વધુમાં, ઇંડા ફક્ત યોનિમાર્ગ ઓપનિંગ નબળા સ્નાયુઓ માં ઘટી શકે છે.
• તેની ખાતરી કરવા માટે કે જે યોનિમાર્ગ નહેર માટે જેડ સિમ્યુલેટર હિલચાલ ત્રણ ઝોનમાં સ્નાયુઓ અલગ શીખવા જોઇએ: ગુદા, યોનિમાર્ગ અને મૂત્રનળી sphincters. આ કુશળતા વગર ઇંડા હિલચાલ સાથે સંકળાયેલા નથી અતિશય તણાવ અને તાણ અંગો દ્વારા બનાવી શકાય છે. આ માથાનો દુખાવો પરિણમી શકે છે, દબાણ વધે.
• એક જેડ ઇંડા ડ્રો કરવા માટે, તમને ખબર કેવી રીતે પડદાની કામ કરવાની જરૂર છે. આ કુશળતા તાલીમ વિના ઓછી અસરકારક રહેશે.
• યોનિમાર્ગ ઓપનિંગ ઇંડા બહાર કાઢો માટે પેટની વિસ્તારમાં આંતરિક દબાણ બનાવવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. આ કિસ્સામાં, પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ દોરેલા હોવી જોઈએ. જેથી ગર્ભાશય સ્થાનચ્યુતિ બનાવવા માટે આ જરૂરી છે.
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ જેડ ઇંડા તાલીમ આપવા માટે વાપરી શકાય છે. અરજી જોકે, ખૂબ કાળજી રાખો અને કડક હદમાં જ હોવી જોઈએ, જેથી ગર્ભ નુકસાન પહોંચાડી નથી. ત્યાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે કસરત એક ખાસ સમૂહ.

જેડ ઇંડા સાથે કામ

જેડ ઇંડા સાથે કામ કરતા પહેલા, તેમના હાથમાં ગરમી. આ દરમિયાન perineum સ્નાયુઓના હૂંફાળું, તેમને કાપવા પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તે લગભગ 30 વખત કરવું જોઇએ.

સ્ટેજ 1. વર્ગો શ્રેષ્ઠ મોટી ઇંડા સાથે શરૂ કરવા માટે હોય છે. તે l માપો, એક્સએલ. પ્રથમ વખત ઇંડા એક કે બે કલાક માટે યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. શરીર તેને કરવા માટે વપરાય મળ્યો કે, આ સમય દરમિયાન, તમે માત્ર તેને જેમ દેખાય કરવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, તમે તમારા વ્યવસાય વિશે જઇ શકો છો. જ્યાં સુધી સ્નાયુઓ જેથી મજબૂત છે કે તેઓ ઇંડા સરળતાથી રાખી શકો છો બન્યા નથી કારણ કે, માત્ર ઘરમાં સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે.

આમ છતાં, જો સિમ્યુલેટર નબળી રાખે છે, તો તમે હજુ પણ તેમનો અભ્યાસ શરૂ કરી શકો છો. સમય જતાં, સ્નાયુઓ મજબૂત મળે છે. જેડ ઇંડા સાથે કસરતો પડેલો શરૂ કરવા વધુ સારી છે. સેટ પરથી એક ઇંડા લો અને અંદર દાખલ થયો હતો. જ્યારે થવાને અને નિતંબ માળ સ્નાયુઓ unclenching છે. આ પ્રારંભિક વોર્મ-અપ છે. લાંબા સમય માટે પ્રથમ વખત સ્નાયુઓ કામ કરી શકતા નથી. તેઓ તણાવ માટે વપરાય મેળવવા માટે હોય છે.

એકવાર સ્નાયુઓ થાકેલા છે - તે બાકીના વધુ સારી છે. નહિંતર, તેમના વધુ તાલીમ બિનઅસરકારક હશે. પછી તમે તેમના અભ્યાસ ચાલુ રાખી શકો છો. ઇંડા સરળ અંદર રાખવામાં આવે છે ત્યારે સ્થાયી કસરત પર જાઓ જોઈએ. સ્નાયુઓ યોનિમાર્ગ નહેર પર ઇંડાનું ખસેડવા જરૂર છે:, તે બહાર દબાણ શીખવા ખસેડવા નિકાલ અને ફરી દોરે છે. તે જ સમયે તમે માત્ર નિતંબ માળ સ્નાયુઓ, પણ પડદાની જરૂર પર કામ કરે છે. ઇંડા દબાણ પેટનો દબાણ ન હોઈ શકે છે, જે શરીર માટે નુકશાનનું કારણ બની નથી.

સ્ટેજ 2. સ્નાયુઓ વધુ સાંકડી અને સ્થિતિસ્થાપક બની ત્યારે મધ્યમ કદના ઇંડા સાથે તાલીમ શરૂ થાય છે. આ કદ એમ અંદર સરેરાશ ઇંડા કારણો વધારો સ્નાયુ તાકાત સંકોચન ઉત્તેજના જેડ સિમ્યુલેટર અને મેનેજમેન્ટ છે.

તે કોઇ પણ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હોઈ શકે છે - માવજત, જોગિંગ, વગેરે ઇંડા પણ કામ પર, યોનિ માં પહેરવામાં શકાય છે. પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ - ભૂલો ન કરો કે તે અંદર છે, અને સતત ખુલ્લી અને સ્નાયુ બંધ કરો. ઇંડા કસરત શરૂઆતથી થોડા કલાકની અંદર દૂર કરવામાં આવે છે. પછી સ્નાયુઓ આરામ જ જોઈએ.

પગલું 3. વિમેન્સ પદ્ધતિઓ માટે જેડ ઇંડા ટ્રેનર્સ રાત અંદર છોડી શકાશે નહીં, પરંતુ માત્ર જો સ્નાયુઓ હળવા અને ખૂબ જ નાના ઇંડા ઉપયોગ કર્યો છે. કદ એસ, XS દાવો. ઊંઘ દરમિયાન, સ્નાયુઓ લગભગ એવી રીતે કામ નથી, અને overextend તેમના મોટા ઈંડા જરૂર નથી. પણ યોનિ વોલ્યુમ ઘટાડવા હેતુ સાથે રાત્રે સિમ્યુલેટર મૂકો. ઉપયોગની મોટી ઇંડા આગ્રહણીય નથી છે કારણ કે તે દિવાલ અને આમ ખલેલ પહોંચાડેલ પરિભ્રમણ સ્વીઝ કરી શકો છો.

જેડ ઇંડા - કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો? કસરત એક સમૂહ

supine સ્થિતિમાં ઇંડા ના પાછો ખેંચવાની. ઇંડા માત્ર એક અંગુલ્યાસ્થિ માટે યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, સ્ટ્રિંગ ધરાવે છે. યોનિ મુશ્કેલ છે, તો કોઇનો પણ ઉપયોગ ઘનિષ્ઠ ઊંજણ. પછી perineum ઘટાડવા શરૂ ગુદા અંદર લંબાય. તે જ સમયે એગ થોડી હિલચાલ બનાવવા માટે શરૂ થાય છે. તે સારી લાગણી અને કોર્ડ તણાવ છે.

થોડા સમય પછી, ઇંડા થોડું વિલંબ જરૂર છે અને નિતંબ સ્નાયુઓ નબળા. આ સમયે લેસની લંબાય. તેની મૂળ સ્થિતિમાં એગ વળતર. તે પુલીંગ યોનિ પ્રવેશ શક્ય તેટલી નજીક હોઈ જોઇએ, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે ઘટાડો થયો નથી.

સ્થાયી સ્થિતિમાં ઇંડા ના પાછો ખેંચવાની. સીધા અપ સ્ટેન્ડ. ઘૂંટણ હળવા કરવો જોઇએ. તમે તેના હાથ સાથે તેમના પર આધાર રાખે છે શકે છે. જસ્ટ ઉપર વર્ણવ્યા ઇંડા આપવામાં આવે છે. પછી perineal સ્નાયુઓ ઘટાડવા શરૂ કરો. ગુદા અંદર લંબાય. ઉમેરાયેલ શ્વસન પડદાની અને નાના પ્રયત્નો પેટ. એગ યોનિ કે ખેંચાય છે.

પછી તમે સ્નાયુઓ આરામ કરવાની જરૂર છે. એગ યોનિ પ્રવેશ પર પડે છે. perineum સંપૂર્ણપણે આરામ તમારા સ્નાયુઓ આરામ આપે તે જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, ઇંડા શક્ય તેટલી ઓછી પડશે. ચળવળ શરૂઆતના દિવસોમાં બધા લાગ્યું કરી શકાતી નથી. ત્યારથી સંવેદનશીલતા માત્ર કસરત દ્વારા પેદા થાય છે આ સામાન્ય છે.

દિવસ દરમિયાન ઇંડા પહેરવા

જેડ ઇંડા, આ લેખ એક ફોટો છે જે કામ પર સમગ્ર દિવસ દરમિયાન પહેરવામાં શકાય છે, અને જ્યારે તેઓ યોનિ બહાર સરકી નથી. પરંતુ આવા તાલીમ શરૂ કરવા માટે શક્ય હોય ત્યારે જ perineal સ્નાયુઓ મજબૂત વિચાર છે. આ એક પગલું કસરતો છે. પરંતુ તમે ઇંડા ભૂલી શકતા નથી. નહિંતર, ફક્ત કોઈ અસર પહેર્યા છે. તેમાં સમયાંતરે યોનિ સજ્જડ બને છે માટે જરૂરી છે.

સ્નાયુઓ ટ્રેન સર્વત્ર હોઈ શકે છે - રોડ (સબવે, બસ, ટેક્સી, ટ્રેન, વગેરે) પણ માત્ર વૉકિંગ પર. પ્રથમ લાંબા અને ઊંડા, પછી ટૂંકો પણ વારંવાર - કમ્પ્રેશન વૈકલ્પિક જરૂરી છે. પછી, એક "ફ્લેશિંગ" અનુસરવા જોઈએ ધીમે ધીમે સંકોચનમાં સમયગાળો વધારે છે. એક સમયે કસરત રોકો જ્યારે સ્નાયુ થાક અનુભવાય છે.

દિવસ દરમિયાન ઇંડા પહેર્યા પહેલાં, તમે ઘર જરૂર હોય તો તે બેબસી દરમિયાન બહાર આવેલું જુઓ. અન્યથા, તે કામ પર શૌચાલયમાં ગુમાવી શક્ય છે. જેડ ઇંડા એક દિવસ આઠ કલાક માટે પહેરવામાં શકાય છે.

પરંતુ જો યોનિ માં ટ્રેનર નબળી રાખવામાં, તે ઘરે તાલીમ અને એકલા કસરત વધુ સારી છે. તમે શક્ય તેટલી લાંબી ઇંડા ધરાવે છે, perineal સ્નાયુઓ વધુ વારંવાર ઘટાડો કરવાની જરૂર છે. તમે એક જ સમયે વિવિધ કદના જેડ સ્ટિમ્યુલેટર્સ પહેરવા પ્રયાસ કરી શકો છો.

ખભા પર સ્ટેન્ડ

પ્રથમ તમે તમારી પીઠ પર આવેલા અને ખભા પર એક સ્ટેન્ડ બનાવવા માટે જરૂર છે. તે જ સમયે પગ દીવાલ પર જાઓ. ઇંડા યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે સંપૂર્ણપણે નથી, પરંતુ માત્ર અડધા. કાર્ય - સ્નાયુઓ અને labia ની મદદ સાથે અંદર તેમને ડ્રો. કે પછી તમે સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકો છો, આરામ. પછી તમે અંદર ફરી ઇંડા સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તે સ્નાયુ તણાવ અને રાહત આવનજાવન તરીકે શરીર વખતોવખત બાકીના જરૂર જરૂરી છે. અને તાણ સ્નાયુઓ સાથે કામ અસરકારક રહેશે નહીં.

તો શું ઇંડા નીચે જાઓ નથી?

જો ઘનિષ્ઠ સિમ્યુલેટર નીચે ખસેડો નથી જ્યારે સ્નાયુઓ હળવા હોય છે, ચિંતા ન કરશો. તમે દરેક ઘનિષ્ઠ ઊંજણ લાભ લઇ શકે છે, તેના જેડ ઇંડા સારવાર. સમીક્ષાઓ ટ્રેનર્સ યોનિમાર્ગ નહેર માં ખસેડવા નથી, તો તમે સામાન્ય રીતે જે સ્ત્રીઓને જન્મ નથી આપી છે સાંભળવા કરી શકો છો. પરંતુ ક્યારેક તે ઇંડા અને ગ્રીસ હિલચાલ મદદ કરતું નથી. આ કિસ્સામાં શું કરવું?

પ્રથમ તમે સંપૂર્ણપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત બધા સ્નાયુઓ, નિતંબ અને નીચલા પેટ આરામ કરવાની જરૂર છે. તેઓ ખેંચાઈ કરી શકાય જોકે તેનો સ્ત્રીઓ માટે અદ્રશ્ય છે. એગ આમ નીચે આવે છે. પછી તેને થોડી પુલ હોઈ શકે છે અને અંદર થોડીવાર પકડી જ જોઈએ. પછી ફરીથી, તમે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે.

નાના ભાર ઉપર વર્ણવ્યા અનુસાર ઇંડા પછી જોડી શકો છો જો તેઓ હજી પણ તેને માટે ખરાબ પડે છે. પરંતુ 200 થી વધુ ગ્રામ.

તો શું ઇંડા યોનિ બહાર પડે?

તે બને છે કે જેડ ઇંડા યોનિ બહાર પડે છે. સિમ્યુલેટર અગાઉ greased કરવામાં આવ્યું છે તો - તમે એક કરતાં વધુ માટે તેનો ઉપયોગ નથી પ્રયાસ કરી શકો છો. પરંતુ તે બને છે કે આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં pubis, યોનિ સીધું જોગવાઈ અથવા perineum નબળા સ્નાયુ ટોન ટૂંકા હાડકાં કારણે થાય છે.

આ કિસ્સામાં, તમે એક અંગુલ્યાસ્થિ પર ઇંડા દાખલ કરો અને તેમને સિમ્યુલેટર અંદર રાખવા પ્રયાસ કરી શકો છો. આ કેસમાં પણ કમજોર સ્નાયુઓ સાથે પડવું નહીં. પછી તમે સ્નાયુઓ સજ્જડ બને છે, ફક્ત આ સ્થિતિમાં થોડીવાર માટે ઇંડા હોલ્ડિંગ, અને તે સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે. એગ ફરી આંગળી પર પડે છે.

આ કસરત માત્ર મહિલા આરોગ્ય માટે લાભદાયી છે, પણ સેક્સ જીવન વધુ રંગીન બનાવે છે. વુમન વર્કઆઉટ સ્નાયુઓ પછી તમારા પાર્ટનર સાથે પ્રેમ કરવા બનાવવા, પણ એક નાના શિશ્ન કદ ધરાવતી આનંદ આનંદ કરી શકો છો.