વજન નુકશાન માટે રંગ ખોરાક. ડાયેટ અને નિયમો

રંગ ખોરાક વજન નુકશાન માટે તાજેતરમાં અમારી માનવતા વાજબી અડધા સાથે લોકપ્રિય બની ગયું છે. હકીકત એ છે કે ખોરાક સિસ્ટમ ખરેખર તમે ખૂબ પ્રયાસ વિના વધારાની કિલો એક દંપતિ છૂટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. વધુમાં, નિષ્ણાતના જણાવ્યા મુજબ, તે મૂડ સુધારે છે અને ડિપ્રેશન સામે લડવા મદદ કરે છે. વજન નુકશાન માટે તફાવત રંગીન ખોરાક શું છે? આ આપણે શું આ લેખમાં વિગતવાર વર્ણવે છે.

સામાન્ય માહિતી

તે નોંધવું જોઇએ કે વજન નુકશાન માટે રંગ ખોરાક માત્ર એક અઠવાડિયા સુધી રહે છે. સમય વિશે બે અઠવાડિયામાં ઇચ્છિત પરિણામો હાંસલ કરી શકતા નથી, જેમ કે ટૂંકા ગાળામાં, તો તમે તેને પુનરાવર્તન કરી શકો છો. બીજી બાજુ, વીજ પુરવઠો સર્કિટ આ પ્રકારની ખાસ ખોરાક છે, જેમાં શરીરનું તમામ જરૂરી પોષક મેળવે છે અને તત્વો ટ્રેસ, અને તેની વિવિધતા શું કહેવામાં આવે છે પરવાનગી આપે છે કરશે નહિં દ્વારા અર્થ થાય છે "વિરામ."

રંગ ખોરાક. મેનુ

1. સોમવારે નવું જીવન શરૂ! આ દિવસે તે માત્ર સફેદ ખોરાક ખાય મંજૂરી આપે છે. આ કોબી, ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ, માંસ, મરઘાં, ઈંડાનો સફેદ ભાગ અને બટાટા. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, એક દંપતિ માટે રાંધવા. ઉદાહરણ તરીકે, લંચ માટે યોગ્ય નાસ્તો ઓટના લોટથી માટે - કોબી અને રાત્રિભોજન સાથે ચિકન પનીર ખાય છે.
2. લાલ મંગળવારે. કદાચ આ સૌથી 'સ્વાદિષ્ટ' દિવસ. રંગ ડાયેટ આહાર લાલ કઠોળ, દ્રાક્ષ, વાઇન, ટામેટાં, મરી, દાડમ ખાવાથી ભલામણ કરે છે. ખોરાક ખાસ તીખી સ્વાદ તમે ઓલિવ તેલ એક નાની રકમ ઉમેરી શકો છો આપવા માટે.
3. લીલા પર્યાવરણ. આ કિસ્સામાં, તમે બધું લીલા શાકભાજી (કાકડી, ફૂલગોબી, zucchini) ખાય કરી શકો છો. તે ઉપવાસ દિવસ પ્રકારની છે. લીલી ચા પીવા, હકીકતમાં તે શરીર અને હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ અનુગામી પ્રકાશન શુદ્ધ કરે છે.
4. ઓરેન્જ ગુરુવાર. ગાજર સાથે ઉકાળેલા જાતે સૅલ્મોન તૈયાર રાત્રિભોજન એક ઉત્તમ વિકલ્પ પપૈયા અથવા કેરી હશે, ખૂબ જ ઉપયોગી સમુદ્ર બકથ્રોન જામ વિશે ભૂલશો નહિં. ગાજર અથવા અન્ય નારંગી ફળો રસ તેમની સામાન્ય ખોરાક Vitaminizes.
5. પર્પલ શુક્રવારે. અહીં, ખાસ ધ્યાન ફળ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની સંપૂર્ણપણે જાંબલી (પ્લમ, બ્લૂબૅરી, કાળા કિસમિસ) ચૂકવવામાં હોવી જોઈએ. શાકભાજી માટે, તે તુલસીનો છોડ સાથે એક સુખદ રાત્રિભોજન શેકવામાં રંગ ગણી શકાય. તે નોંધપાત્ર છે કે ફળ ફળ ઉપલબ્ધ છે, ત્વચા શરત સુધારે અને રક્ત પરિભ્રમણ normalizes.
6. શનિવાર પર, પીળા રંગમાં માટે પસંદગી આપે છે. તે ઇંડા yolks, મકાઈ, જરદાળુ, મધ, ચીઝ અને સફરજન હોઈ શકે છે. આ તમામ ઘટકો, તમે સ્વાદિષ્ટ સલાડ તૈયાર કરી શકો છો અથવા ફક્ત પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મધ સાથે સફરજન મોકલવા અને આ અસામાન્ય મીઠાઈ ભોગવે છે.
7. રંગ વગરના રવિવાર. કદાચ આ એક ખૂબ જ મુશ્કેલ દિવસ છે, કારણ કે
   આખો દિવસ માત્ર બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ પાણી પીવા માટે.

રંગ ખોરાક. સમીક્ષાઓ

નિષ્કર્ષ, તે નોંધવું જોઇએ કે ખરેખર શક્તિ માત્ર વજન નુકશાન પ્રોત્સાહિત કરે છે, પણ સંપૂર્ણપણે આખા શરીરને કામ સુધારો કરે છે. તમે ભૂખ્યા છો હશે, પરંતુ તે જ સમયે અને સ્થળે રંગો વિવિધ કારણે ડિપ્રેશન કરવામાં આવશે નહીં. નિષ્ણાતો નોંધ કરો કે દિવસના તેમના મુનસફી બદલી શકાય છે, પરંતુ રવિવારે (સાતમી દિવસે) હંમેશા માત્ર ખનિજ પાણી આપવામાં આવે છે.