બાર્સ "રૂટ્સ": લાભો અને નુકસાન

તંદુરસ્ત ખોરાક ઘણા સમર્થકો નાસ્તા માટે તમારા પોતાના muesli રસોઇ પસંદ કરે છે. અનાજ, સૂકા ફળો, બદામ, ભૂસું, સૂરજમુખીના બીજ, sprouts અને અન્ય ઘટકો ગણવામાં બનેલી મિશ્રણ સજીવ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

Muesli કાચા અને શેકવામાં આવે છે. કાચો અનાજ ગરમી સારવાર ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે. તે જ સમયે, ઉત્પાદન પ્રક્રિયા માં શેકવામાં muesli મિશ્ર અને રસ, મધ, દહીં સાથે શેકવામાં આવે છે. તેઓ ખૂબ પોચી રચના ધરાવે અથવા કોમ્પ્રેસ રૂપમાં ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે. બાર્સ "રૂટ્સ" - તે ચોક્કસપણે તે સૌથી દબાયેલા અને શેકવામાં muesli છે. દરમિયાન, પ્રકાશન ફોર્મ ગમે તે હોય, તેનો ઉપયોગ ન નાના બની નથી.

ઇતિહાસ બાર "રૂટ્સ"

ઇતિહાસ બાર "રૂટ્સ" એક સ્વિસ ડૉક્ટર સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત અનાજ મિશ્રણ તૈયાર છે, કે જે તેઓ તેમના ક્લિનિક દર્દીઓ કરવાનો પ્રયાસ ઓફર સાથે 1900 માં પાછા શરૂ કર્યું હતું. ખાસ કરીને લોકપ્રિય તેઓ સમાન સદીના 60s માં બની ગયા છે, અને પછી અમેરિકામાં 10 વર્ષ વિશ્વની પ્રથમ બાર આધારિત અનાજ મિશ્રણ, નટ અને સૂકા ફળો હતી.

આ ઘટનાઓ છે અને બાર જડ સર્જન માટે પ્રોત્સાહન તરીકે સેવા આપી હતી. તે ખરાબ Schwartau (જર્મની), જ્યાં ઘણા વર્ષો સુધી તેને "મૂળ", સમગ્ર વિશ્વમાં જાણીતા સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત અલ્પાહાર પેદા એક કેન્ડી ફેક્ટરી ખાતે 1984 માં થયું હતું. આ દિવસે માટે, બધા ઉત્પાદનો બ્રાન્ડ કડક ગુણવત્તા નિયંત્રણ ઉચ્ચતમ યુરોપિયન ધોરણો સંતોષતી પસાર થાય છે.

બાર વિવિધતા "રૂટ્સ"

વેચાણ પર તમે બાર, 2 પ્રકારના શોધી શકો છો "રૂટ્સ". આ બે સંપૂર્ણપણે અલગ ઉત્પાદનો, જે સમાન બ્રાન્ડ નામ હેઠળ વેચવામાં આવે જડ છે, પરંતુ ઉત્પાદન, રચના, સ્વાદ અને પેકેજિંગ ટેકનોલોજી અલગ પડે છે.

બાર "રુટ્સ મોટા» (જડ મોટા) પેકેજિંગ 50 ગ્રામ વજન આ એક વાસ્તવિક અનાજ ઉત્પાદન બેકડ અને સંકોચિત અનાજ સ્વાદ સમાવે છે માં ઉપલબ્ધ છે. વેચાણ પર તમે બાર જડ મોટા સ્વાદિષ્ટ ક્રેનબૅરી, કેળા, ચોકલેટ, નાળિયેર અને જોઈ શકે છે ચોકલેટ, દૂધ ચોકલેટ, hazelnut, મગફળીના ચોકલેટ, કિસમિસ અને બદામ. પ્રોડક્ટ્સ જેમના નામ શબ્દ ધરાવે છે "ચોકલેટ", અડધા આવરી લેવામાં એક સ્વાદિષ્ટ ગ્લેઝ સાથે.

ડેરી બાર્સ (જડ દૂધ) આવે કરતાં વધુ 40% અનાજ અને દૂધ ઘણો 30 તેમને છવાઈ ગયા પેકેજો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેઓ ઓછી કોઈ સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત હોય છે. બાર્સ "રૂટ્સ દૂધ" કોકો સ્વાદ અને ક્લાસિક ડેરી સાથે કરી હતી.

મોટા બાર "રૂટ્સ": રચના અને કેલરી સામગ્રી

અલગ અલગ સ્વાદો સાથે જડ બાર રચના વિવિધ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક કેન્ડી શેકેલા સમગ્ર અનાજ, મધ, ખાંડ અને સૂકા ક્રાનબેરી ની કાપી નાંખ્યું ક્રેનબૅરી સ્વાદ સાથે કરી હતી. વધુમાં, આ ઉત્પાદન ની રચના સમાવેશ થાય છે: શર્કરા સાકર સીરપ, અનાજ અને અનાજ, ખાંડ, કોકો માખણ, એસિડિટીએ નિયમનકાર સાઇટ્રિક એસિડ, કુદરતી સ્વાદ સમાન, emulsifier સૂર્યમુખી lecithin, મીઠું. બાર ના કેલરી સામગ્રી 388 100. સામાન્ય રીતે કરવા માટે kcal છે, રચના કુદરતી અનાજ મિશ્રણ સાથે સરખાવવામાં જેથી હાનિકારક નથી.

ચોકલેટ બાર "રૂટ્સ", જે પહેલેથી 448 કેલરી કૅલરી છે, એક સહેજ અલગ રચના છે. તે ફક્ત મૂલ્યવાન અનાજ, પણ એક નાજુક દૂધ ચોકલેટ સમાવે છે. વધારામાં, નીચેના ઘટકો ઉત્પાદન હાજર છે: ગ્લુકોઝ સીરપ, ગ્લુકોઝ સીરપ, સાકર, છૂંદેલા શેકેલા મગફળી, ખાંડ, કોકો માખણ, મકાઈ ટુકડાઓમાં, મધ, મીઠું, emulsifier સૂર્યમુખી lecithin, કુદરતી સ્વાદ "ટોફી ક્રીમ".

કેલરી બાર "રૂટ્સ" 418-482 kcal અન્ય સ્વાદ સાથે.

ડેરી બાર જડ

જડ દૂધ બાર બે સ્વાદ અને સહેજ જુદા રચના અને ગુણવાળા દ્વારા રજૂ થાય છે. જોકે, તેઓ સમાન સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત હોય છે.

પરંપરાગત દૂધ બાર "રુટ્સ દૂધ" બળેલું સમગ્ર અનાજ, મધ, ચોખાનો લોટ, દૂધ અને અનાજ, તેમજ અન્ય ઘટકો છે કે જે પેકેજમાં ઉત્પાદન શેલ્ફલાઇફ વધારો આવે છે. તે કેલ્શિયમ સાથે સમુદ્ધ તેની કેલરી સામગ્રી સાથે 100 ગ્રામ દીઠ 442 kcal છે

બાર્સ "રૂટ્સ દૂધ" વધુ લોકો દૂધ ન ગમતી જેમ કોકો સ્વાદ સાથે. કેલરી આ ઉત્પાદન 457 કેસીએએલ છે. તેના ઉત્પાદન અનાજ, કોકો, દૂધ, સીરપમાં, વનસ્પતિ તેલ, વેનીલા અર્ક, વગેરે વપરાય છે

બાર્સ "રૂટ્સ": શરીરને લાભ અને નુકસાન

શરીર માટે બાર "રૂટ્સ" ઉપયોગી ગુણધર્મો નીચે પ્રમાણે છે:

• બહિષ્કૃત અનાજ - ફાસ્ટ અને સ્લો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, જે ભૂખ ક્ષણિક સંતોષ ફાળો અને લાંબા સમય માટે ધરાઈ જવું તે એક લાગણી જાળવવા એક મૂલ્યવાન સ્રોત છે;
• ભાગ અનાજ (ઓટ, ચોખા, મકાઈ, ઘઉં અને જવ), જે ફાઇબર અને ક્રુડ ડાયેટરી ફાઇબર, જઠરાંત્રિય માર્ગના પર લાભકારી અસરો સમૃદ્ધ હોય પાંચ બાર સમાવે છે;
• અનાજ, બદામ, બીજ, દૂધ - આ હૃદયના સામાન્ય કામગીરી માટે જરૂરી વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ સ્રોત છે એક હાડપિંજર નિર્માણ, નર્વસ સિસ્ટમ મજબૂત બનાવવાનો;
• આભાર જડ બાર જોમ વધી, કાર્યક્ષમતામાં વધારો, ત્યાં પ્રતિકારક સિસ્ટમ મજબૂત છે, મૂડ સુધારે છે.

દરમિયાન, સ્વાદિષ્ટ બાર, માત્ર લાભ છે, પરંતુ નુકસાન શરીરની કારણ બની શકે છે કારણ કે શક્તિ ઘણી વખત વજન ગેઇન પરિણમે છે. આ, બદલામાં, પ્રતિકૂળ આરોગ્ય અસર કરી શકે છે. બાર્સ "રૂટ્સ" બિનસલાહભર્યા છે:

• ડાયાબિટીસ સાથે લોકો, કારણ કે ઉત્પાદનો ઊંચી ખાંડ સામગ્રી લાક્ષણિકતા અને ઉંચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે;
• પેટ અને આંતરડા બાર રોગો સાથે વ્યક્તિઓ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પછી જ ઉપયોગ કરવાની અનુમતિ કરી શકે છે.

લોકો બાકીના તેઓ મધ્યસ્થતા માં નાસ્તા તરીકે ઉપયોગ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જડ બાર્સ: ગ્રાહક સમીક્ષાઓ

સમીક્ષાઓ ખરીદદારો બાર "રૂટ્સ" પર છોડી મોટા ભાગના હકારાત્મક છે. તેઓ તેમના સૌથી વધુ ઉપયોગી નાસ્તા, વિપરીત ચિપ્સ, ફટાકડા, વગેરે માને ગ્રાહકો અનાજ પાકો એક ઉચ્ચ સામગ્રી અને વનસ્પતિ ચરબી ન્યુનતમ રકમ સાથે, બાર "રૂટ્સ" સંતુલિત ની રચના કરવાનું વિચારો. બાર્સ વ્યવહારુ પેકેજ છે, તે તમારી સાથે લઈ કામ કરવા, શાળા અનુકૂળ છે અને કોઈપણ સમયે, નાસ્તા તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે. તેમની સ્વાદ આહલાદક છે.

મોટા બાર "રૂટ્સ", જે મોટા ભાગના વારંવાર હકારાત્મક સમીક્ષાઓ ખરીદદારો અનાજ રચના જેવા હોય છે. આ બંને ઝડપી અને ધીમા કાર્બોહાઈડ્રેટ કે લાંબા સમય માટે તમારા ભૂખ સંતોષવા સ્ત્રોત છે. વધુમાં, બરછટ ફાઇબર અત્યંત હકારાત્મક આંતરડા પર અસર.

બાર પર નકારાત્મક ગ્રાહક સમીક્ષાઓ, મુખ્યત્વે તેની ઊંચી કેલરી સામગ્રી માટે જોડી દીધું હતું. તેથી, તમામ જેઓ તેમના વજનને જોવાનું છે, આ નાસ્તો માંથી ઇનકાર વધુ સારી છે.

એક બાર "રૂટ્સ" કેટલી છે?

કિંમત બાર "રૂટ્સ" નાગરિકોની બહુમતિની સ્વીકાર્ય છે. તેથી, જર્મન ઉત્પાદક પાસેથી મોટી કેન્ડી કિંમત એકમ દીઠ 60 રુબેલ્સને પર સેટ કરવામાં આવે છે. જો કે, તેમણે તદ્દન પુખ્ત માટે તમારા ભૂખ સંતોષવા માટે સમર્થ છે. દૂધ અથવા કોકો 30 ગ્રામ સાથે નાના બાર "રૂટ્સ" 45-50 રુબેલ્સને ખર્ચ થાય છે. તે નોંધ્યું છે કે તે ઓછો કોઈ ભોગવે ઉત્પાદન જડ મોટા કરતાં માંગ વર્થ છે.

કેવી રીતે સૌથી વધુ ઉપયોગી બાર muesli પસંદ કરવા માટે?

અલગ અલગ સ્વાદો સાથે બાર "રૂટ્સ" સમગ્ર શ્રેણી શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવા માટે વચ્ચે સરળ નથી. તેમ છતાં, તમામ જેઓ યોગ્ય પોષણ સિદ્ધાંતો તેમના આરોગ્ય જોવાનું અને પાલન હોય, તો તમે બાર વધારે મહત્વ આપવું જોઈએ:

• ગ્લેઝ કર્યા વગર, તેઓ સૌથી વધુ કુદરતી રચના અને સૌથી નીચો કેલરી સામગ્રી હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ક્રેનબૅરી સ્વાદ સાથે એક બારમાં કેલરી 338 kcal છે, જે કરતાં બાર, મગફળી, ચોકલેટ (482 kcal) સ્વાદ સમાવેશ થાય છે ઘણી ઓછી છે.
• રચનાના શ્રેષ્ઠ બાર છે, કે જે પ્રથમ સ્થાને આપવામાં અનાજ ગણવામાં આવે છે. "રૂટ્સ" ઉત્પાદન સંપૂર્ણપણે આ જરૂરિયાતો સાથે સુસંગત
• તે ઇચ્છનીય છે કે કેલરી સંખ્યા 400 kcal કિંમત કરતા ઓછી હતી, અને રચનાના કાર્બોહાઈડ્રેટ રકમ કરતાં વધુ 70