બધા સમયે તમે ચિંતા છે? તે તારણ આપે છે કે આ ઉપયોગી છે!

સ્ટ્રેસ તમારા શરીર વિચિત્ર વસ્તુઓ કરી શકો છો. તમે લાંબા સમય માટે તણાવ ઝૂંસરી હોય, તો તમે ગંભીર રોગો, જેમાંથી અલગ રક્તવાહિની સિસ્ટમ સમસ્યાઓ, રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને સ્થૂળતા નબળા ઊઠેલો જોખમ જાતે મૂકી રહ્યા છે. જોકે, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ આપણા માટે "ડબલ બોટમ સાથે એક સુટકેસમાં" બની શકે છે. તમે આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ એક અર્થમાં, અસ્વસ્થતા અને ઉત્તેજના માં આપણા માટે પણ ઉપયોગી હોઈ શકે છે. આ ઉત્તેજનાત્મક શોધ રિવરસાઇડ ખાતે કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી ઓફ સંશોધકો દ્વારા કરવામાં આવી હતી.

ચિંતા ચોક્કસ કાર્યો માટે એક વ્યક્તિ માટે જરૂરી છે

પોતાના સુખાકારી માટે ઉત્તેજના અથવા ભય ઉપયોગ શું છે? તમે આ લાગણી અનુભવી રહ્યા નહિં હોય, તો તમે તેમના પોતાના સુરક્ષા રક્ષણ કરવા માટે પગલાં મજબૂત કરવા માટે કોઈપણ પગલાં લેવા માટે પ્રયાસ ન હોત. એવું લાગે છે કે તમે કશું વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નહીં. આથી, લોખંડનો બંધ વિશે નથી ચિંતા ઘરમાં આગ ઉદભવ અટકાવે છે અને ચામડીના કેન્સરની મેળવવાની ભય તમે સનસ્ક્રીન ઉપયોગ કરે છે. 2006 માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, યુવાન લોકો વચ્ચે ધુમ્રપાન સિગારેટ ના જોખમો વિશે ગ્રાફિક ચેતવણીઓ બતાવવામાં આવ્યો હતો. કારણ કે તે આઉટ વળ્યા હતા, અને સ્વયંસેવકો તેમના પોતાના સ્વાસ્થ્ય અંગે ચિંતા વધારી દીધા હતા.

અતિશય ચિંતા વિરોધાભાસ શું છે?

આરોગ્ય મંત્રાલય સંશોધન કરતા વિજ્ઞાનીઓ પરિણામો અપનાવ્યું છે, અને હવે તમાકુ ઉત્પાદકો દરેક પેક પર માત્ર સ્વાસ્થ્ય ચેતવણી પ્રકાશિત, પણ આકર્ષક જાહેરાત વિરોધી મૂકી બંધાયેલા છે. પરંતુ શું આસપાસ ચાલી રહ્યું છે? અમે droves માં લોકો ધુમ્રપાન આપવા માટે હોય છે? હકીકતમાં, આ રહ્યું નથી. તેના બદલે, ત્યાં તીવ્ર વિરોધ ઉઠ્યો છે: લોકો તેમની મરજી વિરુદ્ધ તેમના જીવનમાં દખલ નથી માંગતા. એવું લાગે છે, ખૂબ અસ્વસ્થતા વિપરીત સમસ્યા પરિણમી શકે છે.

આરોગ્ય માટે અતિશય ચિંતા ઇચ્છા paralyzes

એ જ એક માણસ પર્યાવરણ નકારાત્મક પ્રભાવ બાબતોમાં શુદ્ધ દાનતવાળા અંગે જણાવ્યું હતું શકાય છે. એક્ઝોસ્ટ વિશે ખૂબ ચિંતા પાણીમાં ગંદકીની રાસાયણિક સારવાર ખોરાક, કર્કરોગ અને ઝેર ઇચ્છા ના લકવો થયો હતો. પરિણામે, સ્વચ્છ પર્યાવરણ માટે ઉત્સાહી ફાઇટર અને તેમના પોતાના આરોગ્ય બાહ્ય આક્રમણો સામે લડવા માટે કોઈ પગલાં લેવા અસમર્થ છે. આનો અર્થ એ થાય લાભ બિઝનેસ માટે માત્ર તર્કસંગત અભિગમ કરશે. તમે અસ્વસ્થતા કે જે તમારી ઇચ્છા લકવો થવો કરી શકતા નથી dosed કરશે.

અમે ખરાબ સમાચાર ભયભીત હોવું જોઈએ?

તમે ખરાબ સમાચાર અવગણવા તો, તમને ખબર નહીં કેવી રીતે આપેલ પરિસ્થિતિમાં પ્રતિક્રિયા જો તે થાય નથી. યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નીયા સ્ટાફ દ્વારા 2015 માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, ભાવિ વકીલોની સંખ્યા વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા હાજરી આપી હતી. જે સહભાગીઓ વધુ ચિંતા અનુભવી, પરીક્ષા માટે નીચલા સ્કોર્સ પ્રાપ્ત હતી. જો કે, આ નિષ્ફળતા તેમને મદ બહાર ફેંકાઇ ગયું નથી. તેનાથી વિપરિત, તેઓ જેઓ નિષ્ફળતા માટે રાહ ન હતી તેની સરખામણીમાં વધુ કાર્યક્ષમ જવાબ આપવા માટે તૈયાર કરવામાં આવી હતી. હકીકતમાં, વધુ બેચેન વિદ્યાર્થીઓ તરત જ પડકાર સ્વીકાર્યો. તેઓ ફિયાસ્કા તરફ આગેકૂચ તૈયાર હતા અને પરિસ્થિતિ બદલવા માટે વિગતવાર યોજના વિકસાવી છે. પરંતુ જેઓ મુશ્કેલ પરીક્ષા પહેલાં જેથી તંગ નથી, પરંતુ તેઓ કેવી રીતે આગળ વધવું પડશે વિશે કોઇ વિચારો ન હતી.

ચિંતા ક્રિયા પ્રેરણા કરી શકો છો

સંશોધનકર્તાઓનું માનવું છે કે ચિંતા શું મનોવિજ્ઞાન કહેવામાં આવે છે માર્ગ પર એક મહત્વપૂર્ણ પગલું હોઈ શકે છે "વ્યવહારિક પ્રેમ." આ ખ્યાલ હેઠળ ભાવિ વિશે વિચારવાનો સૂચિત, તે ક્રિયા માટે એક વ્યક્તિ પ્રેરણા કરી શકો છો. આરોગ્ય ચિંતા શેર તમે બધા શક્ય દ્રષ્ટિઓ વિશે વિચારો બનાવે છે. તમે અવરોધો છે કે જે સંભવિત અંતિમ ધ્યેય માર્ગ પર પૂરી કરી શકે છે ખબર છે.