પગ સોજો. કારણો અને નિવારણ

ઘણાંવાર, જ્યારે તમે ઘરે આવે છે અને તમારા જૂતા બંધ કરો છો, ત્યારે તમને તમારા પગની સોજો દેખાય છે. આ ઘટના માટે કારણો આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે અમે તેને ફક્ત પોતાને સમજાવીએ છીએ - સામાન્ય રીતે થાક, ખાસ કરીને સવાર પછી, અને ટ્રેસ ઠંડો હતો. જો કે, આવા કિસ્સાઓમાં તમામ સમય થાય છે, તો પછી તે પૂછવા માટે સમય છે: "પગ શા માટે વધે છે?" આ આ લેખમાં આપણે આ વિશે વાત કરીશું.

સોજોના ઘરેલુ કારણો

1. મોટા ભાગે, સ્ત્રીઓમાં પગમાં સોજો આવે છે અને આ આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે વાજબી સેક્સ પ્રેમીઓ રાહ સાથે સુંદર અને અસરકારક જૂતાની જેમ, ભૂલી કે તે હંમેશાં અનુકૂળ નથી. પરંતુ પ્રશંસા કરવા માટે તમે શું કરી શકતા નથી? દૈનિક વસ્ત્રો માટે આદર્શ ઊંચાઇ ઊંચાઇ 5-6 સેન્ટિમીટર છે.
2. એક બેઠાડુ જીવનશૈલી, બેઠાડુ કાર્ય રક્ત અને સ્નાયુઓની અસ્થિરતાની સ્થિરતા એડીમા તરફ દોરી જાય છે
3. ગર્ભાવસ્થા મહિલાના પગના સોજાના આ સમયગાળા દરમિયાન, જેનાં કારણો કોઈપણ રોગો સાથે સંકળાયેલા ન હોઇ શકે, તે વારંવાર જોવા મળે છે. શરીરનું પુનર્ગઠન છે અને પગ પર બોજ વધે છે, રક્તવાહિનીઓ સહિત, રક્ત પરિભ્રમણ બગડે છે.
4. લાંબા વૉકિંગ જો તમે આઠ શહેરમાં પલંગમાં ચાલ્યા ગયા હો અથવા ઘણાં કલાકો સુધી ઉભા થયા હોત તો તમને સોજોના પગ પર નવાઈ ન હોવી જોઈએ.

સોજોના તબીબી કારણો

કમનસીબે, પગના પગના સોજોમાં તબીબી પ્રકૃતિ પણ હોઈ શકે છે. હાથપગના સોજો આ હોઈ શકે છે:

• પગ અથવા પગની ઘૂંટીનો આઘાત (અવ્યવસ્થા, મચકોડ, પંચર);
• રક્તવાહિની તંત્રના કાર્યમાં સમસ્યાઓ;
• લસિકા તંત્રની કામગીરીમાં સમસ્યાઓ, જેના પરિણામે અંગો અને પેશીઓમાં પ્રવાહીનું સંચય થાય છે;
• થ્રોમ્બે, લોહી ગંઠાવાનું દેખાવ;
• શાનદાર અપૂર્ણતા;
• કિડનીનું ખોટું કામ;
• ચેપ;
• નબળા યકૃત કાર્ય;
• એન્ટીબાયોટિક્સ (હોર્મોન્સ, સ્ટેરોઇડ્સ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને અન્ય દવાઓ) ના દત્તક.

સોજો સાથે શું કરવું?

જો પગ સુજળ છે, તો કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, તેઓ ક્યાં તો શરીરના અશક્ત કામગીરી સાથે, અથવા જીવનશૈલી અને આદતો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. સોજો તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ કે જો:

• તેઓ સતત થાય છે;
• અન્ય લક્ષણો (લાલાશ, તાવ, પીઠનો દુખાવો, વગેરે) સાથે.

આવા પરિસ્થિતિઓમાં સ્વ-દવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. સૌથી યોગ્ય અને યોગ્ય નિર્ણય એ ડૉક્ટરને જોવાનું રહેશે કે જે તમને એડમાના કારણને ઓળખવામાં મદદ કરશે અને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

જો પગના શૂઝની સોજો, જે કારણોને આપણે અગાઉ ગણીએ છીએ, તે ઊંચી રાહ પહેર્યા હતા, તે તમારા તરફના તમારા વલણમાં ફેરફાર કરવા અને આરામદાયક જૂતાની તરફેણમાં પસંદગી કરવા માટે યોગ્ય છે. જો ફરજ પર તમને બેસવાની સ્થિતિમાં તમારા મોટાભાગના કામકાજના સમયનો ખર્ચ કરવો પડે, તો સમયાંતરે કોઈક રીતે તમારા પગને મેશ કરવા માટે માર્ગ શોધો (ઉદાહરણ તરીકે, લંચ વિરામ દરમિયાન તમે ચાલો કરી શકો છો). અને સાંજે, કામ કર્યા પછી, ખાસ ક્રીમ્સ અને લોશનનો ઉપયોગ કરો જે તમારા પગને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે અને તેમને પાછલી સ્વર પરત કરે છે.