તૈયાર ટ્યૂના થી વાનગીઓ વિવિધ

તૈયાર ટ્યૂના ઓફ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ ઘણો રાંધવામાં કરી શકાય છે, સલાડ વિવિધ લઇને અને રસોઇમાં સોડમ લાવનાર પાઈ ખાણીપીણી સાથે અંત આવ્યો. આ આવશ્યક ફેટી એસિડ, પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ સમૃદ્ધ માછલી. તમે લઇ તો એક ટ્યૂના તૈયાર તેના રસામાં નથી, તેલ, તે શક્ય છે કેલરી સલાડ ઘટાડવા અને વાનગીઓ સ્લિમિંગ ખોરાક તેને સ્વીકારવામાં. થોડા કેન ખરીદો અને રસોડામાં પ્રયોગ કરવા શરૂ કરો.

તૈયાર ટ્યૂના કચુંબર. બે વિકલ્પો

પ્રથમ, અમે એક વધુ જટિલ રેસીપી (ના ઘટકો મોટા જથ્થામાં કારણે) રજૂ કરે છે. તે બે સો એક કાકડી, એક ઘંટડી મરી, ડુંગળી, ચેરી ટમેટાં (અથવા પરંપરાગત) બે સો ગ્રામ એક ડઝન ક્વેઈલ ઇંડા તાજા અથવા સ્થિર લીલા કઠોળ ગ્રામ, જરૂર પડશે માટે, આખરે મારી પાસે ઓલિવ તૈયાર ટ્યૂના ઓફ સ્વાદ, બેન્ક. Refills ઓલિવ તેલ, વાઇન સરકો, લીંબુનો રસ, મસ્ટર્ડ થી કરી શકાય છે. અને તમે તમારા મનપસંદ મેયોનેઝ લાગી શકે છે. Thawed કઠોળ ઉકળતા પાણી, પેટ સૂકી ઉપર રેડવાની છે. કાકડી, ટામેટાં, પૅપ્રિકા કાપો. બોઇલ ક્વેઈલ ઇંડા (ઉકળતા પાણી માં કોઈ કરતાં વધુ પંદર મિનિટ) અને સ્વચ્છ ઠંડા અને અડધા કાપી. આખરે મારી પાસે ઓલિવ (તેને બદલે તમે કેપર્સ લાગી શકે છે), એક કચુંબર સમગ્ર મૂકો. ડુંગળી પીંછા નહીં. , એક વિશાળ કન્ટેનર તમામ ઘટકો ફોલ્ડ ટ્યૂના એક શકો. ભરવા માટે ઉત્પાદનો કરો અને તેમને એક કચુંબર રેડવાની છે. બદલે લીલા કઠોળ એક ચિની કોબી લઈ શકો છો.

તમારા મહેમાનો ઓચિંતી માટે, તમે હોડી એવોકાડો ટ્યૂના કચુંબર સાથે સ્ટફ્ડ રસોઇ કરી શકો છો. એક પાકેલા લો ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ, એક તૈયાર અથવા મેક્સિકન બીન મિશ્રણ, લીંબુનો રસ, થોડી ડુંગળી, ટ્યૂના, અમેરિકાના ચટણી અને તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી એક કરી શકો છો. અડધા માં avocados કાપો, એક પ્લેટ પર એક કાંટો સાથે મધ્યમાં મેશ દૂર કરો. કઠોળ, કેનમાં ટ્યૂના (ફોટા આ કચુંબર વિતરણ માટે ઘણા વિકલ્પો દર્શાવાય), સમારેલી ડુંગળી ઉમેરો. લીંબુનો રસ, મીઠું રેડવાની છે. એવોકાડો બોટ એક મિશ્રણ સાથે ભરો. અમેરિકાના છંટકાવ અને સેવા આપે છે.

પનીર સાથે સ્પાઘેટ્ટી અને ટ્યૂના

, પાસ્તા, એક પ્લેટ પર મૂકી રસોઇ તેના રસામાં, વાદળી ચીઝ અને ઓલિવ સ્વાદ માછલી ઉમેરો. તમે ચટણી અલગ કરી શકો છો. ક્રીમ ગરમી, તેમને લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ ઉમેરો અને રાહ ત્યાં સુધી તે પીગળી જાય છે. સોસ સાથે ઝાકળની ઝરમર ટ્યુના અને આખરે મારી પાસે ઓલિવ સ્પાઘેટ્ટી એક પ્લેટ પર બહાર નાખ્યો. આ વાનીમાં માત્ર તાજી તૈયાર હોય ઇચ્છનીય છે.

નાસ્તાની કેક તૈયાર ટ્યૂના સાથે

તમે તેને સમારેલી કણક માંથી રસોઇ કરી શકો છો. અને તમે તેને અર્ધ ફિનિશ્ડ સાથે બદલવા અને દોડ્યા પછી એકદમ હાંફવું લઈ શકો છો. તે ફોર્મ નીચા બમ્પર સાથે (બ્રેડક્રમ્સમાં અથવા સોજીનો સાથે છાંટવામાં) માં મૂકો, સુશોભન માટે થોડી છોડી જાય છે. બે કાચા ઈંડા, કેનમાં ટ્યૂના બે કેન, ચીઝ બસ્સો ગ્રામ, સમારેલી લીલી ડુંગળી એક મુઠ્ઠીભર, દૂધ અડધા એક ગ્લાસ અને મેયોનેઝ એક સમાન રકમ ભરવા તૈયાર. રસ અથવા તેલ માછલી સ્ક્વિઝ. કણક પર મૂકી ભરણ, શણગાર અને ગોલ્ડન રંગના ટોચ સુધી preheated પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ચાળીસ મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું માટે કણક કવર સ્ટ્રિપ્સ.