કોન્સ્ટન્ટ heartburn અને રિગર્ગિટેશન: કારણો, સારવાર

ઘણા પીડાતા લોકો પેટ રોગો, જેમ કે heartburn અને રિગર્ગિટેશન લક્ષણો અનુભવવામાં આવી હતી. કારણો અંતર્ગત રોગ સારવાર આ લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવે છે. તેમ છતાં, ઘણા હજુ પણ શંકા heartburn અને ઓડકાર જંગ છે કે કેમ.

હું શા માટે મેળવી શકું?

ઓડકાર પેટ અને આંતરડા મોં દ્વારા ગેસના હકાલપટ્ટી એક લક્ષણ છે. Heartburn - અન્નનળી ઇજાગ્રસ્ત શ્વૈષ્મકળામાં માં પેટ સમાવિષ્ટો ના થ્રો અને છાતી કે પેટને વિસ્તારમાં અપ્રિય બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા દેખાવ.

ઘણા જઠરાંત્રિય રોગો માં Heartburn અને ઓડકાર આવી શકે છે. તેમના દેખાવ માટેના કારણો ખોરાક કે પેટને નાના આંતરડા કે પિત્તાશય વિકારને ખોરાક, ભૂલો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ઓડકાર અને બળતરાની હંમેશા અલગ ચિહ્નો તરીકે નિદાન થઈ શકશે નહીં. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તેઓ પેટ રોગો જટિલ વિવિધ સાથે આવે છે.

જમ્યા બાદ ઓડકાર - વાયુભક્ષણ

આ લક્ષણ એક સ્વતંત્ર અથવા દબાણ કરી શકો છો. એર સામાન્ય રીતે અન્નનળી અને કારણ ઓડકાર પ્રવેશે છે. આ સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતા લાવવા નથી અને પેટનું ફૂલવું પરિણમી નથી.

ગળી હવા કારણો:

• ખોરાક કે પીણા ઝડપી ઇન્ટેક;
• મોં શ્વાસ;
• અનુનાસિક ભીડ;
• અસ્વસ્થતા સાથે સંકળાયેલ hyperventilation;
• નિયમિત ચ્યુઇંગ ગમ;
• ખરાબ ફિટિંગ dentures.

આવા સોડા અને બીયર તરીકે કાર્બોનેટેડ પીણાં, પેટ અને અન્નનળી ગેસ સંચય થઇ શકે છે. કેટલાક એન્ટાસિડ્સનું હોજરીનો એસિડ તટસ્થ એક આડપેદાશ તરીકે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ રચના થઇ અને રાજ્ય કે heartburn અને ઓડકાર સાથે પ્રેરાય છે. કારણો, લક્ષણો સારવાર આધાર રાખે છે કે જેના પર ઉત્પાદનો દર્દી દ્વારા સ્વીકારવામાં આવ્યા છે. ખાવાથી શાસન બદલવાનું જઠરાંત્રિય કાર્ય normalizes.

Hiatal સારણગાંઠ

Hiatal સારણગાંઠ - નબળા અથવા પડદાની ભંગાણ ને કારણે છાતીમાં પોલાણમાં પેટ નીકળેલો ભાગ. નીકળેલો ભાગ અને પેટ સંકોચન જઠરાંત્રિય લક્ષણો સંખ્યાબંધ કારણ બને છે.

Hiatal સારણગાંઠ ચોક્કસ કારણો અજ્ઞાત છે, પરંતુ તે ટ્રિગર પરિબળો છે:

• સ્થૂળતા;
• ગર્ભાવસ્થા;
• સ્મોકિંગ;
• વજનો સાથે કસરત;
• ક્રોનિક શ્વસન વિકૃતિઓ કે સતત ઉધરસ પ્રગટ;
• સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ પડદાની અસર કરે;
• જન્મજાત ખોડખાંપણ અથવા ખામી.

Hiatal સારણગાંઠ લાંબા સમય મારી જાત માટે ન હોઈ શકે. નાના ભોજન, અપચો, ખાટા ખાવાથી પછી લાગણી તીવ્ર લક્ષણો ખાવાથી પછી અધિજઠર અથવા છાતી અગવડતા પીડા સમાવેશ થાય છે મોઢામાં સ્વાદ, સતત heartburn અને ઓડકાર. કારણો અને સારવાર તેમજ સંશોધનો, જેથી સારવાર વિવિધ પદ્ધતિઓ વિકસાવી છે.

Hiatal સારણગાંઠ palpation દ્વારા પેટ અને પડદાની કે પેટ ડાબી ઉપલા ચતુર્થાંશ કેટલાક દુઃખાવાનો નક્કી થાય છે ત્યારે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

તે સામાન્ય રીતે પૂરતી માત્ર સારણગાંઠ ઓળખવા માટે ફ્લોરોસ્કોપી છે. ક્રમમાં અલગ અને નક્કી કરવા કિરણો માટે અર્ધપારદર્શક સંસ્થાઓ જેમ બેરીયમ આંતરિક radiologically સક્રિય પદાર્થો ઉપયોગ કર્યો હતો.

ખોરાક અને રેમેડિઝ

આમ, આપણે આવી heartburn અને રિગર્ગિટેશન, કારણ અપ્રિય લક્ષણોની દેખાવ ગણે છે. અને સારવાર, અને તેના પદ્ધતિ પદ્ધતિઓ ઉત્પાદનો નિમણૂક કે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ખીજવવું નથી સમાવેશ થાય છે. કાર્બોરેટેડ પીણાં, તેજાબી અને મસાલેદાર ખોરાક, કોફી, મજબૂત ચા રોગ રાજ્ય વધારે હોઈ શકે છે.

તે ખોરાક કે આવા heartburn અને રિગર્ગિટેશન લક્ષણો વધારે તીવ્ર બનાવી શકે લેતા રોકવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. અદ્યતન કિસ્સાઓમાં સારવાર પદ્ધતિઓ સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ છે.

હેલિકોબેક્ટર pylori ચેપ

બીજું શું સતત heartburn અને burping કારણે થઈ શકે છે? કારણો (અને સારવાર) તેમજ હેલિકોબેક્ટર pylori સાથે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. આ ચેપ પેટ પર અસર કરે છે, હોજરીનો એસિડ અને પેટ દિવાલ ચાંદાં પડવાં વધારવાના રચના પરિણમે છે. જેમ heartburn અને રિગર્ગિટેશન કારણ કે દર્દીના લક્ષણો કારણ બને છે. કારણો સારવાર H.pylori ચેપ બેક્ટેરિયમ કે એમોનિયા અને પ્રકાશનો કાર્બન ડાયોક્સાઇડ metabolizes ના ઉપદ્રવને ની ડિગ્રી પર આધાર રાખે છે. ક્રોનિક ચેપમાં બેક્ટેરિયા દ્વારા H.pylori મોટું દૂષણ પેટમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં રચનામાં ફાળો આપી શકે છે. ચેપ વારંવાર peptic અલ્સર દેખાવ vyzyvaett.

નિદાન અને સારવાર

હોજરીનો શ્વૈષ્મકળામાં બાયોપ્સી H.pylori ચેપ શોધવા માટે સૌથી વધુ અસરકારક પદ્ધતિઓ, જે ક્લિનિક અથવા હૉસ્પિટલમાં થવું જોઇએ છે.

ખોરાક અને એચ pylori ચેપ સામે રક્ષણ દવાઓ બહુમતી સમાવેશ થાય છે. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લસણ H.pylori ચેપ સારવાર તદ્દન અસરકારક છે, તે ispolzovvat જો "Omeprazole" સાથે જોડાણમાં.

એન્ટિબાયોટિક ઉપચાર

તે જેમ કે "omeprazole" તરીકે પ્રોટોન પંપ બાધક સાથે સંયોજનમાં એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે ચેપ સારવાર માટે ઇચ્છનીય છે. પ્રોટોન પંપ બાધક કે સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, અને પેટ શાંત કરવા અભિનય, જ્યારે જીવાણુનાશકો જીવાણુઓનો નાશ અને સુક્ષ્મ વસતી વધુ વૃદ્ધિ અટકાવે છે. આ heartburn અને રિગર્ગિટેશન, કારણ આવા મૂળ નાબૂદી તરફ દોરી જાય છે. અને પરિણામો જો સમયસર સારવાર હોજરીનો અલ્સર સ્વરૂપમાં પ્રગટ નથી.

થેરપી સામાન્ય પૂર્ણ વસૂલાત પરિણમે છે, પરંતુ પ્રોટોન પંપ બાધક લાંબા સમય માટે ઉપયોગ કરવો જોઇએ. ચેપ પુનરાવૃત્તિ શક્યતા ઊંચી હોય છે, તેથી સારવાર સતત દેખરેખ હેઠળ હોવા જોઈએ.

એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ પેટમાં આવરણનો સોજો વધારે હોઈ શકે છે, અને પુનરાવર્તન અભ્યાસક્રમો જરૂરી છે. એન્ટિબાયોટિક લાંબા ગાળાના ઉપયોગ પણ આંતરડા ની પ્રવૃત્તિ અસર કરી શકે છે અને યોગ્ય probiotic જટિલ સારવાર માટે જરૂરી છે.

Gastroparesis

Gastroparesis - પેટ સ્નાયુઓ એક લકવો, કે જે અટકાવે છે અથવા કે પેટ વિષયવસ્તુ પ્રમોશન વિલંબ નાના આંતરડાના. કારણભૂત પરિબળ પેટ સ્નાયુઓ તંત્રિકાન્યાસ અસર કરી શકે.

Gastroparesis કારણો:

• ડાયાબિટીસ (પ્રકાર હું અથવા બીજા);
• મંદાગ્નિ નર્વોસા;
• સ્નાયુ અથવા શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય ઇજા કારણે ચેતા નુકસાન;
• થાઇરોઇડ રોગ;
• સ્વાદુપિંડનો;
• scleroderma;
• એક વાયરલ ચેપ બાદ રાજ્ય બન્યું.

Gastroparesis લક્ષણો:

• એક ઝડપી અથવા નાના ભોજન બાદ પૂર્ણતાનો લાગણી;
• ઉબકા ઉલટી;
• અજાણતાં વજન નુકશાન;
• heartburn અને ઓડકાર.

કારણો અને સારવાર પદ્ધતિઓ જ્યારે Gastroparesis યોગ્ય નિદાન નક્કી કરશે. એંડોસ્કોપિક પદ્ધતિ - સૌથી સુલભ અને મૈત્રીપૂર્ણ. તે તમને સૌમ્ય અને કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠ હાજરી નક્કી કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

ખોરાક

ભલામણ પ્રવાહી અને અર્ધ પ્રવાહી ખોરાક. ખોરાકમાં ચરબી મોટા જથ્થામાં દર્શાવવામાં આવ્યું નથી, કારણ કે તેઓ આંતરડાની motility નોંધપાત્ર વધારો જરૂર પડે છે અને ઉત્સેચકો યકૃત અને સ્વાદુપિંડ વધી માત્રામાં પેદા કરે છે. દારૂ Gastroparesis માટે આગ્રહણીય નથી છે, કારણ કે પેટ ખાલી ધીમું કરી શકો છો.

Gastroparesis સારવાર

Gastroparesis સારવાર - એક જટિલ અને સાથે જોડાયેલું આહાર, ડ્રગ થેરાપી અને સર્જિકલ ટેકનિક.

Heartburn અને રિગર્ગિટેશન: કારણો છે જે આ લક્ષણો તરફ દોરી છે તેના પર આધાર રાખે છે સારવાર રીતો.

• ચોક્કસ ખોરાક અસહિષ્ણુતા પાચન સિસ્ટમ અથવા આંતરડા માં માલએબસોર્પશ્ન વિકારને માંથી પરિણમી શકે છે.
• લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા પાચન એન્ઝાઇમ lactase અભાવ કારણે થાય છે.
• વારસાગત ફળ અસહિષ્ણુતા અસહિષ્ણુતા lactose સમાન છે ઉત્સેચકો વંશપરંપરાગત અભાવ છે કે ત્યાં છે.
• માલએબસોર્પશ્ન સાકર અને સોરબીટોલ કાર્બોહાઈડ્રેટ આંતરડાના શોષણ ઘટાડી શકે છે આંતરડાની બેક્ટેરિયા તે વપરાશ પરવાનગી આપે છે. ફ્લો લેક્ટોઝ, સાકર અને સોરબીટોલ આંતરડાની બેક્ટેરિયા વાયુઓ સંચય થાય છે.

ખોરાક અસહિષ્ણુતા અને સક્શન લક્ષણો ઉબકા, પેટનું ફૂલવું, પેટની ખેંચાણ, ઝાડા, heartburn અને ઓડકાર છે. કારણો, સારવાર એન્ઝાઇમ હાજર અસહિષ્ણુતા પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફળ અભાવ જો તે ખોરાક વળગી નથી વધુ તીવ્ર લક્ષણોનો થઇ શકે છે. સાકર અને / અથવા સોરબીટોલ વધુ પડતા સેવનથી ઉલ્ટી, કમળો, થાક, ફૂલે યકૃત અને આંચકી પરિણમી શકે છે.

ખોરાક અસહિષ્ણુતા માટે સારવાર

ડાયેટ જ્યારે તે જરૂરી છે. જો ડેરી ઉત્પાદનો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ઇન્ટેક બંધ થવી જોઈએ. ફળ અસહિષ્ણુતા પણ આહારમાં ફેરફાર જરૂરી છે.

નાના આંતરડાના માં બેક્ટેરિયલ ગ્રોથ

આ બિમારીઓમાં નાના આંતરડાના છે, કે જે ગટ ગેસ સંચય તરફ દોરી જાય છે, અનુક્રમે ઓડકાર, પેટનું ફૂલવું, અતિસાર, ક્યારેક બળતરાની માટે રોગકારક સૂક્ષ્મ જીવોની સંખ્યાને વધારે છે. આ કિસ્સામાં, ત્યાં પોષણની ખામીઓ છે.

કારણો:

• ડાયાબિટીસ (પ્રકાર હું અથવા બીજા);
• મંદાગ્નિ નર્વોસા;
• સ્નાયુ અથવા શસ્ત્રક્રિયા અથવા અન્ય ઇજા કારણે ચેતા નુકસાન;
• થાઇરોઇડ રોગ;
• સ્વાદુપિંડનો;
• scleroderma;
• અવરોધ આંતરડા;
• diverticula.

પ્રવાહી નમૂના નાના આંતરડાના છે, કે જે બેક્ટેરિયા દ્વારા ચેપના ડિગ્રી બતાવે પરથી લેવામાં નિદાન માટે.

સારવાર. એન્ટીબાયોટિક્સ આ રોગ સારવાર સામાન્ય રીતે અસરકારક હોય છે. વિવિધ ખોરાક ઉમેરણો ખોરાકમાં ખામીઓ માટે વળતર સૂચવવામાં આવી શકે છે.

Dyskinesia પિત્તરસ વિષેનું માર્ગના

જ્યારે તમે આંતરડા ખોરાક પ્રાપ્ત બાઈલ ચરબીના પાચન માટે જરૂરી છે. બાઈલ રિફ્લક્સ - જઠર અને અન્નનળી નાના આંતરડાના માંથી પિત્ત એક રિવર્સ ફ્લો.

પિત્ત ના સ્થિરતા કારણો:

• યકૃતમાં પથરી;
• cholecystitis (gallbladder બળતરા);
• cholecystectomy;
• પિત્તાશય કેન્સર;
• હીપેટાઇટિસ;
• સિરહોસિસ;
• અન્ય યકૃત રોગ;

પિત્ત રિફ્લક્સ જઠરનો સોજો કારણો:

• pyloric તકલીફ - એક વાલ્વ જે નાના આંતરડાના માંથી પેટ જુદા પાડે છે;
• peptic અલ્સર;
• cholecystectomy.

પિત્તરસ વિષેનું માર્ગના રોગ ના લક્ષણો: પેટ, ઉબકા જમણી ઉપર ચતુર્થાંશ માં દુખાવો, પિત્ત, પેટનું ફૂલવું, વજન ઘટવું, મંદાગ્નિ, heartburn અને ઓડકાર ઉલ્ટી.

કારણો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સારવાર

લેખ લક્ષણોમાં આવૃત્ત વારંવાર તંદુરસ્ત સગર્ભા મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. તેઓ વધતી ગર્ભાશયની યાંત્રિક સંકોચન અને toxicosis દરમિયાન હોજરીનો શ્વૈષ્મકળામાં સતત ખંજવાળ કારણે થાય છે. સારવાર નાના ભાગ ખોરાક ઉપયોગ અને દવાઓ "Rennie", "Gastal" "Maalox" નો ઉપયોગ સમાવેશ થાય છે. સારવાર વગર, પોસ્ટપાર્ટમ heartburn અને ઓડકાર એકલા છે.

અપચો

ઉપલા પેટમાં પૂર્ણતાનો, પીડા અપ્રિય લાગણી અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા પ્રગટ. લક્ષણો અસ્થાયી છે અને ક્રોનિક કોર્સ જુદા નથી પડતા. તેઓ આ પ્રમાણે છે:

• પેટમાં દુખાવો;
• બળતરાની;
• ઓડકાર;
• ઉબકા;
• મોઢામાં સ્વાદ;
• પેટમાં અસ્વસ્થતા;
• કબજિયાત અથવા ઝાડા;
• ઘટાડો અથવા ભૂખ નુકશાન.

અપચો તબીબી પરિસ્થિતિઓ, દવાઓ, ખોરાક અને જીવનશૈલી ઉલ્લંઘન સહિત અનેક કારણો છે.

હોજરીનો નિદાન ટેસ્ટ લોહી પરીક્ષણો, પેટની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, એન્ડોસ્કોપી, કોલોનોસ્કોપી, સીટી અને એમઆરઆઈ પેટ, ફેકલ અને હોજરીનો રસ સમાવેશ થાય છે. માત્ર પછી તમે શું અને લક્ષણો નક્કી કરી શકે છે કારણો "બળતરાની ખાવાથી પછી". અને લોક ઉપાયો સારવાર પણ સારી અસર આપે છે.

લોક ઉપાયો સારવાર

અપચો કિસ્સામાં સારવાર શરૂ થાય છે:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, નાના ભાગમાં ઘડિયાળ પર ખાવાથી;
• ધીમી ચાવવાની ખોરાક;
• દારૂ, તમાકુ અને કોફી ઇનકાર;
• જંક ફૂડની ખોરાક બાકાત;
• પાલન.

અપચો સારવાર માટે દવાઓ એન્ટાસિડ્સનું અને એસિડ બ્લોકર્સ સમાવેશ થાય છે. અપચો સારવાર અંતર્ગત કારણ દૂર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. અપચો માટે આગાહી છે, સામાન્ય રીતે સારા, જો તે જીવનશૈલી પરિબળો દ્વારા કારણે થાય છે. અપચો માટે પ્રોસ્પેક્ટ્સ, રોગ અથવા તબીબી સ્થિતિ કારણે સ્થિતિ રીઝોલ્યુશન પર આધાર રાખીને બદલાય છે.

શું રોગો અથવા સ્થિતિઓને એક અપસેટ પેટ થઇ?

રોગ અથવા પરિસ્થિતિ કે જે અપસેટ પેટ કારણ બની શકે છે, સમાવેશ થાય છે:

• અલ્સર (પેટ અથવા ડ્યુઓડીનલની અલ્સર);
• જેર્ડ (ગેસ્ટ્રોએસોફાગીયલ રિફ્લક્સ રોગ) ;
• ઇસોફાજિટીક્સ;
• પડદાની અન્નનળી સારણગાંઠ;
• યકૃતમાં પથરી;
• ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા ત્રિમાસિક;
• સ્વાદુપિંડનો;
• જઠરનો સોજો;
• ફૂડ પોઈઝનીંગ;
• બાવલ સિંડ્રોમ;
• Gastroparesis;
• અસહિષ્ણુતા ઉત્સેચકો;
• હૃદય રોગ: કંઠમાળ pectoris, હૃદય હુમલો;
• થાઇરોઇડ રોગ;
• ડિપ્રેશન;
• પેટના કેન્સર.

શું દવાઓ heartburn અથવા ઓડકાર થઇ

• એસ્પિરિન અને નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ જેવા અન્ય ઘણા analgesics, (NSAIDs);
• "Prednisolone", "Methylprednisolone", "Medrol";
• એસ્ટ્રોજનની અને મૌખિક contraceptives;
• એન્ટીબાયોટીક્સ, ઉદાહરણ તરીકે, "erythromycin" અને "tetracycline"
• થાઇરોઇડ કેન્સર સારવાર માટે દવાઓ;
• દવાઓ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે;
• સ્ટેટિન્સ;
• કેટલાક પીડાનાશક દવાઓ.

આ તમામ દવાઓ અયોગ્ય heartburn અને રિગર્ગિટેશન (કારણ) કારણ કે પેટ અને આંતરડા અપક્રિયા આવા લક્ષણો થાય છે, જો થઇ શકે છે.

લોક ઉપાયો સારવાર

કેટલાક ભલામણો heartburn અને burping છુટકારો મેળવવા મદદ કરશે.

તંદુરસ્ત વજન સુધી લઈ જવામાં 1.Stremites.

બળતરાની કોઈને થઇ શકે છે જ્યારે, જેર્ડ પુખ્ત વજનવાળા અથવા મેદસ્વી છે સૌથી વધુ સામાન્ય છે. આ કિસ્સાઓમાં, તે પેટ પર દબાણ વધે છે. પરિણામે, તમે અન્નનળી માં હોજરીનો રસ કાસ્ટિંગ જોખમ વધી જાય છે.

2.Znayte જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.

કોઈ બાબત તમને કેટલી વજન, ત્યાં અમુક ખોરાક કે જે અપ્રિય લક્ષણોની જોખમ વધારી શકે છે. ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો:

• ટમેટાની ચટણી અને અન્ય ટમેટા-આધારિત ઉત્પાદનો;
• ફેટી ખોરાક (ફાસ્ટ ફૂડ જેવી);
• શેકેલા;
• સાઇટ્રસ રસ;
• સોડા;
• કેફીન;
• ચોકલેટ;
• લસણ;
• ડુંગળી;
• ટંકશાળ;
• દારૂ.

મર્યાદિત અથવા તેમને ટાળવા માટે, તમે શરત સરળ કરી શકો છો. તમે પણ ખોરાક ડાયરી રાખવા સમસ્યા ખોરાક ઓળખવા માટે કરી શકો છો.

નાના 3.Eshte, પરંતુ લાંબા સમય માટે.

સંપૂર્ણ ચાવવાની સાથે પેટ, જે હોજરીનો એસિડ backflow અટકાવી શકે પર ન્યૂનતમ દબાણ બનાવે છે. આ કિસ્સામાં, તમે ઓછા એકંદર ખાવાથી બળતરાની ઘટાડી શકે છે.

તે પણ ખાવું પછી ઊંઘ ટાળવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે પણ heartburn અને ઓડકાર થઇ શકે છે. તે તરત જ જમ્યા બાદ બેડ પર જવા માટે આગ્રહણીય નથી છે. જો આ અનિવાર્ય છે, તો પછી પછી તમે બેડ પર જાઓ, ક્રમમાં નિશાચર બળતરાની ટાળવા માટે તેના માથા ઊંચા વધારવા માટે પ્રયાસ કરો.

4.Eshte ઉત્પાદનો કે મદદ કરે છે.

પ્રથમ, ભલામણ ખોરાક ચરબી ઓછી હોય છે અને આહાર ચરબી belka.Sokraschenie ઊંચી આગળ તમારી લક્ષણો ઘટાડી શકે છે, જ્યારે પૂરતી પ્રોટીન અને ફાઇબર મેળવવામાં જરૂરી વોલ્યુમ પાડે છે અને અતિશય ખાવું અટકાવશે.

દરેક ભોજન કર્યા પછી, તમે ટંકશાળ વગર ગમ ચાવવું શકે - તે મોઢામાં લાળ જથ્થો વધારો કરશે અને અન્નનળી માંથી ફેંકવું એસિડ પરવાનગી આપે છે નથી.

5.Broste સ્મોકિંગ.

નીચલા અન્નનળી સ્ફિન્ક્ટર, જે હોજરીનો એસિડ કાસ્ટિંગ રોકવા માટે જવાબદાર છે બિન કાર્યમાં, તેને સારું આકાર અને સામાન્ય રીતે કામ કરે છે.

નિષ્ક્રીય ધુમ્રપાન પણ જો તમે heartburn અને burping લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે.

6. ડ્રિન્ક હર્બલ રેડવાની.

નીચેના ઔષધો અપ્રિય લક્ષણો દૂર કરવા માટે વપરાય છે:

• કેમોલી;
• જેઠીમધ;
• marshmallows;
• લપસણો એલ્મ.

અને ટિંકચર અને ચા સ્વરૂપ તરીકે ઉપયોગ થાય છે.

7.Izbegayte ચુસ્ત કપડાં.

પણ ચુસ્ત ચુસ્ત પેટ પહેરવા બળતરાની વધારી શકે છે. આ કઠોર સ્ટ્રેપ કિસ્સામાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે.

8. વિશ્રામ યુકિતઓ પ્રયાસ કરો.

યોગા સારી સારવાર અને આરામ માટે યોગ્ય છે. તેના કસરત શરીર અને આત્માની દર પરિણમશે. પણ જો તમે એક યોગી નથી, તમે એક દિવસ ઘણી વખત થોડી મિનિટો માટે ધ્યાન અને ઊંડા શ્વાસ શાંત તણાવ ઓછો કરવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો.