કેવી રીતે ઘરે વજન હાર્યા પહેલા શરીર સાફ કરવા માટે: મની સમીક્ષાઓ

વજન નુકશાન માટે ખોરાક અસરકારકતા તે કેવી રીતે ચોક્કસ વ્યક્તિ સાથે બંધબેસે પર નિર્ભર છે. તે કેવી રીતે ગોઠવેલું છે માનસિક કેવી રીતે તેના શરીર આહારમાં પરિવર્તન માટે તંદુરસ્ત કે બીમાર, અથવા ન કરવામાં તૈયારીઓ છે. જ્યારે એક અલગ પ્રકાર બદલીને પાવર (અલગ ખોરાક, શાકાહારી, કાચા ખોરાક), પણ થોડા સમય માટે, ફક્ત ઉપયોગી નથી - તે શરીરના એક "વસંત સફાઈ" પકડી જરૂરી છે. કેવી રીતે શરીર સાફ ઘરમાં વજન હાર્યા પહેલા?

Malakhov શરીર સફાઇ

Gennadiy Petrovich Malahov - સેલ્ફ હીલીંગ પુસ્તકો લેખક - કાઉન્સિલ એક જટિલ પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે. તેમણે ક્ષમતા યોગ્ય સફાઇ ઘણા રોગો ઇલાજ કરવા સૂચવે છે. લેખક પદ્ધતિ, તે વસૂલાત તરફ પહેલું પગલું માનવામાં આવે છે, અને તેના પર તમામ અનુગામી સફળતા કે નિષ્ફળતા આધાર રાખે છે. કેવી રીતે Malakhov સિસ્ટમ પર વજન ગુમાવી પહેલાં શરીર સાફ કરવા માટે? ક્રિયાઓ ક્રમ નીચે પ્રમાણે છે:

1. "શમન". ઝેર કે શરીરમાં આવે છે અને તે રહી છે, તો તમે દૂર કરવા માટે તૈયાર કરવા માટે, તેમને એક રાજ્ય લાવી જ્યાં તેઓ સરળતાથી મળવિસર્જન કરનારું અંગો મારફતે શરીરમાં છોડી શકો છો જરૂર છે. આ પ્રથમ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું, ખરાબ કામો સફાઈ વગર છે. સાથોસાથ "હળવી બને" સાથે સભાનતા (તે માણસ ક્ષેત્રમાં ફોર્મ સફાઇ જેવું સંભળાય છે) સાથે કામ કરવા માટે. ઘણા રોગો માનસિક સંકિર્ણમાં અને ટર્મિનલો, સહિત વજન ધરાવવું, તેઓ પણ સ્વચ્છ હોવું જોઈએ સાથે સંકળાયેલા છે.
2. "શમન" પછી બીજું પગલું કોલોન સફાઈ કરવામાં આવે છે.
3. આંતરડા પછી - બધા શરીરના પ્રવાહી તત્વો પૈકીનું. આ માટે Malakhov દરેક દિવસ તાજા રસ 2-3 લિટર અને દર 3 દિવસ પીવા માટે સ્નાન મુલાકાત માટે સલાહ આપી હતી. તે અધિકાર ખાય, શાકભાજી અને ફળો ઘણાં બધાં ખાય જરૂરી છે. આ તબક્કા લેખક 1-2 મહિના સુધી રહે છે. તેમણે એકલા ખોરાક ભૂમિકા ભજવે છે.
4. પછી - યકૃત સાથે કામ કરે છે. એક સ્વસ્થ લીવર, આંતરડા પછી સાફ કરી શકાય છે વર્ષના કોઇ પણ સમયે, માંદા - વસંત.
5. છેલ્લે - કિડની ફ્લશ.

શરીર માટે આ મુખ્ય પુનઃસર્જન કાર્યવાહી, તેઓ લેખક સૂચવે જ ક્રમમાં હોવી જરૂરી નથી. પીવાના રસ એક અથવા બે મહિના બદલે અને વરાળ ખંડ તમે તમારી પસંદ ખોરાક પર બેસી શકે છે મુલાકાત લો. તેથી કેવી રીતે સ્વચ્છ શરીર Malakhov દ્વારા વજન હારી સારી પણ હોઈ શકે છે તે પહેલાં, પરિણામ લાંબા નથી લેશે.

Semenova સફાઇ

Nadezhda Semenova મુખ્યત્વે પરોપજીવી ના સેલ્ફ-મુક્તિની વિશે પુસ્તકો લેખક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જોકે, તેની પુસ્તકો માત્ર વોર્મ્સ નથી સાંકળી - તેઓ સફાઇ સ્પષ્ટ સિસ્ટમ આપવામાં આવે છે. Semenov, અને ઘણા, વૈકલ્પિક દવા રસ છે એવું માને છે કે તે રોગ સાથે સામનો કરવા માટે જો ઝેર અને અશુદ્ધિઓ શરીર મુકત ન અશક્ય છે. કેવી રીતે Semenova દ્વારા વજન હારી પહેલાં શરીર સાફ કરવા માટે? તેની સિસ્ટમ સમાવેશ થાય છે:

1. કોલોન સફાઇ.
2. dysbiosis સારવાર.
3. યકૃત સાફ રાખવા.
4. મૂત્રપિંડના શુદ્ધિકરણ.
5. લસિકા અને લોહી સફાઇ
6. વાહિનીઓ Tidying.
7. યુરોજેનિટલ સિસ્ટમ સાફ રાખવા.
8. લાળ છૂટકારો મેળવવામાં.
9. દાંત અને મોં સાફ.
10. કાન સાફ
11. નાક સાફ.

ક્રમ સિસ્ટમ જી Malakhov તરીકે જ છે. તદ્દન તાર્કિક, વ્યાજબી અને સુરક્ષિતપણે, તમે સામાન્ય અર્થમાં વિશે યાદ હોય તો.

કેવી રીતે ક્ષેત્રો Brega પદ્ધતિ દ્વારા વજન હારી પહેલાં શરીર સાફ કરવા માટે

નિયમિત ઉપવાસ - પોલ Breg ખૂબ સરળ માર્ગ આપે છે. દરેક અઠવાડિયે ઉપવાસ એક દિવસ - અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. આ બંને પહેલા અને દરમ્યાન અને ખોરાક પછી કરી શકાય છે.

લોકપ્રિય પુસ્તક "ઉપવાસનો ચમત્કાર", નિસર્ગોપચારક લેખક અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી હિમાયત લખ્યું હતું કે માનવ સ્વાસ્થ્ય ઘણા પરિબળો બનેલું હોય છે, અને સામયિક સ્થિતિ સમયગાળો 1, 3, 7 દિવસ અથવા વધુ તેના સામાન્ય, તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં શરીર પરત મદદ કરવા માટે, બધા વધારાની તે પરથી લેવામાં "સંચય" ઝેર અને અશુદ્ધિઓ સ્વરૂપમાં. જેઓ આ પદ્ધતિ કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે એવી દલીલ કરે છે કે પ્રકાશ લાગે છે અને ખૂબ સારું લાગે આ નિયમો સાથે જ્યારે પાલન શરૂ પછી.

થૂલું

શરીર સુધારવા માટે સરળ અને સરળ રીતો એક. કેવી રીતે આ કુદરતી સાધન ની મદદ સાથે વજન હારી પહેલાં શરીર સાફ કરવા માટે? ખાલી પેટ પર બ્રાન ડિશ ખીજવવું અને ચૂંક થઇ શકે છે, તેથી તેને શુદ્ધ સ્વરૂપમાં તૈયાર કરવા જરૂરી નથી. સામાન્ય વાનગીઓ કે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ખાવામાં આવે છે - તે અનાજ સલાડ, સૂપ માં તેમને એક નાની રકમ ઉમેરવા માટે સારું અને સુરક્ષિત છે.

બ્રાન - ફાઇબર એક સારો સ્રોત છે, તેઓ B વિટામિન્સ, વિટામિન એ સમાવી અને ઇ તેઓ પણ ટ્રેસ તત્વો શામેલ - પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ક્રોમિયમ અને અન્ય. તેથી, નિયમિત આહાર થૂલું, કબજિયાત સાથે મદદ કરે છે ઝેર સાફ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને ગટ, જે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ લોકોની સમીક્ષાઓ દ્વારા પુષ્ટિ છે કુદરતી, તંદુરસ્ત માઇક્રોફલોરા રચના કરે છે.

ચોખા

ફિગ - એક સારો માર્ગ, ઇનેમાસ વગર વજન ગુમાવી તે પહેલાં શરીર ઊટકવું માટે. આ સૌમ્ય સફાઇ. તે માત્ર ખામી - સમય ઘણો લે છે. પૂર્વીય દેશોમાં ચોખા ખોરાક સૂચવવામાં જો ત્યાં ટૌરીનરી સિસ્ટમ રોગો, અથવા સંયુક્ત સમસ્યાઓ હતી. ત્યાં બદામી વપરાય બદામી ચોખા. બદામી ઉપરાંત, તમે સફેદ પોલિશ્ડ અને unpolished વાપરી શકો છો.

ચોખા ખોરાક ઝેર, શોથ શરીર થવાય, સામાન્ય વજન, ચયાપચય તરફ દોરી જાય છે, યકૃત અને કિડની સ્થાપિત કરવા માટે મદદ કરે છે. એક છોકરી પર તેને અજમાવી જુઓ કહે છે કે સારા પરિણામ આપે છે જો તમે 2-3 મહિના માટે તેની સાથે વળગી. કોઈ ચોક્કસ બિનસલાહભર્યું. આ કિસ્સો છે, જ્યારે "ધીમા અને એકધારા જીત -. જઈ પર"

રસ અને લાઇવ જ્યૂસ થેરપી

તેના પુસ્તક "રસ સારવાર" માં વોકર ઉકેલ સાથે ઘરમાં શરીર શુદ્ધ કરવાની ઓફર Glauber માતાનો મીઠું. ખાલી પેટ પર સવારે, એક ઉકેલ જેમાં એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ગણતરી માંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે એક ગ્લાસ પીવા માટે સોડિયમ સલ્ફેટ પાણીના એક ગ્લાસ. આ પૂરતા શક્તિશાળી અને અસરકારક રેચક છે, ઉપરાંત, ઉકેલ (લેખક અનુસાર), પેશીઓ ના ઝેર આકર્ષે તેમને ભેગી કરે છે અને શરીર દર્શાવે છે.

ચેતવણી: જો ત્યાં પરિશિષ્ટ સાથે સમસ્યાઓ છે ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.

કોલોન અને નાના આંતરડાના સાફ કરવા માટે, એક ઉકેલ ઉપરાંત, તે જરૂરી બેડ જતાં પહેલાં દિવસે એક બસ્તિક્રિયા કરવા છે.

આવા શુદ્ધિકરણ સતત 3 દિવસ છે. વોકર અનુસાર, પછી વધુ સારી રીતે કાચા શાકભાજી અને ફળો, તાજા રસ પર જાઓ અને તેમને ખાય છે.

ત્યાં સફાઇ માત્ર પાણી અને લીંબુનો રસ, નારંગી અને ગ્રેપફ્રૂટમાંથી (- નિર્જલીકરણ સામે રક્ષણ કરવા માટે મિશ્રણ સમસ્યા) ની ખાસ કોકટેલ પીવા કરી શકતા નથી દિવસોમાં છે. આત્યંતિક કિસ્સામાં, જો તે ભૂખ ખૂબ હેરાન લાગણી હોય, તો તમે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, નારંગી ખાવું કે સેલરિ રસ પીવા કરી શકો છો. સમીક્ષાઓ કહે છે કે ટકાવી આવા શાસન મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે.

નોર્મન Uordho વોકર - લાઈવ જ્યૂસ થેરપી પાયોનિયર અને વનસ્પતિ ખોરાક, 99 વર્ષની ઉંમરે અવસાન થયું, અને સ્રોતો અનુસાર, તેમણે ઉત્સાહી અને સ્વસ્થ તેમના મૃત્યુ સુધી રહ્યું છે. લોકપ્રિય આજે juicer તેની ડિઝાઇન આધારે કરવામાં આવી છે. તંદુરસ્ત જેમાં વસવાટ કરો છો પર કેટલીક પુસ્તકો અને યોગ્ય પોષણ સિદ્ધાંતો લેખક, વોકર પોતે ખાય માત્ર કાચા શાકભાજી, ફળો અને રસ, એવું માનીને કે ઉકાળેલી અને તળેલી ખોરાક - એક "મૃત ખોરાક".

સલાડ "બ્રશ"

કેવી રીતે વજન ગુમાવી પહેલાં શરીર સાફ કરવા માટે? ખાલી પેટ પર સવારે તાજા શાકભાજીનો કચુંબર ખાય - સમીક્ષાઓ સ્ત્રીઓ દાવો સફાઇ માટે બીજી સરસ અને સ્વાદિષ્ટ માર્ગ છે કે ત્યાં. વનસ્પતિ તેલ અને લીંબુનો રસ - કાચા કારણ કે તે beets, કોબી, ગાજર, સફરજન, એક ચાર્જિંગ સમાવેશ થાય છે.

કાચા beets - "પીંછીઓ" ના મુખ્ય ઘટક. તાજા કાચા beets, કોબી અને ગાજર એક સમાન રકમ મિશ્રણ, લીંબુનો રસ અને ઓલિવ તેલ સાથે ઋતુ અને મીઠું વગર ખાય છે. બે કલાક તમે તાજા સફરજન પીવા અથવા એક સફરજન ખાય છે, પછી પણ 2.5 કલાક અન્ય ખોરાક મંજૂરી કરી શકો છો. આ યોજના - લેટીસ વિરામનો, સફરજન, વિરામ - ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે કચુંબર ના લાભકારી અસરો થોડા વખત વધારો કરે છે.

સક્રિય ચારકોલનો અને મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ

સક્રિય ચારકોલનો અને જેમ કે "Polisorb" ટીકડી અથવા "Enteros-જેલ" તૈયારી sorbents વિવિધ - તે ઝેર શરીરમાં સાફ થાય છે. જેમ કે, તેઓ સારા છે, ખાસ કરીને જો શરીર કંઈક ઝેર છે. Sorbents માત્ર બિનઝેરીકરણ માટે યોગ્ય, અને તે પણ હેંગઓવર રોકવા માટે છે.

અડધા કરતાં વધુ એક સદી - તૈયારી "મૅગનેસીઆ" અથવા "મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ" પણ તેના ચાહકો, પદ્ધતિ "શરીર સ્વચ્છતા" વર્ષની છે. પરંતુ તે સામાન્ય રેચક અસર પર આધારિત છે. તેમણે ઝેર દૂર ન હતી, સ્લેગ આઉટપુટ દ્રષ્ટિએ કંઈ કરતું નથી. તેથી, purgative દવા "મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટ" તરીકે સારી નથી, પરંતુ સારવાર પદ્ધતિ નકામી છે.