કેવી રીતે ઘરમાં સાંધામાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા?

કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવા પ્રશ્નનો જવાબ પહેલાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી સાંધામાં સ્પષ્ટ સમજાવવા માટે શા માટે તે જરૂરી છે કરવાનો પ્રયાસ કરો. લોહ રોબોટ કે માનવ ના likeness માં બનાવવામાં આવી હતી કલ્પના. તેમણે જેની સાથે રોબોટ, નીચે વાંકા તમારા હાથમાં વાંકા, તમારા પગ ઉત્થાન કરી શકો છો સાંધા દ્વારા જોડાયેલું વ્યક્તિગત ભાગો બનેલું હોય છે. સાંધા લ્યુબ્રિકેટ હોય તો, બધા હલનચલન વર્ચ્યુઅલ શાંત હોય છે, અને સરળ બનાવે છે, સારી ઊંજણ. રોબોટ સમીયર નથી કેટલાક કારણોસર જો નહિં, ગરીબ સાથી, દરેક પગલું અથવા ઢાળ સાથે તેના સાંધા ઘર્ષણ ધાતુના સ્થળોએ વિચિત્ર કિચૂડ-કિચૂડ થવું બહાર પહેરવા શરૂ થાય છે શરૂ કરે છે, અને તે ટૂંક સમયમાં ભંગ કરશે. આ જ વસ્તુ અમને માનવીઓ સાથે થાય છે. જોડાયેલ "ટકી" હાડકા - - સાંધા, જે સાયનોવિયલ પ્રવાહી અથવા synovium માટે ઊંજણ તરીકે વર્તે છે હાડપિંજર "ભાગો" ના બનેલો છે. જ્યાં સુધી તે છે, અમે સરળતાથી અમે માંગો છો ખસેડી શકો છો. પરંતુ જલદી અમારા "ગ્રીસ" સમસ્યાઓ, સાંધા પ્રથમ "ક્રિક" શરૂ કરો, અને પછી સંપૂર્ણપણે નાશ કર્યો. તે સંયુક્ત માં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત, તેના સામાન્ય કામ તેની ખાતરી કરવા માટે શક્ય છે? હું ડોકટરો ની મદદ આશરો કરવું પડશે કરો કે ઘરે જાતે સંભાળી શકે છે? સારવાર શું છે?

સાયનોવિયલ પ્રવાહી ભૂમિકા અંગે ટૂંકમાં

તે કેવી રીતે સાંધામાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા, વાસ્તવિક સાંધા વિશે કશું કહ્યા વગર તે સમજાવવા માટે મુશ્કેલ છે. તેઓ માત્ર રોબોટ સાંધા જેવી હોય છે, પરંતુ ઘણી વધુ મુશ્કેલ ગોઠવાયેલા હોય છે. શરીર અને હાથ ધરવામાં લોડ સ્થાન પર આધાર રાખીને, સાંધા કે સરળ અને જટિલ, સંકલિત વિભાજિત અને સંયુક્ત, નળાકાર, ગોળાકાર, બોલિંગ saddles, ફ્લેટ આવે છે. તેમને દરેક તેના પોતાના લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, પરંતુ કોઈ પણ સાંધા કે સંધાન વિષેનું સપાટી અસ્થિ જોડાયા છે, પારદર્શક કાર્ટિલેજ, સાયનોવિયલ કલા આંતરિક સ્તર અને સાયનોવિયલ પ્રવાહી, તો આ શેલ દ્વારા ઉત્પાદિત સાથે સાંધા કે સંધાન વિષેનું કેપ્સ્યુલ સાથે આવરી લે છે. સોજો ન સાયનોવિયલ પ્રવાહી - - જરૂરી રકમ સારી સંયુક્ત કામ કરવા માટે, તે પારદર્શક કાર્ટિલેજ ઇચ્છિત જાડાઈ, સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ અને synovium હોવી જોઈએ. જો તે સામાન્ય કરતાં ઓછી હોય છે, કોમલાસ્થિ એકબીજા સામે ઘસવામાં શરૂ, અમને દુખાવો પેદા અને ધીમે ધીમે તૂટી. આ શા માટે શરીરમાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનસ્થાપના જેથી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જૈવરાસાયણિક ભૂમિકા - માત્ર synovium કામ. એક વ્યક્તિ હાથથી ફૂટ ફરે ત્યારે તેના સાંધા પ્રથમ સંકુચિત આવે છે. આ કાર્ટિલેજ કહેવાતા ઇન્ટર્સ્ટિશલની પ્રવાહી છે, કે જે synovitis સાથે મિશ્ર અને અનિચ્છનીય પદાર્થો સાફ કરવામાં આવે છે માંથી મુક્ત કરવામાં આવે છે ત્યારે. જ્યારે તે જ સ્થિતિમાં શસ્ત્ર અને પગ પરત ઇન્ટર્સ્ટિશલની પ્રવાહી પાછા ખેંચવામાં આવે છે. એટલે સાયનોવિયલ પ્રવાહી કાર્ટિલેજ nourishes, મેટાબોલીક વિનિમય પૂરી પાડે છે, મૃત કોષો લસિકા વાહિનીઓ મારફતે સંયુક્ત માંથી દૂર કરે છે, અવરોધ (રક્ષણાત્મક પ્રતિરક્ષા) કાર્ય કરે છે.

ભૌતિક ગુણધર્મો

સંયુક્ત પ્રવાહી જોતાં સ્પષ્ટ ચીકણું સાતત્ય, સ્થિતિસ્થાપક, લાળ સહેજ સંસ્મરણાત્મક એક પ્રકાશ પીળો સમૂહ સાથે છે. ચલાવવા માટે સંયુક્ત ખરાબ છે જ્યારે તે પૂરતું નથી. સારું, અને જ્યારે synovium ઘણો નથી. વધારાનું નાખી શકાય જોઈએ, અન્યથા તે સોજો synovium બની શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ માનવ સાયનોવિયલ પ્રવાહી 2.5 થી 4 મિલી થી હોવું જોઈએ. આ હાથપગ ના સાંધા માટે ડેટા છે. વર્ટેબ્રલ સાંધા તે ખૂબ ઓછી છે. અધિકાર જથ્થામાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કેવી રીતે, તેના ઘટાડો તરફ દોરી કારણો સૂચવીએ છીએ:

- રોગપ્રતિરક્ષા ઘટાડો;

- પાણીની નુકશાન (ડીહાઈડ્રેશન), જે પ્રાથમિક ગરમી અને નીચા ભેજ ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિ આપનારું છે, અને કોઈપણ ચેપ કારણે થઈ શકે છે;

- વોર્મ્સ;

- વિટામિન્સ સમૃદ્ધ પોષણ ખોરાક અભાવ અને ટ્રેસ તત્વો, ખાસ કરીને અને કેલ્શિયમ;

- ઊંચા અને વારંવાર કસરત.

જો તમે આ સૂચિમાંથી જોઈ શકો છો તરીકે, સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત, જો નુકશાન રોગ સંબંધિત નહિં હોય, તો તે શક્ય છે, ફક્ત ભાર શરતો અને પોષણ બદલીને. પરંતુ ત્યાં મુક્ત ચલ સાંધા, જેના માટે એક વ્યક્તિ પર પ્રભાવ કરી શકતા નથી ઘટાડા માટે કારણો છે. તેમને એક - વય. શરીરમાં વર્ષોમાં ઘણા ઉપયોગી પદાર્થો, દા.ત., Hyaluronan સંશ્લેષણમાં ઘટે છે. તેથી, ક્રમમાં સંયુક્ત જીવન વિસ્તારવા માટે, અમે ક્યાં અમે ઈચ્છીએ છીએ વિકાસ પર શરીર ઉત્તેજીત, અથવા તે બહાર લઇ જાય છે.

તંદુરસ્ત સાંધા માટે Hyaluronan ભૂમિકા

કેવી રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહી, એ જાણીને કે તે શું કરવામાં આવે છે ન પુનઃસ્થાપિત કરવા? કારણ કે synovium ઊંચી પરમાણુ વજન સાથે અણુઓ ચૂકી, વત્તા synovium, hyaluronic એસિડ, અથવા Hyaluronan હોય તેની બનાવટ અમુક રીતે માત્ર તે લગભગ 3 વખત ઓછી રક્ત પ્લાઝ્મા પ્રોટીન યાદ અપાવે છે. આ પોલિસેક્રાઇડ synovium સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. તેમણે સાયનોવિયલ વિલી બુઠ્ઠી ઉત્પાદન કર્યું હતું. કેટલી સાયનોવિયલ પ્રવાહી તે, અને તે મુખ્યત્વે સંયુક્ત તેના વોલ્યુમ પર આધાર રાખે છે. પ્રવાહી સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ બહાર રોકવા માટે - hyaluronic એસિડ મુખ્ય ભૂમિકા. એટલે કે, તે પાણી અને અન્ય પદાર્થો પરમાણુઓ ધરાવે છે. આપણા શરીરમાં તે માત્ર synovium નથી, પણ લાળ માં, ત્વચા, કાચના જેવું ગુણવાળો શરીરમાં Hyaluronan. સંયુક્ત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ તેમને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, સાયનોવિયલ પ્રવાહી ઇચ્છિત સ્નિગ્ધતા તેમજ કાર્ટિલેજ એક ભાગ પૂરી પાડે છે.

કોલેસ્ટેરોલ અને synovium અન્ય ઘટકો

વધુમાં Hyaluronan માં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પ્રોટીન arachidonic, પામિટિક, ઓલેઇક સ્વરૂપમાં સ્નિગ્ધતા, અને કોલેસ્ટ્રોલ પાડે સમાવે સ્ટીઅરીક એસિડ. કોલેસ્ટ્રોલ પરમાણુઓ સાંધા કે સંધાન વિષેનું એકબીજા સ્તરીય સપાટી પર સ્થિત છે. આ કાર્ટિલેજ ઘર્ષણ ઘટાડે છે. આમ, પ્રશ્ન "કેવી રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા," જવાબ છે: તેના ઘટકો શરીર એક તંગી ભરવા માટે.

પણ સંબંધિત તત્વો synovium જ જીવતાંનો તથા મૂએલાંનો કોશિકાઓ (synoviocytes, લિમ્ફોસાઇટ્સ, હિસ્ટોસાઇટ, મોનોસાયટ, વગેરે), કાર્ટિલેજ વસ્ત્રો, પ્રોટીન (મોટે ભાગે globulins) ના માઇક્રોસ્કોપિક ટુકડાઓ હાજર છે. સ્વસ્થ માનવ synovium કોઈ કરતાં વધુ 31.5 g / L છે પ્રોટીન હોવી જોઈએ. આ નંબરો વધી જાય છે, તો પછી સંયુક્ત સોજો આવે છે. વોલ્યુમ પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે નથી, અને સાયનોવિયલ પ્રવાહી રાસાયણિક રચનામાં, તે બળતરા (જે ઇજા, સંધિવા, અસ્થિવા, synovitis, bursitis હોઈ શકે છે) કારણ શોધવા માટે પ્રથમ જરૂરી છે. જો જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, યોગ્ય નિદાન સ્થાપન સાથેની મુશ્કેલીઓ, સાયનોવિયલ પ્રવાહી, પંચર છે, જે મુખ્ય અભ્યાસ શ્રેણીબદ્ધ યોજે છે. તે માહિતી વિશ્લેષણ બદલવા માટે સક્ષમ Novocain, એનેસ્થેશિયા વગર કરવામાં આવે છે. synovium વોલ્યુમ દ્વારા નક્કી પરિણામો અનુસાર, તેના સ્નિગ્ધતા (આશરે 0.57 PaChs કરવા), સ્પષ્ટતા, રંગ, પીએચ (7.3-7.5 દર), ઘનતા, mucin ગંઠાઇ જવાને, leucocytes અને phagocytes ટકાવારી, સોડિયમ urate ના ક્ષાર microcrystals હાજરી (સંધિવા માટે સામાન્ય ઉપર). સાયનોવિયલ પ્રવાહી, કે જે પણ ગતિ અને કાર્ટિલેજ નાશ પર પીડા પેદા કરે છે, મળી ગુણાત્મક ફેરફારો યોગ્ય દવા લખી છે.

Hyaluronan ફૂડ પરિપૂર્ણતા

પ્રથમ, ચાલો ધ્યાનમાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે કેવી રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહી સૌથી સરળ અને સુલભ પદ્ધતિ મુખ્યત્વે સંતુલિત આહાર લાગુ પડે છે જે દો. પુખ્ત વયની સ્વસ્થ વ્યક્તિ માનવ synovium 2.45 થી 3.97 g / Hyaluronan ના એલ માટે હોવી જોઈએ. શરીર ઉંમર આશરે 30 વર્ષ વર્ષની ઉંમરે કુદરતી કારણોસર (કોઈ રોગ) ને કારણે તેના ઉત્પાદન ઘટાડવા માટે શરૂ થાય છે. બહાર આકૃતિ કેટલી hyaluronic એસિડ synovium રહેલ પંચર મારફતે તબીબી સંસ્થા બની શકે છે. પરંતુ તમે આવા સખત આઘાતજનક પદ્ધતિઓ આશરો કરી શકો છો. Hyaluronan ફક્ત પાણી પકડી સમર્થ નથી, તે જેલ પર તેની પ્રવાહી સ્થિતિમાં બદલવા માટે, આમ ત્વચા કઠણ અને વધુ પર્યાવરણીય પ્રતિકૂળ પ્રભાવ માટે પ્રતિરોધક બનાવે સક્ષમ છે.

આ ઘટક અભાવ પ્રથમ ચિહ્નો ચહેરા પર દંડ રેખાઓ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, ત્વચા ટોન અને તેના તાજા દેખાવ ઘટાડે છે. ભવિષ્યમાં, દ્રષ્ટિ લોકો ખરાબ છે, કારણ કે Hyaluronan અધિકાર પ્રમાણ અને કાચના જેવું ગુણવાળો શરીરના રાખવામાં જોઈએ, ક્રિક અને crunched સાંધા શરૂ થાય છે. જેમ કે "પ્રથમ ચિહ્નો" ઘટનામાં એટલે કે સાયનોવિયલ પ્રવાહી Hyaluronan પુનર્સ્થાપિત નીચેના ઉત્પાદનો માટે ખોરાક ઉમેરવામાં કરી શકાય છે:

- ચિકન સૂપ;

- જેલી;

- જેલી;

- જેલી;

- સ્ટયૂ;

- સોયાબીન અને સોયા ઉત્પાદનો;

- કોઈપણ રીતે સામાન્ય રીતે લાલ વાઇન દ્રાક્ષ અને;

- બટાકા અને સ્ટાર્ચ સમાવતી અન્ય ઉત્પાદનો.

સપ્લીમેન્ટસ

યોગ્ય પોષણ synovium વોલ્યુમ ઘટાડવા પ્રારંભિક તબક્કામાં અસરકારક છે, અને જો પ્રક્રિયા ખૂબ દૂર ચાલ્યો હતો, એક સારા સાધન જેમ આહાર પૂરવણીઓ વધુ અસરકારક સાધન છે. તેમના ખોરાક વિપરીત હકીકત એ છે કે તેઓ Hyaluronan ખૂબ ઊંચી માત્રામાં સમાવી સમાવેશ થાય છે. સિદ્ધાંત માં, ઘૂંટણની સંયુક્ત પડી નથી, જ્યાં તે Hyaluronan આવ્યા નથી - શરીર પોતે દ્વારા વિકસાવવામાં અથવા ભોજન, મુખ્ય વસ્તુ સાથે મળીને જોડાયા છે - કે જે તે બધા અભાવ છે.

જ્યારે પૂરક પસંદ, તમે, કારણ કે તે Hyaluronan સમાવી શકતા નથી, કાળજીપૂર્વક તેની રચના વાંચવા માટે જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, "Gelenk Narunge" માં તે નથી, તેમ છતાં તે પણ સાંધા માટે સૂચિત કરવામાં આવે છે. "Hyaluronan" (અથવા Hyaluronic એસિડ) - ફાર્મસીઓ માં, તમે એક સારા આહારના પૂરકતત્ત્વ છે, કે જે કહેવામાં આવે છે ખરીદી શકો છો.

રશિયન બજારમાં ઘણાં આવા ઉત્પાદનોના ઉત્પાદનમાં રોકાયેલ કંપનીઓ હોય છે. તેમને એક - "Argo". તે વર્ષ 1996 થી અસ્તિત્વમાં છે અને કારણ કે તેની સ્ટાફ સભ્યો કોણ છે 27 ઉત્પાદકો પ્રતિનિધિઓ સંપૂર્ણપણે સારી રીતે જાણે છે કે કેવી રીતે સાંધામાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા એક ઉત્તમ પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે. ડ્રગ્સ "Argo" ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને તે જ પોસાય ભાવે છે. બધા ઉત્પાદનો લગભગ 600 પ્રકારના માત્ર આહાર પૂરવણીઓ, પણ લગાવતાં, સંયુક્ત સમસ્યાઓ સાથે પ્રસંગોચિત ઉપયોગ માટે ક્રિમ, તેમજ માલિશ સુવિધાઓ સહિત કંપનીના છે.

ઇન્જેક્શન

જેઓ Hyaluronan અભાવ હોય ખૂબ નોંધપાત્ર છે, અને તેના નવીકરણ અનુત્પાદક છે, પણ આહાર પૂરવણીઓ ઉપયોગ કરીને, એક છે - Hyaluronan સાથે જોઇન્ટ ઇન્જેક્શનથી કરે છે. "Fermatron", જે પણ એક રિપ્લેસમેન્ટ hyaluronic એસિડ કહેવાય છે - આ દવાઓ એક. તે મુખ્યત્વે જ્યારે સંયુક્ત વિનાશ પહેલેથી જ નોંધપાત્ર હોય છે વાપરવામાં આવે છે, કે જે કોઈપણ ચળવળ સાથે પીડા ફેંકાય છે. કેવી રીતે સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા ઘૂંટણની સંયુક્ત ચાલવું મદદ સાથે? "Fermatron" સંયુક્ત 1 દરેક 6-7 દિવસ માં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવી હતી. સારવાર કોર્સ 3 થી 5 દિવસમાં, સંયુક્ત વિનાશ ડિગ્રી પર આધાર રાખીને છે. સાયનોવિયલ કેપ્સ્યુલ માં એકવાર, સોડિયમ Hyaluronan, જે દવાની મુખ્ય ઘટક છે કુદરતી hyaluronic એસિડ કામ કરવા માટે શરૂ થાય છે અને વળી તેના ઉત્પાદન વધારવા માટે શરીર પ્રોત્સાહિત કરે છે. સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ઉપરાંત, સોડિયમ Hyaluronan સંયુક્ત, પટલમાં કે બંડલ આસપાસના સ્નાયુઓ ચૂકી છે, તેથી ઈન્જેક્શન અસર હંમેશા સારો છે. આ પદ્ધતિ ત્યારે ઉપયોગ કરી શકાતો નથી:

- સાંધાના સોજાના રોગોની;

- ગર્ભાવસ્થા;

- 18 વર્ષની ઉંમરે તે પહેલાં;

- ઓપન ઘાવ;

- ત્વચા બિમારીઓમાં;

- નસોમાં રહેલું અથવા લસિકા જડતા.

"સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સમાપ્તિ

અમે સાયનોવિયલ પ્રવાહી સંયુક્ત સામાન્ય કામગીરી માટે તે ઉપરોક્ત હાજર કેટલાક અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ હોવા જોઈએ. સંતુલન તેમની સંખ્યા મુશ્કેલ છે, તેથી આહાર પૂરવણીઓ સ્વરૂપમાં અલગ લાગી ઇચ્છનીય નથી, પરંતુ તેમને ખોરાક ખૂબ જ ઉપયોગી ભરવા માટે. આ રીતે ઘરમાં સાંધામાં સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા પ્રશ્નના અન્ય જવાબ છે. કયા ઉત્પાદનોનો આ હેતુ માટે "દુર્બળ" થવો જોઈએ? સીફૂડ, સ્પિનચ, કોળાના બીજ, ઓછી ચરબી કુટીર ચીઝ, માંસ યકૃત વિટામિન બી, જે arachidonic એસિડ ઉત્પાદન ઉત્તેજિત restock. મેકરેલ, સાલમોન, સોયાબીન - વિતરકો લિનોલીક એસિડ. ગૌમાંસ, ડુક્કરનું માંસ ચરબી અને કૉડ તેમજ તેલ કેટલાક દસ ઓલિવ તેલ, તલ તેલ, કાજુ, કોકો, મકાઈ સહિત ઓલેઇક એસિડ ભરવા મદદ કરે છે. મટન ચરબી, પામ તેલ અને અન્ય વનસ્પતિ તેલો ખૂબ સ્ટીઅરીક એસિડ છે. બટર અને બહારના પડ પર લાર્ડ જથ્થો ભરવા માટે ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી છે palmitic એસિડ.

સાયનોવિયલ પ્રવાહી લોક ઉપાયો પુનઃસ્થાપના

Hyaluronan સમાવતી ખોરાક ખાવાથી ઉપરાંત, healers કેટલાક ઔષધો વાપરવા માટે synovitis શુદ્ધ મદદ કરે છે, અને તેના જથ્થો રિન્યૂ કરવા સલાહ આપી હતી.

અહીં કેટલાક વાનગીઓ છે:

1. lingonberry પાંદડાની ચાની. તૈયારી: ઉકળતા પાણી એક ગ્લાસ 2 teaspoons (ડેઝર્ટ શક્ય 1.5) શુષ્ક કાચી ચમચી રેડીને અને 10 મિનિટ માટે પાણી વાસણમાં ઊભી છે. આગ્રહ રાખે છે. સ્ટ્રેઇન. દિવસ દરમિયાન લો, કાળજીપૂર્વક પૂર્વ પીવાના કોઈપણ આલ્કલાઇન ખનિજ પાણી.

2. દારૂ ટિંકચર પંચદલ પાંદડાંવાળો છોડ. તૈયારી: વોડકા 0.5 એલ માં 3 અઠવાડિયા માટે શુષ્ક કાચી સામગ્રી (મૂળ 50 ગ્રામ) ઉમેરો અને એક અંધારાવાળી જગ્યાએ સેવન. વાપરો: ફૂડ અંદરથી પાણી 50 મિલિગ્રામ માં ભળે એક ચમચી ટીંચર, દુઃખદાયક સાંધા પર બાહ્ય કરવામાં સંકોચન લેવા.

કેટલાક healers zhalenie મધમાખીઓ અને Podmore દારૂના ટિંકચર પ્રેક્ટિસ, એ જ સમય અરજી પર મધમાખી, મધમાખી ઉત્પાદનો સાંધા સારવાર માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

કરોડના સાયનોવિયલ પ્રવાહી પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કેવી રીતે

માનવ bipedalism હકીકત તેની કરોડરજ્જુમાં એક અનન્ય માળખું ધરાવે છે તરફ દોરી જાય છે. તે વ્યક્તિગત હાડકા અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક સમાવે, આઘાત શોષક ભૂમિકા પર લેવામાં આવે છે. તેથી, કરોડના સાંધા માં સાયનોવિયલ પ્રવાહી ખૂબ જ નાની છે. દરરોજ, દરેક માણસ તેની કરોડરજ્જુમાં લોડ કરે છે, ત્યારે પણ માત્ર બેઠક. ઈજા, રોગ, ભારે લોડ (દા.ત., ભારે પ્રશિક્ષણ) કાર્વિંગ મુદ્રામાં, ગરીબ પોષણ, અને અન્ય ઘણા કારણો ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક માં વિકૃતિઓ અને સાયનોવિયલ પ્રવાહી ઘટાડવા માટે પરિણમે છે. ઉકેલવા માટે આ સમસ્યા સારવાર દરેક રોગ માટે ચોક્કસ છે. પરંતુ સ્પાઇન મજબૂત, તેના તમામ માળખાં સ્વ-સમારકામ માટે પરિસ્થિતિનું સર્જન કરવાની ડોકટરો આશ્રય કરી શકતા નથી, ઉદાહરણ તરીકે, પદ્ધતિ Evminov, જે પાછા સ્નાયુઓ મજબૂત પર આધારિત છે દ્વારા. આ સ્પાઇન રાખવા મદદ કરે છે અને તે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક પ્રસરેલા પોષણ સુધારે છે. કસરત માટે યોગ્ય પોષણ સાથે જોડાણમાં મેરૂ ટ્રેક્શન તેમના આરોગ્ય ફરી પુન: સંગ્રહ કરવા માટે સક્ષમ છે.