કેવી રીતે ઊંઘ બાળક મૂકવામાં આવ્યું છે. Estivilya પદ્ધતિ

તમારું બાળક સતત તમે pleases છે. કે તેઓ જીવન મુખ્ય હેતુ છે. પરંતુ યુવાન માતાની ઘણી વખત કેસ કે તે ખૂબ જ થાકી હતી બાળક સંભાળ. દિવસ, સાંજે અને રાત્રે ઊંઘ પર ખાસ કરીને થકવતું રોજિંદા ગતિ માંદગી. જ્યારે બાળક હજુ તદ્દન નાની છે, મૂકી તેને બેડ સરળ હોય છે. પરંતુ જ્યારે તેમણે અપ વધે છે અને મેળવે વજન, તે શારીરિક સ્ત્રી રોક મુશ્કેલ છે. અને તે એક બાળક કઇ રીતે શીખવવા માટે તેમના પોતાના પર નિદ્રાધીન ઘટે વિશે વિચારો શરૂ કરે છે. આ પ્રયત્નમાં તેને ડોક્ટરોની Estivilya પદ્ધતિ મદદ કરી શકે. આ લેખમાં અમે તે વિશે વાત કરશે.

સ્પેનિશ ડૉક્ટર Estivil એવું લાગે છે કે જૂના 5 વર્ષ હેઠળ બાળક રાત્રે ઊંઘ સામાન્ય હોવું જ જોઈએ, તેમણે જરૂરી માતાપિતા મદદ વગર નિદ્રાધીન ઘટે શીખવા જોઇએ આવ્યા હતા. પછી તેને ભવિષ્યમાં અનિદ્રા અને અન્ય સમસ્યાઓ હશે નહીં. 5 વર્ષ જૂના બાળક મારી માતાની મદદ વગર પથારીમાં મૂકી શકાતો નથી, તો પુખ્ત જીવન માં એક વ્યક્તિ ઊંઘ સમસ્યાઓ પીડાતા પડશે. પદ્ધતિ Estivilya તરીકે, છ મહિના એક બાળક તેના રૂમમાં એકલા ઊંઘ, અંધારામાં હોય છે અને આખી રાત જાગે ન હતી. માત્ર તેમને આ શીખવવાની જરૂર છે. : અને બહાનાને જોવા માટે પ્રયાસ નથી આંતરડાની ચૂંક, દાંત, માંદગી, ફક્ત એક બાળક તંદુરસ્ત ઊંઘ ટેવાયેલું ભોગવે છે.

તેથી, પ્રથમ વસ્તુ તમે કરવું જોઈએ ગતિ માંદગી કરવાનો ઇનકાર કરે છે. હવે તમે મદદ નહીં બાળક ઊંઘી પડે છે. તમે શાંત, તેમના ક્ષમતાઓ વિશ્વાસ હોય. નજીક તમે બાળક રમકડું, pacifier અને જન્મની શિલ્પકૃતિ હોવી જોઈએ કે જેમાં બાળક ઊંઘી છે. જ દરેક દિવસ બનાવી, તમારા બાળક ધીમે ધીમે સૂવાનો સમય ની સાંજે કર્મકાંડ કરવા માટે વપરાય છે. Estivilya પદ્ધતિ 20 શિયાળામાં બાળકો મૂક્યા સમાવેશ થાય છેઃ 00-20: 30 અને ઉનાળામાં 20: 30-21: 00. તે સૌથી સરળ ઊંઘ મેળવવા માટે આ સમયે હતી.

Estivilya પદ્ધતિ કે ઊંઘ બાળક સહાય કરે છે:

1. એક ઢોરની ગમાણ માં બાળક મૂકો. હંમેશની જેમ વર્તે, અલબત્ત. નેસ્લે તેને ધાબળો સાથે. સેંસિંગ કંઈક ખોટું હતું, તમારા બાળક તરત જ મળી કે રડતી શરૂ જ્યારે તેમણે જોયું કે તેની માતા ખંડ છોડી માંગે તેવી શક્યતા છે. કોઈ જરૂર તરત જ તેને પર ફરીથી મૂકી પ્રયત્ન કરો. જન્મની શિલ્પકૃતિ આગામી બેસો ", માતા તમે ઊંઘ, જુઓ શીખવે કરવા માંગે છે તમને મળી રીંછ નજીક, તમે એકલા નથી." કે જે તમારા બાળક સૌમ્ય અવાજ કહો,
2. પછી બાળક પાછળ મૂકી અને તેને શુભરાત્રિ અને જગ્યા છોડો ઇચ્છા. હકીકત એ છે કે બાળક તમને પાછા વિચાર શક્ય બધું કરશે માટે તૈયાર રહો. તેમણે એક ક્રોધાવેશ વ્યવસ્થા કરશે, મોટેથી રુદન, ઢોરની ગમાણ પર ઉભા નર્વસ. અમે તમને, ધીરજ અને હિંમત હોય કારણ કે સંઘર્ષ માત્ર શરૂ કરી દીધી છે સલાહ આપે છે. કોઈ કિસ્સામાં આપી નથી અને તેના હાથ માં બાળક ન લો, રોકિંગ. તેમણે ખબર પડે છે કે તેઓ તેમના અને Estivilya પદ્ધતિ કામ કરશે નહિં મેળવી શકો છો.
3. તમે રૂમ છોડી ગયા છે એકવાર, દરેક 3-5 મિનિટ, પાછા જાઓ. પરંતુ વિશ્વાસ અથવા નિદ્રાધીન ઘટે મદદ, પરંતુ તે મારી માતા ત્યાં બતાવવા માટે અને દૂર નથી જશે. જ્યારે તેઓ પાછા ફર્યા, મને કહો તમે શું ઊંઘ કરવાની જરૂર છે, અને સારા રાત. ધીમે ધીમે, સમય 5-10 મિનિટ કે તેથી વધુ સુધી વધારી શકાય છે.
4. કૃપા કરીને દળો કે મોટા ભાગના સમસ્યારૂપ શરૂઆતના દિવસોમાં ટકાવી રાખો. એક વખત તે ભોગ વર્થ છે, પરંતુ તે પછી તમારા બાળકને તેમના પોતાના પર નિદ્રાધીન ઘટે જાણી શકો છો! સામાન્ય રીતે, બાળકો એક વિશે અથવા કલાક બે રુદન, પછી ઊંઘ જાઓ.

ઘણા લોકો પદ્ધતિ Estivilya ઓળખતા નથી, તે વિશે સમીક્ષાઓ ખરાબ છોડી માને છે કે જે રીતે એક બાળક બગાડી 'ઓ આત્મામાં. પરંતુ અન્ય moms કહે છે કે ગતિ માંદગી છૂટકારો મેળવવા મદદ કરે છે. બાળક માનસિક સ્વસ્થ છે. Estivilya પદ્ધતિ અપનાવવા નથી અથવા કરવા માટે, દરેક માતા પોતે નક્કી કરે છે.