હંમેશની જેમ આ જ સમયે, સ્ટોર્સ અમને દરેક સ્વાદ માટે ઉનાળામાં જૂતાની એક સમૃદ્ધ પસંદગી આપે છે, જે શૈલી, રંગ અથવા ભાવમાં અલગ છે. પરંતુ, સુંદર જોવાનો પ્રયાસ કરવાથી, તમારે પગની આરોગ્ય, આરામ અને સ્વચ્છતા વિશે પણ યાદ રાખવાની જરૂર છે.
ગરમ હવામાન માટે જૂતા પસંદ કરતી વખતે લોકોએ બનાવેલા સૌથી સામાન્ય ભૂલોને વર્ણવશે તેવા માર્ગદર્શિકા તૈયાર કરીને તમને યોગ્ય પસંદગી કરવામાં મદદ કરવાનું નક્કી કર્યું છે!
1. ખૂબ સાંકડી એકમાત્ર
જ્યારે તમે પગરખાં પહેરો છો, જે પગનાં પગ તળેથી તમારા પગ કરતાં વધારે સાંકડા હોય છે, તે એક કદરૂપું છાપ બનાવે છે. જો કે, હકીકત એ છે કે આ પ્રકારના જૂતાં બિહામણું દેખાય છે - ખરાબ નથી એક ખરેખર ગંભીર સમસ્યા એ છે કે તે પગના સાંધાઓના વિકારનું કારણ બની શકે છે અને અંગૂઠા પર સંધિવા તરફ દોરી જાય છે, જે ઇલાજ માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. વધુમાં, સાંકડા બૂટ ઘણીવાર ઇમ્પ્રેઉન નખ (દૂર કરવા માટે કે જેને ક્યારેક સર્જનની મદદ લેવાની હોય છે), તેમજ ચામડીની બળતરા, કારણ કે તે કોલોસની રચના તરફ દોરી જાય છે.
2. ઉઠાંતરી વિસ્તારમાં ખોટી ઉતરાણ
જ્યારે તમે ખોટા ફિટ સાથે જૂતા પસંદ કરો છો, ત્યારે પગના વળાંક અને જૂતાની એકમાત્ર મેળ ખાતા નથી. પરિણામે, તમારા પગ જૂતાની સમગ્ર સપાટી પર નથી, પરંતુ માત્ર તેના બે બિંદુઓ પર: હીલ હેઠળ અને આંગળીઓ હેઠળ જેમ કે પગરખાં પહેરીને રક્ત પરિભ્રમણની સમસ્યા ઊભી કરે છે અને પગનાં સ્નાયુઓની રચના, વધારે પડતો પરસેવો અને પગમાં દુખાવો થાય છે.
3. જૂતાની એકમાત્ર પગ કરતાં લાંબા સમય સુધી છે
વધુ પડતા લાંબી શૂઝ ચંપલની અને સેન્ડલ સાથે સામાન્ય સમસ્યા છે, જેમાં અંગૂઠા (બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફીણ-બૉક્સ) વચ્ચે ચાલી રહેલ પટ્ટો હોય છે. આવા જૂતા પહેર્યા વખતે, આંગળીના અને એકલની અગ્રવર્તી ધાર વચ્ચેની અંતર સામાન્ય રીતે ખૂબ મોટી હોય છે, જે અસ્વસ્થતાને કારણે છે સામાન્ય અંતર 0.5 સે.મી. કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ. જો તે મોટી છે, તો ચાલવું અસ્વસ્થ અને અસુરક્ષિત છે, કારણ કે તે સોફ્ટ પેશીઓ અને સાંધાઓના રોગોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, તમે પગથિયાં પર ચંપલની ધાર પર hooked, સીડી ચડતા, ઘટી જોખમ રહે છે.
4. આઉટોલ ખૂબ ટૂંકુ છે
જો તમારી સેન્ડલનો એકમાત્ર ટૂંકા હોય, તો તમારે તમારા અંગૂઠા સાથે સતત પગરખાંને ટેકો આપવો પડે છે જેથી તે ન આવતું હોય. આ કિસ્સામાં, સ્નાયુઓ હંમેશાં તંગ રહે છે, અને પગ પરનું ભાર અસમાન રીતે વિતરણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તમે હીલને ફટકારવાનો જોખમ રહે છે, જો તે જૂતાની ધારથી બહાર નીકળે છે, અને અપ્રિય ઈજા પહોંચાડે છે. નવા જૂતા પર પ્રયાસ કરતી વખતે, તે પગની મોખરે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે યોગ્ય છે.
5. શૂઝ ખૂબ છૂટક છે
જો તમારી ચંપલ ખૂબ ઢીલી હોય છે, તો તે તમારી આંગળીઓને પડતી અટકાવવાની એકમાત્ર વસ્તુ છે. પરિણામે, તમારા પગની સ્નાયુઓ સતત ઓવરલોડ થાય છે, અને આ તમારી ઢાળ પર ખરાબ અસર છે. વધુમાં, આવી પગરખાં પહેરીને આંગળીઓના પગ અને સાંધાઓના વિરૂપતા તરફ દોરી જાય છે, ઘૂંટણમાં અને પીઠનો દુખાવો દેખાય છે.
6. શૂઝ ખૂબ મોટું છે
જ્યારે તમે ખૂબ મોટા પગરખાં વગાડો છો ત્યારે દર વખતે જ્યારે તમે તમારા પગને ઉઠાવી લો છો, ત્યારે તમારે તમારા સ્નાયુઓને તાણવું પડશે જેથી તેઓ ન આવતી હોય. આવી પરિસ્થિતિમાં, તમે સરળતાથી સિલક અને બેલેન્સ ગુમાવી શકો છો. શૂઝ, જેનું કદ ખૂબ મોટું છે, તે ખૂબ જ ચુસ્ત છે તેવો હાનિકારક છે. મોટે ભાગે, તે કોર્ન અને કોર્નનો દેખાવ બનશે.
7. અનુચિત સામગ્રીથી સમર જૂતા
ઉનાળાના મહિનાઓમાં, ખાસ કરીને ચામડાની અથવા કાપડ જેવા કુદરતી પદાર્થોમાંથી બનાવેલા પગરખાં પહેરવાનું મહત્વનું છે. હૂંફાળું હવામાનમાં કૃત્રિમ પદાર્થોથી બનેલા પગરખાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે, કારણ કે ઊંચા તાપમાનમાં ત્વચા સાથેના વિવિધ રાસાયણિક ઘટકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થાય છે. વધુમાં, આ જૂતામાં ગરીબ વેન્ટિલેશન છે, જે ફંગલ ચેપ, ઇજાઓ અને ચામડીના જખમ તરફ દોરી શકે છે.
8. પેટન્ટ ચામડાની ચંપલ પહેરીને
વર્ષના સૌથી ગરમ સમય માં, દૈનિક વસ્ત્રો પેટન્ટ ચામડાની થી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. આવા જૂતા ભેજને ખૂબ સારી રીતે ગ્રહણ કરતા નથી અને હવાના પ્રસરણને બંધ કરે છે. વધુમાં, આવા ફૂટવેર યાંત્રિક નુકસાન અને તાપમાનના ફેરફારો માટે સંવેદનશીલ હોય છે (જો તાપમાન -10 ° સે અથવા 25 ° સે ઉપર વધે તો તે ક્રેક થઈ શકે છે)
9. એકદમ પગ પર બંધ જૂતા પહેર્યા
ઉનાળામાં, એકદમ પગ પર બંધ પગરખાં પહેર્યા (ઉદાહરણ તરીકે, મોક્કેસિન અને લોફર) પગ પર વધુ પડતો પરસેવો અને ચામડીના વાળને ઢાંકી દે છે. એટલે જ આ જૂતા મોજાની સાથે પહેરવા જોઈએ. સામાન્ય મોજાં માટે હવામાન ખૂબ ગરમ હોય તો, હીલ્સનો ઉપયોગ કરો.
10. સપાટ એકમાત્ર જૂતા પહેરવા
સપાટ શૂઝ પર પહેરતા પગરખાં, દિવસમાં 1-2 થી વધુ કલાક તમારા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ પગરખાં વૉલીંગ પર ભાર ઘટાડવા માટે રચાયેલ નથી, જેનો અર્થ એ થાય છે કે તમારી હાડપિંજરમાં દરેક પગલે, માઇક્રોટ્રામા રચાય છે.
બીજી ખામી એ છે કે આવા જૂતાં તમારા પગ સતત વણસેલા છે, જે સ્પ્રેન અને અન્ય ઇજાના જોખમને વધારે છે. વધુમાં, શરીરના વજન સમાનરૂપે પગ સાથે વહેંચવામાં આવતો નથી. તમે વિકલાંગ અસ્થિની મદદથી આ વિનાશક અસરોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો, પરંતુ રોજિંદા વસ્ત્રો માટે તે પગરખાં પસંદ કરવાનું સારું છે કે જે આકારને ધરાવે છે અને 2-4 સે.મી.