7 કારણો હસવા અને વધુ વખત સ્મિત, જે તમે ખબર ન હતી

સ્મિત અને હાસ્ય હકારાત્મક અસર તમારા શરતે હોય છે, પરંતુ ઘણા લોકો, અપ વધતી, માત્ર ભૂલશો તે કેવી રીતે સરસ છે. બાળકો રમતનું મેદાન વિશે વિચારો - તેના બાળકોને કોઈ ખાસ કારણોસર સ્માઇલ માટે, ફક્ત ક્ષણ માણી ચલાવવા માટે. માતા-પિતા, તેમને જોવા વધુ વખત આધુનિક તણાવ ભરેલી ઊંડાઈ વ્યક્ત, માત્ર ક્યારેક ક્યારેક હસતાં. આ સમય દરમિયાન, તે તેમના બાળકો પાસેથી જાણવા માટે અને જીવન વધુ આનંદ શીખવા વર્થ હોઈ શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એક સ્મિત અનેક વિસ્તારોમાં આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર પડે છે. વધુમાં, હાસ્ય અને તમારા જીવનના અન્ય સુવિધાઓ પર સારી અસર. જ્યારે તમે સ્મિત અને તમારા શરીરને શારીરિક ફેરફારો તમને શંકા નથી બનતું હસવું.

જ્યારે એક સ્મિત શરીરમાં એન્ડોરફિન્સ ઉત્પન્ન

આનંદના હોર્મોન્સ ઉત્પાદન માટે કારણો ચહેરાના સ્નાયુઓ, જે મગજ વાંચે અને તેમની હિલચાલ નક્કી કરવા માટે છે. પરિણામે, તે એન્ડોરફિન્સ, જે તમારા મૂડ તણાવ સ્તર ઉત્થાન અને ઘટાડવા ઉત્પાદન ઉત્તેજિત કરે છે. રસપ્રદ રીતે, જો તમે હસવું એક સ્મિત અનુકરણ ડોળ, અથવા, મગજ તફાવત કહેવું અને માત્ર સ્નાયુઓ સ્થિતિ પર ધ્યાન ચૂકવે કરી શકો છો. પરિણામે, હોર્મોન્સ ના પ્રકાશન કોઈપણ કિસ્સામાં ઉજવાય છે, અને તમે ખુશ લાગે કરશે, પણ જો પ્રથમ તમારા સ્મિત તદ્દન નિષ્ઠાવાન ન હતી.

એન્ડોરફિન્સ તણાવ સ્તર ઘટાડવા

વધુમાં, તેઓ કુદરતી પેઇન કિલર તરીકે સેવા આપે છે. જેઓ હઠીલા રોગો પીડાય માટે, હાસ્ય અને સ્મિત એક અસરકારક સારવાર થઈ શકે છે. તમે પડવું અને સખત ફટકો, તો સ્માઇલ પ્રયાસ કરો - તમે તરત જ સરળ બની જાય છે.

એન્ડોરફિન્સ કોર્ટિસોલ સ્તર ડ્રોપ એલિવેટેડ લેવલ્સ ઓફ

કોર્ટીસોલ ભાર હોર્મોન છે. તે પેદા થાય છે જ્યારે તમારા નર્વસ સિસ્ટમ બગાડ્યા છે, તો તમે નર્વસ છો. કોર્ટીસોલ તમે અપ્રિય લાગણીઓ બનાવે છે, તેથી તેના સ્તર ઘટાડવામાં, તમે મદદ જાતે ડિપ્રેશન ટાળો.

હાસ્ય ફેફસાં મજબૂત, સ્નાયુઓ તાકે અને લસિકા ફ્લો ઉત્તેજિત

જ્યારે તમે હસવા, તે તમારા સમગ્ર શરીરમાં કામ કરે છે. ફેફસામાં કોષો, અપડેટ ઓક્સિજન વધારો ફ્લો કારણે, અને સ્નાયુઓ કસરત દરમિયાન તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ તમામ પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત અને લસિકા પરિવહન તંત્ર હિલચાલ વધારે છે.

હાસ્ય વરાળ બંધ કરવા દેવા માટે મદદ કરે છે

તમે pohohochete બનવા માગો છો, તો તમે લાગણીઓ કે લાંબા સમય માટે અંદર અપ બિલ્ડ સાથે સામનો કરવા માટે સક્ષમ હશે. વર્લ્ડ ખાતે એક મજા મજાક પછી સરળ સકારાત્મક દ્રષ્ટિ છે. તમે જીવન સારી લાગી, જો તમે નિયમિતપણે હસવું. હાસ્ય ઉપરાંત અને તમે અન્ય લોકો સાથે સંબંધ સ્થાપિત કરવામાં મદદ, તેથી નિઃસંકોચ, આરામ અને હસવા પર સ્મિત.

એક સ્મિત તમે વધુ આકર્ષક બનાવે છે અને તમે લોકો ખેંચે

જ્યારે તમે સ્મિત આસપાસના તમે વધુ હકારાત્મક સાબિત. અન્ય સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જ્યારે તમે મજાક અને poulybatsya એકબીજા શેર કરી શકો છો સરળ અને વધુ આનંદપ્રદ બની જાય છે. આ વર્તણૂક ઝડપથી ચેપી બને છે, અને આખી કંપની સારી લાગણી છે, અને તમે બધા આકર્ષક અને સુખદ વ્યક્તિ જેની સાથે તમે વાતચીત કરવા માંગો છો જોવા માટે શરૂ કરો. આ તમામ તમારા જીવન પર ખૂબ હકારાત્મક અસર છે.

હેપી ચહેરો સારી જીવન પૂરી પાડે છે

આ મુલાકાતો જ્યારે નોકરી માટે અરજી જેવી પરિસ્થિતિ માટે ખાસ કરીને સાચું છે - રિલેક્સ્ડ, હસતાં માણસ છોડે આત્મ-વિશ્વાસ, તેમણે માત્ર સારી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ સામનો કરી શકે છે. વધુમાં, તે તમારા કારકિર્દી માટે ઉપયોગી છે - તમે સહકર્મીઓ વધુ તંદુરસ્ત સંબંધ છે, જેનો અર્થ છે કે એમ્પ્લોયર તમે ઉચ્ચ કદર કરશે બનાવી શકો છો.

હું હસવું કેવી રીતે શરૂ થાય છે અને વધુ વખત સ્મિત નથી?

આ પળવારમાં હાંસલ કરવા માટે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો તરીકે, મગજ કે જેથી વધુ તમે સભાનપણે પોતાને દબાણ સ્મિત, સારી તમે તમારી જાતને chuvstuete, એક સ્મિત વિશ્વસનીયતાને નક્કી કરવા અસમર્થ છે. રમુજી કોમેડી અને ટીવી શો જુઓ. તેથી જો તમે મારા જીવનમાં રમૂજ ચાર્જ મળે છે. બીજી બાજુ, ઉદાસી અને ટ્રાન્સફર સમાચાર જોવા નથી પ્રયાસ કરો. કુટુંબ અને મિત્રો સાથે સમય પસાર, તે સુખ સાથે તમને ભરવા પડશે. તમે જીવન પર હકારાત્મક દેખાશે, અને આમ તે સ્મિત સરળ બની જાય છે. પોતાને આનંદ અને સ્મિત કારણો લેવી - તમે કદાચ ઘણા મનોરમ અને રમુજી વસ્તુઓ દ્વારા ઘેરાયેલા છે. તમે સભાનપણે ધ્યાન તેમને ચૂકવવા તો, તમે વારંવાર હસવા અને ખૂબ પ્રયત્ન વિના સ્મિત કરી શકો છો. સ્વયંભૂ આનંદ - કિંમત એક લાગણી સ્વતંત્ર રીતે મેળવી શકાય છે.