સ્તન કેર

હંમેશાં સ્ત્રીઓ એક સુંદર સ્તન માટે પ્રયત્નો કરે છે, કારણ કે તે માત્ર સૌંદર્ય જ નથી, પણ માનસિક પ્રતિષ્ઠા પણ છે. તેથી આજે આપણે યોગ્ય રીતે સ્તન કાળજી કેવી રીતે વિશે વાત કરો સ્ત્રીઓના ગૌરવની સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે ઘણા નિયમો હોય છે.

નિયમ 1. તમારા માટે યોગ્ય બ્રા પસંદ કરો. ખૂબ ચુસ્ત ચળવળ પર પ્રતિબંધ મૂકે છે અને રક્ત પ્રવાહ અટકાવે છે. ખૂબ ફ્રી-અનિવાર્યપણે ખેંચનો ગુણ અને એક લંબચોરસ ફોર્મ આવે છે. તેથી, સ્તનની સંભાળ રાખવી, સૌ પ્રથમ, યોગ્ય રીતે પસંદ કરાયેલ બ્રા.

નિયમ 2. તમારા મુદ્રામાં જુઓ જો તમે સતત હડસેલો છો, તો સ્તનની સુંદરતા ઉમેરી શકતી નથી. તમારા ખભા ફેલાવો, જેથી છાતી દૃષ્ટિની વધુ દેખાશે. પ્લસ, એક સુંદર ચાલ ગેરંટી આપવામાં આવે છે.

નિયમ 3. સ્તનની ત્વચા પર સીધા સૂર્યપ્રકાશ ટાળો. તેઓ ચામડીની વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અને કેન્સર પેદા કરી શકે છે. તેથી ડૉક્ટરને કતારમાં બેસવાની જગ્યાએ, બ્રામાં સૂકાં કરવું વધુ સારું છે.

નિયમ 4. તીવ્ર વજનમાં ફેરફાર છાતી પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. જો શરીર વજન ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, પ્રથમ ચરબી પેશી છાતી વિસ્તારમાંથી આવે છે, પછી ખેંચનો ગુણ દેખાય છે તેથી, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ આહાર પાચક પ્રણાલી પ્રત્યે સાવચેત વલણ નથી, પણ સ્તનનું પણ ધ્યાન રાખે છે.

નિયમ 5. હોટ બાથ સુંદરતા નુકસાન. જો તમે તેમના વિના ન કરી શકો, તો સ્નાન કરો, પરંતુ 15 મિનિટથી વધુ નહીં.

આ સરળ નિયમોનું નિરીક્ષણ કરીને, તમે તમારા સ્તનોને સુંદર અને નમ્ર રાખી શકો છો.

એ નોંધવું જોઇએ કે સ્ત્રીના જીવનમાં અન્ય એક નોંધપાત્ર સૂક્ષ્મતા છે - તે બાળકને સ્તનપાન કરતું છે માતા બાળકને ખોરાક આપવાનું બંધ કરે તેટલું જલદી, સ્તન ત્વરિત બને છે, તેના આકારને ગુમાવે છે અને ઉંચાઇ ગુણ નોંધપાત્ર બને છે. એના પરિણામ રૂપે, સ્તન પુનઃનિર્માણ એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કા છે પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે એક વિશાળ સંખ્યા છે, મુખ્ય લોકો પર વિચાર કરો.

• તમે ઠંડા ફુવારો સાથે તમારી છાતીને સજ્જડ કરી શકો છો . તેમ છતાં આ અપ્રિય છે, પરંતુ, પરિભ્રમણ સુધારે છે, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે, વત્તા વાસણો મજબૂત છે. જો તમને હજી પણ ઠંડા ફુવારોમાં જવાનું મુશ્કેલ લાગતું હોય, તો તમે ખોરાકના ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો - તેમને છાતી અને ડિકલેટેજ સાથે સાફ કરો. આ એક પ્રકારનું પ્રશિક્ષણ છે (પ્રશિક્ષણ)

• આ ઘનિષ્ઠ વિસ્તારમાં ચામડીને પણ પોષણની જરૂર છે. તેથી માસ્ક બનાવવા માટે તે ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, માસ્ક ખાટા છે. તે 40 ગ્રામ ખાટા ક્રીમ, માખણનું ચમચી, સફરજનના રસનું 5 મિલીગ્રામ અને લાલ કિસમિસનો રસ લેશે. આ બધું મિશ્રિત અને મસાજની હલનચલન સાથે સ્તનની ચામડીમાં ઘસવામાં આવે છે. અડધો કલાક માટે માસ્ક છોડી દો, પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો. અસર તરત જ જોવા મળે છે - ચામડી ટેન્ડર થઈ જાય છે, સૂકવણીની લાગણી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ચહેરાના ચામડીની જેમ સ્તનની સંભાળ પણ સમય લે છે.

સરળ માસ્ક માટે અન્ય રેસીપી. રસોઈ માટે, તમારે 1 બનાના અને મધનું ચમચી જરૂર છે આ ઉત્પાદનો ખોરાકના સ્વરૂપમાં, પરંતુ માસ્ક તરીકે પણ ઉપયોગી છે. કાચા કોળું માં સોય સાથે ઘસવામાં આવે છે અને સ્તન ની ત્વચા પર લાગુ. 20 મિનિટ પછી, ગરમ પાણી સાથે માસ્ક ધોવા. એક અઠવાડિયામાં એકવાર આ માસ્કને ઘસવું તે પૂરતું છે, જ્યારે તમે હકારાત્મક પરિણામ જોશો.

મધના ઉપયોગથી, એક અન્ય માસ્ક છે જે ખોરાક પછી સ્તનને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે. આ કિફિર + મધ (2 થી 1) છે. એ જ રીતે, આંગળીઓની મસાજની ચળવળથી પલાળીને અને કોગળા બાદ 10 મિનિટ સુધી રજાઓ.

મસાજ પણ જૂના સ્વરૂપો પાછો મેળવવા માટે સક્ષમ છે, પણ અહીં સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે ખોટી મસાજથી સ્તનપાન અટકાવવાથી, સ્તનના સ્વરૂપમાં ગ્રંથીઓનો નાશ થઈ શકે છે, જે ખૂબ જોખમી છે. તેથી, નિષ્ણાત સલાહ લેવાનું વધુ સારું છે, અને અનુભવી માલિશ સાથેના કોર્સ માટે રજીસ્ટર કરવા માટે વધુ સારું છે, જે જાણે છે કે શ્રેષ્ઠ અને વધુ અસરકારક રીતે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ છે.

તેથી, અતિસુંદર સ્ત્રીઓ, શું moms અથવા માત્ર સંભવિત moms, તમારા આરોગ્ય અને તમારા સ્તનો ની સુંદરતા કાળજી, આળસુ ન હોઈ અને તે માટે ધ્યાન પગાર!