સંવાદિતા તારાઓ સિક્રેટ્સ. હોલિવુડ ખોરાક

તારીખ કરવા માટે, વધુ લોકપ્રિય વજન નુકશાન વિકલ્પો ખોરાકમાં કૉલમાં જાતે ભૂખ સાથે યાતના નથી. તેનાથી વિપરીત, વધુ લોકપ્રિય ખોરાકમાં જે અનિચ્છનીય અને બિનજરૂરી કેલરી દૂર કરવા અને આરોગ્ય સંભાળ લેવા અને શરીર માટે ઊર્જા ચાર્જ કરવાની જરૂર છે. તે અને હોલીવુડ ખોરાક ગણવામાં આવે છે. આ સૌથી અસરકારક રીતે તેમનો આકાર બદલી અને તેને વધુ આકર્ષક અને સુંદર બનાવવા માટે એક છે.

હોલિવુડ ખોરાક હાર્દમાં સમાવેશ થાય છે ખોરાક વિદેશી ફળો નામો મોટી સંખ્યામાં. વિજ્ઞાનીઓ મળ્યું છે કે ઉત્સેચકો કે આ ફળો માં સમાયેલ છે, જે ઝડપથી ચરબી તોડી પાડે છે. ઉત્પાદનો કે ખોરાક મંજૂરી આપવામાં આવે તે જ સમયે, હું પ્રોટીન ઘણો છે, પરંતુ નહીંવત્ કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે.

ડાયેટ હોલિવુડ. નિયમો

સામાન્ય રીતે, હોલિવુડ ખોરાક 2 અઠવાડિયા ચાલે છે. આ સમય દરમિયાન, તમે ઓછી carb ખોરાક પર જવું આવશ્યક છે. તે અનુસરે છે બધા ઉત્પાદનો કેલરી સામગ્રી નાનો હશે. વધુમાં, ચરબી ઉપયોગની મર્યાદા નક્કી કરવાની જરૂર નથી. વાનગીઓ મુખ્ય ઘટકો સીફૂડ, દુર્બળ માંસ, ઇંડા છે. ખાતરી કરો અને ફાઇબર કે જે તમારા શરીર પ્લાન્ટ ફૂડ મેનુ હાજર હશે આપશે રહો. તેથી, દરેક દિવસ ફળો અને શાકભાજી પુષ્કળ ખાય જોઈએ.

તે પાણી ઘણો ઉપયોગ કરવા ફરજિયાત છે. તે ખાંડ ઉપરાંત વગર ગેસ અથવા લીલી ચા વગર શુદ્ધ પાણી હોઈ શકે છે. કુલ મળીને, દિવસ દીઠ પ્રવાહી 2.5 લિટર સુધી પીવું પડશે.

તે તેમની નાસ્તો મેનુ માંથી દૂર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિકલ્પ જેઓ વધુ અસરકારક હોલિવુડ ખોરાક ગ્રહણ કરવા માંગો છો છે. ત્યાં એક પ્રજાતિ કે લીલી ચા એક કપ પીવા અને માત્ર અડધા ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ખાય દરરોજ સવારે આપે છે.

બધા 14 દિવસ ખોરાક, દારૂ, ખાંડ, મીઠું, ખાવાના અને મીઠાઇઓ, તેમજ બ્રેડ માંથી કાઢી નાખવા જોઈએ. પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો, કે જે સ્ટાર્ચ મોટા પ્રમાણમાં થાય છે. ખોરાક અથવા બાફવું માત્ર ઉકાળો મંજૂરી આપી હતી. ન ઓલવવા કરી શકો છો કે વાનગીઓ ઘટકો ફ્રાય.

હોલિવુડ ખોરાક. ગુડીઝ

હોલિવુડ ખોરાક યોગ્યતાનું તદ્દન ઘણો છે. પ્રથમ, ત્યાં વાનગીઓ વિવિધ પસંદ કરવા માટે તક છે. ઉત્પાદનો ઘણો ઉપલબ્ધ છે. આ શેલફિશ, અને કોઈપણ દુર્બળ માંસ અને ઓછી ચરબી ડેરી ઉત્પાદનો, ફળો અને શાકભાજી વિવિધ. શાકભાજી પૈકી, અલબત્ત, પસંદગી કોબી અને કાકડી આપવામાં આવે છે. વધુમાં sprouts કોઈપણ (અને લાલ અને સફેદ કોબી અને ફુલાવર, ફૂલગોબી, વગેરે) હોઇ શકે છે. લેટસ જથ્થો પર કોઈ પ્રતિબંધ લાદવામાં નથી. વનસ્પતિ મિશ્રણ ઓછા બેસિનો પર હોઈ શકે છે.

બીજું, નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે, જેમ કે સરળ તકનીકો દ્વારા વજન ગુમાવે છે. ફક્ત 2 અઠવાડિયા તે વધારાનું વજન 5 થી 10 કિગ્રા લાગી શકે છે. અલબત્ત, તે બધા વ્યક્તિગત અને સંચિત વધારાની કિલો જથ્થો પર આધાર રાખે છે. વજન ખૂબ જ ઝડપથી ઘટાડો થયો હતો.

છેલ્લે, હકીકત એ છે કે હોલિવુડ ખોરાક દારૂ, લોટ અને મીઠી બાદબાકી કારણે સમગ્ર શરીરમાં શુદ્ધ કરે છે. આ મોટા પ્રમાણમાં તમારી ચયાપચય સુધારો થશે.

હોલિવુડ ખોરાક. નકારાત્મક પાસા

અલબત્ત, આ પ્રયત્નને ઉણપના ખૂબ ટૂંકા વજન ઘટાડે છે. તે નોંધ્યું છે કે આવા ખોરાક પરિણામો અલ્પજીવી છે વર્થ છે. એકમાત્ર અપવાદ લોકો જેઓ "કંઈપણ અને બધું" ખાવું પર પાછા નથી, અને તંદુરસ્ત ખોરાક વિકલ્પ જાળવી પ્રયાસ કરે છે.

એવું બને કે વજન નુકશાન પછી પાચનતંત્ર સાથે કેટલીક સમસ્યાઓ હશે. નાસ્તો - આ એક ભોજન સંપૂર્ણ નાબૂદી કારણે છે.

હોલિવુડ ખોરાક. ગેસ્ટ તારાઓ

ખૂબ પ્રથમ હોલીવુડની ખોરાક અભિનેત્રી ક્રિયા કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેમાંના ઘણા આજે ઓળખી કાઢે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દર વખતે નિકોલ કિડમેન વજન નુકશાન આ રીતે માણે છે.

કેથરિન ઝેટા-જોન્સ જેવા આ અભિનેત્રી તેની છટાદાર આકાર ધક્કામાંથી પછી બાળક હોલિવુડ ખોરાક ની મદદ સાથે પણ જન્મ થયો છે. પરંતુ કિમ Beysindzher તેમનું સમગ્ર જીવન અવલોકન આ ખોરાક છે, જે તેને તેનું સ્વરૂપ જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે વજન માટે આદર્શ છે.