શરદીની નિવારણ

એક જાણીતા કહે છે કે એક અઠવાડિયા માટે ઠંડા સારવાર કરવામાં આવે છે, અને 7 દિવસ માટે ઉપચાર નથી, તે બરાબર છે, પરંતુ ભાગમાં. ખરેખર, ઠંડા દરમિયાન, તમામ જાણીતા લક્ષણો (એક વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો, ઉધરસ, તાવ) સાથે, શરીરના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો સક્રિય થાય છે, અને જો આ દિવસો કેટલાક સરળ ભલામણો સાથે એકલા ખર્ચવામાં આવે છે, તો કોઈ દવા વિના ઠંડી પસાર થાય છે. લોક ઉપચારો સાથેની સર્જરી - હર્બલ ઉપચારો, મધ, ક્રાનબેરી, રાસબેરિઝ, મૂળોનો રસ વગેરે. તદ્દન અસરકારક રીતે જો કે, તે યાદ રાખવું જોઈએ કે રોગો, જેનાં લક્ષણો ખૂબ જ ઠંડા જેવી જ હોય છે, તે ઘણા છે, તેથી તે તેના કારણો નક્કી કરવા માટે દુઃખના પ્રથમ દિવસે મહત્વપૂર્ણ છે.

કોઈપણ ડૉક્ટર કહેશે કે ઠંડા અને ઓડીએસની રોકથામ ઓછી છે, અને કદાચ તેમની સારવાર કરતાં વધુ મહત્વનું છે. તેથી, ઠંડા અને ભીના હવામાનની શરૂઆત દરમિયાન, તેમજ વિવિધ વાયરલ ચેપનો ફેલાવો, રોગની પ્રથમ લક્ષણોની રાહ જોયા વિના વધુ યોગ્ય રહેશે, તેની નિવારણના ઉકેલ માટે. ઘણા મુખ્ય ભલામણો છે, જેમાં યોગ્ય પોષણ, રમત, ખાસ પાણીની કાર્યવાહી અને સખ્તાઈ, બેક્ટેરિયાની તૈયારી સાથે રસીકરણ, વિટામિન્સનો ઇનટેક, હર્બલ ઇન્ફુઝન કે જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે, આખરે, તમારા પગને ગરમ રાખવા જેવા સરળ ટીપ્સ, તાજી હવા , મહામારી દરમિયાન લોકોની મોટી સંખ્યામાં ટાળો, વગેરે. કાટરાહલ રોગોની નિવારણ એ છે કે, ઉપરથી, પ્રતિરક્ષામાં વધારો, શરીરને મજબૂત બનાવવું અને તેનાથી વાયરલ ચેપનો પ્રતિકાર અને પ્રતિરક્ષા.

ખોરાકમાં વિટામિન્સ અને ખનિજોના દૈનિક સમાવેશ સાથે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણ મજબૂત પ્રતિરક્ષાનું એક ખૂબ મહત્વનું ઘટક છે. વિટામિન સી વાઇરસ અને જીવાણુઓ સામેની લડાઈમાં અનિવાર્ય છે, વિટામીન એ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને હિમોપીટીક સિસ્ટમનું રક્ષણ કરે છે, વિટામિન બી શરીરના ઘણા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે.

રોગપ્રતિકારક તંત્રને પ્રોત્સાહન આપતી દવાઓ લેવાથી શરદી અટકાવવાનું શરૂ થાય છે. આ મલ્ટીવિટામીન, જિનસેંગની ટિંકચર, મેગ્નોલિયા વેલો, કુંવાર અને આધુનિક તૈયારીઓ ("ઇમ્યુનાલ", "ઈમુપ્રેન") છે, જેમાં કુદરતી છોડના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે. શરીરના રક્ષણાત્મક દળોને વધારવા માટે, લિવસી, મેલિસા, પ્લાન્ટેન, પિંક મૂડી , સેંટ જ્હોન વાર્ટ, સ્ટ્રોબેરી અને બ્લેકવર્ટર, જંગલી ગુલાબ અને અન્ય ઘણા લોકો જેવા ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉકાળો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રોગોના વિકાસ દરમ્યાન નિવારણના ઘણા સરળ લોક પદ્ધતિઓ છે, જે ઝડપથી અને વિશ્વસનીય રીતે શરીરનું રક્ષણ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લોખંડની જાળીવાળું બલ્બમાંથી સુગંધ 15 મિનિટ માટે શ્વાસમાં લેવાનું છે, અથવા મધ સાથે આદુનો ઉપયોગ કરવો (1.4 કિલો લોખંડની જાળીનો આદુ અને એક ગ્લાસ મધ) અને કોઈપણ પીણું માટે ચમચી ઉમેરો.

બાળકોમાં ઠંડો અટકાવવાથી વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. વાયરલ ચેપ ફેલાવા દરમ્યાન, બાળક માટે રક્ષણાત્મક "અવરોધો" સ્થાપિત કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. રોગ પેદા બેક્ટેરિયા માટે અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ભેદવું નથી, તે oxolin મલમ અથવા આલૂ તેલ સાથે નસકોરું ઊંજવું જરૂરી છે . બાળકના જીવતંત્રના રક્ષણાત્મક પરિબળો પણ હોમિયોપેથિક તૈયારીઓ અને અનુકૂલન (આફ્લુબિન, આર્બિડોલ, એન્ટીગ્રિપિન) ને પ્રોત્સાહિત કરે છે. બાળકની પ્રતિરક્ષા સુધારવા, સખ્તાઇ, રોગનિવારક કવાયત અને શારીરિક વ્યાયામને ધ્યાનમાં રાખીને સમગ્ર કાર્યક્રમમાં ખૂબ મહત્વપૂર્ણ. શિયાળા અને વસંતઋતુના પ્રારંભમાં, જયારે બાળકોનું સજીવ સૌથી વધારે સંવેદનશીલ હોય છે, ત્યારે વિટામિન્સનો કોર્સ ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી દખલ નહીં કરે. વિટામિન તૈયારીઓ શું પસંદ કરે છે, ડૉક્ટર-પૅડિએટ્રીસ્ટ પ્રોમ્પ્ટ કરશે.

સમયની સૌથી ખતરનાક સમયગાળામાં તંદુરસ્ત રહેવા અને સાવચેત રહેવાની સૌથી વધુ અસરકારક રીત છે. સરળ નિયમો સાથે પાલન શરીર મજબૂત અને બાહ્ય વાયરલ ચેપ તેના પ્રતિકાર વધારો કરવામાં મદદ કરશે.