વિચિત્ર છે કે આવા એક ટ્રાયલ?

દવા, ત્યાં દર્દીની આરોગ્ય તપાસ અંગે તકનીકો એક વિશાળ વિવિધતા છે. તેમને એક - એક નમૂનો પોસ્ટ. હવે હું સમજી તે શું ખરેખર છે કરવા માંગો છો, અને શા માટે આ ટેકનિક.

પદ્ધતિ પર

તેથી, એક ટ્રાયલ Stange શું? તે માત્ર એક છે શ્વાસ-હોલ્ડિંગ 15-30 વિશે સેકન્ડો માટે. "શા માટે તે જરૂરી છે?" - તે લોજિકલ પ્રશ્ન હોઇ શકે છે. તદ્દન ખાલી, શરીરમાં હવા રીટેન્શન મળ્યાના સમયે ત્યાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને ઓક્સિજન તંગી એક ચોકીઓને છે. આ સમયે, હંમેશ માટે મગજ પ્રકાશ પર સંપૂર્ણ કાબૂ ગુમાવે છે, અને તેઓ પ્રબળ બની જાય છે. અને આ, બદલામાં, હકીકત એ છે કે અનુરૂપ પ્રતિબિંબ ઝોન, જે માનવ શરીર આસપાસ આવેલા છે સક્રિય થાય છે. શરીરના, પ્રક્ષેપણ પ્રકાશ સાથે સંકળાયેલ - - પગ અથવા હાથ પર અસર આ કિસ્સામાં, વધુ કાર્યક્ષમ બને છે.

કેવી રીતે માપવા માટે

તે પણ કેવી રીતે નમૂના Stange દ્વારા માપવામાં આવે છે તે વિશે જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કરે બધા મેનિપ્યુલેશન્સ વર્ચ્યુઅલ કોઈપણ દર્દીને મુશ્કેલ રહેશે નહીં. એક વ્યક્તિની શાંત શરીર રાજ્ય ત્રણ વખત ચાલુ કરવી આવશ્યક છે ઊંડે શ્વાસમાં અને શ્વાસ બહાર મૂકવો અને પછી થોડા સમય માટે, શું કરી શકે તમારા શ્વાસ પકડી રાખો. તે પાકો કરવા માટે મોં અને હવા નાક દાખલ કરો અથવા બહાર નીકળવા માટે સક્ષમ ન હોય મહત્વપૂર્ણ છે. પરિણામો પણ ત્રણ બિંદુ સિસ્ટમ પર અંદાજ કરી શકાય છે. 1 - એકમ: અસંતોષકારક, જો વ્યક્તિ કરતાં ઓછી 34 સેકન્ડમાં શ્વાસ કરી શકતા નથી. 2 - સંતોષકારક દર્દી જ્યારે 35-39 સેકન્ડ સમયગાળા માટે હવા સમાવી શકે છે. 3 - સારી રીતે, જો દર્દી 40 કરતાં વધુ સેકન્ડ માટે હવા વગર કરે છે. જોકે, તે સરેરાશ વ્યક્તિ આંકડાઓ, અને Stange (સામાન્ય) નમૂના જે તેને માપવામાં આવે છે તેના પર આધાર રાખીને હોઈ શકે છે.

રમતવીરોની

એક સામાન્ય જો તંદુરસ્ત વ્યક્તિ 35-50 વિશે સેકન્ડો, એથ્લેટ્સ એર પકડી શકે છે, આ આંકડો અંશે અલગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, અત્યંત કુશળ એથ્લેટ 5 મિનિટ સુધીનો સમય હવા વગર રહી શકો! રમતોમાં વાજબી સેક્સ અઢી મિનિટ હવા લગભગ અડધા વગર મેનેજ કરી શકો છો. તે પણ નોંધવું જોઇએ કે કસરત કરતી વખતે, આ દરો વધારો કરી શકે છે, અને શ્વાસ-હોલ્ડિંગ સમય વધારો કરશે.

તે કોણ જરૂર છે?

રસપ્રદ પ્રશ્ન લાગે છે કે જ્યારે નમૂના ધરી શકાય Stange. આ લોકો જે ઉધરસ જ્યારે રોગ અડે ફેફસાં ધરાવે છે, ખાસ કરીને તીવ્ર માટે સાચું છે. તે નોંધ્યું છે કે આ પદ્ધતિ જેમ કે સમય સુધી ઉપયોગ કરવો જોઇએ હજુ સુધી થેરાપ્યુટિક અસર આવ્યો નથી વર્થ છે. આગળ જ કાર્યવાહી માત્ર તેના પોતાના શરીરની કસરત માટે વાપરી શકાય છે.

સાધનો

તે નોંધ્યું દવા શ્વાસ યુકિતઓ ઘણો છે કે વર્થ છે. તે Frolov, Buteyko પદ્ધતિ, હાઇપોક્સિક અને hypercapnic તાલીમ શ્વાસ છે. તેમને બધા માનવ શરીરના સ્થિતિ સુધારવા માટે કારણ કે યોગ્ય રીતે શ્વાસ, કારણ કે તે બહાર વળે, દરેકને શકતો નથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. સિદ્ધાંત એક સમાન વિશે તમામ તરકીબો, તે શ્વાસ જગ્યા વધી જ્યારે શ્વસન દર ઘટાડે છે. રસપ્રદ રીતે, આ પદ્ધતિઓ સારવાર માટે પણ દરેક વ્યક્તિ પોતાના શરીરના દૈનિક સુધારણા માટે માત્ર મહત્વપૂર્ણ છે.