મેરેજ: તે કેવી રીતે રિંગ આંગળી પર માનવ હાજરી અસર કરે?

લગ્ન - એક ગંભીર બિંદુ છે, કે જે તાલીમ જરૂરી છે. તમે બજેટ રંગો અનુસરવા માટે, મહેમાનો બેઠક ધ્યાનમાં જરૂર છે - તે એક પડકારરૂપ કામ હોઇ શકે છે. પરંતુ પછી લગ્ન તારણ કાઢ્યું આવે ત્યારે શું થાય? તે બહાર વળે ઘણો ખાસ કરીને તમારા આરોગ્ય દર્શાવે છે કે ત્યાં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં સાથે, આ રૂપાંતર: ઉદાહરણ તરીકે, એક ભાગીદાર સપોર્ટ કરવા માટે તૈયાર સાથે સંઘ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે મદદ કરે છે. ફેરફારો કે જે લગ્ન પછી થાય ખબર મેળવો.

તમે ઓછા તણાવ લાગે કરશે

લગ્ન, નોંધપાત્ર રાહત પછી. તમે સમારોહ કારણે લાંબા સમય માટે નર્વસ હતી, અને હવે છેલ્લે આરામ કરી શકો છો. તે સાબિત થયું છે કે પરિણીત લોકો સિંગલ્સ કરતાં તણાવ હેઠળ ઓછા છે. તમે જેની નીચે પતાવટ કરી શકો છો એક ભાગીદાર વધુ શોધી રહ્યા નથી. તમારી પ્રાથમિકતાઓ બદલો, અન્યથા તમે વિચારો, ચિંતાઓ અને ભય કેટલાક છૂટકારો મેળવવા. લવ ઊંડા બને છે, તમે અન્ય વ્યક્તિ નજીક છે, આરામ અને તેમની અંદરના વિચારો શેર કરવા માટે, ચુકાદો ભય વગર તમે સક્ષમ બનાવે છે. આ લાભ ઉપયોગ કરો - તમારા પાર્ટનર પર આધાર રાખે છે જ્યારે તમે ભાર અથવા કંઈક ના ભયભીત છું. આ તમને બંને પણ નજીક અને ખુશ વિચાર પરવાનગી આપશે.

તમે આરોગ્ય સુધારી શકે છે

તમે લગ્ન કડક ખોરાક મળવા પહેલાં, તો તમે વિધિ બાદ આરામ કરી શકો છો. વિવાહિત જીવન તમે એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવી પણ જો તમે તે વિશે નથી લાગતું નથી પ્રેરે. સૌ પ્રથમ, કારણ કે તમે જવાબદાર હોવા જરૂરી છે. જ્યારે તમે લગ્ન છે, તો તમે તમારા ભાગીદાર જાણ કરો. તમે ડૉક્ટર મુલાકાત લો, અધિકાર ખાય, વ્યાયામ એકબીજા પ્રોત્સાહન. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લગ્ન પણ જીવન લંબાવવું કરી શકો છો. તમારું અસ્તિત્વ નજીકથી અન્ય વ્યક્તિ ના જીવન સાથે જોડાયેલી છે, તેથી તમે તમારી જાતને ગંભીરતાથી લઇ, તો આ પણ આરોગ્ય માટે લાગુ પડે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો લગ્ન કરે છે, સક્રિય રમતોમાં સંલગ્ન શરૂ કરો. તે તારણ આપે છે કે લગ્ન માત્ર ધૂમ્રપાન બંધ કરતાં આરોગ્ય માટે લાભદાયી હોઇ શકે છે. અલબત્ત, આ માત્ર એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં ભાગીદારો ખરેખર વિશે એકબીજા સુખાકારી ચિંતા છે લાગુ પડે છે.

તમે વજન મેળવી શકો છો

તેમ છતાં, લગ્ન - તે એક ગેરંટી છે કે તમે એક સ્વિમસ્યુટ સારા દેખાશે. લગ્ન માટે વધુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવી શકે છે, અને તમે જિમ સુધી આપવા માટે દબાણ કરી શકે છે - કારણ કે તમે ટીવી સામે ચિપ્સ સાથે ખાય કરી શકો છો! વિવાહિત જીવન ક્યારેક વજન ગેઇન પરિણમે છે. તમારા પાર્ટનર તમને વધુ વિશ્વાસ છે અને તમે સુરક્ષિત લાગે, તો તમે તેને પ્રભાવિત નથી માંગતા. વધુમાં, ઘરમાં જવાબદારીઓ વધી રહેલી સંખ્યા - જેમ પરિસ્થિતિમાં તે તંદુરસ્ત આહાર અને વ્યાયામ વિશે ભૂલી સરળ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો, જીમમાં પર જાઓ અથવા ભોજન સાથે મળીને તૈયાર. સફળતા માટે માર્ગ પર દરેક અન્ય સપોર્ટ, સમય ઘરે મળીને ખર્ચવા, કોચથી પર વિશ્રાંતીસ્થળ લલચાવી શકાય! સક્રિય ઘડિયાળ કોઈ ઓછી લાગણી આપશે હાથ ધરવામાં.

વય સાથે આકાર નુકસાન માટે તૈયાર

કે તમારા શરીરને શાબ્દિક બદલાતી રહે છે આકાર નહીં - બીજું કારણ એ છે કે તમે લગ્ન પછી વજન મેળવી શકે છે. આ પુરુષો માટે ખાસ કરીને સાચું છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે એક મહિલા સાથે રહેતા પુરૂષ શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે છે. શરીર વધે સ્નાયુ સામૂહિક ઘટે અને ચરબી સ્તરો છે - આ સંસ્થા બદલવા માટે કારણ બને છે. આ નાની ફાંદ દેખાવ પરિણમી શકે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્નાયુ વિકાસ માટે જવાબદાર છે. તમે ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના હોય તો, સ્નાયુ તમે ઓછા કેલરી બર્ન, જેનો અર્થ પણ નાના છે. પરિણામે, તે વધુ ચરબી જમા થાય છે, ખાસ કરીને પેટની. આને અવગણવા માટે, તમે કાળજીપૂર્વક તેમના ભૌતિક સ્વરૂપ મોનીટર અને તેમના સ્નાયુઓ વધારે ઉપયોગ કરે છે કરવાની જરૂર છે.

નિર્ણય બદલાતી વ્યૂહ

જ્યારે તમે બીજી વ્યક્તિ સાથે તમારા જીવન પસાર કરવા માટે નક્કી, બધું બદલે છે. ઉદાહરણ માટે, તમે જીવન માટે અમુક યોજનાઓ બિલ્ડ - પરંતુ હવે તે અલગ છે, કારણ કે તમે ધ્યાનમાં અન્ય રુચિઓ લે છે. અમે ખૂબ અલગ જ્યારે લાગણીઓનો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને પરિબળ બની નિર્ણયો હોય છે. તમે હવેથી માત્ર લાગે 'હું', શું તમને લાગે છે 'આપણે'. તમે ટીમ ભાગ તરીકે પોતાને જોઈ જ્યારે લાંબા સમય સુધી એકલા જીવન મારફતે ખસેડો. નિર્ણય યુક્તિઓ પરિણામે અન્ય બને છે. આ અંશતઃ ભૌતિક ફેરફારો મગજમાં થાય સાથે જોડાયેલ છે. જ્યારે તમે પ્રેમમાં પડે, શરીરમાં નવી રાસાયણિક પદાર્થો છે. ડોપામાઇન, જે કેન્દ્રો આનંદ માટે જવાબદાર સક્રિય સ્તર વધી જાય છે. ડોપામાઇન એલિવેટેડ લેવલ્સ ઓફ લગ્ન વર્ષ પછી ચાલુ રહે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કેટલાક લોકો, કે કહેતા માં અતિશયોક્તિ નથી પછી લગ્ન દાયકાઓ સુધી હજુ પ્રેમ કરતી હોય છે. તમે ખરેખર સંબંધો અને ભાગીદાર સુખ જાળવવા રસ હોય તો, કંઈપણ શક્ય છે!

જીવન બદલી અપેક્ષિત

તમે બંને સુરક્ષિત આરોગ્ય પસંદગીઓ કરો છો, તો તમારા આયુષ્ય વધવા માટે ખાતરી કરો કે છે. તે ડૉક્ટર નિયમિત મુલાકાત વ્યાયામ અને મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ લગ્ન અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ પૂરાં પાડે છે - તમે હંમેશા આધાર પડશે. જ્યારે તમે વાતચીત, તમે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. એક સુખદ પાર્ટનર સાથે આરામદાયક વસવાટ કરો છો જેમને તમે પર આધાર રાખે છે શકે છે, શરીરમાં એન્ડોરફિન્સ કે સાજા શરીર પર અસર ઉત્પાદન પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે લોકો જૂના મળીને વૃદ્ધિ ભાગીદાર હાજરી લાંબા સમય સુધી રહે છે અને ખુશ લાગે મદદ કરે છે. જ્યારે તમે આગલી વખતે તેમની પસંદગી પર ગુસ્સો વિચાર શરૂ થાય છે, યાદ છે કે તેમના હાજરી તમે એક લાંબી અને સુખી જીવન બાંયધરી પ્રયાસ કરો. તે કોઇ કારણસર સમાધાન શોધવા માટે પ્રયાસ કરવા માટે નથી?

તમે પીડા સહન કરવાની શરૂ કરી શકો છો

તે એક ભાગીદાર જે આધાર આપે છે અને પ્રેરે છે, પરંતુ શું જો તે બીમાર મળી હોય સરસ છે? તમારી પત્ની એક લાંબી માંદગી હોય તો, પછી ભલે તે તમારી પોતાની આરોગ્ય અસર કરશે? સ્ટડીઝ લગ્ન પર ક્રોનિક પીડા અસર તપાસ કરી છે. નિષ્ણાતો પ્રસ્થાપિત કર્યું છે કે જો પત્નીઓને એક ક્રોનિક ડિસઓર્ડર છે, તો તે સંભવિત છે કે અન્ય ડિપ્રેસિવ વૃત્તિઓ અને પીડા પ્રગટ કરશે. સરળ ભાષામાં કહીએ, લાંબાગાળાથી માંદા ભાગીદાર તમે અને તમારા આરોગ્ય પર અસર કરે છે. તમે તમારી જાતને અને તમારા સુખાકારી કાળજી લેવા માટે, જેમ કે એક પરિસ્થિતિમાં ખાસ કરીને મહત્વનું. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા પ્રેમભર્યા એક કરોડરજ્જુ હોઇ શકે છે અને તેના માંદગીને કારણે સહન નથી.

તમે ઓછા તાલીમ આપવા માટે શરૂ કરી શકો છો

અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પરિણીત લોકો લાંબા સમય સુધી વ્યાયામ, જોકે આ કેસમાં હંમેશા હોતું નથી. એકવાર તમે લગ્ન છે, તે જણાય છે કે જીવન વધારો આવ્યો છે. આ બધા ફેરફારો - આ ખૂબ ગંભીર છે. જ્યારે તમે વધી રહ્યા છે, તો તમે જીવનની ફેરફારો છે, કે જે તમે મફત સમય વંચિત વિવિધ સામનો કરવામાં આવે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે ત્યાં અમુક પરિબળો પત્નીઓને પ્રવૃત્તિ પર અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પાંચ વર્ષ રમતોમાં ઓછી સંકળાયેલી છે, તેમજ જેઓ ઘણો કામ કરવા માટે બાળકો સાથે ભાગીદાર છે. દરેક અન્ય આધાર પ્રયાસ કરો - આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ સાથે મળીને એક સુખી અને તંદુરસ્ત જીવન રાખવા છે!

હકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત

તે ભૌતિક ફેરફારો કે જે લોકો લગ્ન બાદ નોટિસ માટે આવે છે, ત્યારે તે બધા તમે પર આધાર રાખે છે. તમે એકસાથે કોચથી પર સાબુ ઓપેરા જોવા આળસ અને સાંજે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ અને તાલીમ આપવા માટે નક્કી કરશે: તમે એક પસંદગી બનાવવા માટે હોય છે. દરેક અન્ય સપોર્ટ, તંદુરસ્ત જીવન પ્રોત્સાહન - અને નોટિસ કે જે તમારી જીવન વધુ સારું છે.