મેનુ દરેક દિવસ 10 મહિનાના બાળક: વાનગીઓ

બાળકો યોગ્ય વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે એક સંતુલિત આહાર જરૂરી છે. તે બાળકના ભોજન ધાવણ છોડાવ્યા ના કહેવાતા સમયગાળામાં એક વર્ષ સુધી મોનીટર ખાસ કરીને મહત્વનું છે. આ લેખમાં આપણે એક મેનુ બનાવવા માટે તમે કેવી રીતે બતાવીશું 10 મહિનાના બાળક દરરોજ, શેર સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ.

લક્ષણો બાળકની ખોરાક 10 મહિના

ઘણી વખત, તમે જોઈ કેવી રીતે માતા-પિતા સામાન્ય ટેબલ પર 10 મહિનાના બાળક મૂકી અને crumbs જેમ માંસમાં મીઠું ભેળવીને, ધુમ્રપાન, મીઠાઈઓ વિવિધ આનંદ આપી શકે છે. આમ સમગ્ર વિશ્વમાં પેડિયાટ્રીસિયન્સે દ્વારા આગ્રહણીય નથી છે. આ ખોરાક માત્ર સારી કોઈ નથી, પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. હકીકત એ છે કે પાચન અંગો crumbs હજુ જરૂરી ઉત્સેચકો અપર્યાપ્ત નંબર પેદા ખોરાક ડાયજેસ્ટ છે. તેથી, કોઇપણ "બાલિશ" ખોરાક જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ વિવિધ ઝેર સુધી થઇ શકે છે.

તે જ સમયે આ વય માત્ર સૂત્ર અથવા સ્તન દૂધ બાળક ખવડાવવા સમયે, પણ, કરી શકતા નથી. અપ ઉગાડવામાં બાળક વિવિધ માઇક્રો અને macronutrients, વિટામિન્સ અને ખનીજ માટે આવશ્યક છે. તે એક બ્લોકેજને રચના અસર કરે છે, કારણ કે આવા કુશળતા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે - વધુમાં, બાળક ખોરાક નાના ટુકડાઓ ચાવે જાણવા માટે તૈયાર છે.

ધ્યાનમાં ઉત્પાદનો કયા પ્રકારની દરેક દિવસ મેનૂ પર 10 મહિનાના બાળક સમાવેશ કરી શકાય છે.

કી ઉત્પાદનો

આ વય બાળક માટે મુખ્ય અભ્યાસક્રમો જ હોવી જોઈએ:

• વનસ્પતિ purees;
• વનસ્પતિ સૂપ;
• અનાજ (બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઇ, ચોખા);
• દુર્બળ માંસ (ચિકન, સસલા, વીલ);
• કેટલાક તાજાં ફળ અને શાકભાજીના (ટમેટા, તરબૂચ, કેળા, સફરજન, અન્ય - સાવધાની સાથે);
• બાફેલી શાકભાજી (beets, બટાકા, કોળું, ગાજર);
• kefir.

નવા ઉત્પાદનો

10 મહિના વર્ષની ઉંમરે, તમે quenelle, વરાળ cutlets, souffle એક ઓછી ચરબી માછલી પ્રયાસ કરવા માટે તમારા બાળક આપી શકે છે. ઉપરાંત, તે પણ બાળક દહી ખોરાકમાં દાખલ સમય છે. તે મુખ્યત્વે ફળ casseroles અને souffles તૈયાર કરવામાં આવે છે. વાનગીઓ વિવિધ તમે ચિકન અથવા ક્વેઈલ ઇંડા જરદી અડધા ઉમેરી શકો છો.

ઉત્પાદનો થર્મલ પ્રક્રિયા માટે પદ્ધતિઓ

કેવી રીતે, તે પછી, બાળક માટે ભોજન તૈયાર કરવા માટે? કોઈ કિસ્સામાં ઓફર કરી શકાતી નથી તળેલી crumbs - તે જઠરાંત્રિય માર્ગના ગંભીર તકલીફ ઉભી થઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ રીત હીટ ટ્રીટમેન્ટ ઉત્પાદનો - વરાળ. તમે પણ શાકભાજી કે માંસ ઉકળવા શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં પોષક મોટી સંખ્યામાં ખાલી નાશ પામે છે.

નીચે આપણે થોડા સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત વાનગીઓ કે દરેક દિવસ મેનૂ પર 10 મહિનાના બાળક પર ઉમેરી શકાય ઓફર કરે છે. વાનગીઓ ખૂબ જ સરળ હોય છે અને સમય ઘણો જરૂર હોતી નથી.

સૌમ્ય વરાળ ચિકન souffle

બાફેલી ચિકન સ્તન, 1 ઈંડું, ચોખાના 50 ગ્રામ, ઓગાળવામાં માખણ એક teaspoon, 20-30 ગ્રામ શિશુ સૂત્ર જરૂરી 100 ગ્રામ તૈયાર કરો.

નરમ રાજ્ય સુધી ચોખા ઉકળતા કરીને પ્રારંભ કરો. થોડી જ મિનિટોમાં માં અનાજ આવા નાની રકમ એક માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં રાંધવામાં કરી શકાય છે. આ એક કન્ટેનર દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે માટે એક બ્લેન્ડર ચિકન (પૂર્વ કાતરી) મૂકે અને બહુ ઓછી શિશુ સૂત્ર રેડવાની છે. પ્રોડક્ટ્સ સરળ સુધી ચાબૂક મારી હતી.

હવે અમે પ્રોટીનમાંથી બહાર જરદી અલગ કરવાની જરૂર છે. પરિણામી સમૂહ ક્રૂડ ચિકન જરદી તૈયાર ચોખા porridge અને ઓગાળવામાં માખણ ઉમેરવામાં આવે છે.

હવે તમે પ્રોટીન વ્હિપ માટે એક જાડા ફીણ રચે કરવાની જરૂર છે. તે કાળજીપૂર્વક મરઘી ચોખા મિશ્રણ દાખલ હોવું જ જોઈએ. આગળ, તમે સિલિકોન મોલ્ડ તમામ મૂકી અને સ્ટીમર મૂકવા માટે જરૂર છે. 20-25 મિનિટ રાંધવા.

સૌમ્ય વરાળ સેવા ચિકન souffle વનસ્પતિ રસો સાથે ભલામણ કરી હતી.

માછલી dumplings

માછલી dumplings - ખનીજ એક storehouse. આ વાની તૈયાર પળવારમાં છે. તમે સમુદ્ર માછલી, ચિકન ઇંડા, બ્રેડ (soaked બાફેલી પાણી અથવા શિશુ સૂત્ર) ના પ્રોટીનની દુર્બળ પટલ 250 ગ્રામ જરૂર પડશે. માછલી સ્વાદિષ્ટ dumplings તૈયાર કરવા માટે, તમારે પ્રથમ કતરણ કરવી અને સેર ભીંજવેલ બ્રેડ બનાવવા માટે જરૂર છે. ચાબુક પ્રોટીન અનુસર્યો અને મેળવી માછલી સમૂહ માં ધીમેધીમે પરિચય આપો. બે ચમચી મદદથી dumplings રચે છે અને તેમને ઉકળતા પાણીમાં ઘટે. 3-5 મિનિટ માટે વાનગી તૈયાર કરી રહ્યા છે.

Casserole કોટેજ ચીઝ બનાના સાથે

આ વાનીમાં માત્ર બાળકો છે, પણ પુખ્ત અપીલ કરશે. આ મીઠાઈ તૈયાર કરવા માટે, પ્રથમ 100 ગ્રામ સોજી શિશુ સૂત્ર (ડેરી અથવા ડેરી મુક્ત) એક નાની રકમ સૂકવવા છે. પછી એક બ્લેન્ડર દહીં (200 ગ્રામ), બનાના મિશ્રણ (નાના ટુકડામાં પૂર્વ સમારેલી). ઇંડા જરદી અને પછી તૈયાર સોજી ઉમેરો. સંપૂર્ણપણે વસ્તુઓ મિશ્રણ, તમે સિલિકોન મોલ્ડ માં મિશ્રણ મૂકી અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકી 180-200 ડિગ્રી તાપમાન પર સાલે બ્રેઙ કરવાની જરૂર છે. 15 મિનિટ પછી, સુગંધિત મીઠાઈ તૈયાર છે! આવા માધુર્ય નાસ્તો અથવા બપોરે ચા માટે બાળક આપી શકે છે.

એક બાળક માટે મેનુ 10 મહિના

કેવી રીતે દરેક દિવસ મેનૂ પર 10 મહિનાના બાળક બનાવવા માંગો છો? સ્તનપાન બાળક શક્ય તેટલી લાંબી રાખવા જોઈએ, પરંતુ આ અર્થ એ નથી કે અન્ય ખોરાક તે બિનસલાહભર્યા છે. જોકે, તે દિવસ દરમિયાન અને સવારે અને સાંજે બાળક માતાના દૂધ આપે સારું છે ઘન ખોરાક રજૂ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે. અંદાજિત ખોરાક crumbs:

1. જાગતાની, તે બાળક સ્તન દૂધ ખવડાવવા ભલામણ કરાય છે.
2. 10 વાગ્યે તમે ફળ રસ અથવા સફરજન આપી શકે છે.
3. એક વોક પછી ફળનો મુરબ્બો અથવા જેલી સાથે porridge પુનઃસ્થાપિત મદદ કરે છે.
4. બપોરના દરમિયાન, બાળક વનસ્પતિ રસો અને માંસ (ચિકન, તુર્કી, સસલા, વીલ), સમારેલી શાકભાજી સાથે સૂપ કરવા માટે કહેવામાં આવશે જોઈએ (frayed નથી).
5. એક બપોરે નિદ્રા બાળક કોટેજ ચીઝ casserole અથવા soufflé ફળ, દહીં પ્રયાસ કરવા માટે ખુશ પછી.
6. રાત્રિભોજન દાવો ફળો purees અથવા puddings છે.
7. બેડ જતાં પહેલાં સ્તન દૂધ crumbs ખવડાવવા જોઇએ.

સહેજ ઉપર રેશન બાળકો મેનુ કે જે અમુક કારણોસર સ્તન દૂધ પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી માંથી અલગ છે. એક નિયમ તરીકે, ટ્રાન્સફર માટે સંકેતો બોટલથી આહાર આપવો crumbs ચયાપચય, નીચા જન્મ વજન સહજ ભૂલો, જન્મજાત પેથોલોજી સ્તનપાન, agalactia માતા જનરલ ગંભીર સ્થિતિ સ્ત્રીઓ (આંચકો, જટીલ છે પ્રસૂતિકાળ વિષેનું મનોવિકૃતિ) અને કોઈપણ ક્રોનિક રોગો, ટી . એચ., માનસિક, કેન્સર, હિપેટાઇટિસ સી અને કેટલાક અન્ય રોગો. અને શું મેનૂ પર 10 મહિનાના બાળક દરેક દિવસ (કૃત્રિમ ખોરાક) હશે? સવારે અને સાંજે સ્તન દૂધ બદલે આ બાળક તમે શિશુ સૂત્ર (ડેરી અથવા ડેરી મુક્ત) અને galetnoe કૂકીઝ આપી શકે છે. ભલામણો બાકીના ઉપર સૂચિબદ્ધ જેવા જ છે.

બાળક માટે વોલ્યુમ ભાગ

બાળક ભૂખ્યા નહોતા, પરંતુ એમ ન કરવાનું નજીકથી પિરસવાનું જથ્થો મોનીટર કરવા માટે જરૂરી pereel. તમે ગ્રામ દરેક દિવસ 10 મહિનાના બાળક એક મેનુ બનાવો છો, તો, તમે આ કંઈક મેળવો:

• ફળોના રસ - 30 ગ્રામ;
• તાજા ફળ - 50 ગ્રામ;
• અનાજ - 150 ગ્રામ;
• વનસ્પતિ રસો - 100 ગ્રામ;
• મીટ - 30 ગ્રામ;
• ફળ રસો - 50 ગ્રામ;
• દહીં - 150 ગ્રામ

આમ, અમે કેવી રીતે 10 મહિનાના બાળક દરરોજ મેનુ હોવી જોઈએ જણાવ્યું હતું. આવા crumbs માટે વાનગીઓ ખૂબ સરળ છે - બાળક વ્યસ્ત રહે જરૂર નથી ડોટ્ટ છે, બધી સમય. પરંતુ જ્યારે તમે ખોરાકોમાં એક બાળક તમને કલ્પના અને સર્જનાત્મકતા બતાવી શકે છે.