દુઃખ - લાકડી મુખ્ય ઘટક છે

ગીધ શું છે? ના, હું એકદમ ગરદન, સફાઇ કરનારાછે, અને બાર મુખ્ય ભાગ સાથે પક્ષી અર્થ. દુઃખ - પેનકેક - અક્ષીય લાકડી, જે બોજો બંધબેસતુ ભાગ છે. તેમને કેટલાક પ્રકારના હોય છે, પરંતુ મોટા ભાગના વારંવાર ક્લાસિક ઓલિમ્પિક જોવા મળે છે.

ઓલિમ્પિક ગરદન મુખ્ય લક્ષણો

જે લોકો શક્તિ રમતો સાથે પરિચિત નહિં હોય, તરત જ ઘણાં બધા પ્રશ્નો ઉઠાવે છે. ઓલિમ્પિક ગરદન? તે શું છે? તેઓ શા માટે કૉલ કરો છો? આ પ્રશ્નોના જવાબ તદ્દન સરળ છે. ઓલિમ્પિક ગીધ - લાકડી, જેમાં અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે વપરાય છે, ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં એક પ્રમાણિત ધરીએ આવેલ છે. પ્રમાણભૂત પરિમાણો છે અને કોઈપણ વ્યાયામશાળામાં જ છે. અહીં મુખ્ય પરિમાણો છે:

• વજન લોક્સ - 25 કિગ્રા.
• 20 કિલો - તાળાઓ વગર વજન.
• કુલ લંબાઇ - 2.2 મી.
• પેનકેક માટે બેઠક વ્યાસ - 50 મીમી.
• પકડ વ્યાસ - 32 મીમી.

મોટે ભાગે, ઓલિમ્પિક રિંગ્સ એક ઈલાસ્ટીક સ્ટીલ બનાવવામાં આવે છે અને Chrome સાથે કોટેડ કરવામાં આવે છે. કામ વિસ્તાર મજબૂત પકડ માટે ચીરો લાગુ પડે છે.

અન્ય પ્રજાતિઓ

ઓલિમ્પિક ઉપરાંત ઘણી પ્રજાતિઓ કે વિવિધ સુરક્ષા શાખાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. આવા ગીધ સૌથી વારંવાર પ્રકારો:

• સ્ત્રી ગરદન. તે કેટલેક અંશે સરળ અને ટૂંકા ધરી છે, તેથી તે વધુ અનુકૂળ સ્ત્રીઓ ઉપયોગ કરવા માટે છે.
• પાવરલિફ્ટીંગ. ખૂબ ઓલિમ્પિક સમાન હોય છે પરંતુ, ઉચ્ચ તાકાત સ્ટીલ બનાવવામાં આવે છે, જેથી તે ભારે લોડ ટકી શકે છે.
• ઇઝેડ-પ્રકાર ઓલિમ્પિક બાદ વધુ લોકપ્રિય છે. સહેજ વક્ર અને ચોક્કસ કસરત અગવડતા દૂર કરવા માટે બનાવાયેલ છે.
• W-પ્રકાર પહેલાના, જે તમે હાથમાં લગભગ એકબીજા સાથે સમાંતર છે માટે પરવાનગી આપે છે કરતાં મજબૂત વક્ર.
• ટી પ્રકાર પાછા સ્નાયુઓ પંપીંગ માટે ખૂબ જ અનુકૂળ સાધન છે. બીજી બાજુ જે હેન્ડલ જોડાયેલ છે એક બાજુ પર એક નિશ્ચિત ધરી પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
• ટ્રેપ પ્રકાર - deadlift કરવા માટે ખાસ ઉપકરણ. તે હાથા સાથે દ્વિસમ ચતુષ્કોણ ફ્રેમ છે. તાજેતરમાં, તેને વ્યાયામશાળાના બદલે સમસ્યારૂપ માં મળે છે.

ઇઝેડ-ગીધ

સૌથી વધુ લોકપ્રિય, ઓલિમ્પિક ઉપરાંત ઇઝેડ-ગીધ છે, તેથી તેને અલગ રીતે ફાળવી જરૂરી છે. ઇઝેડ-ગરદન - ધરી વક્ર આકાર, તેના જેથી ભારપૂર્વક વ્યક્ત ન વળાંક, ડબલ્યુ પ્રકાર તરીકે આવી રહી છે. તેના મુખ્ય લાભ એ છે કે તે તમને અનેક કસરત સૌથી અનુકૂળ સ્થિતિમાં બ્રશ મૂકવા પરવાનગી આપે છે. આવા કસરત ઉદાહરણો દ્વિશિર વર્કઆઉટ માં બાહુમાંનો માટે ફ્રેન્ચ પ્રેસ, તેમજ અન્ય ઘણા લોકો માટે ગૂંચળું તરીકે સેવા આપી શકે.