આરોગ્યસ્વસ્થ આહાર

ત્યાં સુધી ખોરાક લાવે છે.

ત્યાં સુધી ખોરાક ગોઠવ્યો.

શું ખોરાક તમામ માટે જાણીતું છે. કદાચ તે કે લગભગ તમામ કન્યાઓ, સ્ત્રીઓ અને વિશ્વમાં પણ કેટલાક પુરુષોએ તેમના જીવ ઓછામાં ઓછા એક વખત ખોરાક અનુસરવામાં એમ કહું તો અતિશયોક્તિ છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિ, પછી ભલે તે ખોરાક નથી અથવા ના જીવન માં કરવામાં આવી હતી ગમે તે હોય, આ પ્રક્રિયા માટે વલણ ધરાવે છે. બહુમતી એક સુંદર આકૃતિ બનાવવા માટે એક સાધન તરીકે ખોરાક ગણવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, કમનસીબે, વ્યવહારમાં તે સૌથી સંપૂર્ણપણે નથી માનવ શરીરના શરીરવિજ્ઞાન સાથે પરિચિત છે અને તેથી નથી "સાધન" અને તેના વિવિધ પરિવર્તન, નકલ જાહેરાત, મહિલા સામયિકો, વેબસાઇટ્સ આહારો અને ફક્ત કોઈના અજ્ઞાન રોકડી કરી ઈચ્છતા ઉપયોગ કરે છે. એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, ખૂબ જ હાર્ડ જેમ આહારો તબદીલ કરવામાં આવે છે, જેથી ઝડપથી ફેંકવામાં, અને જે વડા એક નવો ખોરાક ફેંકાયા સાથે વજન ગુમાવી કરવા માંગે છે. સ્વાભાવિક રીતે, જીવન આ રીતે શરીરમાં મહાન નુકસાન કારણ બને છે. પ્રથમ હોર્મોન્સનું સિસ્ટમ ભોગ, અને તરત જ હોર્મોન્સનું સંતુલન ખલેલ છે, ગુમાવી વજન વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. બધા પછી, ભૂખ અને ધરાઈ જવું તે હોર્મોન સિસ્ટમ લાગણીઓ ઉદભવ જેવી પ્રક્રિયાઓ માટે તેને જવાબદાર છે. જોકે, અને કોષો, જે એકઠા શરીર ચરબી, નથી "આપી" ફક્ત તેમની સામગ્રી કારણ કે, જો બ્લડ સેલ દાખલ, ત્યાં કોઈ ચોક્કસ હોર્મોન હશે.

હોર્મોન્સનું સિસ્ટમ ઉપરાંત મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પીડાય છે. સામાન્ય મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય ચયાપચય - બીજા ઘટક જરૂરી વધારાનું વજન, શરીરના નિયંત્રણ અને સ્વાસ્થ્ય સામાન્ય સ્થિતિમાં છૂટકારો મેળવવા માટે. કેલરી કાઉન્ટ તો, મોટા ભાગના આહારો માટે, ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો, તે શારીરિક રૂઢિ નીચે હશે. વધુમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે દેહધાર્મિક રૂઢિ વ્યક્તિગત ગણવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ વજન 1200 ના 55 કિલો ઇન્ટેક માટે દિવસ દીઠ કેલરી ધીમી શારીરિક વાજબી ઘટાડો ચરબી બોડી માસ ઘટક કારણ બનશે. જો કે, એક વ્યક્તિ 100 કિલો વજન જ કેલરી સામગ્રી પાલન કરવા માટે, તે માત્ર વજન ઝડપથી ગુમાવી કરશે, પરંતુ અમુક ચોક્કસ બિંદુ પર મોટે ભાગે વજન મેળવવા માટે શરૂ થશે. બાદમાં કિસ્સામાં, શરીર, કેલરી અભાવ વેધક વાકેફ, પ્રથમ, તેના પોતાના સ્નાયુ પેશી ઉપયોગ કરશે, અને પછી અનુભૂતિની કે કેલરી ખાધ - ઘટના, કામચલાઉ નથી સમાંતર ઘટાડો ચયાપચય ચરબી સ્ટોર્સ તમામ ઉપયોગી પદાર્થો મોકલવા શરૂ કરે છે, "બંધ" કેટલાક સ્નાયુ તંતુઓ કેલરીમાં ઘટાડે છે.

જો કે, આવા ખોરાક - અમે ખરાબ, જ્યારે તેઓ જેઓ તેના પોતાના શરીરની માગ સાંભળવા માટે વલણ ધરાવે છે હાથમાં જાતને શોધી, અથવા માત્ર પૂરતી willpower નથી. વધુ ખરાબ, જો આવા ખોરાક એક છોકરી અથવા સ્ત્રી વજન નુકશાન પ્રક્રિયા પર fixated વળગી રહેવું શરૂ થાય છે. ખાસ કરીને, આ પરિણામ છે, તે મંદાગ્નિ બને છે - એક મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર એક સંપૂર્ણ રજૂ ભૂખ અભાવ માનવમાં.

એક સમયે જ્યારે તેઓ દૃશ્યમાન સ્પષ્ટ બની મુ મંદાગ્નિ લક્ષણો જીંદગીઓ બચાવવા - વ્યક્તિ પહેલેથી જ પ્રથમ સ્થાને તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ જરૂર છે. પરંતુ માત્ર મનોરોગ ચિકિત્સા સહાય, રોગ પોતે ઇલાજ કરી શકો છો અને કારણ કે આ પ્રક્રિયા તદ્દન સંકુલ છે, તે માનસિક વિકૃતિઓ પ્રથમ સંકેત, ઇચ્છા વજન ગુમાવી પર આધારિત અંતે વાપરવા માટે મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો શરૂ કરવા શ્રેષ્ઠ છે.

જ્યારે એક છોકરી અથવા સ્ત્રી સ્વેચ્છાએ આવા નબળા આહાર, કારણ કે પરીક્ષણો પોતે છતી પણ અપૂરતી સામાન્ય આવરી શારીરિક જરૂરિયાતો, , કસરત ઉલ્લેખ નથી, સાંજે છ વાગ્યે પછી ખાતા નથી એક દિવસ દહીં થોડા લિટર ભૂખ પોતાને dooming, મર્યાદિત - આ એક સ્પષ્ટ સંકેત છે માત્ર આત્મામાં, પણ વિચારસરણી પ્રક્રિયા ઉલ્લંઘન. માત્ર મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો આ પરિસ્થિતિ બદલી શકે છે. આ ઉપરાંત, આ કિસ્સામાં, ખોરાક સાથે ઉપચાર - તે માત્ર એક માર્ગ કોઇ પણ વ્યક્તિ સામાન્ય ખાય બનાવવા માટે છે, આ માત્ર પગલાં લાંબા ગાળાના પરિણામ ખાતરી કરી શકો છો. બધા પછી, તમે જરૂરી કેલરી મેળવવાના, ફીડ દબાણ કરી શકો છો આધુનિક તબીબી ઉપકરણો ની મદદ સાથે પોષક તત્વોનો દાખલ કરો, એક ખાસ ભોજન મદદથી, પરંતુ મનોરોગ સત્રો આ તમામ, અર્થહીન હશે પ્રથમ તક લોકો તરીકે ખોરાક છે કે તે લાવવા કરી શકો છો આપશે ભૂખમરો જોવા મળશે.

તે નોંધવું જોઇએ કે આહારો ઉપયોગમાં મનોરોગ પદ્ધતિઓ સમસ્યા રુટ ઓળખવા ધ્યાનમાં રાખીને. ખૂબ ઘણીવાર પીડાદાયક વજન ગુમાવી ઇચ્છા સંકુલ કારણે હોઈ શકે, ત્યાં એક બાળક કે પરિણામે શબ્દસમૂહ ઉપહાસ, ઠપકો સાંભળી બનાવ્યું છે. જટિલ સંપૂર્ણતા શાળા માં રચના કરવામાં આવી શકે છે, કારણ કે બાળકો સામાન્ય રીતે કહે છે કે તેઓ શું વિચારે છે, શું કહેવામાં આવે છે પરિણામો અનુભૂતિની નથી. એક શબ્દ માં, જીવન માટે, ત્યાં આવી પરિસ્થિતિઓમાં હજારો જટિલ પેદા કરી શકે છે, ત્યારબાદ મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ અને રોગિષ્ઠ ઇચ્છા વજન ગુમાવી કરવા માટે વિકસીત કરેલ છે.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gu.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.