તમારા હાથથી દીવાલ પર ટર્નર

હાલના તબક્કે, ઘણા લોકો તેમના આરોગ્યની દેખરેખ રાખે છે અને યોગ્ય જીવનશૈલી જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ સ્ટેડિયમ, વ્યાયામશાળાના, સ્વિમિંગ પુલ અને અન્ય સંસ્થાઓ છે જે આકારમાં રહેવા માટે મદદ કરે છે. તમામ નહીં, અલબત્ત, તે નિયમિતપણે તે કરવા માટે કરે છે. એવા પણ લોકો છે કે જેઓ ઘરમાં વ્યવસાય પસંદ કરે છે. આની મદદથી તેઓ પૈસા અને સમય બચાવશે પરંતુ આવા વર્ગો માટે તે ઘર પર એક આડી બાર સ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી રહેશે. આજની તારીખે, આ રમતો સાધનોની એક વિશાળ પસંદગી છે. પરંતુ તે ઘણો મૂલ્યવાન છે. જો ત્યાં એક ઇચ્છા અને તક હોય, તો પછી દીવાલ પર એક આડી પટ્ટી તમારી જાતે બનાવી અને ન કરો કેમ?

તમારા ગોલ માટે એક બાર પસંદ કરો

દિવાલ પર આડી પટ્ટીને યોગ્ય રીતે ભેગા કરવાની જરૂર છે. માત્ર આ જ પરિસ્થિતિમાં તમે ઘરની તાલીમથી નોંધપાત્ર અસર મેળવી શકો છો. નિયમિત વર્ગો દ્વારા વિવિધ પ્રકારના સ્નાયુ જૂથો વિકસાવવામાં આવે છે, જે એક સુંદર મુદ્રામાં બનાવે છે. હકારાત્મક અસર સ્પાઇન પર હશે. સેટ કરવામાં આવેલા ગોલ દ્વારા સંચાલિત બાર પસંદ કરો શું ઘર પર ઇન્વેન્ટરી એકત્રિત કરી શકાય છે?

વોલ મોડલ

દિવાલ પરની ટર્નસ્ટાઇલ, જો આ હેતુ માટે એન્કર બોલ્ટ વાપરતી હોય, તો કોઈપણ ઊભી સપાટી પર નિશ્ચિત કરી શકાય છે. મોડેલનાં ફાયદા શું છે?

1. પ્રમાણમાં નાના કદ આ બાર એક નાનકડો રૂમમાં પણ ફિટ થઈ શકે છે. અને તે ખૂબ જ નાની જગ્યા લેશે.
2. તે કોઈપણ ઊંચાઇ પર સ્થિત કરી શકાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં પ્રતિબંધ માત્ર છત સેવા આપશે.
3. આ મોડેલ વિશ્વસનીય ફાસ્ટિંગ સિસ્ટમ ધરાવે છે.

ઇન્વેન્ટરી માત્ર હકારાત્મક નથી દિવાલ પર બારને જોડવાનું નક્કી કરવું, તમારે તેના ખામીઓ વિશે જાણવાની જરૂર છે

1. કસરતોનો એક સમૂહ જે કરી શકાય છે તે મર્યાદિત છે. તમે કૂપ અને વિવિધ યુક્તિઓ કરી શકતા નથી.
2. વજન પર પ્રતિબંધ છે કે તે ટકી શકે છે.

ડોર મોડલ

તમે દિવાલ પર એક આડી બાર સ્થાપિત કરી શકો છો, અથવા તમે પણ દ્વાર માં કરી શકો છો . અસ્ત્રની આ પ્રકારની ઓળખાય છે અને લોકપ્રિય છે. દેખાવમાં તે બારની જેમ દેખાય છે તે બે દિવાલો વચ્ચે માઉન્ટ કરી શકાય છે, જે એકબીજા બાજુમાં સ્થિત છે, અથવા દ્વારમાં હોઇ શકે છે. આ મોડેલના ફાયદા શું છે?

1. સ્થાપન ખૂબ મુશ્કેલ નથી.
2. બાર નાના પરિમાણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે તમને તેને દ્વાર અથવા કોરિડોરમાં સ્થાપિત કરવા દે છે.
3. ડિઝાઇન અત્યંત સુરક્ષિત છે, કારણ કે બાર નોંધપાત્ર વજનનો સામનો કરી શકે છે.
4. તે વધારાના ઉપકરણો (સ્વિંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, બોક્સિંગ પિઅર) માટે સજ્જ કરી શકાય છે.

તમારા હાથ (અથવા દ્વારમાં) સાથે દિવાલ પર આડી પટ્ટીને માઉન્ટ કરવાથી, ખામીઓ યાદ રાખવી જોઈએ.

1. ઓપનિંગની ઉંચાઇ દ્વારા બૅનિંગ મર્યાદિત છે.
2. કોરિડોર દિવાલ ચળવળમાં દખલ કરે છે.
3. તમે ફક્ત મૂળભૂત કસરત કરી શકો છો તમે યુક્તિઓ વિશે પણ સ્વપ્ન શકતા નથી.

અમે ઈન્વેન્ટરી કરીએ છીએ

કોરિડોરમાં દીવાલ પર આડી પટ્ટી બનાવવા અને સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે કેટલીક વધારાની વિગતો ખરીદવાની જરૂર પડશે. આવશ્યક:

• ચોક્કસ કદના પાઇપ કાપો;
• મેટલ માટે કવાયત બિટ્સ સાથે ડ્રીલ;
• વાઇસે;
• બલ્ગેરિયન

કામ કરવું, મહાન કાળજી રાખવી. તમારે ખૂબ કાળજી રાખવી જોઈએ. અન્યથા, ઈજાની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધી છે. વધુમાં, તમે સાધનો નુકસાન કરી શકો છો તદનુસાર, તમે દિવાલ પર હોમ આડી પટ્ટીને બનાવી અને સ્થાપિત કરી શકતા નથી, સુરક્ષા નિયમો દ્વારા સંચાલિત નથી.

દિવાલ મજબૂત હોવી જોઈએ

સૌ પ્રથમ, નક્કી કરો કે બરાબર આડી પટ્ટી જ્યાં સ્થિત થયેલ હશે, તે દિવાલ વચ્ચે. ફાસ્ટન પોઇન્ટ્સ ઉચ્ચ તાકાત દ્વારા દર્શાવવી જોઈએ. પ્રમાણમાં મોટી વેઇટ ઈન્વેન્ટરીનો સામનો કરવા માટે આ જરૂરી છે. દિવાલ પર આડી પટ્ટીની સ્થાપના સંપૂર્ણપણે થવી જોઈએ, જેથી કસરત દરમિયાન ફાસ્ટનિંગ ન પડવું.

યોજનાકીય હોદ્દો

કોઈ ભૂલ બનાવવાની શક્યતા ઘટાડવા માટે, તમારે આડી પટ્ટી દોરવાનું રહેશે. દીવાલ પર તે સૌથી નાની વિગતો પણ ધ્યાનમાં લેતા, fastened હોવું જ જોઈએ. તદનુસાર, અમે કાળજીપૂર્વક એક યોજનાકીય રેખાંકન વિચારવું જ જોઈએ, જે દર્શાવે છે કે ઇન્વેન્ટરી સ્થાપિત થશે તે ઊંચાઈ, સ્થાનો અને જોડાણની ઊંડાઈ. તમારે દિવાલો વચ્ચેનો અંતર નિર્દિષ્ટ કરવાની પણ જરૂર છે. આ યોગ્ય માપ ના પાઇપ કાપી મદદ કરશે. શું તમે બીમ સાથે બારને જોડવાનું આયોજન કરો છો? તમારા ડ્રોઇંગમાં આનો ઉલ્લેખ કરો.

રમતો સાધન બનાવટ

પાઇપ લો તેના અંતમાં, તમારે 4 ઘણાં બધાં ચીકણું બનાવવાની જરૂર નથી. દરેક અન્યને એક જ અંતર પર મૂકવામાં આવવો જોઈએ. બધી ક્રિયાઓ કર્યા પછી, તમે પાંદડીઓ એક પ્રકારની મળશે તેમાંના બે, જે એકબીજા વિરુદ્ધ સ્થિત છે, તેનો કાપી નાખવો જોઈએ. બાકીના પાંદડીઓ પર, 4 મીમીના વ્યાસ સાથે છિદ્રો કરો. પછી તે પાઈપને બાજુઓને એવી રીતે વળગી રહેવું જોઈએ કે જેનો યોગ્ય ખૂણો રચાય છે. ઉપર જણાવેલ તમામ પગલાં પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે જોડાણો મેળવશો, જેના દ્વારા તમે દિવાલ પર ઘર આડી બાર સ્થાપિત કરી શકો છો. રીવ્યુ વાંચવા દરમિયાન તેને કેવી રીતે દેખાશે તે એક ફોટો જોઈ શકાય છે.

આ જ ક્રિયાઓ પાઇપના બીજા ભાગ માટે પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે. પછી ફાઇલ લો અને ભાવિ આડી પટ્ટી સાફ ન કરો ત્યાં સુધી તે ચમકવું શરૂ થાય. જ્યારે બધા થઈ જાય, ત્યારે શરૂઆતમાં બાર સેટ કરો. અગાઉથી મેળવેલા છિદ્રોમાં સ્કુમ્સને સ્કુઇંગ કરીને આ કરવું જોઈએ.

ફિક્સિંગ માટે બીજો વિકલ્પ

જો તમે ઘર માટે દિવાલ પર આડી પટ્ટીઓ કેવી રીતે બનાવશો તેમાં તમને રસ છે, તો તમારે જોડાણની અન્ય પદ્ધતિના અસ્તિત્વ વિશે જાણવાની જરૂર છે. બે સ્ટીલ ખૂણાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે . તેમને પાઇપનો અંત લાવવાની જરૂર છે. તે પછી, દિવાલમાં, પંકચરનો ઉપયોગ કરીને, ફાસ્ટનર્સ માટે છિદ્રો બનાવો. આ કિસ્સામાં, સ્તરનો ઉપયોગ કરીને જવાબદારીપૂર્વક સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. આ ટર્નસ્ટાઇલ કોઈ રન નોંધાયો નહીં, અને કોઈ ખૂણો પર અટકી જોઈએ.

ખૂણાઓનો ઉપયોગ કરીને પાઇપને દિવાલ પર સ્ક્રૂ કરવામાં આવશે. આમ કરવાથી, સ્વ-ટેપીંગ સ્ક્રૂ અથવા ડોવેલનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે.

સળીઓનો ઉપયોગ

તમે એક વધુ પ્રકારનું જોડાણનો ઉપયોગ કરી શકો છો. થ્રીડેડ અંત સાથે સ્ટીલની લાકડી લો અને તેને ચાપમાં વળો. તે પછી, પાઇપને દિવાલ સાથે પહેલાથી જોડાયેલા ખૂણાઓ પર લટકાવવામાં આવે છે અને તેમને છિદ્રિત છિદ્રો સાથે લટકાવવામાં આવે છે. પછી અમે બાર દ્વારા વળેલું લાકડી ટૉસ કે જેથી તેના અંત ખૂણે છિદ્રો માં કરાયું. આ પછી, છેલ્લે બદામ ની મદદ સાથે માળખું ઠીક.

તમે હંમેશા બાર બનાવી શકો છો

તમે માત્ર એક આડી બાર બનાવી શકશો નહીં દીવાલ પરના ઘરની બાર પણ બનાવી અને સ્થાપિત કરી શકાય છે. આ કાર્યવાહી વ્યવહારિક રીતે સમાન છે. ખેલકૂદના સાધનોનું ઉત્પાદન - તોફાની વ્યવસાય છતાં, પરંતુ તેને મુશ્કેલ કહેવાય નહીં. જો ઇચ્છા હોય તો ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત થશે. સમાન અસ્ત્ર પર તાલીમ ફાયદાકારક અને આનંદપ્રદ હશે

નિષ્કર્ષ

આ સમીક્ષામાં, આડી પટ્ટી બનાવવા અને દિવાલ પર તેને સ્થાપિત કરવાની પ્રક્રિયા માનવામાં આવી હતી. તે સમજી શકાય કે આ માત્ર એક વિશાળ વિવિધતામાંનું એક છે. તમે તમારી જાતે ઇન્વેન્ટરી પસંદ કરી શકો છો, તમારી પસંદગીઓ દ્વારા નિર્દેશિત કરી શકો છો અને પ્રારંભિક રેખાંકન કરી શકો છો. જો ઇચ્છા અને દ્રઢતા હોય તો, પરિણામે, તમે એક મૂળ રચના મેળવી શકો છો, જેનો હેતુ વિવિધ સ્નાયુઓના વિકાસ માટે છે. વધારાના સિમ્યુલેટર્સ સાથે તમારા પોતાના હાથથી દિવાલ પર એક આડી પટ્ટી અજમાવો અને કેમ ન કરો? પરિણામે, કોઈપણ રમતવીર, શિખાઉ માણસ અને અનુભવી બંને કૃપા કરીને કરશે.