ઘરે બસ્તિક્રિયા

વખતોવખત પણ તંદુરસ્ત લોકો તેમના આરોગ્ય માટે થોડી વધુ ધ્યાન આપવા માટે દખલ કરતું નથી. ખોરાકમાં ભૂસું ઇ, તાજા ફળો અને શાકભાજી કે પીણાં રેન્જ પર ફાઇબર, અને શુદ્ધ પાણીના સ્થાને ઘણો સમાવી થોડા ઇન્ટેક હકીકત એ છે કે આંતરડાના માં "થાપણો" એકઠા પરિણમે છે. પરિણામે, તેના કામ નિષ્ફળતાઓ જોવા મળે છે, વિવિધ રોગો વિકાસ છેડાઇ જાય છે. અહીં બસ્તિક્રિયા એક ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરે છે: હાનિકારક થાપણો, વાયુઓ, ઝેર દૂર કરે એકંદર કામગીરી સુધારે અને તેને ખોરાકમાંથી પોષક આંતરડા શોષણ normalizes મ્યુકોસ કોષો ક્ષમતા પૂરી પાડે છે. આ પ્રક્રિયા લિપીડ ચયાપચય રિસ્ટોર, રંગ સુધારે છે અને વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.

ઘણીવાર સફાઇ માટે વપરાય વજન હારી માટે બસ્તિક્રિયા એથ્લેટ, મનોરંજન અને કલાકારો છે, જે હંમેશા વજન નુકશાન એક મુદ્દો છે. આ પદ્ધતિ વધારે વજન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે સલામત માર્ગ તરીકે ગણવામાં આવે છે. તમે સમાપ્ત કર્યા પછી, ભીંગડા પર ઊભા, અમે જોઈ શકીએ છીએ કે કિલો એક દંપતી હતો. અલબત્ત, તંદુરસ્ત ખોરાક પર જઈને, જરૂરિયાત સમયાંતરે શુદ્ધિકરણ નોંધપાત્ર ઘટાડો છે છે.

ઇનેમાસ અલગ છે: પોષણ, ઔષધીય અથવા થેરાપ્યુટિક (ઓઇલ, સફાઈ અને બકનળી). બસ્તિક્રિયા જે અનુસાર ચોક્કસ પ્રક્રિયા પર મૂકવામાં આવે છે પાંચ અઠવાડિયા માટે આમ શુદ્ધ આંતરડાના. બાદમાં બે દિવસો, ચોથા પર - - પછી ત્રણ દિવસમાં પાંચમી પર - પ્રથમ સપ્તાહમાં બસ્તિક્રિયા દૈનિક, અને બીજા - બીજા દિવસે, ત્રીજા પર માત્ર એક જ વાર આ નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે છેલ્લા બસ્તિક્રિયા દહીં હેઠળ માંથી સીરમ ઉમેરા કે આંતરડા માં માઇક્રોફલોરા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે સાથે કામ કરે છે.

અલબત્ત, તમે ડૉક્ટર જોવા માટે આ કાર્યવાહી કરવા ન માંગતા હોય, તો પછી કેવી રીતે ઘરમાં સફાઇ બસ્તિક્રિયા કરવું બહાર આકૃતિ માટે ડાબી બાજુ નથી. મગ douches એક નખ અથવા લટકનાર પર હૂક પર લટકાવાય છે, પરંતુ તમે તેમના હાથમાં પકડી શકે છે, કે જેથી તમે ઝડપથી વધારવા અથવા જરૂરી કારણ કે તે ઘટે કરી શકો છો. ગરમ પાણી નળ ખુલ્લો હીટર ટાઇપ ટ્યુબ પરથી હવા વસ્ત્રમાં લાંબો ચીરો પૂર્વ, અને જ્યારે પાણી જેટ જશે - તે બંધ કરી હતી.

કેરિઇંગ આંતરડાની સફાઇ નીચેના પદ કરી શકાય: તમારા ડાબી બાજુ પર પડેલો તમારા ઘૂંટણ તેના પેટ સુધી ખેંચાય, અથવા કોણી અને ઘૂંટણ પર સ્થિતિ સાથે, તેમજ તેમના ઘૂંટણ પર પામ પામ ઊભેલી અથવા ફક્ત તમારા પીઠ પર પડેલો.

ધોવાઇ અને ઊંજણ ક્રીમ કેપ ધીમે ધીમે ગુદા દાખલ કરાયા છે, અને તે પછી ખુલ્લા કૉક warmers. ટિપ વેસેલિન સાથે લ્યુબ્રિકેટ હોય, તો તે બધા વખત પાલન કરવું જોઈએ. ક્યારેક પાણી આવો નથી, તો પછી ક્યાં ટોચ ખસેડવા, અથવા એક મોટી દબાણ પૂરી પાડે છે અથવા એક નજર - જો છિદ્ર pounding.

બસ્તિક્રિયા દુઃખદાયક ન હોવી જોઈએ. પેઇન - એક સંકેત છે કે ગટ ખેંચાઈ આવે છે. પછી ફક્ત પાણી દબાણ ઘટાડે છે અને ત્યાં સુધી પાણી વધુ સરખે ભાગે વહેંચાય છે થોડી રાહ જોવાની જરૂર છે, અને પીડા પસાર કરશે. પીડા પસાર નથી, તો પછી પૂર્ણ કરવા માટે સમય હોય તો પણ, પાણી સમગ્ર વોલ્યુમ વપરાય છે. આ કિસ્સામાં, તે એક બસ્તિક્રિયા ફરી કરવું, પરંતુ શક્તિ દ્વારા કરવા અને પીડા ઊભા કરી શકતા નથી વધુ સારી છે.

સૌથી વધુ સારી રીતે શુદ્ધિ મેળવવામાં આવે છે જો પેટ કસરત પાછો ખેંચવાની ઉપયોગ કરીને, તમે આંતરડાના તરીકે શક્ય હોય ત્યાં સુધી પાણી વધારવા માટે સમર્થ હશે. તમે બે થી ત્રણ મિનિટ માટે આ કસરત કરો છો, તો પાણી પણ કોલોન માં ભેદવું કરી શકો છો.

બસ્તિક્રિયા બાફેલી પાણી, પ્રાધાન્ય ઓરડાના તાપમાને સાથે શ્રેષ્ઠ મૂકવામાં આવે છે. જો કબજિયાત પીડાતા, ગરમ પાણી સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે. ઠંડા પાણી માત્ર અપ્રિય છે, પણ કળતર ભરપૂર છે. ખૂબ જ અસરકારક બસ્તિક્રિયા 6% સરકો, લીંબુનો. પ્રતિ અડધા લીંબુનો અથવા સેકન્ડરી પીરસવાનો મોટો ચમચો 6% સરકો પાણી સંકોચાઈ જાય તેવું રસ લિટર. એક ઉકેલ માટે સક્ષમ ભારપૂર્વક પણ બારમાસી કોમ્પેક્ટેડ કચરો સોફ્ટ.

તમે એક બસ્તિક્રિયા નથી મૂકી શકો છો જો તમે ગુદા તીવ્ર દાહક રોગો અને સડો ના ગાંઠ સ્ટેજ, રક્તસ્ત્રાવ હરસ, પેટ અને આંતરડાના રક્તસ્રાવ, તીવ્ર કોલિટિસ છે.