ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ ઘટાડે? બહાર શા માટે શોધો!

હુમલા દુઃખદાયક અનૈચ્છિક સ્નાયુ સંકોચન થાય છે. ઘણી વખત, તેઓ નથી ગર્ભકાળ દરમિયાન કોઇ રોગ માત્ર નિશાની છે, પરંતુ એક મહિલા ગર્ભાવસ્થા અને આધાર, જ્યારે તેમના અગવડતા ઘણો કથળી છે. કારણો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ ડ્રાઇવિંગ, અને શું આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું બહાર Figuring, તેમના સ્થિતિને સુધારવા માટે ગર્ભવતી માતા મદદ કરે છે.

જૂથ બી ની વિટામિન્સ અભાવ

અભાવ ચોક્કસ ટ્રેસ તત્વો અને B વિટામિન્સ છે એક ધ મુખ્ય કારણોનું હુમલા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થા. શા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગની ઘટાડે પ્રારંભિક તબક્કે સવારે માંદગી છે, જેમાં રાહ બાળક શરૂઆતમાં સ્થિતિમાં એક મહિલા સાથે છે.

Toxicosis, જે પોતે ઉલટી દેખાય, ભૂખ મરી જવી એક સ્ત્રીના શરીરમાં અને પરિણામે વારંવાર દુઃખદાયક spasms વિટામિન અને ખનિજ જટિલ તંગી સર્જાય છે.

ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ચરણમાં, પગની પિંડી માં ખેંચાણ ગર્ભના અસ્થિ બનાવતા સિસ્ટમ અને આ સમયગાળામાં તેની મહત્તમ વૃદ્ધિના કારણે વિટામિન-ખનિજ જટિલ અભાવ પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

રક્ત શરીર, પોટાશિયમ, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફેટ કેલ્શિયમ સ્તર અને અન્ય ખનિજો પરીક્ષણ કરવા અને સંતુલિત પોષણ અભાવ ભરો જરૂરી પગની સ્નાયુઓ ઉત્પાતકારી સંકોચન પ્રથમ નિશાની છે.

ગ્લુકોઝ અભાવ.

અન્ય કારણ કારણ કે જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ ઘટાડે સ્થિતિ મહિલાઓને લોહીમાં ગ્લુકોઝ અભાવ છે. ગ્લુકોઝ હોવાથી - મુખ્ય ઊર્જા સ્ત્રોત, તે માટે જરૂર છે જ્યારે બાળક માટે રાહ જોઈ રહ્યું છે (અને તેના પોતાના જરૂરિયાતો અને ગર્ભ જરૂરિયાતો માટે) બમણી થાય છે.

માં ખેંચાણ અટકાવવા માટે પગની સ્નાયુઓ સ્ત્રી ખોરાક પુનર્વિચાર કરવો જોઇએ. તે ખોરાક પૂરતી કાર્બોહાઇડ્રેટ સાથે નાના વારંવાર આંશિક ભાગ ખાય નિયમ બનાવવા માટે બંધાયેલા છે.

ખરાબ આદતો અને પોષણ અસંતુલન.

ક્યારેક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ ડ્રાઇવિંગ કોફી જેવા પીણા, પીણું કોફી, મજબૂત ચા વપરાશ કારણે પણ છે. કેફીન, તેમની રચના સમાવવામાં આવેલ છે પગની સ્નાયુઓ, જે ગર્ભાવસ્થા કારણે ડબલ બોજ હેઠળ પહેલેથી જ છે તેના પર તાણ પરિણમે છે. ત્યાં પગની સ્નાયુઓ, જે twitch માટે અનુકૂળ પરિબળ છે શુષ્કતાની પ્રક્રિયા છે.

સિગારેટ ધુમ્રપાન દરમિયાન બહાર ફેંકાય નિકોટિન જીવસૃષ્ટિની કોશિકાઓમાં ઓક્સિજન ઉણપ તરફ દોરી જાય છે અને આમ કારણ છે શા માટે પગની પીંડીના સ્નાયુ ડ્રાઇવિંગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો.

મોટા ભાગના કદાચ ભયંકર કારણ, હકીકત એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડ્રાઇવિંગ પગ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો છે દોરી જાય છે. ત્યારથી ત્યારે કાયમની અતિશય ફૂલેલી ટ્રોફિક નીચલા હાથપગ ભાંગી, ગર્ભાવસ્થા આ પ્રક્રિયા વધારતું. હકીકત એ છે કે ગર્ભાશયની, કદ વધી, બસ્તિપ્રદેશના નસો સંકોચન અને પ્રણાલીગત પરિભ્રમણ માંથી લોહી પ્રવાહ રોકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ઘણીવાર પીડાદાયક spasmodic સંકોચન સાથે સાથે ભીડ જોવા મળે છે.

કેવી રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓ જ હુમલા ઉદભવ સાથે સામનો કરવા માટે?

તમે નીચલા હાથપગ માં ખેંચાણ અનુભવો, તો નાના પગ હલનચલન બીમારી સાથે સામનો મદદ કરે છે. Douches તેના પગ પર trophism સુધારે છે. એક supine સ્થિતિમાં પગ ઊભા નસો માંથી લોહી પ્રવાહ સુધારે અને સ્થિરતા રચના અટકાવે છે. એક યોગ્ય ખોરાક, વિટામિન-ખનિજ સંકુલ એક સંતુલિત ઇન્ટેક અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, ચરબી હાજરી, મોટા પ્રમાણમાં ગર્ભાધાનના બાળક સમગ્ર સમયગાળા માટે સ્ત્રીના ગર્ભાવસ્થા સરળ કરી શકો છો. કોઇ પણ કિસ્સામાં, જો તમે સતત હુમલા શરુ થાય છે, સારી તમારા ડૉક્ટરની જણાવો.