ક્રોનિક હરસ: કારણો, સારવાર, સલાહ પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ

તાજેતરમાં, વધુ અને વધુ દર્દીઓ પીડા ફરિયાદો પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ સ્વીકારી આવતા અને ગુદા થી રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. જે લોકો લાગુ હરસ શોધી, અને દીર્ઘકાલિન સ્વરૂપમાં વારંવાર અડધા. પરંતુ રોગ કારણ શું છે? કેવી રીતે જાતે તેને રક્ષણ કરવા, અને શું ડૉક્ટર મદદ કરી શકે?

હરસ - આ રોગ શું છે?

હરસ - એક રોગવિજ્ઞાન જે સીધી બળતરા, hemorrhoidal નસો, જે ગુદામાર્ગ આસપાસ નોડ્યુલ્સ સ્વરૂપ અસામાન્ય એન્લાર્જમેન્ટ સાથે સંબંધિત છે. ઘણી વખત "ક્રોનિક હરસ" (ICD-10) નું નિદાન અને તેમ છતાં રોગ ખાસ કરીને નથી, જેમ કે એક સૂત્ર છે, પરંતુ વિસર્પી હેઠળ નહીં કોઇ સ્વરૂપ છે. આ coloproctological સૌથી સામાન્ય પેથોલોજીસની, જે 100 માંથી 10 લોકો સુધી સહન પૈકી એક છે.

રોગ બંને સ્ત્રીઓ અને પુરુષો, પરંતુ સતત હરસ વારંવાર માનવતા મજબૂત અડધા શોધવામાં આવ્યાં છે, અને કારણ કે હકીકત એ છે કે તેઓ લાયક મદદ માંગવાનું અંતમાં છે તમામ જોવા મળે છે. પરંતુ આ રોગ છે, જે એક બાષ્પીભવન થઈ જાય તેવું પરિબળ છે કારણો શું છે?

કારણો હરસ દેખાવ તરફ દોરી

અનુસાર પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ જે હરસ સાથે દર્દીઓ તપાસ, તો આ રોગ કારણો ઘણા છે, પરંતુ પેથોલોજી આવા મોટાભાગના પરિબળોને પરિણામે તરીકે વિકસે:

1. શારીરિક નિષ્ક્રિયતા.
2. ઉદાહરણ કમ્પ્યુટર માટે કાયમી બેઠક સંબંધિત કામ કરે છે.

આ બે પરિબળો હરસ મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. જે દર્દીઓને ડૉક્ટર જોવા માટે આવે છે, મોટા ભાગના ઓળખી તેઓ બેઠાડુ કામ હોય છે, અને તેઓ રોજિંદા જીવનમાં થોડી ખસેડો.

પરંતુ હરસ લાંબી ફોર્મ અન્ય કારણો છે:

• ભારે શારીરિક કામ, વજન ઊંચકવું.
• અયોગ્ય ખોરાક: ખોરાક હાજર માત્ર તળેલી અને ફેટી ખોરાક છે, પરંતુ ફળો અને શાકભાજી લગભગ ત્યાં છે.
• આનુવંશિકતા.
• ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સ્ત્રી અડધા જેટલુ છે.
• ચેપી રોગો.

હરસ લાંબી ફોર્મ વિવિધ પ્રકારના હોઈ શકે છે. ત્યાં કેવા પ્રકારની પેથોલોજી અને તેમને કેવી રીતે ઓળખી?

હરસ પ્રકારો

હરસ જન્મજાત અથવા હસ્તગત કરી શકાય છે. છેલ્લા પ્રાથમિક, જે એક સ્વતંત્ર રોગ તરીકે ઊભરી આવી હતી, અને ગૌણ છે, જો આવા પુરુષો સૌમ્ય prostatic hyperplasia કે અન્ય રોગો, એક ગૂંચવણ.

હરસ રોગ નીચેના પ્રજાતિઓ ભેદ સ્થાન પર આધાર રાખીને:

• આંતરિક.
• બાહ્ય.
• મિશ્ર.

પેથોલોજી જટિલતાઓને વગર લાંબા ગાળાની પ્રક્રિયા છે અને તે તીવ્ર તરીકે થઇ શકે છે.

પરંતુ પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ સૌથી તેના દર્દીઓ ક્રોનિક હરસ શોધે છે. તે બધા નાના અગ્રદૂત સાથે શરૂ થાય છે. દર્દી ગુદા થોડો અસ્વસ્થતા લાગે છે અને મળોત્સર્જન અંતે દેખાય પછી રક્તસ્ત્રાવ. માંદગી આ સમયગાળા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તે ઘટાડો તબક્કાઓ દ્વારા લાક્ષણિકતા છે, જ્યારે દર્દી કોઈ બાબત શું ફરિયાદ નથી. તેથી, દર્દીઓ ઘણી વખત લાયક મદદ માંગવાનું અંતમાં છે.

ધીમે ધીમે, રોગ પ્રગતિ છે, મળોત્સર્જન દરમિયાન પીડા દેખાય શરૂ થાય છે, અને તેઓ વિસ્તરિત શકાય છે. ઝાડા દરમિયાન રક્ત વિસર્જનને હવે નિયમિત બની રહી છે, અને તેમના તીવ્રતા એનિમિયા પરિણામે ભારે રૂધિરસ્ત્રવણ થોડા ટીપાં હોઈ શકે છે. હરસ મોટા, જે આખરે વાળ નુકશાન તરફ દોરી જાય છે છે.

કેવી રીતે વધારો પર આધાર રાખીને હરસ, હરસ લાંબી 4 તબક્કામાં વહેંચાયેલો:

1. ગુદા માંથી લોહી મામૂલી ફાળવણી દેખાય છે, પરંતુ હરસ બહાર ન આવતી નથી. આમ હરસ પ્રગટ થાય છે, પ્રારંભિક તબક્કામાં વધારે છે.
2. હરસ મળોત્સર્જન પતન દરમિયાન, અને તે પછી એક સ્વ ઘટાડે છે.
3. આ તબક્કે, ગાંઠો બહાર મૂકવા, અને તેઓ હાથ ઘટાડવા પડશે.
4. અને ગાંઠો ચોથા સ્ટેજ પર મળોત્સર્જન સાથે પણ, ખાંસી છીંક, અને કોઈપણ પણ નાના લોડ દ્વારા માત્ર પડવું, પરંતુ તેમને સીધું હવેથી પોતાના પર હોઇ શકે છે, નિષ્ણાત સહાયની જરૂર છે.

haemorrhoids લાંબા ગાળાની ફોર્મ રોગલક્ષણવિજ્ઞાન

ક્રોનિક હરસ લક્ષણો હંમેશા તરત જ ન હોય. ઘણી વાર, ડૉક્ટર અસાધારણતા શોધી શકે પછી દર્દી અન્ય રોગો સાથે મદદ માટે કહ્યું છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દી કે કોઈ વિચાર તેમણે ક્રોનિક ફોર્મ હરસ હતી, ત્યાં સુધી રોગ ભારે અને દૃશ્યમાન ફોર્મ જાય છે.

ક્રોનિક ફોર્મ આવા લક્ષણો છે:

1. ગુદા માંથી રક્તસ્ત્રાવ.
2. ખંજવાળ અને ગુદા માં બર્ન.
3. તીવ્ર પીડા અને લાગણી છે કે વિદેશી શરીર ગુદામાર્ગ હાજર છે.

રોગ બીજા તબક્કામાં હરસ દેખાય છે.

આવા લક્ષણો ઉદભવ સાથે ત્યાં એક પ્રશ્ન જે ડૉક્ટર મદદ માટે પૂછો છે.

હરસ સાથે પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ સહાય

જ્યારે મસા પ્રથમ લક્ષણો દેખાય છે, તમે લાયક વ્યાવસાયિક પાસેથી મદદ લેવી જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે નિદાન કરી શકે છે જરૂર છે. મોસ્કોમાં પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ જાહેર હોસ્પિટલો અને ખાનગી ઓફિસો સ્વાગત હાથ ધરવા શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓ મેટ્રો સ્ટેશન "Mayakovskaya" એવી ક્લિનિકલ હોસ્પિટલ Yauza, કોલોરેક્ટલ અને અન્ય ઘણા સંસ્થાઓ મેડિકલ ડાયગ્નોસ્ટિક સેન્ટર, ક્લિનિક કામ "યુરો-મેડ" વિશેષજ્ઞોના વિશે સારું પ્રતિસાદ છોડી દો.

મૂડી પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ, અન્ય કોઇ પણ શહેરની તરીકે, સાંકડા નિષ્ણાતો જેમણે નિદાન અને ગુદામાર્ગ અને ગુદા રોગોની સારવારમાં સંકળાયેલી છે સાથે જોડાયેલું છે.

ડૉક્ટર

પરંતુ અમે પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ જતા પહેલાં તૈયાર કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ વસ્તુ તમે મુલાકાત લઈ પહેલાં શું કરવાની જરૂર છે - તે આંતરડા છે. શુદ્ધિકરણ સાંજે પર્વ પર અથવા એક બસ્તિક્રિયા "microlax" ની મદદ સાથે સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે.

જ્યારે ટુવાલ અથવા ભીનું wipes હોય જરૂર નથી. હંમેશા યાદ જ્યારે રોગ દેખાય છે, અને તે કેવી રીતે પોતે જેની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ વર્થ. તે લેવા માટે જરૂરી છે આઉટ દર્દી કાર્ડ, જે તમામ ક્રોનિક રોગો અને શસ્ત્રક્રિયા સૂચિબદ્ધ કરે છે. આ તમામ રોગ ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે.

પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ સ્વાગત દર્દી, જે દરમિયાન રોગ અને લક્ષણો તેના દેખાવ સમય ફરિયાદો તપાસ સાથે વાતચીત શરૂ થાય છે. તે પછી, ચેક કરવાની ખાતરી કરો. ડૉક્ટર હરસ રોગવિજ્ઞાન ગંભીરતા ફોર્મ શોધે છે અને પછી યોગ્ય સારવાર સોંપે છે.

હરસ શક્ય જટિલતાઓને

સમય ક્રોનિક શોધી નથી, તો , આંતરિક હરસ કે, ગંભીર ગૂંચવણોના, જે ભવિષ્યમાં સારવાર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હશે શક્યતા. તીવ્ર ફોર્મ રોગ આગળ, ત્યાં એક મજબૂત છે પીડા ગુદા માં, ગાંઠો ગાઢ, તાવ બની જાય છે, અને દર્દી સામાન્ય પરિસ્થિતિ નોંધપાત્ર ખરાબ. એક્યુટ હરસ ત્રણ ડિગ્રી છે:

1. બળતરા હાજરી વગર થ્રોમ્બોસિસ.
2. હરસ બળતરા ત્યારથી.
3. થ્રોમ્બોસિસ ચામડીની પેશીઓ બળતરા પ્રક્રિયા દ્વારા જટીલ.

રોગ ત્રીજા ડિગ્રી તીવ્ર ફોર્મ તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપ જરૂરી છે. અદ્યતન સ્વરૂપો હોવાથી જ્યારે મસા સારવાર ન કરવામાં આવે છે, તેનાથી ઘણીવાર આવા જટિલતાઓને વિકાસ:

1. ભારે રૂધિરસ્ત્રવણ.
2. શોથ ગુદા.
3. માં પરુ ભરાવું તે ફોલ્લો.
4. ટીશ્યુ નેક્રોસિસ haemorrhoid.

હરસ નેક્રોસિસ શોધો મોસ્કો અને દેશના કોઇપણ તબીબી સંસ્થા પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ કરી શકો છો, કારણ કે ગાંઠો કાળી છે. આ કિસ્સામાં, દર્દી પોતાની જાતને મદદ કરવા માટે સક્ષમ હશે નહીં, અને નિષ્ણાત હસ્તક્ષેપ વગર કરી શકતા નથી.

હરસ સંકુચિત સારવાર

તીવ્ર ક્રોનિક હરસ, ડૉક્ટર તરત જ સારવાર શરૂ કરવું જોઇએ ત્યારે માત્ર આ કિસ્સામાં તે ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે સક્ષમ છે. ક્રોનિક ફોર્મ hemorrhoid સારવાર રૂઢિચુસ્ત પદ્ધતિઓ સાથે શરૂ થાય છે.

"રાહત", "રાહત અલ્ટ્રા", "Gepatrombin એફ", "Proctosedyl": બાહ્ય પ્રક્રિયા લગાવતાં સાથે ગણવામાં આવે છે.

તેમની રચના માં થોડા મૂળભૂત ઘટકો છે કે જે તમને કરવા માટે પરવાનગી આપે છે:

• પીડા દૂર કરો.
• નોડ સોજો દૂર કરો.
• નોડ માં રક્ત પ્રવાહ સુધારો.
• લોહી ગંઠાવાનું વિલીન.
• અપ્રિય ખંજવાળ અને બર્ન દૂર કરો.

આંતરિક ઘટકો, આ કિસ્સામાં, મલમ બિનઅસરકારક હશે, તો તે મીણબત્તીઓ વાપરવા માટે વધુ સારું છે. તેઓ 4 વખત એક દિવસ મૂકવામાં આવ્યા હતા. રૂઢિચુસ્ત પગલાં ઇલાજ હરસ મદદ ન હોય તો, ડૉક્ટર સૂચન ઓછી આક્રમક પદ્ધતિઓ:

• Ligation લેટેક્ષ રિંગ્સ ગાંઠો.
• Sclerotherapy.
• Cryotherapy.
• ઇન્ફ્રારેડ photocoagulation.

આ પદ્ધતિઓ પણ કરવામાં આવે છે ઇચ્છિત પરિણામો આપી નથી, તો તે શસ્ત્રક્રિયા ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સર્જરી સાથે hemorrhoid સારવાર

હરસ દૂર કરવા સર્જરી, ગુદા માં તિરાડોને, જીની મસાઓ અને અન્ય વસ્તુઓ સામાન્ય એનેસ્થેસિયાના હેઠળ કરવામાં આવે છે. શાસ્ત્રીય હરસ દૂર કાર્યવાહી ઉપરાંત પણ વારંવાર કામગીરી ટેકનિક લાંબા અને TGD વપરાય છે.

લાંબા ઓપરેશન પરિપત્ર endosteplera સાથે ભાગો દૂર થાય છે. આ પ્રક્રિયા હરસ 1 અને 2 તબક્કા સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ત્રીજા ઠેકાણે અને વધુ anoplasty ઉમેરવામાં આવ્યું હતું.

પદ્ધતિ TGD (transanal hemorrhoidal dezarterializatsiya) અવાજ endorectal ચકાસણી મદદથી સિવણ hemorrhoidal ધમની પર આધારિત છે. આ પદ્ધતિ મુખ્ય હેતુ કોતરોથી ખીચોખીચ ભરાયેલું પેશી zapustevanii હરસ આવેલું છે. જ્યારે પ્રારંભિક તબક્કામાં અને ત્રીજા અરજી કરી હતી, પરંતુ વધુમાં anoplasty સાથે.

હરસ અને પરંપરાગત દવા

ખૂબ અસરકારક રીતે ક્રોનિક હરસ લોક દવા વર્તે છે. સારા પરિણામ જળો ઉપચાર મેળવવામાં આવ્યા છે. તેમના ખુલ્લા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે સક્રિય છે. અવશેષો અને ઝેરી પદાર્થો જળાનો દૂર કરવા. ધેમ હરસ સાથે tailbone અથવા સેક્રમમાં વિસ્તાર પર મૂકો. તેમને આભાર, દર્દી ગંભીર પીડા અને રક્તસ્રાવ છુટકારો થાય છે. પરંતુ તે યાદ છે કે હાયપોટેન્શન અને ગરીબ રક્ત ગંઠાઈ જવા જળાનો સાથે દર્દીઓને બિનસલાહભર્યા છે વર્થ છે.

પણ હરસ સારવાર ખૂબ સારા પરિણામ પરંપરાગત દવા જેમ વાનગીઓ દર્શાવે છે:

• ના petrolatum ના propolis 80 ગ્રામ 7 ગ્રામ અને lanolin 10 ગ્રામ પાણી સ્નાન ઉત્કલન પર ઓગળે છે. સંપૂર્ણ મિશ્રણ ક્રીમ મિશ્રણ મેળવવા માટે પછી, આવી એક રચના હરસ લ્યુબ્રિકેટ. 3-5 રોગ પછી કાર્યવાહી ખોરવાઇ અન્ત.
• છીણ મેરીગોલ્ડ ફૂલો 50 ગ્રામ આંતરિક બહારના પડ પર લાર્ડ 200 ગ્રામ સાથે મિશ્ર અને પાણીના સ્નાન પર ઉકળતા લાવવા. ફિનિશ્ડ મલમ રેફ્રિજરેટર સંગ્રહિત. તે મુશ્કેલીઓ સાથે લ્યુબ્રિકેટ માં ગુદા માં tampons મૂકી શકાય.
• રક્તસ્ત્રાવ હરસ લાંબી ઘાસ સાવરણી દૂર કરવામાં મદદ કરશે જોડવામાં આવે છે. છીણ ફળો 25 ગ્રામ ઓલિવ તેલ 500 મિલી રેડીને અને 7 દિવસમાં આગ્રહ રાખે છે. 1 tbsp લો. l. ખાલી પેટ પર સવારે. એક કલાક, નાસ્તો કર્યા પછી, જે પછી ચા ફળ પીળાં ફૂલવાળું કાંટાળું ઝાડવું સાથે પીતા હોય છે.

ત્યાં ઘણા સારા અને સમયની કસોટી લોક પ્રિસ્ક્રિપ્શનો છે, પરંતુ તે યાદ છે કે જે તેમને ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમે ડૉક્ટરની સલાહ લો કરવાની જરૂર છે વર્થ છે.

હરસ માટે પ્રિવેન્ટિવ પગલાં

હરસ - ક્રોનિક રોગ છે, જે પ્રગતિ કરી શકો છો અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ, લાંબા સમય ચિંતા નથી. રોગવિજ્ઞાન અટકાવવા માટે, ડોકટરો સુરક્ષાત્મક પગલા ભલામણ કરીએ છીએ:

1. આંતરડાના કામ મોનિટર, તે નરમ અને છૂટક હોવું જોઈએ. કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ - એક ખુરશી હતાશા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે છે. વારંવાર કબજિયાત સાથે દર્દીઓ ઘણીવાર હરસ પીડાય છે.
2. યોગ્ય સ્વચ્છતા મળોત્સર્જન. નુકસાનકારક પદાર્થો જે ગુદા આસપાસ ત્વચા માટે બળતરા પેદા કરી શકે છે મોટી રકમ કર્યા પણ કઠોર અથવા ટોઇલેટ પેપર ઉપયોગ કરશો નહીં.
3. ઠંડી અને પીણું પાણી સાફ રાખવા. માટે હરસ પીડા ખલેલ ન હોય તો, તે ઠંડા પાણી એક ગ્લાસ માટે ભોજન પહેલાં એક ઠંડા ફુવારો લેવા અને એક દિવસ ત્રણ વખત પીવા આગ્રહણીય છે. પણ પોટેશિયમ પરમેંગેનેટ સાથે ઠંડી સ્નાન ભલામણ કરીએ છીએ.
4. ખંજવાળ નિભાવવું. ગુદા ભારપૂર્વક itches છે, તો તે સ્પર્શ કરતા નથી. પીંજણ વધેલું રૂધિરસ્ત્રવણ માટે ઘટકો નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને પરિણામે,.
5. ટોયલેટમાં દબાણ નથી અને વજન ઉત્થાન નથી. આ લોકો જે હરસ માટે વલણ ધરાવે છે માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
6. ગરમ સ્નાન નિયમિત લેવાથી. ગરમ પાણી વારંવાર બાથરૂમમાં બેસી શકે છે જરૂરી છે, તે મહત્વપૂર્ણ છે ઘૂંટણ ઉઠાવવામાં આવ્યા છે, આ હરસ પીડા ઘટાડો કરશે.
7. તે વજનવાળા પાલન કરવું જોઈએ. હરસ માટે વલણ સાથે દર્દીની સ્થિતિ વધારે વજનવાળા છે.
8. હાયપોથર્મિયા બચાવો. તે ગરીબ પરિભ્રમણ તરફ દોરી જઇ શકે છે, અને આ રોગ એક ખરાબ ઉત્તેજિત કરશે.
9. બેઠાડુ કામ કરે છે. જે લોકો એક બેઠક સ્થિતિમાં દિવસ મોટા ભાગનો, તાજી હવા પણ સરળ કસરત અને આહલાદક સ્તરે કરે છે.

અને, અલબત્ત, અમે યોગ્ય પોષણ વિશે ભૂલશો નહિં જ જોઈએ. ખોરાકમાંથી ચોક્કસ ખોરાક બાદબાકી હરસ છૂટકારો મેળવવા મદદ કરી શકે.

ક્રોનિક હરસ પોષણ

ક્રોનિક હરસ ઇલાજ સરળ હશે, જો તમે પોષણ પર સલાહ અનુસરો. બેટર જેમ ઉત્પાદનો પસંદગી આપી:

• દુર્બળ માંસ કોઈપણ નંબર છે.
• સોફ્ટ ખોરાક ફાયબર (prunes, જરદાળુ અને figs) છે.
• તાજા ફળો, ખાસ કરીને સફરજન, કેળા અને દ્રાક્ષ, પણ ફળ આ ફળો માંથી બનાવેલ પીણાં પીવા કરી શકો છો.
• કૂકીઝ nesdobnoe.
• વધુ અનાજ, ખાસ કરીને જવ, ઓટ અને જવ.
• બાફેલી અને તાજા શાકભાજી, તેમની સાથે સલાડ, પરંતુ ઓલિવ તેલ સાથે પાકું.
• નટ્સ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની.
• ગેસ વગર ખનિજ પાણી, તેની બનાવટ અને મેગ્નેશિયમ સલ્ફેટસ જેવા સમાવેશ થાય છે.
• ઓલિવ તેલ, માખણ, અને કોળાની સહિત કોઈપણ તેલ.
• ડેરી ઉત્પાદનો, ખાસ કરીને Bifidobacteria સાથે.
• તાજા ગ્રીન્સ.
• ઓછી ચરબી સૂપ અથવા વનસ્પતિ પર સૂપ.

ક્રોનિક હરસ ખોરાકમાં સ્વીકારીશું નહીં ખોરાક માત્ર પોતાના લગતાં ઉત્તેજિત હશે:

• વધુ મદ્યાર્ક યુક્ત આલ્કોહોલિક પીણાં.
• મસાલેદાર તળેલું અને ખૂબ ખારું ખોરાક.
• કઠોળ, કોબી, ઉત્પાદનો કે ગેસ રચના વધારે છે.
• સોરેલ, મૂળાની અને સલગમ.
• તાજા દૂધ.
• કોફી, મજબૂત ચા અને ચોકલેટ.
• પીપર, Adjika, સરસવ.
• રાઈ બ્રેડ.
• ગેસ અને ખાંડ સાથે બેવરેજીસ.
• ઇંડા અને પનીર ચરબી જાતો.
• પ્રત્યાવર્તન ચરબી, ખાસ કરીને મટન.
• બ્લૂબૅરી, તેનું ઝાડ, dogwood, દાડમ, ક્રાનબેરી નાશપતીનો: ફળ આ પ્રકારના.

હરસ માટે કસરતો

જ્યારે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને બેઠાડુ કામ ફક્ત હરસ કમાઇ. વધુ જટિલ પ્રકારની ઝડપી ચાલને પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, અને આ રોકવા માટે, અમે ચોક્કસ કસરતો કરવાની ભલામણ કરી શકે છે:

1. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા માટે અત્યંત ઘૂંટણ લિફ્ટિંગ અને પગ, એક અન્ય સામે વિરોધી બાજુઓ પર મૂકવા જવાની જરૂર.
2. હાર્ડ ખુરશી પર બેઠક, પાછળ સીધું, શરીર થોડું આગળ નમેલું - ગુદા માં સ્નાયુઓ ખેંચવા માટે.
3. ફ્લોર પર આડા પડ્યા, હાથ, શરીર સાથે આવેલા સંકુચિત અને નિતંબ વિસંકુચિત, માત્ર ગુદામાર્ગ માં ચૂસીને.
4. પણ સહેજ ઊભા પગ સાથે ફ્લોર પર આડા પડ્યા, કસરત "કાતર" કરો: પુશ અને પગ ખસેડવા માટે, ફક્ત તેમના પર પાર કર્યો.
5. નિતંબ અને ગુદા સ્નાયુઓના તાણ rhythmically તેના પગ પાર આવતું.
6. તમારી પીઠ પર બોલતી એક કસરત બાઇક કરવું.

આ પ્રકારના ચાર્જિંગ શ્રેષ્ઠ રોકવા માટે છે અને બેઠાડુ કાર્ય ધરાવતા લોકોને હેમરહાઇઆઝના તીવ્રતાથી બચાવવા માટે મદદ કરશે.

હરસ સહિત, કોઈ પણ બીમારી, સારવાર કરતા વધુ સારી રીતે રોકવામાં આવે છે. પરંતુ જો એવું થયું કે આ રોગને પોતાને લાગ્યું, તો તમારે સ્વ-દવા ન લેવું જોઈએ, પરંતુ મોસ્કોમાં કોઈ સારા ડૉક્ટર પાસેથી અથવા અન્ય શહેરમાં લાયક મદદ લેવી જોઈએ. માત્ર એક નિષ્ણાત અસરકારક સારવારની ભલામણ કરશે.