કોલિન ટિપીંગ, "રેડિકલ ક્ષમા": પદ્ધતિનો વિશે ટિપ્પણીઓ

આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર સાથે સાહિત્ય ફિલ્મ "ટોટલ રિકોલ" કહેવામાં આવે યાદ છે? એક ક્ષણ માટે કલ્પના કરો ઉલટી પરિસ્થિતિ - તમે બધા ખરાબ વસ્તુઓ છે કે જે જીવન માં થયું ભૂલશો હોય છે. તમારા જીવનમાં કેવી રીતે બદલી છે? અલબત્ત, તે સારી વખત કરવામાં આવી હોત. તમે અપેક્ષા ન હોત લોકો પર ગંદા યુક્તિ નિરાશા, ભાવિ જુઠ્ઠાણાંને અને misfortunes વિશે નથી સહન આતુરતાનું ભયભીત ન હોઈ શકે છે.

તે શક્ય છે? પુસ્તક "રેડિકલ ક્ષમા," લેખક દલીલ કરે છે કે તે વાસ્તવિક છે, તે ઇચ્છા હશે. અંતે, તે બધા જરૂરી છે - કામ, જે કોલિન ટિપીંગ લખ્યું વાંચી છે. "રેડિકલ ક્ષમા 'ઓફર તેર પગલાં પસાર, અને પછી તમે એક અલગ વ્યક્તિ બની જાય છે. આ ટેકનીક એક ધાર્મિક મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા વિશેષ સેટિંગ નથી. પગલું દ્વારા પગલું, તમારા રોષ અન્વેષણ બને માનસિક અપરાધીઓ સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે, તમે બિનજરૂરી લાગણીઓ સાથે ભાગ માટે સમર્થ હશે અને તમે મફત બની જાય છે.

આરોપીના નમૂનારૂપ

તમે શું વિચારો છો, કરી શકો છો ઘટનાઓ ભૂતકાળમાં થયું, હાલના પર કેટલાક છાપ layering? ઉદાહરણ તરીકે, એક માણસ તેના પગ તૂટી ગયું. હાડકા ગરમીથી ઓગળી ગયા, પરંતુ મુલાયમ રહ્યો હતો, જે ક્યારેક પોતે મેનીફેસ્ટ આવે છે. આમ છતાં, હકીકત ભૌતિક શરીર છે કદાચ અમારા આધ્યાત્મિક અનુભવો ભૌતિક કરતાં જીવન પર અત્યાર સુધી મોટી અસર પડી શકે છે તેમ છતાં.

લેખકના વિચાર કોલિન અચકાટ અનુસાર, અમને દરેક રોષ નિશાનો બધા જીવન ઘટનાઓ વહન કરે છે. કોઈપણ આરોપીના નમૂનારૂપ છે. કોઈ બાબત કેવી રીતે મજબૂત તે અન્ય લોકો માટે અને પોતાની જાતને લાગે શકે છે, અન્ય અન્યાય ના બાળપણ થી ડ્રોમાં યાદદાસ્ત.

માતા-પિતા, કેળવણીકારો, શિક્ષકો, સાથીદારોએ, મિત્રો પર અપમાન ભારે ભાર જેમ સંચય. કેવી રીતે આ ચોક્કસ ભાર વીસ માણસ હોઈ શકે છે? ચાલીસ વર્ષ પર? તેથી, આમૂલ માફી આ બોજ મફત બની શકે છે અને જાતે તાજા આંખો સાથે જીવન જોવા માટે પરવાનગી આપવા જ એક માત્ર વિકલ્પ છે.

કોણ માફી જરૂર છે?

ઘણા લોકો માને છે કે તમે માફ કરવાની જરૂર છે કારણ કે તે અમારી અપરાધીઓ માટે જરૂરી છે. પરંતુ બીજા ટિપીંગ જણાવ્યું હતું. "રેડિકલ ક્ષમા" તમારા માટે પ્રથમ સ્થાને કરવામાં મદદ કરશે. તમે જેની નુકસાન હતી, કદાચ એક સો વખત પહેલાથી જ તે વિશે ભૂલી ગયા છો અને અન્ય શહેર અથવા તો દેશમાં રહેવા ગયા.

રોષ તમારા મન સિવાય ક્યાંય અસ્તિત્વમાં નથી. તે બહાર વળે, જો તમે ખરેખર કોઈને માફ કરી શકતા નથી, રોષ તમે સાથે રહેવા અને દૂર તમારા તાકાત છે, જે હાથમાં આવે શકે લેશે.

જે વ્યક્તિ ગુનો આપે નકારાત્મક

ચાલો તમારા જીવન પર એક નજર કરીએ. જો તમે ચોક્કસપૂર્વક હોય તો ખુશ વ્યક્તિ જે બધું છે અને તેમાં સતત હસતાં સાથે સંતુષ્ટ હોય, તો પછી આ લેખ, તેમજ પુસ્તક "રેડિકલ ક્ષમા," નથી તમે માટે છે.

પરંતુ આવા એક વ્યક્તિ એક હજાર એક શ્રેષ્ઠ કેસ આજે જોવા મળે છે. અમે શું હોય બાકીના? Uncomprehending માતાપિતા, મોટેથી બીભત્સ પડોશીઓ, તેમને કે સાથીદારો નિંદા, બોસ-જુલમી, મૂર્ખ શિક્ષકો. આ બધા લોકો, ના, ના, હા, અને આપણા ભાવનાત્મક અનુભવો ફેંકો. તમે તેમના પોતાના મુશ્કેલીઓ તેને દોષ કરી શકો છો, પરંતુ તે જાતે માં ડિગ તાકાત અપરાધીની માફ કરો અને એક નવી કંઈપણ જીવન દ્વારા બોજો નથી શરૂ કરવા માટે શોધવા માટે સરળ છે. તેથી તમે શું 13 કદમ બિનજરૂરી વજન શુદ્ધિ કરવાની હોય કરવું જોઈએ?

પગલું 1 અને 2 - અમે વર્ણવવા અને હાજર

આ પગલામાં, તમે અવાજે પરિસ્થિતિ તમે મજબૂત નકારાત્મક લાગણીઓ બનાવે છે વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. વર્ણવો માત્ર તમે અને તમારા દુરુપયોગકર્તા દ્વારા આચરવામાં કામ કરે છે, પણ લાગણીઓ કે તમે આ સમસ્યાને અનુભવી રહ્યા છે.

કે જે તમારી શરીર પર ક્યાંક બંધાતું પીડા સ્વરૂપમાં ગુનો કલ્પના. તમારી આંખો બંધ કરો અને લાગે છે, જ્યાં તે ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે કરવાનો પ્રયાસ કરો. પામ માટે મૂકો.

પગલું 3 અને 4 - પાડો અને પરિચિત હોઈ

તૃતીય પગલું - તમને પોતાને મર્યાદિત નથી. ક્રાય, રુદન તો હું કરવા માંગો છો - અપશબ્દ ઉપયોગ કરે છે. આમૂલ માફી ટેકનોલોજી તેમના લાગણીઓ બતાવવા માટે સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા સમાવેશ થાય છે.

ચોથા પગલું - આ જાગૃતિ. તમે પરિસ્થિતિઓમાં કે જીવન થાય તમામ લાગે છે, તક દ્વારા? કોલિન ટિપીંગ થી ટેકનીક આમૂલ માફી તમે ખ્યાલ છે કે આ અપ્રિય ક્ષણો, હિંસા અને અન્ય લોકો ભાગ પર અપમાન તરીકે, તમે એક સંયોગ છે આપે છે. સમજો અને હકીકત એ છે કે તે તમારા આધ્યાત્મિક અને માટે કારણ છે સ્વીકારી ભૌતિક વિકાસ.

સ્ટેપ્સ 5 અને 6 - સમજવા અને સ્વીકારવા

આગામી પ્રશ્ન પાંચમા પગલું જવાબ: "શું તમને લાગે છે કે રોષ તમે રહો છો અટકાવે?" આ આવા આમૂલ માફી પ્રોગ્રામમાં આવશ્યક ભાગો પૈકી એક છે. તેની ટેકનોલોજીમાં હર્મન Semeniuk પણ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે આપે છે. આ અનુભૂતિ તમે ઝડપથી ઇચ્છા અનિચ્છનીય લાગણીઓ છૂટકારો મેળવવા મદદ કરશે.

આગામી પગલું - ચુકાદો આપે છે. હકીકત એ છે કે વિશ્વ ખરાબ અને સારા છે તે વિશે ભૂલી જાવ. બન્યુ - સારી રીતે, તે થયું, તે હવે ભૂતકાળ વસ્તુ છે.

પગલું 7 અને 8 - તમને પોતાને લેખાંજોખાં બંધ

ઘણી વાર, તેમના દુરૂપયોગ કરવાનું વિચારી, લોકો તરત જ મને કહ્યું: "ઠીક છે, તે મને અધિકાર સેવા આપે છે, કારણ કે હું અત્યાર સુધી ન સંત છું. હું તેને લાયક! "જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને માફ નથી કારણ કે તમે બીજા માફ નથી. યાદ રાખો, તમે શું છે.

તમે સુધારવા માટે, કૃપા કરીને, પરંતુ સ્વીકારી જાતે માંગો છો, તો પ્રેમ અને માફી. જાતે નક્કી કરવાનું રોકો અને મૂલ્યાંકન. મેકિંગ આમૂલ ક્ષમા 13 પગલાંઓ, સાતમી પગલું માટે ખાસ ધ્યાન આપવાની કરે છે. પોતાના તમામ પાપોની માફી. આ અડધા યુદ્ધ છે.

આઠમું પગલું નજીકથી સાતમી સાથે જોડાયેલા છે - મારી જેમ કે જ્યારે હું દિલગીર છું. તમે આ વિશ્વમાં મહાન ખજાનો છે, અને તમે પોતે દ્વારા પ્રથમ સ્થાને પ્રેમ લાયક હોય છે.

9 અને 10 પગલું - તમારા અન્યાયી તમારા શિક્ષક છે

હવે તમે વધુ સ્પષ્ટતાથી લાગે શકે છે. રોષ અને ગુનેગારને તમને ખરાબ લાગણીઓ લાવવા માટે માત્ર તમારા જીવન માં આવે. તમારા શિક્ષક - તે એક પાઠ તમે બુદ્ધિશાળી કેહવાય બની છે, અને જે વ્યક્તિ તમારી પાસે નારાજ હતો. તમે એક બાળક તરીકે, sulk ચાલુ રાખી શકો છો અને "મોટા" અને બહારથી સમગ્ર પરિસ્થિતિ જોઈ શકો છો.

અહીં એક ઉદાહરણ છે. તમે સતત બોસ માંથી ટીકાઓ મળે છે. કામ કરવાના સ્થળે બધા સારા છે, અને પગાર જેવું સારી છે, અને તેના સાથીદારો સાથે સંબંધો છે, પરંતુ મુખ્ય માત્ર અસહ્ય. તમે દોષ નથી, તમે જાણો છો કે તમે માત્ર સંપૂર્ણ કર્મચારી છે. કેવી રીતે લેવો, કઈ રીતે બોસ માફી? જસ્ટ પરિસ્થિતિ પ્રકાશિત. વિચારો, બદલે છે કે કેમ તે વખતે તમે નોકરી બદલી હતી, નવી સમજ બોસ શોધવા નિશાની કરતાં?

અથવા અહીં અન્ય એક ઉદાહરણ છે. તમે ખૂબ વ્યસ્ત કામ chores, ઓફિસ તેમના તમામ જીવન વીતાવતા અને સહકર્મીઓ સાથે વાતચીત કરશો. અને પછી તમે જાણવા કે જે તમારા પ્રિય પત્ની તમને બદલ્યો છે. શું કરવું, તેના માટે કેવી રીતે માફ કરવું? અને નથી કારણ કે જો તે થયું કે તમે તેને ધ્યાન ચૂકવણી કરવામાં આવી નહોતી? કારણ કે શરૂઆતમાં તમે તેમના કામ સાથે બદલાઈ ગયેલ છે?

દસમી પગલું - યોગ્ય જે લોકો ફક્ત તેમના ભૂમિકા ભજવે તમારા જીવન સુધારવા માટે - હકીકત એ છે કે તમારા અન્યાયી સ્વીકારી છે. આ કોલિન ટિપીંગ આપે છે. "રેડિકલ ક્ષમા" - આ કાર્યક્રમ ચાલે છે કે માત્ર જ્યારે તમે માત્ર ખરાબ લોકો માફ કરી શકે છે, પણ સ્વીકારવું જરૂરી છે કે તેઓ કોઈ તમને કરતાં વધુ ખરાબ હોય છે. હા, તેઓ તમારા જીવનમાં નકારાત્મક ભૂમિકા ભજવી છે. પરંતુ કારણ કે જો તેઓ તમને એક સારી, આજે મજબૂત બની નહોતી? તમે ક્યાં હશે અને તમે શું થશે, તમે જટિલ ક્ષણ વાર ટકી નહીં?

અગિયારમી અને બારમી પગલું - તમે વધુ સારી રીતે મળી

અગિયારમું પગલે હકીકત છે કે જે કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, પણ મોટા ભાગના બિનતરફેણકારી, ડહાપણ અને પ્રેમ ડિવાઇન અથવા ઉચ્ચ અભિવ્યક્તિ છે ઓળખી છે. ગમે થાય છે - જેથી તે તમારા માટે જરૂરી છે, બધા પ્રથમ. આ પરિસ્થિતિ વિના, તમે જોઈ શકશો નહીં પ્રકાશ, સ્માર્ટ, વધુ સારું, બહાદુર, મજબૂત મળે છે.

પ્રશ્નનો જવાબ આપો - શું તમને લાગે છે કે રોષ રીટ્રીટમાં તમે સારું લાગે, તે સરળ છે? આ કાર્યક્રમ બારમાં પગલું છે "આમૂલ માફી." જે લોકો ટીપીંગ પર વર્કશોપ પસાર સમીક્ષાઓ નિર્દેશ જવાબ સરળતાથી આવે છે. અને તે જવાબ - ". હા" તમે વિવિધ આંખો મારફતે પરિસ્થિતિ જુઓ છો, ત્યારે તેમના પોતાના સમજ આપીને, બધું અલગ લાગે છે. અને અન્યાયી છે, અને આ સંદર્ભે તમારી લાગણીઓ. તમે સમજી શકો કે પરિસ્થિતિ રેન્ડમ ન હતી, અને તે હકીકત એ છે કે તમારી પાસે અથવા વર્ત્યા છે તેના પર આધારિત પણ કાયદેસર છે.

અંતિમ પગલું તેરમી છે

અંતિમ પગલું પોતાના દ્વારા થાય છે. તમે હમણાં જ જાણીએ છીએ કે તમે અંદર કંઈક, કારણ કે ઊર્જા પ્રવાહ તેની દિશા બદલાઈ વધુ સારા માટે બદલાયું છે. ઉંમરે વાર્તા તેરમી મંચ ભૂતકાળ નથી જાય છે, તે વિસ્મૃતિ માં ખસે છે. દળો કે જે તમે ચાવવા સમસ્યાઓ પર વિતાવે છે, તેના ગમ, જાહેર કરાય છે. અને હવે જોયેલું, નવી તમે તમારા મફત સમય સર્જન, સર્જન, સપના ગાળી શકે છે.

સારાંશ

બાળપણ થી, અમને મોટા ભાગના અપ્રસન્નતા સંચિત કરવામાં આવે છે. અમે એક તળિયા ક્લોસેટ તરીકે અમારી મેમરી કલ્પના તો અમે લગભગ દરરોજ અપ જૂના, શલભ-ખાવામાં વસ્તુઓ, તૂટેલા રમકડાં ઉમેરવા, અમે વિગતો અને કચરો જરૂર નથી.

કેબિનેટમાં ક્યાંક પુસ્તકો, ઘરેણાં, નવા કપડાં છે, પરંતુ આ તમામ "સામગ્રી" વચ્ચે તમે શું કરવાની જરૂર છે, અને શોધી શકાય છે. "આમૂલ માફી" ના ટેકનિક અસરકારક રીતે કચરો સાફ અને પોતાની જાતને અને તેમના સુખી જીવન માટે જગ્યા બનાવવા માટે આપે છે. જે તેને જરૂર છે, કારણ કે તે તમારા માટે જરૂરી છે તે વિશે પ્રશ્નો પૂછતા નથી.

તમારું અપરાધીઓ છે - દુષ્ટ લોકો, અથવા પણ ફોર્સ. ના, આ જ વ્યક્તિઓ, માત્ર તમે જેમ, તેમને માટે માત્ર એક ખાસ ભૂમિકા હોય છે - તમે કંઈક શીખવવા માટે. અલબત્ત, લર્નિંગ "ગાજર" સાથે હોઇ શકે છે, પરંતુ જો તમે બાળકો અથવા પાલતુ હોય, તો તમે જાણો છો કે "વ્હિપ" ક્યારેક અનિવાર્ય છે. તેથી, તમારા હુમલાખોરો દુષ્ટ ફરીવાર નથી, ઇચ્છા નથી તેમના દુ: ખ - તેઓ તમારા માટે તમારા મિત્રો કરતાં ઓછી જરૂરી છે. પાઠ લો, અને અપરાધીઓને નુકસાન અને તમારા બધા લાગણીઓ નાશ માત્ર જવા દો. તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે, કોલિન ટિપીંગ માટે આમૂલ માફી કાર્યક્રમના 13 કદમ હોય છે.