કોમ્બેટ સામ્બો નિયમો. સ્વ-બચાવની યુકિતઓ. રશિયન ફેડરેશન લડાઇ સામ્બો

લડાઇ સામ્બો નિયમો શું છે? આ રમત શું છે? કોમ્બેટ સામ્બો - એક લડાઈ કે સત્તા માળખાં, સાર્વત્રિક કર્મચારીઓ શિક્ષિત માર્શલ આર્ટ્સ ફોર્મ, વાસ્તવિક યુદ્ધ માટે અંદાજિત.

ધોરણ કુસ્તી યુકિતઓ સાથે તે કલા તરકીબો અને સ્ટ્રૉક asphyxiating ઉપયોગ કરે છે. તે ખાસ એકમો (VDV), Gru અને FSb, મરીન કોર્પ્સ, જે તેના ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાના સંકેત આપે સૈનિકોની તાલીમમાં પ્રક્રિયામાં ઉપયોગ થાય છે.

એલાયન્સ ક્લબ

આજે, ઘણા કોમ્બેટ સામ્બો ના વિભાગની મુલાકાત લો. ક્લબ એલાયન્સ શું છે? તેમના એથ્લેટ ઘણી વખત કોમ્બેટ સામ્બો રશિયાના ઇનામો ચેમ્પિયનશિપ જીતી લીધું. આ સંસ્થા સ્નાતકો વિશ્વ અને યુરોપિયન ચેમ્પિયન છે.

અહીં પુખ્ત વિભાગમાં novices લે છે. વર્ગો સવારે અને સાંજે યોજવામાં આવે છે. કોણ, એક અનુકૂળ સમય હાજરી કરી શકો છો માંગે વ્યક્તિગત તાલીમ. તે નોંધવું જોઇએ કે આ રમત બંને સ્ત્રીઓ અને પુરુષો સંલગ્ન કરી શકો છો.

તમે પીડા તરકીબોનો અભ્યાસ કરવા માંગો છો? ખબર પોતાની જાતને અને તેમના પ્રેમભર્યા રાશિઓ રક્ષણ કરવા માટે કેવી રીતે કરવા માંગો છો? પછી, ક્લબ એલાયન્સ, કે જે મોસ્કો સ્થિત છે જવા શેરી Novodmitrovskaya ઘર નંબર 5A પર 6 ઠ્ઠી માળ પર.

મૂળભૂત જરૂરીયાતો

સ્પર્ધામાં ભાગ જાણવાની જરૂર લડાઇ સામ્બો નિયમો શું છે? અમે જાણીએ છીએ કે આ રમત માં અવરોધ લાગુ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે, ઘા અને તેના પગ અને હાથમાં દુઃખદાયક બ્લોક્સ. વધુમાં, સાદડી પર વિરોધી ફેંકવું, તમે ટ્રંક અને હાથપગ વાપરી શકો છો.

સામ્બો પોઈન્ટ રીટેન્શન માટે આપવામાં અને ફેંકી દે કરવામાં આવે છે. કૉલ સ્વાગત જેની સાથે ખેલાડી સંતુલન વિરોધી બોલ લે છે અને કાર્પેટ પર ફેંકી દે તમારા લેપ પર અથવા શરીરના અન્ય ભાગ પર, ફેંકો. sambist હોલ્ડિંગ દ્વારા તેના વિરોધીના શરીરના કોઈપણ ભાગ સામે દબાવવામાં અને લગભગ 20 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિ તે લૉક કરે છે.

પહેલવાન અગાઉથી જીતી શકે જો તેની પીઠ પર વિરોધી shvyrnot, રેક બાકી છે, જ્યારે આઠ માર્ક્સ દુશ્મન કરતાં વધુ પસંદ દુઃખદાયક ટેકનિક કરે છે.

ગણતરી

કોમ્બેટ સામ્બો નિયમો નિર્ધારિત નીચેના સ્કોરિંગ:

• હુમલાખોર ના જુબાની સાથે તેની પીઠ પર એક વિરોધી ઘા માટે - 4 પોઇન્ટ;
• આગળ પડતા વિના તેના બાજુ પર વિરોધી ઘા માટે - 4;
• રીટેન્શન માટે dvadtsatisekundnoe - 4;
• હુમલાખોર પતન સાથે બાજુ કરવા માટે તમારા વિરોધી રોલ માટે - 2;
• રોલ ખભા, છાતી, યોનિમાર્ગને, પેટ સ્ટ્રાઈકર ઘટી વગર માટે - 2;
• દસ સેકન્ડ માટે હોલ્ડ - 2;
• 1 પોઇન્ટ - તેના ખભા, પેટ, છાતી પર વિરોધી ઘા માટે, હુમલાખોર મૂકવા માટે યોનિમાર્ગને.

ઘોંઘાટ

શું દુઃખદાયક ધરાવે છે? લડાઈ આ તકનિકી કવાયતના આડો પડેલો, દુશ્મન શરણે ફરજ પડી. સામ્બો વિધાનસભાઓ લિવર, સ્નાયુઓ અને પગ સાંધા ઉલ્લંઘન, વિરોધી હાથમાં હાથ ધરવા માટે મંજૂરી છે. રિયલ 3 થી 5 મિનિટ રહે જોઇએ.

એનજીઓ "ઓનર"

તમે કોમ્બેટ સામ્બો માં વિભાગ છે? ઉદાહરણ તરીકે, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ માં કામ કરે છે એનજીઓ "ઓનર". આ એસોસિયેશન સ્પોર્ટ્સ ક્લબ આર્સેનલ આધારે ચલાવે છે. દરેક વ્યક્તિ છે જે અહીં તાલિમ લઇ રહ્યા લડાઇ સામ્બો ટૂંકા નિયમો ખબર હોવી જોઇએ.

સંઘર્ષ માટે જાજમ - ભૌતિક ઝઘડા ક્લબ દ્રશ્ય પર લેવામાં આવે છે. સૈનિકો માટે ફોર્મ બહાર નીચેના સેટ કરો:

• સામ્બો જેકેટ (વાદળી, લાલ);
• રમતો ચડ્ડી (વાદળી, લાલ);
• કુસ્તી;
• doghouse;
• એક ઓપન જડબાના (વાદળી, લાલ) સાથે કુસ્તી કોમ્બેટ હેલ્મેટ;
• ડુબી (ઘન પાટો);
• લેગ પેડ સામ્બો, અને પગના ની આગળના lacing આવરી;
• વાદળી અથવા લાલ કુસ્તીબાજો (પિક-આઘાત "shengarki") માટે મોજા.

સામ્બો રૂલ્સ (કલમ 3) મુજબ, અહીં ન્યાયમૂર્તિઓની પેનલ છે. અંતિમ ટેસ્ટ, અને બેઠકો સંકોચન 5 મિનિટ માટે છેલ્લા.

મૂલ્યાંકન

કેવી રીતે આ રમત ટેકનીકલ ક્રિયાઓ મૂલ્યાંકન છે? પોઇંટ્સ નીચેની તકનીકો શુદ્ધ પ્રારંભિક વિજય કિસ્સામાં આપવામાં આવે છે:

• નોકઆઉટ;
• ગભરામણ થાય સ્વાગત;
• બે knockdowns;
• તમાચો, સ્વચ્છ રોલ;
• દુઃખદાયક ટેકનિક;
• 12 પોઈન્ટ સ્પષ્ટ લાભ;
• જો તે લડાઈ (ઈજા, ઇનકાર) ચાલુ રાખવા માટે અશક્ય છે;
• નિયમો તોડવા માટે ગેરલાયકાત.

સ્ટીલ્થ

દુઃખદાયક સત્કાર એથ્લેટ લાંબા અને સખત અભ્યાસ કર્યો હતો. એક knockdown શું છે? આ પોતાને ચૂકી સ્ટ્રોક (ઇન્સ્ટોલ આર્બિટર) ને લીધે બચાવ કરવાની તક ટૂંકા ગાળાની નુકશાન છે. પરિણામ સ્વરૂપે, એક ફાઇટર 10 સેકન્ડ અંદર પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો છો.

: KO પાછા લડવા અને વણતપાસાયેલા સ્ટ્રોક (ઇન્સ્ટોલ આર્બિટર) ને લીધે લડવા તક કામચલાઉ નુકશાન કહેવામાં આવે છે. તે પછી, ફાઇટર દસ સેકન્ડ શકતા નથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે. રમતવીર કોણ નોકઆઉટ સ્પર્ધા મળી કાઢી નાખવામાં આવે છે.

pounding

બાળકો લડાઇ સામ્બો પૂજવું. સ્પર્ધાના નિયમો પ્રમાણે કોઇપણ તેઓ તેમના માતાપિતા સાથે જાણી શકો છો. શું તકનિકી પગલા આ રમત અનુમતિ છે? ફાઇટર્સ પર્ક્યુસન કળા વાપરી શકો છો. બ્લો વડા દ્વારા ચલાવવામાં એક વક્ર કે સીધા લાઇન પથ સાથે મનમોજી તકનિકી ક્રિયા છે, પગ અને હાથ ચોક્કસ બળ અને ગતિ સાથે માનવ શરીરના નિયમો પ્રતિબંધિત નથી.

લડાઇ સામ્બો નિયમો જાણવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે પ્રયાસ કરો. માર્ગ દ્વારા, આંચકા મૂલ્યાંકન જો પછી વિરોધી પ્રદર્શન તેના સંતુલન ગુમાવે છે. અહીં સ્થિતિ rassmatrivetsya જ્યાં વિરોધીના શરીરના સમૂહ અડે સાદડી, આ લડાઈમાં અંદાજ શોટ તરીકે, છે.

ફેંકી દે છે

તમે સ્પોર્ટ્સ માંગો છો? કોમ્બેટ સામ્બો - આ તમે શું કરવું જોઈએ છે. આ દ્વંદ્વયુદ્ધ માં યુકિતઓ ઘા સંકલ્પ કર્યો. એથલિટ્સ ફેંકી દે તમામ પ્રકારના કરી શકો છો, લડાઈ નિયમો (કલમ 21, પેરા. 2) દ્વારા પ્રતિબંધિત નથી.

વિશ્રાન્તિ

વયસ્કો માટે કોમ્બેટ સામ્બો સર્વત્ર શીખવવામાં આવે છે. અમને નીચાણવાળા લડાઇની તરકીબો મંજૂરી પોઇન્ટ બહાર શોધીએ. ફાઇટર્સ નીચેની ક્રિયાઓ કરી શકે છે:

• પોલીસ કબજા (દુઃખદાયક ટેકનિક સ્થળોએ મારફતે અમલમાં તેના હાથ તેની પીઠ પાછળ) નો સમાવેશ થાય કાયદાઓ સામ્બો દ્વારા ખાડા અને સ્વાગત માન્ય માં દુઃખદાયક બ્લોક્સ;
• જ્યારે વાંધાજનક રીતે કાર્પેટ યુદ્ધ ગાળો વિરોધી ચાલુ રહે છોડીને રેક પીડા કારણ કે પ્રતિબંધિત નથી;
• ગભરામણ થાય યુક્તિઓ - ગરદન પ્રતિસ્પર્ધીની ગ્રીવા ધમની પર તકનિકી અસર, (અલબત્ત, કસરત કપડાં) ચેતનાના નુકશાન પરિણમે;
• ગભરામણ થાય હાથ મરડવું સર્વાઇકલ સ્પાઇન - હાથ હોલ્ડિંગ વગર ફિક્સિંગમાં સાથે આગળ અને પાછળના, હાથ ફસાઈ વગર સામે હુમલો વિરોધી પગ અવરોધિત આપવામાં આવ્યો છે;
• કપડાં યુકિતઓ lapel કુસ્તીબાજો મદદથી મંજૂરી ખોવાયો;
• ગભરામણ થાય ફુટ પ્રતિબંધ લાદવામાં આવ્યો નથી જો ગરદન સંપર્કમાં હુમલો હાથ સાથે ઝડપાય છે;
• કપાત સામ્બો નિયમો હેઠળ મંજૂરી આપી હતી.

તે ઉમેરી શકાય જોઈએ કે ફિક્સિંગમાં કે હુમલો વિરોધી નિયંત્રિત તકનિકી ક્રિયા કહેવામાં આવે છે.

પ્રતિબંધિત ઘાલમેલ

તેથી, અમે લડાઇ સામ્બો નિયમો અભ્યાસ ચાલુ રાખો. યુવાન પુરુષો માટે, તેઓ પુખ્ત તરીકે જ છે. આ રમત પર પ્રતિબંધ જેમ તકનિકી કવાયતના:

• ઉભા પદ પરથી downed વિરોધી પર હુમલા વજન;
• હાથપગ આંગળીઓ, પામ અને આધાર ઓપન હાથમોજું સ્ટ્રાઇક્સ;
• માથા પગ, હાથ અને માથા મારામારી જો ત્યાં શિકાર પર કોઈ હેલ્મેટ છે;
• પગ અને હાથ સાંધા (ઘૂંટણની, કોણી, પગ કમાન) કુદરતી, તેમજ ગરદન, વડા, આંખો, કમર, પીઠ કોકીક્સ, જંઘામૂળ, ગુદા વિરુદ્ધ ગણો સાથે પર હડતાલ;
• ફેંકવાના, ગેરકાનૂની નિયમો સામ્બો;
• સાંધા અને સ્નાયુઓ કાયદા પર પીડા બ્લોક્સ સામ્બો મનાઇ (આર્ટ 34.) "તેની પીઠ પાછળ બેન્ડ હાથ" સિવાય;
• પગ, હાથ, ગરદન અને સ્પાઇન પર પીડાદાયક સત્કાર બહાર વહન;
• ગેરવર્તણૂક, તેના વિરોધી, ન્યાયાધીશો સ્પર્ધા ભાગ લેનારાઓ, દર્શકો, અને તેથી પર અનૈતિક, અસંસ્કારી વર્તન.

સ્વરક્ષણ

પુસ્તક Velmyakina VN "રેસલિંગ અને કોમ્બેટ ખાસ દળો માટે સામ્બો." વાંચો તે શસ્ત્રો વગર વિગતવાર વર્ણવેલી સ્વરક્ષણ માટે સૌથી વધુ અસરકારક અને સસ્તું તકનીકો. જાણો પાછા લડવા માટે કેવી રીતે જોરજોરથી અવાજ કરનાર દરેક નાગરિક માટે જરૂર છે.

હવે અમે શોધવા શું છે સ્વ-બચાવની યુકિતઓ. જયાં મનુષ્યોએ અવલોકન નબળા બિંદુઓ છે? તેઓ વિસ્તારોમાં હાઉસિંગ, સૂર્ય નાડી છે, પાંસળી, perineum, યકૃત, હૃદય, underarms, મૂત્રપિંડ, પુચ્છાસ્થિ, બરોળ આવેલી છે. જ્યારે મેલી યુદ્ધ હાથ ધરવામાં, તો તમે તરત, હુમલો કરવા માટે સંરક્ષણ ખસેડવા જ્યારે સંતુલન જાળવવા કરવાનો પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે. આ કિસ્સામાં, દરેક સમય જરૂર યોગ્ય રેક ઉપયોગ સામનો કરવા માટે.

કમનસીબે, તે એક શેરી લડાઈમાં દરેક પરિસ્થિતિ શક્ય અપેક્ષા અશક્ય છે. તેથી, વ્યક્તિ પર હુમલો કર્યો, અભિનય reflexively, અને તેથી કુદરતી અને સ્વેચ્છાપૂર્વક. તેમણે નીચેની તકનીકો ઉપયોગ કરી શકો છો:

• લાત;
• કોણી અને હાથ;
• રમતા;
• સ્વીપ્સનો;
• ફેંકી દે છે;
• હુમલા અવરોધિત;
• પીડા બ્લોક્સ;
• હુમલો ઓનલાઇન ખસી;
• પદ્ધતિઓ છે કે બોટલથી અસર સામે રક્ષણ;
• બે જોરજોરથી અવાજ કરનાર સાથે લડવા;
• ત્રણ સ્ટ્રાઇકર સાથે યુદ્ધ;
• જમીન પર લડાઈ (જો તમે એક લડાઈમાં દરમિયાનગીરી);
• છરી જોખમ સામે રક્ષણ;
• શેરડીના અને બેટ સ્ટ્રૉક સામે તકનીકો.

વધુમાં, તમે રશિયન શૈલીમાં માર્શલ આર્ટ્સ તરકીબો વાપરી શકો છો. લાંબા સમય માટે રશિયનો રીંછ સાથે સરખાવાય છે. વિદેશીઓ માને છે કે તાઇગા શાસક ની છબી સૌથી સફળતાપૂર્વક વરાંજીયન્સ બંને આંતરિક અને બાહ્ય ગુણવત્તા પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ બ્રાન્ડ અને રશિયન આર્ટ્સ આધારે રચના કરી હતી.

રશિયામાં સામ્બો

તમે જાણો છો કે 2008 માં રશિયન ફેડરેશન લડાઇ સામ્બો તેના seventieth જન્મદિવસ ઉજવવામાં હતી? 16 મી નવેમ્બરે મોસ્કો માં રેડ સ્ક્વેર પર જ્યારે ખૂબ મોટા પાયે ઘટના આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. હવે તે બધા કુસ્તીબાજો, એક મહાન કુટુંબ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ રજા માટે સામાન્ય નામ દિવસ છે. આ ઉજવણી આજે રશિયા બધા વિસ્તારો લોકપ્રિય છે. તે માત્ર એક વિશાળ ટુર્નામેન્ટ, પણ સામાજિક નોંધપાત્ર ઘટના છે, જે રમત અને બાળકો યુવાન લોકો આકર્ષે છે.

એ વાત જાણીતી છે કે વર્ષ 2009 માં ઓલ-રશિયન સામ્બો ફેડરેશન રશિયન ફેડરેશન ઓફ સ્પોર્ટ્સ મંત્રાલય સાથે મળીને 2009 માં ઠરાવ્યું હતું કે 50 શહેરોમાં ભાગીદારી સાથે પ્રથમ ઘટના. અમે રાજ્યના તમામ ખૂણાઓ આ વિચાર વિશે શીખ્યા અને ઓલ-રશિયન સામ્બો દિવસ તરત લોકપ્રિયતા મેળવી હતી.

2015 માં આર્ટસ 77 મી વર્ષગાંઠ માટે સમર્પિત ટુર્નામેન્ટસ રશિયા 120 શહેરોમાં હાથ ધરવામાં આવી હતી. તેઓ 15 થી વધુ 000 યુવાન સેનાનીઓ સમાવેશ થાય છે. અને 2016 માં સ્પર્ધા આયોજકો ખાસ સમાપ્ત લક્ષણો અને તથાં તેનાં જેવી બીજી તૈયાર છે. દરેક સાઇટ પર એથલેટિક શુભેચ્છા સામ્બો એસ વી Eliseeva રશિયન ફેડરેશન ઓફ પ્રમુખ આરએફ પીએ Kolobkova "આયોજકોએ, સહભાગીઓ અને નેશનલ ડે સામ્બો મહેમાનો" અને અભિનંદન સ્પોર્ટ્સ પ્રધાન સંભળાઈ.

ફિસ્ટ પરંપરાગત બંધારણમાં રાખવામાં આવી હતી: પરીક્ષણ રશિયન ટીમો વચ્ચે સ્પર્ધા "? તમે ટીઆરપી પસાર કરવા તૈયાર છે" પસાર. તેજસ્વી ભવ્ય ઉદઘાટન જોવાલાયક ઝઘડા જણાતું હતું. તદ્દન થોડા ચાહકો તેમના ખાસ દળો માટે માર્શલ સામ્બો માસ્ટર કરવાનો નિર્ણય કર્યો.

મોસ્કો પ્રદેશ, ત્રીજા - - સમારા પ્રદેશ અને ક્રૅસ્નાયાર ટેરિટરી ટીમ ઇવેન્ટમાં પ્રથમ સ્થળ મોસ્કો, બીજી ટીમ જીતી લીધી હતી. આ દિવસે યુવાન પુરુષો ઘણા તેમની પ્રથમ ચંદ્રક, ઉત્સાહ અને હકારાત્મક લાગણીઓ પ્રાપ્ત થઈ છે.

એથલિટ્સ અને ચાહકો ખુશખુશાલ મૂડ અને જીવનશક્તિ દ્વારા ચાર્જ કરવામાં આવી હતી, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ભાવના લાગે.