કેવી રીતે તે રોગપ્રતિકારક તંત્રમાં વધારવા માટે અને શું શ્રેષ્ઠ શું કરવાનું છે માધ્યમ દ્વારા

પહેલાં તમે પ્રશ્નો ઉભા શું ધ્યાનમાં લેવી જોઇએ કે કેવી રીતે રોગપ્રતિરક્ષા ઉત્થાન છે? ઘણા અલબત્ત, તમે તે દવાઓ અને ઔષધો કહેશે. બિલકુલ નહીં ... આ બાબતે મુખ્ય વસ્તુ - તે જીવન અધિકાર માર્ગ છે. થોડી snobbish લાગે છે, પરંતુ મને માને છે કે, ત્યાં આ માટે કારણો છે. ઇમ્યુનિટી - શરીરમાં કુદરતી સંરક્ષણ છે. તેમણે હાથ અથવા પગ જેમ તે દૃશ્યમાન નથી મૂર્ત નથી. અને જો જરૂરી હોય, જેમ કે પરિશિષ્ટ માં હૃદય તરીકે કામ કરી શકતા નથી. ઇમ્યુનિટી સરળતાથી આત્મા સાથે સરખાવી શકાય. કારણ કે પ્રાચીન જણાવ્યું હતું કે, એક સ્વસ્થ શરીરમાં - તંદુરસ્ત મન (લેટિન «મેન્સ SANA માં Corpore સાનો».). આ શું ઉપરના માન્યતા જો નથી?

એટલે કે, વિટામિન્સ, રોગપ્રતિરક્ષા, અલબત્ત, જરૂરી, ઘાસ જરૂરી વધારવામાં, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ, અમારા વડા છે શું થઈ રહ્યું છે અમારી દ્રષ્ટિ છે. ગુડ મૂડ સારો, સ્મિત અને આનંદ શું થઈ રહ્યું છે, તે મદદ કરે છે (રસ્તો દ્વારા, આ દાક્તરો દ્વારા સાબિત કરી દેવાયું છે) રોગપ્રતિરક્ષા પ્રશિક્ષણ ઇચ્છા કરવા માટે તંદુરસ્ત માનસિક અરજ બનાવે છે. તે લાંબા સમયથી એક મામૂલી વસ્તુ જોવા મળે છે દર્દીઓ, સામાન્ય સ્થિતિ સુધારે - સારા, હકારાત્મક વાતચીત.

કેવી રીતે રોગપ્રતિરક્ષા ઉત્થાન માટે હજુ સુધી? તે ખૂબ જ સરળ છે! તાજી હવા માં ચાલવા સાથે વાતચીત ભેગું. આકસ્મિકરીતે, આ વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત કરી દેવામાં આવી છે. લોકો કાર પોતાનો મોટા ભાગનો સમય ખર્ચી નાખે છે અને ઓફિસ માં, વધુ વખત બીમાર વિચાર અને માનસિક વિકૃતિઓ માટે ભરેલું છે. મિત્રો સાથે ઇન ધ વૂડ્સ સિનેમા અને બોલિંગ પગથી ચાલવા બદલો. માત્ર એક બરબેકયુ અને માત્ર ખસેડવા શ્વાસ અને સુંદરતા ભોગવે છે. વધુ કંઈ નથી. આ તમારા બાળકોને ભણાવવા, તે મહત્વપૂર્ણ છે!

કેવી રીતે રોગપ્રતિરક્ષા ઉત્થાન કરવા માટે, જો ઉપર પૂરતું નથી? વિશ્વાસ ઉમેરો. ડૉક્ટર્સ મોટા બાળકોની સર્જિકલ કેન્દ્ર, એ એક મુખ્ય કામગીરી શિશુઓ હાથ કે માતા-પિતા તેમના બાળકોને માંદા લઇ ભલામણ કરીએ છીએ. ખાતરી કરો કે, તેઓ કહે છે, કે જે તમારા બાળકો તંદુરસ્ત હોય છે, તેમને "તોતડાવું" જરૂર નથી અને તેમને બધા પણ પાઠવે છે રહો. વિચિત્ર રીતે પૂરતી છે, પરંતુ આ સેટિંગ માન્ય છે, બાળકો કે જેઓ પોતાની લીધો આવા વિભાવનાના માતાપિતા જલ્દી સાજા.

અંતે, અલબત્ત, પોષણ, તે કેવી રીતે વિના પણ પ્રતિકારક સિસ્ટમ વધારવા માટે વિશે શું કહે છે? હા માર્ગ. તમે સંપૂર્ણપણે ખાય જ જોઈએ સુપરમાર્કેટ માંથી શાકભાજી અને માછલી સેન્ડવીચ બદલીને વગર. એક વ્યક્તિ સારું લાગે માટે પૂરતી હોવી જોઈએ. આ તમામ અમને કુદરત આપે છે. સફરજન અને નારંગી રંગ આનંદ માણો, બ્રોકોલી અને સેલરિ પીણું ખાવા ટંકશાળ ચા અને વિબુર્નમ એક ઉકાળો. તે સ્વાદિષ્ટ છે! આ ઉપયોગી છે!

શું ઉત્પાદનો રોગપ્રતિકારક તંત્ર હજુ સુધી વધારવા? સ્વચ્છ પાણી અને મધ, ઇંડા અને તમામ કઠોળ, beets, મરી અને દાડમ. ડુંગળી અને લસણ નાની માત્રામાં પણ ખૂબ સક્ષમ છે. બદામ અને મસાલા ભૂલશો નહીં (મરી, તજ, હળદર, વગેરે)

આશરે કહીએ તો, કુદરત - તે વિશ્વની સૌથી મોટી ફાર્મસી કે અમને તમામ બિમારીઓ, ખુબ મહત્વની રીતે ઈલાજ ઓફર કરી શકે છે, તે કુશળ ઉપયોગ કરવા માટે, અને ડોક્ટરો સલાહ ઉપેક્ષા નથી.

માર્ગ દ્વારા, આ યાદીમાં સૌથી શાંતિથી દ્વારા રમતના સંયોજીત. નથી એક સરળ વજન તાલીમ અર્થમાં છે, પરંતુ સતત કસરત અર્થમાં. જે આકસ્મિક, નૃત્ય દ્વારા બદલી શકાય છે. આ સ્નાયુઓ પર મહાન ભાર છે અને મૂડ વધારે સંપૂર્ણપણે.

ઉમળકાભેર રહે છે અને માંદા વિચાર નથી!