કરોડરજ્જુને લગતું માં મસાજ: પાણીમાં ડુબવાને લીધે બચાવ - upotayuschego ના હાથે કરેલું કામ કે હાથે બનાવેલી બસ્તુ!

સ્કોલિયોસિસ (અથવા મેરૂદંડના વળાંક) સફળતાપૂર્વક માલિશ ઉપયોગ સાથે સારવાર કરી શકાય છે. કરોડરજ્જુને લગતું માટે આ મસાજ યાંત્રિક દબાણ માધ્યમ દ્વારા શરીરના અમુક ચોક્કસ વિસ્તારોમાં પર અસર કરે છે. યોજાયેલું માલિશ હાથ અથવા ખાસ સાધનો. આ સાથે તમે પણ બહાર આકૃતિ કરી શકો છો કેવી રીતે ઘરમાં સ્કોલિયોસિસ સારવાર માટે, અન્ય સારવારો સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગ ઉદાહરણ માટે, સ્કોલિયોસિસ માટે અસરકારક મસાજ. આવા સારવાર પરિણામે હાડકા, અને લસિકા આસપાસના નરમ પેશીઓમાં રક્ત પુરવઠો નોંધપાત્ર સુધારો છે; મજબૂત જહાજો. વધુમાં, સ્કોલિયોસિસ માટે મસાજ સ્નાયુ કૃશતા રોકવા તે પાછા થાક અને મેરૂદંડના વળાંક કારણે પીડા ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.

પાછા સમસ્યાઓ જટિલ સારવાર વિસ્તારોમાં એક ઘાલમેલ કરવાનું શરૂ કર્યું. તે જ સમયે, અમે પરંપરાગત વિસ્તારોમાં તમામ અનુયાયીઓની સારવાર પદ્ધતિ તરીકે જાતે ઉપચાર લે છે. તમે આ પદ્ધતિ પ્રયાસ કરવા માંગો છો, તો અનુભવી થેરાપિસ્ટ જે પ્રમાણમાં ટૂંકા ગાળામાં દર્દીની સ્થિતિ સુધારી શકે છે ઓળખવામાં આવે છે હોવી જોઈએ.

અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓ તેની આજુબાજુના સાથે સ્પાઇન અધિનિયમ એકસાથે ઘાલમેલ દ્વારા. મેન્યુઅલ ઉપચાર તદ્દન વૈવિધ્યપુર્ણ છે અને હળવાશ, કમ્પ્રેશન, સ્કોલિયોસિસ માટે દબાણ બિંદુ માલિશ, ગોલમાલ, સ્ટ્રેચિંગ, ગતિશીલતા, ઊર્જા પદ્ધતિઓ અને ખોપરી ઉપચાર સમાવેશ થાય છે. પહેલાં તમે પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, રોગ કારણ, એક્સ-રે અને ટોમોગ્રાફી માધ્યમ દ્વારા કરોડના એક અભ્યાસમાં સહમતી હોવી જોઈએ.

કરોડરજ્જુને લગતું અને તેના નિવારણ કારણો

કરોડરજ્જુને લગતું કારણો ઘણા છે. કરોડના આ ખોટું સ્થિતીમાં locomotor ઉપકરણ પર પ્રભાવ વિના હોઈ શકે છે, અને માળખાકીય અને વિધેયાત્મક ફેરફારો બંને જન્મજાત અને ચોક્કસ પરિબળો દ્વારા મેળવી પર હોઈ શકે. કરોડરજ્જુને લગતું યોગ્ય નિવારણ બાળક ખૂબ જન્મથી રોગ અટકાવશે.

સૌથી અગત્યનું, યાદ રાખો કે કરોડરજ્જુને લગતું રોકવા તે પહેલાં બાળક જન્મે છે શરૂ કરવું જોઇએ. આ અંત માટે, ગર્ભવતી માતા સક્રિય રાખવા જોઈએ, યોગ્ય રીતે ખાય છે, આમ બાળકની હાડપિંજર રચના અસાધારણતા ટાળવા.

બાળકના જન્મ બાદ, માતા-પિતા બાળક સાથે યોગ્ય રીતે વર્તે અને ચોક્કસ પરિબળો સ્કોલિયોસિસ વિકાસ અસર કરી શકે છે ટાળવા જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક વૉકિંગ એક અથવા તો મેરૂદંડ માટે અન્ય હાથ માટે રાખવામાં હોવી જોઈએ. બાળક દિવસ શાસન અવલોકન કરવું આવશ્યક છે, રમતો, અધિકાર ચાલ રમવા માટે પાછા backpacks અથવા અન્ય બેગ ઓવરલોડિંગ નથી ખાતરી કરો. જો જરૂરી હોય, ત્યારે પગ શોર્ટનિંગની શરૂ થાય છે, તો તમે ઘરમાં સ્કોલિયોસિસ સારવાર શરૂ કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં તે યોગ્ય ઓર્થોપેડિક પગરખાં પસંદ કરવા માટે જરૂરી છે. વધુમાં, સારી રીતે કરોડના મજબૂત સક્રિય જીવનશૈલી, જિમ, વર્કઆઉટ, સક્રિય આઉટડોર મનોરંજન. તાલીમ અને કસરતોનો સમાવેશ થાય છે જોઈએ: ચલાવી રહ્યા હોય, વૉકિંગ, સ્વિમિંગ અને કસરત. સ્પાઇન ઉપરાંત આખા શરીરને heals, હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ, ઓછી વજન મજબૂત હાડકાં મજબૂત અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.

નિયમો કે કરોડરજ્જુને લગતું ટાળવા પાલન થવું જોઈએ

• યોગ્ય રીતે બેસો. બેઠક ભાર પાછળ, જેથી તમે સમયાંતરે પાછા અને પગ સ્થિતિ બદલી નાંખવો જોઈએ. સીધા બેસવું જોઈએ, ઢળતા નથી. વાંચન દરમિયાન, પુસ્તકો માટે એક સ્ટેન્ડ વાપરો. બેઠક ઊંચાઇ ઘૂંટણમાં સ્તર પર સમાન રીતે ગોઠવાવું જોઇએ. પીઠનો દુખાવો કિસ્સામાં સારી છે શરીરના સ્થિતિ બદલવા માટે, મોટે ભાગે અપ વિચાર અને ચાલવા.

• યોગ્ય રીતે સ્ટેન્ડ. તમે ટટાર ઊભા જ જોઈએ, સમયાંતરે મુદ્રામાં અને સહાયક પગ બદલાતો રહ્યો છે. જ્યારે પાછળ થાક, તમે ખેંચવા કરી શકો છો, ચાલવા તમારા હાથમાં ઊભા કરે છે. જ્યારે સારી બેસવું તરાપ મારવા.

• યોગ્ય રીતે કામ કરે છે. જ્યારે વજન ઊંચકવું બંને હાથ પર વજન, ક્રોચ વિતરિત, તીવ્ર ચાલુ નથી ધડ.

• યોગ્ય રીતે ઊંઘ. ગાદલું અલગ મુદ્રામાં સારી ઊંઘ મુશ્કેલ હોવો જોઈએ.

• અધિકાર ખાય છે. overeat નથી, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે.

• યોગ્ય રમતોમાં સંલગ્ન થાય છે. અમુક રમતો જેમ કે કરોડરજ્જુને લગતું માટે હાનિકારક હોઇ શકે છે, વેઈટ, કુસ્તી. અન્ય રમતો જેમ ફૂટબોલ, હોકી કારણ કે, આઘાતજનક છે. બેટર જોગિંગ, વૉકિંગ, સ્વિમિંગ, સાયકલિંગ, સ્કીઇંગ પસંદ કરો.