ઓલ્ગા સ્લટસ્કર - બાળકો વિના જીવન, અથવા જ્યારે સફળ કારકિર્દી આનંદ નથી

આ મહિલા સફળ કારકિર્દીનું પ્રતીક છે - લોખંડની પકડ સાથેની એક બિઝનેસ મહિલા, ભૂતપૂર્વ સ્પોર્ટસમેન, કોચ, સ્પોર્ટ્સ એસોસિએશનના પ્રમુખ, નેતા. પરંતુ તેના ઇન્ટરવ્યૂમાં ઓલ્ગા સ્લટસ્કર જણાવે છે કે સ્ત્રીનો મુખ્ય ઉદ્દેશ બાળકને જન્મ આપવો અને બાળકો લાવવાનો છે, અને કારકિર્દી ફક્ત બીજા સ્થાને હોવી જોઈએ. એક નવી પેઢી બનાવવી, કામ ન કરવું અને સમાજ સાથે વાતચીત કરવી એ મહિલાની નિયતિ છે.

સ્ટીલ ઓલ્ગા

તેણી એક અદભૂત મહિલા જેવી લાગે છે તેના દેખાવ, આકૃતિ, સંવાદની રીત, વર્તન - બધા સૂચવે છે કે ઓલ્ગાનું પાત્ર સ્ત્રી કરતાં વધુ પુરૂષ છે. ઓલ્ગા સ્લટસ્કર દ્વારા યોજાયેલી પ્રથમ માવજત ક્લબ, ઝિંતિના સ્ટ્રીટમાં મોસ્કો સંસ્થા છે. તેની શરૂઆતથી, તે 20 વર્ષનો છે તેણીના બાળપણના ઉત્સાહમાં, તેણી સફળ વ્યવસાયમાં ફેરવવા સક્ષમ હતી, જે આનંદ સાથે સંકળાયેલી છે.

શ્રેષ્ઠ સારા દુશ્મન છે?

"સારું બનવું તે જરૂરી છે, પણ આદર્શ નથી. સંપૂર્ણતાની પ્રાપ્તિમાં, તમે ઊર્જા અને ઊર્જા બગાડો છો, પરંતુ તમે તમારી અંદર તમારા સંવાદિતા ગુમાવી બેસે છે. " ઓલ્ગા સ્લટસ્કરે પોતાની કારકિર્દી વિશે, તેણીની સિદ્ધિઓ વિશે, પોતાના વિશે શું કહે છે તે છે. તેણીએ પ્રશંસકો અને પરિચિત પત્રકારો સાથે તેના રહસ્યો વહેંચવા. શ્રેષ્ઠ એ સારાના દુશ્મન છે - તેથી ઓલ્ગા માને છે, અને દેહને શાંતિના ચાહક તરીકે (તેણીએ આયુર્વેદનો અભ્યાસ કર્યો હતો), તેણી માને છે કે નમ્રતા કોઈપણ ધર્મનો આધાર છે. સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ એ હાંસલ પરિણામ જાળવવાનું છે અને તમારા હાથને ગણો નહીં. ઇચ્છનીય કંઈક પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેને પકડી રાખો!

તેણીની જીવનશૈલી

ઓલ્ગાની ત્રણ દીકરીઓ અને એક પુત્ર છે, પણ શું તેના કોઈ ચોક્કસ આકૃતિ જોઈને તેના પર વિશ્વાસ છે? ઓલ્ગા સ્લટસ્કર, કોઈ અન્યની જેમ, યોગ્ય પોષણ અને તાલીમ પ્રણાલીની મદદથી આ સુપર ફોર્મને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે જાણે છે. તેણીએ કબૂલે છે કે તે કોઈ રીતે શૂમેકર વિના બૂટ કરે છે - હકીકત એ છે કે તે લોકોને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે અને તેના માટે ઘણા આભાર ઇચ્છે છે, ઓલ્ગા પોતે 100% પોતાનું નિર્દેશન કરે છે, પોતાની જાતને ક્રમમાં મૂકીને. કદાચ, તેના જીવનનો દોષ દોષિત હતો, તે આ માટે તૈયાર ન હતો. તેણી કબૂલે છે કે તે અત્યંત સંગઠિત લોકોમાં નથી, તેથી તેને પ્રોત્સાહનની જરૂર છે, કિક, એક આવેગ, મોટા ભાગના મનુષ્યોની જેમ ...

તાલીમ

ઓલ્ગા સ્લટસ્કરે પ્રથા કેવી રીતે કરે છે, જેની આત્મકથા એટલી સંપૂર્ણ છે કે જ્યારે તેની પાસે સૂવા માટે સમય હોય ત્યારે આશ્ચર્ય થાય છે? નવી સંસ્થાના રચનાના નામે ઓલ્ગા તાલીમ મજબૂત કરે છે અને એક વ્યાવસાયિક સ્તરે બનાવવામાં આવે છે. અઠવાડિયામાં છ વખત, તે કાર્ડિયો પર એક કલાક અને શક્તિ અથવા વિધેયાત્મક તાલીમ પર એક અને અડધા રોકાયેલા છે. આવા "કિલર" સિસ્ટમ, જેમ એથ્લેટ પોતાની જાતને સ્વીકારે છે, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ઓલ્ગા સ્લટસ્કરનું માળખું અને શરીર રચના બદલાઈ. તેણી પાસે થોડું ચરબી પેશીઓ છે, પરંતુ ઘણા સ્નાયુઓ આને માત્ર તાલીમ દ્વારા, પણ ચોક્કસ ખોરાક પ્રણાલી દ્વારા સહાયિત કરવામાં આવે છે.

ઓલ્ગા કહે છે કે મેટાબોલિઝમ માપવા માટે એક ખાસ પરીક્ષણ છે. તે સ્પષ્ટ રીતે બતાવે છે કે કેવી રીતે શરીર આરામ પર કાર્ય કરે છે, વધુમાં વધુ કેલરીને બર્ન કરવા માટે તે શું લોડ કરે છે. "વધતી જતી સ્નાયુ સમૂહ સાથે, તમારું વજન વધશે," ઓલ્ગા સ્લટસ્કર કહે છે. - "તમારા શરીરની વૃદ્ધિ, વજન અને અન્ય પરિમાણો તમને ચિંતા ન જોઈએ, કોચ તમને બધું કહેશે અને સમજાવશે કે તમારા માટે શું યોગ્ય છે. દરેકમાં એક વ્યવસ્થિત અભિગમ હોવો જોઈએ. " જો કે, તારો તેના પરિમાણો (ઊંચાઈ અને વજન) પ્રગટ કરતો નથી.

પાવર સપ્લાય

રક્તવાહિની એમિનો એસિડ અને વિટામિન્સ ખાવાથી પહેલાં તેના શરીરને પૂર્ણ કરવાના રસ્તા, ઓલ્ગા સ્લટસ્કર સાથે ચાલતા. તેણી માને છે કે ચરબીનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે, અને સ્નાયુઓ વજન ગુમાવતા નથી. હૃદય ઓલ્ગા પછી ફરીથી એમિનો એસિડ લે છે, અને પછી તે ઓટમીલ, ઇંડા ગોરા, ચરબી રહિત કોટેજ ચીઝ ખાય છે. અને તે આવશ્યકપણે મોસમી ફળ ખાય છે લગભગ બપોરે એક વાગ્યે, તે ફરી એક તાલીમ સત્ર છે જે એક કલાક અને અડધી ચાલે છે. આ પાવર લોડ (કલાક) અને કાર્ડિયો છે. તેના પછી, ઓલ્ગા એમીનો એસિડ અને પાણી પર પ્રોટીન કોકટેલનો ઉપયોગ કરે છે. તે એલ-કાર્નેટીન લેવાની પણ સલાહ આપે છે. એક કલાક અને અડધા પછી તે લંચ કરે છે - ચોખા, લીલી ચા સાથે નાળિયેર તેલ સાથે ચિકન સ્તન. સાત દિવસ તે સ્તન ખાય છે, સાત દિવસ - માછલી. મુખ્ય વસ્તુ - તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં પ્રોટીન. આ વ્યવસ્થા પોતાની જાતને ઓલ્ગા સ્લટસ્કર માટે વિકસાવાઇ હતી. સામગ્રીમાં પ્રસ્તુત ફોટા તેના પરિણામો દર્શાવે છે: સ્ત્રી જુસ્સાને બદલે જુએ છે, પરંતુ તેનો ચહેરો નબળા નથી. તે કેવી રીતે ઊભા કરે છે? તે, અલબત્ત, રોબોટ નથી અને સમયાંતરે શાસન તોડે છે, પોતાની જાતને થોડી જામ દરેક અને પછી હવે પરવાનગી આપે છે. આ સુનિશ્ચિત કરવા માટે છે કે શરીર તાત્કાલિક એકઠા કરવા માટે દોડાવે નથી કે જે પૂરતી નથી. મીઠી હજુ સુધી શરીરની જરૂર છે, ખાસ કરીને સ્ત્રી.

ફિટનેસ - વધુ સારું બનવા માટેનો એક રસ્તો, વધુ સંપૂર્ણ

"રશિયન લોકો ખૂબ પ્રતિભાશાળી છે. રશિયામાં ભૌતિક સંસ્કૃતિના પાઠને બદલવું સરસ રહેશે, ખૂબ સાર અને માળખું, જેથી તેજસ્વી શિક્ષકો બાલદીમાં ડ્રોપ ન હતા, અને તે સીરીયલ જથ્થામાં તૈયાર થશે. " તેથી ઓલ્ગા સ્લટસ્કર કહે છે, જેની અંગત જીવન હજુ સુધી વિકસિત નથી. તેણીને પૂર્ણ-સમયની નોકરી આપવામાં આવી છે.

ફેડરેશન ઓફ ફિટનેસ ઍરોબિક્સ ઓફ રશિયાના પ્રમુખ તરીકે ઓલ્ગાએ ઘણા સે શિક્ષકો માટે પહેલેથી જ તાલીમ કાર્યક્રમ અમલમાં મૂક્યો છે અને તેમની સંખ્યા વધારવા માટે એક સ્રોત છે. અને તે સસ્તો અને ઉચ્ચ-વર્ગ ધરાવતી ફિટનેસ ક્લબ્સના સપનામાં તેમને સલામત અને મનોરંજક હતા. તેણીએ મોનાકોમાં સ્પોર્ટસ કૉમ્પ્લેક્સ ખોલ્યું છે, અને આ પહેલું યુરોપિયન ક્લબ છે, જે "રશિયન ફિટનેસ ગ્રુપ" (આરએફજી) ઓલ્ગા સ્લટસ્કર દ્વારા સ્થાપવામાં આવ્યું હતું. તેઓ કહે છે કે તેના સભ્યપદમાં દર વર્ષે લગભગ 3000 યુરોનો ખર્ચ થશે. તે સસ્તું નથી, પરંતુ ક્લબ લાયક હોવું જોઈએ, તે બધું "સ્તર પર" હશે, સુરક્ષા માટેની આવશ્યકતા વધે છે. સ્લેક અનુસાર, મોનાકોમાં રહેતા એક રશિયન નાગરિકે ક્લબમાં રોકાણ કર્યું છે. આ એક સારું રોકાણ છે, કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય વિશે છે.

બાળકો

2009 માં સેનેટર વ્લાદિમીર સ્લોટસ્કર વિસ્ફોટ સાથે "સદીના છૂટાછેડા" ભૂતપૂર્વ પતિ ઓલ્ગાને તેમના ઘરમાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપતી ન હતી, જોકે અગાઉ (આ દંપતિએ 2008 માં વિખેરી નાખવાનો નિર્ણય કર્યો હતો) શાંતિપૂર્ણ છૂટાછેડા આપવાનું વચન આપ્યું હતું. ઓલ્ગા મુજબ, પતિએ તેમના બે બાળકોને છુપાવી લીધા હતા અને અદાલતમાં દાવો કર્યો હતો કે તેઓ તેમની સાથે રહે છે. "વર્ક, બિઝનેસ કરો, અને તમે બાળકો નહીં મળશે," વ્લાદિમીર ઓલ્ગા કઠોરતાથી જણાવ્યું હતું કે, અને 2010 માં, વસંતમાં, મોસ્કો પ્રેસ્નસેકી અદાલતે ચુકાદો આપ્યો કે પુત્ર અને પુત્રી તેમના પિતા સાથે રહેશે. ત્યાં ઘણા પુરાવા છે - અને હકીકત એ છે કે ઓલ્ગા તેમના વૈભવી ઘરના વસવાટ કરો છો રૂમમાં જ તેના પતિ પર છેતરપિંડી વિશે, અને હકીકત એ છે કે તે તેણીના માતૃત્વ ફરજો સાથે સામનો કરી શકે છે તે વિશે. "ભારે આર્ટિલરી" નું સંપૂર્ણ શસ્ત્રાગાર ઓલ્ગા સામેના વિવિધ પાત્રના સમાધાન સામગ્રીના સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. પિતા બાળકો ઇઝરાયેલ લીધો તેઓ હજી પણ તેમની સાથે છે, તે તેમની માતાને જોવા દેતા નથી, અને ઓલ્ગા તેમને બધાને પરત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે અને રાહ જુએ છે, માને છે કે તેઓ તેને યાદ કરે છે અને પ્રેમ કરે છે ...

તેણીએ તેના ભૂતપૂર્વ પતિ પાસેથી ઘણા માલના લાભો માગ્યા હતા, પરંતુ તેઓ હજુ સુધી બાળકોને પરત કરી શકતા નથી. Barvikha તેમના વૈભવી ઘર માં કિટ હરિંગની "માતાનો અને બાળ" એક વિશાળ શિલ્પ ત્યાં છે તે તેના જીવનની મુખ્ય રેખાને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે વાસ્તવમાં હકીકત એ છે કે તેણી એક માતા છે જેમણે પોતાના બાળકોને ગુમાવ્યા છે. પરંતુ ઓલ્ગાએ પોતાને માટે આ નિર્ણય લીધો: "ધિક્કાર એ એન્કર છે. તે જમીન, અને હું ઉડાન કરવા માંગો છો! "અહીં એક શાબ્દિક ક્વોટ છે ખુશી એ છે કે જેઓ દયાળુ છે અને પોતાની જાતમાં તિરસ્કાર ન ઉતરે છે, તેથી તેણીએ તેનાં બાળકોના પિતાને માફ કર્યા છે, જેમણે તેમને તેમની પાસેથી દૂર કર્યા. અને ઓલ્ગા સ્લટસ્કરે માને છે: વ્યક્તિગત જીવનમાં સુધારો થવાની જરૂર છે, કારણ કે દરેક વસ્તુમાં સંવાદિતા અને સંતુલન છે, અને જો આજે ખરાબ છે, તો આવતીકાલે બધું બરાબર થશે! તેના મોટા ઘરની બધી શુદ્ધતાની સાથે ચમકે છે, પરંતુ તેણી, ઓલ્ગાના અનુસાર, તેણીની આંખો કાપી છે. તેમણે સ્કેટર્ડ રમકડાં કોઈ રન નોંધાયો નહીં. આ સૌથી મોટી અને સૌથી સુખદ વાસણ છે - બાળકોમાંથી પરંતુ આશા છે કે અંશે અહીં તેઓ ગાદલા ફેંકશે અને બેડલમની વ્યવસ્થા કરશે, માતાના હૃદયને ક્યારેય છોડશે નહીં.