એસ્કર્બિક એસિડ વિટામિન્સની એક ઓવરડોઝ

એસ્કોર્બિક એસિડ, જેને લોકપ્રિય રીતે એસ્કોર્બિક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - મોટા ભાગે તે મોટા ભાગે ગોળીઓના સ્વરૂપમાં ફાર્મસીમાં વેચવામાં આવે છે અથવા તો ઊલટું - નાના અને પીળી છે.

મને ખાતરી છે: અમારા બાળપણમાં આપણામાંથી ઘણા એક માતાપિતાને એક વધુ વિટામિન માટે પૂછવામાં આવ્યા છે, અને વધતી જતી અને પોતાના પર ફાર્મસી જવાની તક આપ્યા પછી, તેઓ એસ્કોર્બિક ખરીદ્યા છે અને બંડલ્સમાં ખાય છે.

તેથી સ્વાદિષ્ટ, તેણીએ ક્યારેય એવું વિચાર કર્યો નથી કે આ એક દવા છે, અને તે ચોક્કસ ડોઝમાં કડકપણે લેવી જોઈએ. જો આ ડોઝનું ઉલ્લંઘન થાય તો શું? એસ્કોર્બિક એસિડ સાથે શક્ય વધુ પડતું છે?

એવો અભિપ્રાય છે કે વિટામિન સીમાં, હજુ પણ એસર્બોરિક એસિડ કહેવાય છે, શરીર કાયમી તંગી અનુભવી રહી છે, જો કે, ત્યાં વિપરીત માહિતી પણ છે:

• વયસ્કને દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 90 મિલિગ્રામ દવાની આવશ્યકતા છે;
• સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓની જરૂરિયાત 120 મિલીગ્રામ સુધી વધારી છે.
• બાળકો તદ્દન પર્યાપ્ત છે અને 30 એમજી;
• બાળકો સામાન્ય રીતે સ્તન દૂધ સાથે તેમના ભાગ મેળવે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ કે ઘણા ખોરાકમાં એસકોર્બિક એસિડ હોય છે. ઓવરડોઝ તેમને મિશ્રણ અને વિટામિન સી સમાવતી દવાઓ કિસ્સામાં થઇ શકે છે. તેના એકાગ્રતા ઉત્પાદનો જેમ કે મહત્તમ પહોંચે છે:

• મીઠી મરી, સ્પિનચ, બ્રોકોલી;
• બ્લેક કિસમિસ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, પુખ્ત ટમેટાં;
• સાઇટ્રસ ફળો (જે રીતે, તે અગાઉના ઉત્પાદનો કરતાં ઘણી ઓછી હોય છે).

તે વ્યાપકપણે માનવામાં આવે છે કે વિટામિન સીના વધતા પ્રમાણને લીધે ઝેર અને કેન્સરનો સામનો કરવો શક્ય છે. આ અભિપ્રાય એક અનુમાનિત સ્વભાવની છે, કારણ કે ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે એસેકબિક એસિડની આવી મિલકતો છે તે વધુ પડતી - એક ખૂબ વારંવાર ઘટના.

લક્ષણો શું છે?

પદાર્થમાં મોટી માત્રા (1 ગ્રામ અને વધુ) ના લાંબા સમય સુધી માથાનો દુખાવો, નર્વસ સિસ્ટમની વધતી ઉત્તેજના અને ધમની દબાણ, ઊબકા, ઉલટી અને વારંવાર, અનિદ્રાથી ભરપૂર છે. હાઈપરગ્લાયસીમિયા, નેફોલિથેસિસ, કિડની કાર્યની જટીલતા પણ શક્ય છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરના એસર્બોરિક એસિડનું વધુ પડતું પ્રમાણ વિવિધ અને તદ્દન ગંભીર પરિણામોથી ભરપૂર છે. આ દવાને માત્ર "સ્વાદિષ્ટ વિટામીન" તરીકે ગણવા માટે તે યોગ્ય નથી.

હકીકત એ છે કે એસકોર્બિક એસિડ પોતે કોઈપણ રોગો (સામાન્ય ઠંડા પણ) નો ઉપયોગ કરતું નથી છતાં, તે ખૂબ જ અસરકારક છે અને ટૂંકા સમયમાં પ્રતિરક્ષા પર હકારાત્મક અસર કરે છે, તે મજબૂત બનાવે છે . જો કે, અને તે બધા નથી.

શરીર પર ascorbic એસિડ અસર

વિટામિન સી વધારો દિશામાં શરીરમાં હિમોગ્લોબિનના જૈવસંશ્લેષણના દરને અસર કરે છે. પરિણામે, તે પ્રવેશેલા ઓક્સિજનની માત્રા વધે છે. વધુમાં, એસ્કોર્બિક એસિડ કોલેજન તંતુઓના સંશ્લેષણ માટે જવાબદાર છે, જે ત્વચા, નખ અને વાળના માળખાના આધારે રચના કરે છે .

એન્ટીઑકિસડન્ટ બનવું, તે મુક્ત રેડિકલના પ્રભાવ સામે રક્ષણ આપે છે.

આ જ કારણસર એન્ટીકોર્બિક એસિડની ભલામણ ઠંડા સિઝનમાં, મોટાભાગની ઠંડી માટે કરવામાં આવે છે, અને ખરેખર રોગ પ્રતિરક્ષા સુધારવા માટે તમામ રોગો માટે. આ વિટામિનની ઓવરડોઝ, અનિયંત્રિત રિસેપ્શનના દુઃખદાયક પરિણામ છે, પ્રતિરક્ષાના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ કોઈપણ રોગની ગૂંચવણ કરતાં હજી પણ ઘણી ઓછી ખતરનાક છે. તેથી, ચોક્કસ ડોઝમાં, જોકે, બિમારીઓ માટે વિટામિન સીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે, એસ્કોર્બિક એસિડ ધરાવતી દવાઓ અને ઉત્પાદનો બંનેના મધ્યમ વપરાશનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. ડોક્ટરો કહે છે કે ઓવરડોઝ નોટિસ વગર આવી શકે છે.