ઊંઘ દરમિયાન હાથમાં નિષ્ક્રિયતાના કારણ શું છે: શું કરવું?

મોટાભાગના લોકો ઊંઘ દરમિયાન હાથની નિષ્ક્રિયતાને ફરિયાદ કરે છે, કેટલાક તેને એક અસ્વસ્થતા પરિસ્થિતિ તરીકે લખે છે. અલબત્ત, આ ઘટનાના કેસોનું પ્રમાણ માનવીય દ્દારા કારણે થાય છે, પરંતુ ઘણીવાર આ પ્રકારના રોગોની હાજરીને કારણે આ રીતે પ્રગટ થાય છે. જો નિષ્ક્રિયતાના હુમલા દરરોજ અને લાંબા સમય માટે ખલેલ પહોંચાડે છે, તો પછી અચકાવું અને ન્યૂરોલોજિસ્ટને બંધ ન કરવું તે સારું છે.

તે ખાસ કરીને સમયમાં કરવું મહત્વનું છે, જો હાથની નિષ્ક્રિયતાને સંવેદનશીલતા, નબળાઇ, દુખાવો અને કળતર સનસનાટીભર્યા સંપૂર્ણ નુકશાન સાથે આવે છે. આ સ્થિતિનું કારણ ધમનીય વાસણો, રેનાઉડના રોગ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓની દાહક પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. ચેતાકોષને કારણે ઇજા થઇ શકે છે - ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ, ટનલિંગ ન્યુરોપથી, વગેરે.

સૌથી સામાન્ય કારણ ચેતા અંતની સંકોચન છે. જો તમે સારવારની અવગણના કરો છો અને અસ્વસ્થતા પદ માટે લખો છો, પરિણામ નિરાશાજનક હોઈ શકે છે. સૌ પ્રથમ, રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન હાથની નિષ્ક્રિયતા રહેલી હોય છે, પછી સંવેદનશીલતાના નુકશાનની આંગળીઓ અને પામને પસાર થાય છે. બાદમાં એક જ સ્થિતિ દિવસ દરમિયાન જોવા મળે છે, પીડા અને ગંભીર કળતર સાથે.

અંગોની નિષ્ક્રિયતા ઘણીવાર આના કારણે થાય છે:

• કાર્પલ ટનલ રોગ અસરગ્રસ્ત લોકો કમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે: પ્રથમ સ્થૂળ આંગળીઓ, તો પછી બ્રશમાં તેમની સંકોચન થાય છે. આ તમામ ગંભીર પીડા સાથે છે.
• વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ઊંઘ દરમિયાન હાથની નિષ્ક્રિયતા ઉશ્કેરણી કરી શકે છે . આ તત્વ આપણા શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છે. તેની ઊણપ સામાન્ય નબળાઇ, ઝડપી થાકનું કારણ બને છે, જે ચીડિયાપણાની તરફ દોરી જાય છે, ચામડીના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં સંવેદનશીલતામાં ખલેલ
• રેયનાઉડ્સ સિન્ડ્રોમ (દુર્લભ રક્ત રોગ). રોગ વારસાગત પરિબળો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ અને નશો દ્વારા થાય છે. વ્યક્તિના હાથ અને પગમાં સંવેદનશીલતા, રક્ત પરિભ્રમણની વિકૃતિઓ, ઝડપી ફ્રીઝિંગ, હાથના આછા વાદળી રંગનું નુકસાન છે. કમ્પ્યૂટર સાથે કામ કરનારાં યુવાનો હંમેશા નિરાશામાં રહે છે, સતત નિરાશામાં રહે છે.
• ઊંઘ દરમિયાન હાથમાં નિષ્કપટ થવાની સાથે અંતરાત શામેલ થઈ જાય છે. રક્ત વાહિનીઓની સંક્ષિપ્તતાને કારણે, રક્ત પરિભ્રમણ અવરોધે છે. જો તમે રોગનો ઉપચાર કરતા નથી, તો પછી સડોકરણ થઇ શકે છે.
• એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે હાથની સંવેદનશીલતાને હાયપરવિલેશન સાથે સંકળાયેલી હોય છે, સેર્બરલર ધમની અને સ્પાઇનના ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક.

જમણા હાથની નિષ્ક્રિયતા એ સર્વિકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસિસ અથવા હાયપરટેન્શનનું સ્વરૂપ છે. સમાન લક્ષણો ઇન્ટરવેર્ટબ્રાલ હર્નીયા, સંયુક્ત વિકૃતિ, ડાયાબિટીસ મેલીટસ, માઇગ્રેઇન, સ્ક્લેરોસિસ, અને નિશ્ચિત ટ્રેસ ઘટકો અને વિટામિન્સની અભાવ દર્શાવે છે. આવા ડિસપ્લેસિયા ગંભીર રોગોના જોખમની હાજરી સૂચવે છે જેને તાત્કાલિક નિદાન અને સારવારની જરૂર છે.

કેવી રીતે સંવેદનશીલતા જાતે પુનઃસ્થાપિત?

હાથમાં રક્ત પરિભ્રમણને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે હિંસક રીતે હાથ મિલાવીને અને તેમને જોરશોરથી હલાવવું જરૂરી છે, પછી ઘણી વખત તેમની ફિસ્ટ (સ્ક્વિઝ / અનલિલેન્ક) કામ કરે છે. તમે તમારી પોતાની આંગળી મસાજ કરી શકો છો - તમારા હાથને પટ કરો સમગ્ર દિવસ દરમિયાન, પામ્સમાં એક રાઉન્ડ નક્કર બોલ રોલ કરો.

નિવારક જાળવણી માટે અભ્યાસક્રમોને વિટામિન્સ એક જટિલ, શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં રોકવામાં આવે છે, રક્તને રોકવા માટે નહીં. નિયમિત કસરતો સ્નાયુઓ અને સાંધાના સ્વરને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરશે.