ઉચ્ચ ઘનતા lipoproteins (HDL): દર ઘટાડીને અને ઉછેર

હાઇ ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ યકૃત ઉત્પાદન કહેવામાં આવે છે. HDL કોલેસ્ટરોલ એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ ધીમો પડી જાય છે. તે એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેકમાં રચના માટે જવાબદાર હોય તે સહિત કોષો, બહાર "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ દૂર કરે છે.

અભ્યાસ HDL કિંમતો લોહીમાં લિપિડ સ્તર ઘટાડવા તરફ લક્ષિત મૂળભૂત નિવારક અને થેરાપ્યુટિક દરમિયાનગીરી એક અભિન્ન ભાગ છે.

HDL અને એલડીએલ

HDL કોલેસ્ટેરોલ યકૃત પેદા થાય છે. થાય પ્રોટીનની અનિવાર્યપણે સમાવેશ સૂક્ષ્મ કારણ કે, બધા પેશીઓ અને આ લિપિડ ના "ચૂંટણીઓ". "સ્વીકૃત" કોલેસ્ટ્રોલ યકૃત, જ્યાં તે પિત્ત ભાગ બને પરિવહન છે રક્ત પાઠવી છે. આ પદ્ધતિ શરીર વધારાનું ચરબી છૂટકારો નહીં દ્વારા.

એલડીએલ મુખ્યત્વે ચરબી સમાવેશ લિપોપ્રોટીન છે. તેમણે પેશીઓમાં, તેમજ એથરોસ્ક્લેરોસિસના રચના માટે કોલેસ્ટ્રોલ વધુ માટે જવાબદાર છે. પરિણામે, HDL કણો વિરુદ્ધમાં એલડીએલ કણો કામ કરે છે.

"સારા" કોલેસ્ટ્રોલ - એક રક્ષણાત્મક અસર

ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ ધીમો પડી જાય છે. વધુમાં, તેઓ એક એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર છે, કે જે મુક્ત રેડિકલ જે એલડીએલ પરમાણુ નુકસાન દૂર થાય છે. એલડીએલ કણો લોહી નુકસાન થયું ઘટના કે એથરોસ્ક્લેરોસિસના રચનામાં ફાળો કારણ બને છે. તે વાસણમાં proinflammatory HDL કણો ઉત્પાદન અટકાવે છે. આ બળતરા પ્રક્રિયાઓ તેમાં મર્યાદિત કરે છે. મોલેક્યુલ રક્તવાહિનીઓ લાઇન કોષો HDL રિજનરેટિવ સંભવિત સક્રિય કરી. એટલે કે, તેઓ અસર થાય છે:

• antisclerous;
• એન્ટીઑકિસડન્ટ;
• એન્ટીકોલાગ્યુલેન્ટઓ;
• બળતરા વિરોધી.

તે HDL એકાગ્રતા ઘટાડે?

HDL કોલેસ્ટરોલ ઘટાડો કરવામાં આવે તો તે માઠી આરોગ્ય અસરો તરફ દોરી જાય છે. તે ધીમે ધીમે પદ્ધતિ કુલ લિપિડ સંતુલન સ્તર નિયમન શરીર વંચિત છે.

પરિબળો કે ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન સ્તર ઘટાડવા:

• નબળા આહાર - પશુ ચરબી, તેમાં કેલરીની માત્રા ઊંચી; શાકભાજી, ફળો, ફાઇબર નીચા વપરાશ;
• સિગરેટ;
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ અભાવ;
• વપરાયેલ દવાઓ - મૌખિક contraceptives, androgens, બિટા બ્લોકર; હૃદય રોગ, thiazides વપરાય છે
• વધારાના રોગ: સ્થૂળતા, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, nephrotic સિન્ડ્રોમ, ક્રોનિક મૂત્રપિંડ નિષ્ફળતા.

મૂળભૂત રીતે તે જ પરિબળો એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારો થઇ છે. તેથી, ખોરાક ફેરફાર, વધારો શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ધુમ્રપાન વિરામને તકવાદી રોગો યોગ્ય સારવાર લિપીડ ચયાપચય કોઈપણ ડિસઓર્ડર સારવાર આધાર હોવો જોઈએ. જીવનશૈલી ઈમ્પ્રુવિંગ કારણ કે હકીકત હજુ કોઈ અસરકારક દવા લોહીમાં HDL સ્તર વધે છે કે ત્યાં પણ જરૂરી છે. દવાઓ એલડીએલ અપૂર્ણાંક ઘટાડવા મદદ કરી શકે.

HDL કોલેસ્ટેરોલ અને રૂધિરાભિસરણ તંત્રને લગતી બિમારી

મર્યાદા કિંમતો નીચે "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સાંદ્રતા રક્તવાહિની રોગ જોખમ વધી જાય પર્યાય છે.

આ સમાવેશ થાય છે:

• હાયપરટેન્શન - 140/90 મીમી Hg કિંમતો ઉપર દબાણ. લેખ.
• હૃદય ધમની બિમારી મ્યોકાર્ડિયલ અરક્તતા અને અપૂરતી તે ઓક્સિજન સાથે પુરવઠો. શારીરિક કામગીરી, છાતીમાં દુખાવો નિરિક્ષણઃ મર્યાદા, મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન થઇ શકે;
• બ્રેઇન સ્ટ્રોક - અંગ paresis, સ્નાયુ લકવો, સામાન્ય કામગીરી મર્યાદા તરફ દોરી શકે છે;
• રેનલ અરક્તતા, જે હાયપરટેન્શન સાથે પ્રબલિત છે;
• નીચલા અંગ અરક્તતા વૉકિંગ માં હાથપગ પીડા અને મુશ્કેલી તરફ દોરી જાય છે.

HDL કોલેસ્ટરોલ નીચા સ્તર

નીચલા HDL કોલેસ્ટેરોલ, બિમારીઓના ઊંચા જોખમ ઉપરોક્ત એકાગ્રતા. કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો વિકસિત દેશોમાં મૃત્યુ (કેન્સર પછી) બીજા અગ્રણી કારણ છે. તે ધ્યાનમાં રાખો કે હૃદય રોગ અને રુધિરવાહિનીઓ ની ઘટના બાદ જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન દર્દી આરોગ્ય નોંધપાત્ર સુધારાઓને પરિણમી અને ચોક્કસ લક્ષણો ઘટાડી શકે છે જન્મેલા હોવું જોઈએ. જો ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટ્રોલ વધી - એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ નિષિદ્ધ, અને તે પણ એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેકમાં માપ ઘટાડો કર્યો હતો. તમે યોગ્ય ઔષધીય સારવાર અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડો સાથે ભેગા હોય, તો તમે ખરેખર સારું રોગનિવારક અસર હાંસલ કરી શકે છે. અને જોખમ, ઉદાહરણ તરીકે, ફરીથી ઇન્ફાર્ક્શન, ઘટે છે.

લિપિડ પ્રોફાઇલ અભ્યાસ માટે સંકેતો

હાઇ ડેન્સિટી lipoproteins રક્તવાહિની તંત્ર, તેમજ જેમ કે રોગો સહઅસ્તિત્વ રોગો માટે જોખમ પરિબળો કોઈપણ હાજરી તપાસ:

• ડાયાબિટીસ;
• કોરોનરી હૃદય બિમારી;
• સેરિબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગ;
• પેરિફેરલ નળીઓ રક્ત પ્રવાહ વિકૃતિઓ;
• હાઈપરથાઈરોડિસમ અથવા હાઇપોથાઇરોડિસમ.

એક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં બહાર ધ માળખું પ્રાથમિક આરોગ્ય નિવારણ. આનો અર્થ એ થાય છે કે આવા એક પરીક્ષણ 5 વર્ષમાં દરેક તંદુરસ્ત વ્યક્તિ હાથ ધરવામાં જોઈએ, ઓછામાં ઓછી એક વાર. અભ્યાસમાં સ્ટાન્ડર્ડ એકંદરે ચાર પરિમાણો દર્શાવેલ છે:

• કુલ કોલેસ્ટ્રોલ;
• એલડીએલ અપૂર્ણાંક;
• HDL અપૂર્ણાંક;
• ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ.

તૈયારી અને સંશોધનની પદ્ધતિ લિપિડ પ્રોફાઇલ

લોહીમાં HDL કોલેસ્ટેરોલ અન્વેષણ કરવા માટે, દર્દી પરીક્ષણ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે. આ એપ્લિકેશન વિશે 3 અઠવાડિયા અભ્યાસ પહેલાં માટે સામાન્ય ખોરાક છે. તે અતિશય ખાવું ટાળવા માટે, ઘટાડવા અથવા લાક્ષણિક આહાર ટેવો બદલવા જરૂરી છે. તમે પણ દવાઓ લિપીડ ચયાપચય અસર લેવી જોઈએ, અને તે સંપૂર્ણપણે દારૂ આપે છે.

તરત જ દર્દીની અભ્યાસ માટે રક્ત નમૂનો વિતરણ પહેલાં 12-14 કલાક માટે ખોરાક ખાવાથી કરવાથી બચો જોઈએ. તીવ્ર વ્યાયામ ટાળો, અને માંદગી અથવા ચેપ મોજણી ઘટનામાં 3 અઠવાડિયા માટે મોકૂફ રાખવામાં હોવી જોઈએ.

અથવા નસમાંથી લોહીના નમૂના પ્લાઝમા એન્જીમેટિક પદ્ધતિ લીધા બાદ સૂચવે (esterase અને ઓક્સીડેસ ઉપયોગ કરીને) "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ. હાઇ ડેન્સિટી lipoproteins (HDL) એમજી / ડીએલ અથવા mmol / એલ માં ચિહ્નિત થયેલ છે

ઉચ્ચ ઘનતા lipoproteins - રૂઢિ

જૂથ "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય સ્તર ફ્લોર પર આધાર રાખીને નક્કી કરવામાં આવે છે અને છે:

• નથી કરતાં ઓછી 40 મિલીગ્રામ / પુરુષો માટે ડીએલ;
• નથી કરતાં ઓછી 50 મિલિગ્રામ / સ્ત્રીઓ ડીએલ.

સંશોધન પરિણામો અર્થઘટન

અયોગ્ય HDL એલડીએલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ ઉભરેલા સ્તરો એકસાથે રહે છે.

તમને ખબર હોવી જોઈએ કે તે પ્રથમ સ્થાને હંમેશા સારવાર ભલામણ કરવામાં આવેલું સ્વરૂપ ખોરાક છે મર્યાદિત પ્રાણીજ ચરબી અને જીવનશૈલી ફેરફારો, અને પછી વપરાય દવાઓ.

ફાર્માસ્યુટીકલ ઉત્પાદનોની fibrates અને નિકોટિન એસિડ સમાવેશ થાય છે.

લોહીમાં લિપિડ પ્રથમ નિયંત્રિત અભ્યાસ ઉપચાર શરૂઆત પછી 4 અઠવાડિયા પછી કરતાં અગાઉ હાથ ધરવામાં ન કરવી જોઈએ. સારવાર શ્રેષ્ઠ મૂલ્યાંકન 3 મહિના બાદ થાય છે.

તે યાદ વર્થ છે કે સંપૂર્ણપણે શારીરિક સહિતની અમુક શરતોને, ત્યાં છે HDL અપૂર્ણાંક સ્તર ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા છે:

• એકાગ્રતા નિયમિત શારીરિક કસરત કિસ્સામાં વધારો કરી શકે છે;
• મધ્યમ દારૂ વપરાશ, મુખ્યત્વે લાલ વાઇન;
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી, એસ્ટ્રોજનના ઉપયોગ.

ઘટાડો એકાગ્રતા થાય છેઃ

• આવા પારિવારિક HDL ઉણપ કારણે કેટલાક આનુવંશિક કારણે રોગોમાં;
• ડાયાબિટીસના દર્દીઓ;
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ સાથે લોકો;
• સ્થૂળતા.

આહાર - અરજી નિયમો

તો શું સામાન્ય નીચે ઉચ્ચ ઘનતા lipoproteins? કેવી રીતે HDL સ્તર વધારી અને ખોરાક મારફતે LNVP લોહી એકાગ્રતા ઘટાડવા?

સંતુલિત આહાર નિયમો તેઓ સમાવેશ થાય છે:

• ઊર્જા યોગ્ય રકમ શરીર, સમગ્ર દિવસ દરમિયાન નિયમિત ભોજન સાથે પૂરો પાડે છે;
• મોસમી વપરાશ ભાગમાં દરેક ભોજન અંતે રંગીન ફળો અને શાકભાજી - પ્રાધાન્ય દિવસો માટે કિલો 1 કરતાં ઓછી રકમ માં;
• ખોરાક ફાયબર સ્ત્રોતોમાં સમાવેશ, દા.ત., અનાજ ઉત્પાદનો શરીર હૃદય રોગ વિટામિન _{બી 6} અટકાવવું ખૂબ મહત્વનું પ્રદાન કરવા _{માટે;}
• ડ્રિન્ક પ્રવાહી એક દિવસ ઓછામાં ઓછા 6 ચશ્મા - બિન-કાર્બોરેટેડ ખનિજ પાણી, લીલી અથવા સફેદ ચામાં અને વનસ્પતિ રસ;
• ખોરાક phytosterol સ્ત્રોત છે વપરાશ;
• શેકીને, રાંધવા, બાફવું stewing અને ચરબી વગર roasting નકારે છે.

ફુડ્સ HDL શરીર સ્તર વધારો

રક્ત ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન દૈનિક મેનુમાં નીચેના ખોરાક સહિત વિવિધ દ્વારા વધારી શકાય છે:

• નટ્સ - આવશ્યક ફેટી એસિડ, જે "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વધારવા સંયોજનમાં છે. વધુમાં, તેમના નિયમિત વપરાશ એલડીએલ માટે HDL ગુણોત્તર સુધારી શકે છે.
• ક્રાનબેરી અને તે બહાર રસ રક્તવાહિની સિસ્ટમ પર લાભદાયી અસર. ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં એવું માનવામાં આવે છે કે મનુષ્ય માં, વપરાશ ક્રેનબૅરી રસ દરેક દિવસ "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વધે પર આધારિત છે.
• લસણ માનવ રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર લાભદાયી અસર ધરાવે છે, રોગો તેનો પ્રતિકાર વધે છે. વધુમાં, દરેક દિવસ લસણ ત્રણ લવિંગ ઉપયોગ નોંધપાત્ર "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર વધારવા કરી શકો છો.
• બિટર ચોકલેટ - ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં એવું માનવામાં આવે છે કે જે લોકો નિયમિતપણે શ્યામ ચોકલેટ વપરાશ, લિપિડ પ્રોફાઇલ ખુલ્લી સુધારવા આધારે. વધુમાં, તે નોંધવામાં આવ્યું હતું કે આહારમાં ચોકલેટ હાજરી HDL વધારો પરિણમી શકે છે.
• રેડ વાઇન, 250 મિલીલીટરના રકમ દરેક દિવસ ઉપયોગ "સારા" holestirola ના વધારે પ્રમાણને કારણે થઈ શકે છે. અલબત્ત, તે કારણ કે વધારાનું દારૂ છે, બદલામાં, નકારાત્મક આરોગ્ય પર અસર છે કે યાદ વર્થ છે, ક્રમમાં આ રકમ વધી ન.
• ઓલિવ તેલ - એક ઉત્પાદન આવશ્યક ફેટી એસિડ કે જે સજીવ માટે ઉપયોગી છે સમૃદ્ધ. ઓલિવ તેલ સલાડ વિવિધ એક મહાન વધુમાં છે.

ખોરાક ખાંડ, મીઠાઈઓ, નરમ પીણાં અને પ્રોસેસ્ડ ખાદ્ય ઇનટેક મર્યાદિત કરવા માટે જરૂરી છે. તે ખોરાક કે સંતૃપ્ત એસિડ કે ફેટી માંસ, ડેરી ઉત્પાદનો, માખણ, ખાટી ક્રીમ હાજર હોય સ્ત્રોત છે ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ જ ન હોવી જોઈએ.