Orbitrek - વર્તમાન પેઢીના સિમ્યુલેટર

સ્લેન્ડર પગ, સ્લિમ કમર, કડક બનાવી આંકડો છે - પછી ભલે તે દરેક છોકરી સ્વપ્ન નથી? અને શું એક માત્ર રસ્તો અન્ડરવેર અને corsets સ્લિમિંગ માટે કસરત થકવતું પાસેથી કોઇ યુવાન વ્યક્તિ સાથે આવે છે. પરંતુ અરે, આ તમામ થોડી યુક્તિઓ આત્મસન્માન વધારવા નહીં. એકવાર તમે મિરર પહેલાં ઘર મેળવવા માટે, અને બધું સ્થાને ધકેલ્યો પડે છે. જોકે, ત્યાં એક સુંદર અસરકારક માર્ગ ઝડપથી નિતંબ અને પગ યોગ્ય આકાર તમારા શરીર લાવવા અને કમર પર વધારાનું સેન્ટિમીટર છૂટકારો મેળવવા અને સજ્જડ બને છે. તે Orbitrek - જે હાલની પેઢીમાં એક સિમ્યુલેટર.

Orbitrek શું છે?

તમે આ એકમ જો ઓછામાં ઓછી એક વાર જિમ અથવા આરોગ્ય ક્લબ રહી સાથે આવી શકે છે. અને તે પણ, તેનો ઉપયોગ કારણ કે લંબગોળાકાર Orbitrek વોર્મ-અપ મુખ્ય સંકુલ પહેલાં ઉપયોગ કર્યો હતો. તે સમગ્ર શરીરમાં ક્રોસ કંટ્રી સ્કીઇંગ, ઉત્તમ dispersing રક્ત નકલ કરતો અને ચરબી આંતરિક સ્તરોને પરિણમે ધીમે ધીમે તોડી.

નથી લંબગોળ ટ્રેનર વજન ગુમાવી માંગો છો?

એક સિમ્યુલેટર, કે જે ઘણી વધારે હકારાત્મક સમીક્ષાઓ - - જો આપણે Orbitrek ધ્યાનમાં વજન ગુમાવી માર્ગ તરીકે, તે કહી શકાય - હા, તે મદદ કરે છે. પરંતુ માત્ર અમુક ચોક્કસ શરતો હેઠળ શાસન, નિયમિત કસરત અને યોગ્ય આહાર. પોતે સુધીમાં, લંબગોળ ટ્રેનર સારા પરિણામો લાવવા નહીં.

તમે માત્ર તમારી જાતને સારી આકાર રાખવા માંગો છો, તો તે 30-40 મિનિટ માટે 3 વખત એક સપ્તાહ કુલ લે છે. તમારા ધ્યેય તો - વજન હારી, તો પછી ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે તૈયાર મળે છે. નહિંતર, તમે માત્ર નિરાશ કરવામાં આવશે.

મંદી? skis પર મેળવો!

હું અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, Orbitrek - એક સિમ્યુલેટર છે કે જે સ્કી રન પુરી અને સ્કીઇંગ હંમેશા ડિપ્રેશન, તણાવ અને થાક માટે એક ઉત્તમ ઉપાય માનવામાં આવે છે! શું તાજી હવા અને મધ્યમ કસરત એક વોક કરતાં વધુ સારી હોઇ શકે છે? વેલ, જો તમે સ્કી રન તમને ન ગમતી જોવા માટે જાઓ, પછી એલિપ્ટિકલ ટ્રેનરનો સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ હશે. વધુમાં, તે તમે આનંદ સાથે બિઝનેસ ભેગા કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા મનપસંદ ટીવી શ્રેણી જોવા કરી શકો છો અને "સ્કી ટ્રેક કચડી" અથવા પણ એક પુસ્તક વાંચી.

કેવી રીતે Orbitrek પસંદ કરવા માટે (ટ્રેનર)?

સિમ્યુલેટર યોગ્ય પસંદગી માત્ર તેની અસરકારકતા અને તમારા પરિણામો, પણ સલામતી છે. ચાલો આપણે થોડા મૂળભૂત પોઇન્ટ્સ કે તમે જ્યારે ખરીદી પર વિશેષ ધ્યાન ચૂકવણી કરવી જોઇએ જોવા દો.

1. પગલું લંબાઈ. કારણ કે જો પિચ પણ લાંબા અથવા ટૂંકા હોય છે, અસ્વસ્થતા અને આઘાતજનક સાથે વ્યવહાર કરશે આ એક મહત્વપૂર્ણ પરિમાણ છે. તે તમે લાંબા જ્યારે દરેક પગલું સૂતળી કરશે હકારાત્મક વલણ લાગે કરશે અશક્ય છે. આ મુશ્કેલી ટાળવા માટે, તે સિમ્યુલેટર Orbitrek "એલિટ", જેમાં ડગલાંની લંબાઈ એડજસ્ટેબલ છે પસંદ કરવા માટે વધુ સારું છે.
2. pedals વચ્ચે અંતર. તે પણ એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક છે, જે સીધી રીતે સલામતી અસર કરે છે. અંતર (વાજબી આંકડો કરવા) કરતાં ઓછી, નીચા વ્યક્તિગત ઈજા જોખમ છે.
3. પ્રતિકાર સિસ્ટમ છે. આ બિંદુ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. પ્રતિકાર સિસ્ટમો યાંત્રિક અને ચુંબકીય છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, એક વિશિષ્ટ પટ્ટાનો જે flywheel પર પહેરવામાં આવે છે પેડલ પ્રયાસ થાય છે. બીજા મૂર્ત સ્વરૂપ માં, ભાર flywheel અને ચુંબક વચ્ચે અંતર દ્વારા નક્કી થાય છે. કાર્યક્ષમતા દ્રષ્ટિએ આ સિસ્ટમ પ્રતિકાર વધારે વ્યવહારુ તરીકે ગણવામાં આવે છે. પરંતુ ચુંબકીય સિમ્યુલેટર Orbitrek કિંમત પર સહેજ વધારે છે. સરેરાશ, યાંત્રિક કિંમત તમે 8-10 હજાર અને ચુંબકીય - 10-15 હજાર રુબેલ્સને.
4. સરળતા. આ સૂચક મહત્વપૂર્ણ માત્ર આરામદાયક વર્ગો માટે, પણ સલામતી માટે છે. બધા પછી, અચાનક હલનચલન અને jerks - સ્ટ્રેચિંગ અને સ્નાયુઓ જબરદસ્ત પ્રથમ પગલું.
5. ઉત્પાદક અને વોરંટી શરતો વિશ્વસનીયતા. જો કે તે છેલ્લા ઉપાય તરીકે ગણવામાં આવે છે આ પરિબળ મહત્વનું છે. હકીકત એ છે કે આજે લોકપ્રિય ઉત્પાદકોની ચિની બનાવટી છે, જે અત્યંત ખતરનાક છે ઘણો છે. તેથી Orbitrek (સિમ્યુલેટર) પસંદ દસ્તાવેજોની એક સલાહકાર પૂછો અને ખાતરી કરો કે પદ્ધતિ વિશ્વસનીય બનાવવા માટે તેમને વાંચવા માટે ખાતરી કરો.

સ્થાપન અને લંબગોળ exerciser કામગીરી

એક જગ્યાએ મહત્વનું પ્રક્રિયા - સ્પષ્ટ સરળતા Orbitrek છતાં, તે એક ગંભીર સિમ્યુલેટર તેના ઇન્સ્ટોલેશન છે, અને. સૂચનો ઉત્પાદક દ્વારા પૂરી પાડવામાં વાંચી અને ભલામણો કરવાની ખાતરી કરો. સલામતી પગલાં ઉપેક્ષા પણ કરી શકતા નથી.

1. એક ફ્લેટ, હાર્ડ સપાટી પર તમારા સિમ્યુલેટર ઇન્સ્ટોલ કરો. તે કાર્પેટ અથવા કાર્પેટ પર Orbitrek મૂકી જરૂરી નથી.
2. તે સિમ્યુલેટર વિન્ડો દૂર સ્થાપિત કરવા, તે સીધો સૂર્યપ્રકાશ ન હોય સારો છે.
3. ભોજન પછી તરત જ તાલીમ શરૂ કરો. તે થોડા કલાકના રાહ જોવી સારી છે. ઉપરાંત, તાલીમ પછી તરત જ ખાવું નથી.
4. સત્રો સમય તમારા biorhythms પર નિર્ભર છે. માટે "ધ LARK" શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ સવારે છે, અને "ઘુવડ" રાત્રિભોજન પછી કસરત ભલામણ કરી હતી.
5. તે તાલીમ શરૂ કરવા માટે, જો તમે કેફીન અથવા પીવા દારૂ મોટી રકમ ઉપયોગ કર્યો છે જરૂરી નથી. ઉપરાંત, સંલગ્ન જો તમે મજબૂત દવાઓ કે જે સુસ્તી કારણ બની શકે છે લઈ રહ્યા છે આગ્રહણીય નથી.
6. તેમના અભ્યાસ શરૂ કરતા પહેલા એક ટ્રેનર સાથે સંપર્ક કરો. તે તમને જણાવશે કે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સોદો મેળવવા માટે, અને કાર્યક્રમ કરશે.
7. પલ્સ અને દબાણ પર નજર રાખો. સૌથી સ્ટિમ્યુલેટર્સ ખાસ સેન્સર કે જે તમને સરળતાથી ભાર સંતુલિત સાથે સજ્જ છે.
8. ભૂલશો ટ્રેક હૂંફાળું વિશે પહેલાં તમે સિમ્યુલેટર માં જાગે કરો. તે મદદ કરશે સ્નાયુઓ તૈયાર.

તાલીમ માટે કપડાં

તાલીમ માટે Orbitrek શ્રેષ્ઠ પર છૂટક અને આરામદાયક કપડાં પસંદ કરો. તમે લાંબા પેન્ટ પસંદ ન જોઈએ. શ્રેષ્ઠ ફિટ શોર્ટ્સ, ઓછામાં ઓછું ચુસ્ત leggings છે. ટોચ પર રમતો જર્સી માં ટી-શર્ટ માટે આદર્શ છે. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તે ખૂબ વિશાળ નથી. કોઇ પણ કિસ્સામાં, તમે આરામદાયક હોવું જોઈએ, અન્યથા કસરત ઝડપથી બની જશે વૈતરું, ખુશ નથી!