Glutamine. ગ્રાહક સમીક્ષાઓ

Glutamine - એક વીસ એમિનો એસિડ, જે આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. જોકે તેઓ સ્વ સેન્દ્રિય, જેઓ રમતો સામેલ છે તે મહત્વ, તે નજરઅંદાજ મુશ્કેલ છે. બધા પછી, તે તાલીમ દરમિયાન તનાવના ઊંચા અસરો શરીર રક્ષણ આપે છે. પણ નોંધ લેવા જેવી સ્નાયુઓ પર પોતાના anaboliticheskoe અસર થાય છે. આ ઘટક એમિનો એસિડ વસૂલાત કહેવામાં આવે છે.

કસરત દરમિયાન પ્રક્રિયાઓ નિયમન માટે આપણા શરીરમાં માત્ર જવાબદાર glutamine છે. જોકે તે સ્વતંત્ર રીતે સેન્દ્રિય છે, પ્લાઝ્મા, સ્નાયુઓ અને કોષોમાં એકઠાં થઇ, પરંતુ ઘણી વાર તે અભાવ છે, જે સમગ્ર જીવતંત્ર વિનાશ તરફ દોરી જઇ શકે છે. શરીરમાં એમિનો એસિડ ઘટાડવા માટે કારણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તણાવ છે.

શરીર પર glutamine રેટિંગ્સ અસર

સઘન તાલીમ અને તેમને અપૂરતી બાકીના ખરી ગયેલા દરમિયાન લેક્ટિક એસિડ સ્નાયુઓ કે પેશીઓ અને સ્નાયુઓ, રક્ત અને પ્લાઝ્મા જરૂરી એમીનો એસિડ વંચિત ધોવાણ, glutamine સૌથી શોષી લે છે. તે ખોરાક સાથે પીવામાં આવે છે અને તે સતત ભારને અથવા એમિનો એસિડ મોટી માત્રામાં સક્ષમ વપરાશ, કે જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, પીડા અને થાક ઘટાડે દરમિયાન એમોનિયા અને ગ્લૂટામેટ તણાવ સંયોજન દ્વારા સેન્દ્રિય છે, તેમ છતાં. શિખાઉ એથ્લેટ ભૂલથી ઉચ્ચ પ્રદર્શન વિપરીત અસર હાંસલ, અને ખરેખર વિચાર વિસ્તૃત તાલીમ ટૂંકી માર્ગ માને, પણ એ જાણીને કે તે glutamine સાથે આહારમાં દવાઓ ઉમેરો અને ભાર યોગ્ય રાહત સાથે એકાંતરે ઘટાડવા માત્ર જરૂરી છે.

પણ માનવ શરીરમાં અસ્તિત્વમાં ધરાવે છે આ ગ્રાહકો કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ - એમિનો એસિડ. આ અપચયિક હોર્મોન્સ કે glutamine પ્રકાશન ટ્રીગર એસિડ એમિનો. સમીક્ષાઓ રમતો ડોકટરો સૂચવે છે કે તાલીમ પછી પણ, જ્યારે તે લાંબા સમય સુધી જરૂરી છે, એમિનો એસિડ ઉપયોગ ચાલુ, તેના અનામત અવક્ષયકારક અને નિર્બળ સમગ્ર શરીરમાં બનાવે છે. તે ભારને તાલીમ દરમિયાન કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સના સ્ત્રાવ પ્રક્રિયા શરૂ કરી હતી.

એલ Glutamine: overtraining અને પુનઃપ્રાપ્તિ

શરીરમાં glutamine પુરતી રકમ જાળવી રાખવા માટે તમારા તાલીમ શાસન જુઓ છો, તમારી જાતને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતો સમય આપે છે. યાદ રાખો કે આ બોડી તેનો પોતાનો પ્રક્રિયાઓ ધરાવે છે અને તેમને ભારે ભાર સાથે વેગ શક્ય નથી, પરંતુ અન્ય આત્યંતિક પર જાઓ નથી - સઘન નહિં, તો દુર્લભ તાલીમ. જરૂરી વધારાના એમિનો એસિડ શરીર બનાવે, તો તેમને ભોજન સાથે ખોરાક પૂરવણીઓ સ્વરૂપમાં લે છે. glutamine ખરીદો અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ જેટલા નીચા અનેક કારણ કે 500 હજાર રુબેલ્સને હોઈ શકે છે.

Glutamine: એથ્લેટ સમીક્ષાઓ

glutamine સામગ્રી કળીઓ સાથે અનેક કંપનીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન કરે છે, અને દરેક ઉત્પાદન બંને તેના ચાહકો અને વિરોધીઓ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જે વધુ ખર્ચાળ દવા, તેથી તેના ક્રિયા વધારે મુશ્કેલ છે, અને સસ્તું પ્રતિરૂપ કોઈ ઉપયોગ મોટાપ્રમાણમાં પ્રાપ્ત કરીને છે. બીજી બાજુ ત્યાં સમાવતી એમિનો એસિડ "glutamine" બજેટ તૈયારીઓ વિશે અભિપ્રાયો છે. કન્ઝ્યુમર પુરાવા સમીક્ષાઓ અસરો અપેક્ષાઓ ઓળંગાઈ ગઈ છે અને જરૂરી વજન અને વોલ્યુમ મેળવવા માટે મદદ કરી હતી.

જો કે, એક સારા પરિણામ મેળવવા માટે, તે જરૂરી નથી માત્ર ખર્ચાળ દવાઓ સાથે શરૂ થાય છે, કારણ કે દરેક સજીવ તેના પોતાના જરૂરિયાતો ધરાવે છે અને તેમના વિશે વધુ જાણવા માત્ર ખાસ પરીક્ષણો માધ્યમ દ્વારા હોઈ શકે છે અથવા થોડા વિકલ્પો પ્રયાસ કરી શકો છો છે.