સ્તનપાન સુધારો કેવી રીતે લાવવો: સરળ અને અસરકારક ટિપ્સ

તેના પ્રથમ બાળક જતન દરેક યુવાન માતાની સ્તન દૂધ સાથે વિશે અનુભવી કેવી રીતે સ્તનપાન સુધારો કરે છે. તેમણે જે બહુ જ ઓછું દૂધ લાગે, એક બાળક ખાય અને કંઈક કરવાની જરૂર નથી સ્તનપાન વધારે છે. સમય જતાં, બધું સ્થળ માં આવેલું અને તમારા આગામી બાળક તે શાંતિથી ખોરાક હતી, એ જાણીને કેવી રીતે દૂધ અને કેવી રીતે ઉમેરા તે હાંસલ કરવા માટે. છેવટે, વાનગીઓ જાણીતા અને પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. અમે અમારી જાતને તેમને એક નાની પસંદગી પરવાનગી આપે છે.

કેવી રીતે જેથી બનાવવા માટે કે સ્તન દૂધ ઉમેરવાથી હતી? આ કરવા માટે, ત્યાં રોજિંદા જીવનમાં થોડા સરળ નિયમો હોય છે:

• દરેક ખોરાક પહેલાં, ગરમ નબળા ચાનો એક કપ પીતા પ્રયાસ કરો. 1 ની ગુણોત્તર અંતે દૂધ ઉમેરવા માટે પ્રયાસ કરો: 3. તમે "ભોજન" બેબી માટે લગભગ 10 -15 મિનિટ પીવા માટે જરૂર છે. તમે સ્તન માં દૂધ વધારો લાગે કરશે. ઈમ્પ્રુવિંગ સ્તનપાન દરેક ખોરાક સાથે થશે. તમે ભયભીત વધારાની વજન મેળવવા માટે ન હોય, તો દૂધ ચા મધ (માત્ર થોડી, અને પરંતુક સાથે crumbs એલર્જિક નથી) ઉમેરો. તે સમયે ખોરાક ચા બનાવવા માટે હંમેશા શક્ય નથી. તેથી પ્રવાહીને ઠંડા કે ગરમ રાખવાના એક પ્રસાધનની વ્યાપારી સંજ્ઞા થરમૉસ, માં અગાઉથી તૈયાર. તેને તૈયાર થઈ દો.
• સ્તન દૂધ ઉમેરવાથી માટે જ પીવા માટે પ્રયાસ કર્યો નથી દૂધ સાથે ચા, પરંતુ સૂપ હિપ્સ, ફુદીનો અને મધ એક નબળા પ્રેરણા. આ વાનગીઓ હજુ પણ અમારી દાદી દ્વારા વાપરવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે જાણતા બરાબર કેવી રીતે સ્તનપાન સુધારો કરે છે.
• જ્યારે તમે ખોરાક સમાપ્ત કર્યું છે, જરૂરી દૂધ અવશેષો નિતારી લેવું. એક યુવાન માતાની શરીર ગોઠવાય છે કે જેથી સ્તનો બાળક પીણાં તેટલી સ્તન દૂધ પેદા કરે છે. અવશેષો નિતારી લેવું, તમે શરીર "મુર્ખ" છે, તે દૂધ થોડી વધુ એક બાળક જરૂર કરતાં પેદા થાય છે. આગામી ખોરાક પર વધુ દૂધ રકમ છે કે જે તમે નિતારી લેવું પર છે પડશે.
• દિવસ દરમિયાન પ્રવાહી ઇન્ટેક રકમ ટ્રૅક રાખો. તમે કેવી રીતે દૂધ સાથે સ્તનપાન સુધારવા માટે, ચા ઉપરાંત વિશે વિચારવાનો હોય તો, એક દિવસ, તમે તમારી જાતને પ્રવાહી ઓછામાં ઓછા 2.5 લિટર આપવી જોઈએ. સૂપ આ ગણતરીમાં સમાવેશ થાય છે.
• ખોરાક પહેલાં હળવાશથી સ્તન મસાજ કરવા માટે જરૂરી છે. આ બાળક, જે સરળ આપવામાં આવશે થાક પ્રક્રિયા માટે તે તૈયાર કરશે. બાળક, મારા માતાનું દૂધ વધુ લેવા માટે સમર્થ હોવું, જેથી તેના શરીરમાં વધુ પેદા કરશે. પ્રશ્ન કેવી રીતે સ્તનપાન સુધારવા માટે, પોતે દ્વારા ઉકેલી શકાય છે.
• પોતાને ખોરાક પહેલાં દૂધ થોડા ટીપાં નિતારી લેવું. આ દ્વારા તમે બે ગોલ હાંસલ: પ્રથમ - વાસી ના દૂધ નળીનો માં દૂધ છૂટકારો મેળવવા અને કદાચ વિશ્વના સ્તનની ડીંટડી આસપાસ થી "ગ્રેબ" થોડુ જીવાણુઓને છે. બીજા હેતુ - કરવા દેવા માટે તમારા શરીરને જાણો છો, તમે તમારા બાળકને ખવડાવવા માટે તે તૈયાર કરવાની જરૂર છે. દૂધ સામે પહોંચવા માટે શરૂ થશે.

તમે ટેવ ઉપર વ્યવહારુ સલાહ પર આધાર રાખે છે કરવા માંગો છો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરો. તે તમને કહેશે કેવી રીતે સ્તનપાન નર્સીંગ માતા વધારવા માટે અને તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપો. તમે એક ખાસ વિટામિન સંકુલ સ્તનપાન સુધારવા માટે હર્બલ ચા નિમણૂક કરી શકે છે.

તેમની ક્ષમતાથી તમારા મજબૂત માન્યતા - સ્તનપાન ની સ્થાપના માટે મુખ્ય શરતો પૈકી એક છે. તમે વિવિધ મુશ્કેલીઓ સ્વાંગ ન જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમે એક બાળક હોય છે - એક પ્રથમ. મને માને છે, બધું જ સમય પછી બહાર કામ કરશે. તે બાળક એક બોટલ માં દૂધ વ્યક્ત આપે તે જરૂરી નથી. ડીંટડીથી Suck માતાના સ્તન કરતા ઘણી જ સરળ છે. તેથી, તે ઘણી વખત કેસ કે બાળક સ્તન થી suck કરવાનો ઇનકાર છે, સ્તનની ડીંટડી સ્વાદમાં. લાકડી અને ઓફર ગોળમટોળ ચહેરાવાળું લિટલ બોય છાતી તેને બદલે તેણે બોટલ ગમ્યું. સતત રહો, અને સફળ.

સ્તનપાન સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ યાદ રાખો - જો માતા શાંત છે, શાંત અને બાળક હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે સ્તનપાન કરવામાં આવે છે, ત્યાં વિશ્વમાં કશું તમે વિચલિત ન જોઈએ છે. તમારું બાળક સંપૂર્ણપણે તમારું ધ્યાન કબજો જોઈએ. વધુમાં, શાંત છે, રિલેક્સ્ડ અને પૂરતી ઊંઘ અને માતાનું દૂધ મેળવવા માટે પૂરતી હોઈ શકે છે, તેથી તમે તમારી જાતને crumbs સાથે આવેલા હોય છે અને બપોરે નિદ્રા લેવા માટે પરવાનગી આપશે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ ટીપ્સ ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા બાળક સ્તન દૂધ ઇચ્છિત પ્રમાણમાં પ્રાપ્ત કરવા માટે સક્ષમ હશે.