વ્હીલ જીવન સંતુલન, કે મૂલ્યોના સિસ્ટમ છે. જીવન સંતુલન ચક્ર શું છે?

લોકો ભૂતકાળ ખેદ કરે છે અને તેના ભાવિ અંગે ચિંતા. આ તમામ નકારાત્મક લાગણીઓ હાજર ક્ષણ ઉમળકાભેર રહેતા અવરોધી. પરિણામે, અમે અમારી સૌથી મૂલ્યવાન સ્ત્રોત ગુમાવી - સમય. ક્રમમાં તેમના બેઠકો પર પાછા પોતાની અને પોતાના યોજનાઓ સાથે સંવાદિતા રહેવા માટે શરૂ કરવા માટે અમલમાં જીવન સંતુલન ચક્ર લાવવામાં હોવી જોઈએ.

કોચિંગ ખ્યાલ

કોચિંગ - તાલીમ ચોક્કસ પ્રકારની ઇંગલિશ શબ્દ. આ પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિ - ગ્રાહક - નિર્દેશ અને coachers સાથે. તેમણે કોઇ સમસ્યા પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં તે જરૂરી છે અન્ય મદદ નિષ્ણાત છે પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરવા અને લક્ષ્ય તરફ આગળ શરૂ થાય છે. કામ સામગ્રી પર ખૂબ જ નજીક છે સાયકોલોજિકલ કાઉન્સેલિંગ અને તાલીમ પ્રવૃત્તિઓ, પરંતુ અલગ આ વ્યવસાય અસ્તિત્વમાં નથી. Coachers સમગ્ર કંપની અથવા સંસ્થાના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ જેવી અંગત મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો. કોચિંગ સ્વ વિકાસ કલા અને પરિણામો સિદ્ધિ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે.

ટાયર શું છે જીવન સંતુલન?

કોચિંગ ગ્રાહક જરૂરિયાતો અનુભૂતિ માટે અનેક ટેકનિક્સ છે. તેની પદ્ધતિઓનો એક જીવન વ્યક્તિગત ગોળા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિશ્લેષણ છે. કારકિર્દી, આર્થિક, આરોગ્ય, મિત્રો અને કુટુંબ, પરિચિત વસ્તુઓ અને ઘર અથવા જગ્યા, મનોરંજન અને મનોરંજન, અંગત વિકાસ, આધ્યાત્મિક વિકાસમાં: તે નીચેના વિસ્તારોમાં ફાળવી નિર્ણય કર્યો હતો. તમે કોઈપણ અન્ય વસ્તુઓ કે જે ચોક્કસ વ્યક્તિગત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે પસંદ કરી શકો છો.

તેથી, જીવન સંતુલન ચક્ર - તે તદ્દન અસરકારક કોચિંગ કસરત મદદ કરશે કરે છે:

- તમારા જીવન ના વર્તમાન ઘટનાઓ નક્કી કરવા માટે;

- સ્પષ્ટ જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ ઓળખી;

- ભવિષ્ય માટે યોજના અપ ડ્રો;

- તેમના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક સફળતા હદ આકારણી;

- તારણો કે જીવન સકારાત્મક ફેરફારો કરવા માટે ફાળો આપે છે.

જીવન મુખ્ય ઘટકો

આપણને વધુ વિગતવાર જીવન સંતુલન ચક્ર માં સમાવવામાં લાક્ષણિક વર્ગોમાં ધ્યાનમાં દો. સ્વયં અનુભૂતિ - મનુષ્ય મુખ્ય ઊંચા જરૂરિયાતો છે. અને તે પોતે મેનીફેસ્ટ:

1. આરોગ્ય. તે એક સંપૂર્ણ જીવન માટે આવે છે, ત્યારે માવજત અને સુખાકારી પ્રથમ થવું જોઈએ. પોતાને અને તમારા ભાવિ કાળજી લેવા તેના પોતાના શરીરની ધ્યાન પણ પૂરાવો છે.

2. કુટુંબ અને મિત્રો. બંધ લોકો તાકાત ડ્રો કરી શકો છો, તેઓ તમને એક ભાગ છે, તમારા સપોર્ટ છે. કોમ્યુનિકેશન, સંબંધો, અને પર્યાવરણ તમામ મોટી હદ સુધી જીવન પર તેના પોતાના મંતવ્યો નક્કી વ્યક્તિ પર તેનો ભારે પ્રભાવ છે.

3. વર્ક. રોજગાર માત્ર આવક જનરેટ કરે છે, પરંતુ જીવન એક જરૂરી ભાગ છે, જેને કુશળતા, ક્ષમતાઓ અને પ્રતિભા દેખાય છે. સંતુલન એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ - નાણાકીય સંતોષ અને મનપસંદ વ્યવસાય.

4. રોજિંદા. રોજિંદા જીવનમાં પ્રતિ ટાળી શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે સ્થાનિક જવાબદારીઓ એક બોજ ન હોવી જોઈએ. તે સમયે વાજબી રકમ છે, જે વ્યવસ્થાને અને સ્વચ્છતા તમારા ઘર રાખવા પૂરતા થઇ રહેશે આપવી જોઈએ.

5. રેસ્ટ. એકવાર અમુક મફત સમય, તમે માત્ર સોફ્ટ સંગીત હેઠળ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પ્રકૃતિ પર જઈ શકો છો, મિત્રો સાથે મળવા, અને શહેર અવાજ દૂર મેળવો. અને શક્તિ પ્રાપ્ત સક્રિય સપ્તાહ થી સ્વિચ કરવા માટે સર્જનાત્મકતા કોઇ પણ પ્રકારની મદદ કરશે - વણાટ, ચિત્રકામ, કાર્ડ બનાવવા વગેરે ...

6. વ્યક્તિગત અને આધ્યાત્મિક વિકાસ. સ્વ સુધારણા અને વ્યક્તિગત વિકાસ વગર અસ્તિત્વ ન કરી શકો છો. તમે હજુ પણ ઊભા કરી શકતા નથી, જીવનના વિવિધ ભરો - નવી જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરવા માટે, મેળવવા અનુભવ.

તમારા પોતાના જીવન સંતુલન ચક્ર દોરો

સમગ્ર પ્રક્રિયા એક કલાક અથવા વધુ સમય લાગી શકે છે. પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં તે ઉતાવળ કરવી જરૂરી ન હોય, તો તમે સમય પસાર કરવાની જરૂર છે. કોરે અપ્રાસંગિક વસ્તુઓ મુકીને, તમે માત્ર પોતાને પર અને સમજ એવી છે કે વ્હીલ જીવન આવા સંતુલન, તેના તત્વો શું છે તેના પર ભાર મૂકે છે.

પ્રથમ, તમે કાગળ એક સફેદ શીટ લો અને તેના પર એક વર્તુળમાં ડ્રો કરવાની જરૂર છે, આઠ ભાગોમાં વહેંચાયેલું છે. પછી સાઇન ઇન કરો, જીવન ચિંતા એક ક્ષેત્ર છે કે જેમાં વિસ્તાર, અને તેમને 10-બિંદુ સ્કેલ એકંદરે આકારણી આપે છે. મૂલ્યાંકન માપદંડ - સંતોષ ના ડિગ્રી (કામ પરથી, કુટુંબ સંબંધો, વગેરે ...). તે સ્પષ્ટતા રંગીન pencils અથવા માર્કર્સ, જે કરી શકે છે છાંયડો આકૃતિ ચોક્કસ વિસ્તારમાં ઉપયોગ કરવા માટે વધુ સારી છે.

બીજો વિકલ્પ કસરત

સૂચિત કાર્ય પણ ચોક્કસ કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે. આમ, Excel માં જીવન સંતુલન ચક્ર નીચે પ્રમાણે કરવામાં આવે છે. પૂર્વ જરૂરિયાત કાગળ પર ગોળા નામો અને પરિણામી સંખ્યાકીય મૂલ્યો લખવા માટે. Excel સ્પ્રેડશીટ સ્તંભોમાં ક્ષેત્રોમાં સંખ્યાનો ઉલ્લેખ કરે છે. પછી "સામેલ" સંવાદ બોક્સ અને પસંદ કરો "રડાર" અથવા "પાઇ ચાર્ટ" પર ક્લિક કરો. સૌથી અગત્યનું - ડેટા બનાવે છે અને તેમના હસ્તાક્ષર વિશે ભૂલશો નહિં તે વધુ સ્પષ્ટ ચિત્ર ચિત્રિત કરવામાં આવે છે બનાવવા માટે.

પરિણામો અર્થઘટન

બધી ફીલ્ડ્સ જોડાયેલ છે. તેઓ જીવનમાં સમકક્ષ વિકાસ હોય, તો જરૂર સંવાદિતા છે. આપણે એમ કહી શકીએ કે જો કહે, તમે તેમના વ્યવસાય છે, જે એક સારી આવક લાવે સફળ છે, પરંતુ આરોગ્ય ગરીબ હોય, તો પછી મોટા ભાગે છે, કામ ખૂબ પ્રયત્ન લે છે. તે શેડ્યૂલ સુધારો કરવા માટે, આરામ માટે વધુ સમય ફાળવવાનું માટે જરૂરી છે. થઈ શકે છે અને આધ્યાત્મિક ક્ષેત્ર, અને વિરોધ તેને સક્રિય જીવન સાંસ્કૃતિક અને મનોરંજન બાજુ વિકસાવે. પછી માણસ, પણ પોતાની જાતને બેધ્યાન - તેમના આંતરિક વિશ્વમાં રસ નથી. સંતુલન ખલેલ છે, જે બદલામાં નકારાત્મક લાગણીઓ અને વધુ ઉપેક્ષા થાય છે.

આ પદ્ધતિ લાભ

વ્હીલ જીવન બેલેન્સ - વ્યૂહાત્મક આયોજન જીવન. તેથી તે અલગ જ કહી શકાય. આ તમારા જીવન તમારા હાથમાં છે અર્થ થાય છે, અને બધું આ રીતે, કારણ કે માણસ જેમ ક્રિયાઓની ધ્યેય સુયોજિત છે અને આ યોજના પસંદ કરો આવ્યું છે જાય છે. વ્હીલ જીવન સંતુલન ફક્ત બતાવે છે તમે આ ક્ષણે છે, અને એ પણ એવું લાગે છે કે તમે વધુ સંપૂર્ણપણે બદલી તેમની સંભવિત ખ્યાલ છે અને કોઈપણ વિસ્તારોમાં ચાલુ સમસ્યાઓ ઉકેલવા કરવાની જરૂર દોરી જાય છે.

એક સંકલિત અભિગમ

જીવન સંતુલન (અથવા કિંમત સિસ્ટમ) ચક્ર આયોજન અને હકીકત છે કે જ્યાં એક વ્યક્તિ દેખાય વિસ્તારોમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિગતવાર આકારણી છે કે કારણે તેમના જીવન માળખું એક ઉત્તમ રીત છે. વધુ ગંભીર પ્રક્રિયા સંબંધિત હશે, વધુ શક્યતા હકારાત્મક અસરો. એકવાર ચિત્ર પર જીવન તે વિસ્તારો પર ચિહ્નિત તૈયાર અને લેખિત અભિપ્રાય છે, તે જાતે પ્રશ્નો સમજવા માટે તમારા જીવનમાં સંતુલન છે કે નહીં મદદ કરશે કે એક શ્રેણી પૂછો ઇચ્છનીય છે. કયા સેક્ટરમાં સૌથી નીચો દર છે, અને શા માટે? તમે વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવન ના વર્તમાન રાજ્ય સાથે સંતુષ્ટ છો? શું વલયોની વધારે એકરૂપતા માટેની કરી શકાય?

વધુ તે coachers સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જીવન સંતુલન ચક્ર વાપરવા માટે શક્ય છે. તેના કામ કાર્યક્રમ માત્ર વિવિધ સમસ્યાઓ અને મુદ્દાઓ, બંને સ્વતંત્ર રીતે અને નિષ્ણાત સાથે ઠરાવ દ્રષ્ટિએ સહાયક છે. થોડી ખબર, તે કામ કરવા માટે, બદલવા માટે કંઈક કરવા માટે જરૂરી છે: અમે મુખ્ય સિદ્ધાંત સમજવા માટે જરૂર છે. હવે તમારા હાથમાં માહિતી કે જેની સાથે તમે કામ કરી શકો છો - ગોલ સેટ કરવા માટે ભાવિ બહાર નકશો અને, આખરે, એક નવું જીવન નિર્માણ કર્યું છે.