વિમાન દ્વારા મુસાફરી અને બોર્ડ પર નથી કરી શકે શું?

કદાચ તમે મુસાફરી પ્રેમ છે, ઘણી વાર તમે એક બિઝનેસ ટ્રીપ પર ઉડાન અથવા ફક્ત કુટુંબ દૂર રહેવા? એની વે, જો તમે વારંવાર એક વિમાન પોતાને શોધવા માટે, તમને ખબર હોવી જોઈએ કે તે વર્થ શું કરવાનું છે, અને તે - નં. મૂળભૂત નિયમો બધા પરિચિત છે, પરંતુ તેઓ જરૂરી ઘોંઘાટ સમાવેશ થતો નથી. અહીં ડોકટરો, physiotherapists અને મુસાફરી નિષ્ણાતોની અભિપ્રાય પર આધારિત ટિપ્સ છે. તમે શું કરી શકો સાથે શરૂ કરીએ, અને પછી વસ્તુઓ છે કે જે રાખવો જોઇએ યાદી.

હંમેશા તમારા હાથ ધોવા

આ સ્પષ્ટ જણાય છે, તેમ છતાં તે ભાર વર્થ છે: મુસાફરી દરમિયાન સતત તમારા હાથ ધૂઓ. આ દરમિયાન ગીચ એરપોર્ટ અને બોર્ડ વિમાન પર એક રોકાણ ખાસ કરીને સાચું છે. હાથ ધોવા - એક સરળ પ્રક્રિયા મદદ કરશે કે તમે જંતુઓ કે શ્વસન સંબંધી રોગથી થઇ ફેલાવો ઘટાડે છે. તેથી જો તમે તમારા આરોગ્ય રક્ષણ કરી શકે છે. હાથ ધોવા અસરકારક રીતે બેક્ટેરિયા દૂર કરે છે અને તમે તેમને તમે આસપાસ સપાટી છે, જે અન્ય લોકો માટે ઉપયોગી છે વિતરિત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.

કસરત કરો, જ્યારે ખુરશી માં બેઠા

શું તમે ક્યારેય એક સમતલ ઉડ્યા, તો પછી તમે પહેલેથી જ જાણો છો કે ઝડપથી ખુરશી બેસીને અસ્વસ્થતા બની જાય છે. તમે ચાલુ અને યોગ્ય સ્થિતિ છે, કે જે તમને થોડી આરામ આપશે જોવા માટે શરૂ થાય છે. હકીકતમાં, ખુરશી આંદોલનને - તે ઉપયોગી છે. તમે પણ ફ્લાઇટ દરમિયાન કસરત કરી શકો છો. આ કિસ્સામાં, તમારા સ્નાયુઓ કરાર અને આરામ છે, કે જેથી આ પ્રવાહી નથી stagnate તેમને અને તમે વિચાર થોડો કવાયત. , પગ ફેરવવા અથવા હીલ ઉત્થાન કરી શકો છો પગની ખેંચવા, નિતંબ સ્વીઝ ... આ બધા સ્નાયુઓ ટોન રાખશે. દસ સેકન્ડ માટે તમારી દરેક ચાલ જેમ કસરત અસર લાગે રાખો.

અપ વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને ચાલવા

મોટા ભાગના લોકો, વિન્ડો અને ફ્લાઇટ દરમિયાન વિશે ચિંતા કરવા જેવું કશું બેસીને જ્યારે અમે રેસ્ટરૂમ મુલાકાત લેવા માગતા હોય પસંદ કરે છે. તે તારણ આપે છે કે આ વર્તણૂકને તમારા આરોગ્ય પર ખૂબ સારી અસર નથી! અપ વિચાર અને જલદી તમે કરી શકો છો તરીકે જવામાં કરવાનો પ્રયાસ કરો. એક બેઠક સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રોકાણ પાછું પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે. પગ સ્નાયુઓ ખેંચવા, વક્રતા અથવા તેમના પગની પિંડી ચાલતો. કોઈપણ સ્ટ્રેચિંગ કસરત તમારી ખુરશી આગામી બાથરૂમમાં અથવા પાંખ માં કતારમાં કરી શકાય છે.

બધા એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેલ ટ્રીટ

તે સ્પષ્ટ છે, જ્યાં ભય હોય છે: એક લાંબા સમય માટે વિમાનમાં, તમે તમારી જાતને ઘણા લોકોને સાથે નાના જગ્યા શોધી શકો છો. પરિણામે, બેક્ટેરિયા અને વાઇરસ મોટી સંખ્યામાં તમે અસર કરે છે. તમે આંખો, નાક અથવા મુખ ના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને માટે તમારા હાથમાં સ્પર્શ તક છે કે તમે બીમાર મળશે વધી છે. દરેક પાંચમાંથી ફ્લાઇટ પછી બીમાર - વિમાન મોટા પ્રમાણમાં ચેપ વધે જોખમ પર. બેક્ટેરિયા અને વાઇરસ અઢાર કલાક તમે આસપાસ સપાટી પર જીવી શકે છે. આ બેઠક માટે લાગુ પડે છે, માથું armrest ટેબલ ગડી, ખુરશી હાથ પર ખિસ્સા હાથ, સીટ બેલ્ટ, વેન્ટિલેશન ગ્રીડ, શૌચાલયમાં સપાટી માટે પાસે હોય છે. વારંવાર એન્ટીબેક્ટેરિયલ જેલ ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.

પાણી શરીર સ્તરો માટે બહાર જુઓ

ઘણા લોકો વિમાન શૌચાલય જવા માટે ન હોય તો, પાણી તમે પીવું જથ્થો મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. હકીકતમાં, તે વધુ પીવા માટે પ્રયાસ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. નિર્જલીયકરણ શરીર વધારે રોગ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું હોય, તો તમે તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમ મજબૂત અને બોર્ડ પર શુષ્ક હવા નકારાત્મક અસરો ઘટાડે છે, માથાનો દુખાવો, ખેંચાણ, થાક અને પેટ સમસ્યાઓ પરિણમે છે. હંમેશા પાણી ની એક બોટલ લઇ જાય છે. તમે નિયંત્રણ દ્વારા ખાલી બોટલ લઈ આવે છે, અને પછી પ્રતીક્ષાલયમાં તે ભરી શકો છો. તે પ્લેન પર પાણી ખરીદી કરતાં વધુ આર્થિક હશે.

સલામતી પર ધ્યાન પે

તમે એક સમતલ પર વિચાર એક બેગ ખુરશી સ્થિત છે અને પર tacked, અને પછી હેડફોનો પર મૂકવામાં છોડી અને બધું ભૂલી - તમે ગંતવ્ય મેળવવા માટે તૈયાર છે. તમે સુરક્ષા સૂચનો એક કરતા વધુ વખત સાંભળવામાં, જેથી તમે શું સંપૂર્ણપણે નકામી છે. ખોટી! એક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ માં, જ્યારે તમે ભયભીત હોય છે, તમે સુરક્ષા વિગતો યાદ નથી કરી શકો છો. માહિતી ધ્યાન પે માહિતી તાજું કરો અને તમારી જાતને એક કટોકટી ઘટનામાં રક્ષા કરે છે. તમારી નજીકના આંખ કટોકટી બહાર નીકળો શોધવા માટે પ્રયાસ કરો. જ્યારે ખુરશી પસંદ, સ્થળ નથી ખસી કરતાં વધુ પાંચ પંક્તિઓ પસંદ કરો. અભ્યાસો દર્શાવે છે સ્થળોએ લોકો અસ્તિત્વ મહાન તક છે.

armrest સોંપી દેવા પૂછો ભયભીત નથી

બધા વખતોવખત હું મધ્યમ જ્યાં અજાણ્યા ક્યાં બાજુ પર હોઇ શકે છે એક ખુરશી માં બેસી હોય છે. તેઓ armrests લાગી અને તમે ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા લાગે છે. દરેકને માટે ફ્લાઇટ પ્રતિકૂળ છે, પરંતુ કેન્દ્ર બેઠક ખાસ કરીને અપ્રિય છે. કહે છે કે તમે armrest કરવાનો માર્ગ બનાવી આપ્યો ભયભીત ન હોઈ નથી - ત્યાં માત્ર તેમને માટે armrest બાજુઓ પર બેઠા છે, જેથી કેન્દ્રીય તમારામાં હોવી જોઈએ. અનુભવી પ્રવાસીઓ પોતાની જાતને અને જાણીએ છીએ કે કેન્દ્ર ખુરશી બે armrests અને બાજુ મળે છે - કારણ કે ખાસ કરીને મુશ્કેલ મધ્યમાં હોય છે, એક છે.

તમારા નાક ઘસીને કરો

વિમાન માં તમે અન્ય લોકો નજીક બેસીને આવે છે, આશ્ચર્યજનક નથી કે તે સ્વચ્છતા અને હાથ સ્વચ્છતા મોનીટર કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે ક્યારેય આશ્ચર્ય કેવી રીતે ઘણી વખત તમારા ચહેરા સ્પર્શ છે? ભાગ્યે જ! તેના નાક ખંજવાળી કર્યા અથવા ઊંઘમાં આંખો સળીયાથી રાખવા પ્રયાસ કરો. જેથી તમે તમારા નાક અને મોં આસપાસ ત્વચા પર બેક્ટેરિયા ફેલાવવા માટે મદદ કરી રહ્યાં છે. તે નિરાશાજનક છે.

પાંખ પર બેસી ન કરવાનો પ્રયાસ

દરેક વ્યક્તિ પ્લેન પર સ્થાને તરીકે તેમના પોતાના પસંદગીઓ છે. મોટા ભાગના લોકો વિન્ડો દ્વારા બેસવું ગમે છે. આ સૌથી આરામદાયક સ્થળ છે જ્યાં તમે સુરક્ષિત રીતે લેપટોપ મેળવી શકો છો, અને જાણે છે કે કોઈ એક શૌચાલય જવા માટે અપ વિચાર પૂછશે છે. તમને ખબર હોવી જોઈએ કે આ પસંદગી ખરેખર એક પણ માટે સારી છે, પણ દેખીતા કારણ વગર નથી. પાંખ બેઠકોની લાંબા સમય સુધી લોકો સતત ચાલીને બેક્ટેરિયા માટે ખુલ્લા, કારણ કે. નજીક સંપર્ક, ઉચ્ચ સંભાવના બીમાર હોઇ શકે છે. બારી નીચે બેસો!

શૌચાલય પર જાઓ ન કરવાનો પ્રયાસ

તમે દર્દી હોઈ શકે છે, તો આવું કરવાનો પ્રયાસ કરો. વિમાન શૌચાલય બેક્ટેરિયા ઘણો. આ છે કારણ કે તે ઘણા લોકો દ્વારા ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અલબત્ત, જો ફ્લાઇટ લાંબો છે, તમે નથી શૌચાલય વાપરવા માટે, જોકે, મુલાકાતો ઘટાડવા માટે દરેક પ્રયાસ બનાવવા માટે સમર્થ હશે. ટેક-ઓફ બાદ તુરંત જ શૌચાલય ની મુલાકાત લો, જેથી તેને ન જાઓ અને પછી, જ્યારે બેક્ટેરિયા વધુ બની જાય છે. વાવેતર પછી, સારી એરપોર્ટ પર બાથરૂમમાં પર જાઓ.

ઉઘાડપગું જવામાં નથી

ઘણા લોકો આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ તે જેથી વર્થ ન કરવાની તમારી જૂતા બંધ લેવા માટે પ્રયાસ કરો. બોર્ડ પર તમે ઘરે ન હોય છે, તેથી આરામ અને તમારા બધા મોજાં બતાવતા નથી. તમે લાંબા ફ્લાઇટ હોય, તો તમે ચંપલની લઈ શકો છો.

બધા દિશાઓ બહાર ખેંચવા કરો

તેની સીટ એક બાજુની હાથ ખેંચી ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. અસ્વસ્થતા ફ્લાય અન્ય લોકો સાથે તમામ બિનજરૂરી સંપર્કથી માત્ર પરિસ્થિતિ કથળી જશે. તમે પાંખ પર બેસીને, તો તમારા પગ અથવા તમારા કોણી ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ અને મુસાફરો સાથે દખલ કેબિન વિશે ખસેડવા માટે.

ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ સાથે ઝગડો નથી

આશ્ચર્યજનક રીતે, ત્યાં હંમેશા ફ્લાઇટ એટેન્ડન્ટ્સ સાથે ઝગડો કરવા માટે તૈયાર લોકો છે. બધું તેમના પર આધાર રાખે છે, તમારા ઋણભારિતા બહાર ફેંકવું પ્રયાસ નથી! આરામ પૂરી પાડે છે, પણ સલામતી નિયમો તેઓ જરૂરી જોઇએ - તે યાદ કરે છે કે તેમના કામ મહત્વનું છે.

ભયભીત Recliners નહીં

તમે બેઠક ટિલ્ટ કરવા માંગો છો, તો તમે પણ જે વ્યક્તિ પાછળ બેસીને પૂછી શકતા નથી. જોકે તમે સૌજન્ય દર્શાવે છે, જો તમે હજુ પણ કોઈને ત્યાં બેઠા જોઈ શકે છે અને ખાતરી કરો કે તમે દખલ નહીં તેની ખાતરી કરો.

હેપી પ્રવાસ!

એવું લાગે છે કે તમે અમારી ટિપ્સ થી આ કે તે માહિતી અનુમાન લગાવ્યું છે. જોકે, યાદ મહત્વપૂર્ણ માહિતી હંમેશાં ફાયદાકારક છે. જો તમે ફોલો ધી સરળ નિયમો, તો તમે આવશે આરામદાયક અને સલામત.