લાગણીનો પરાધીનતા: કારણો. મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય માટે કેન્દ્ર

હું તેને વગર જીવી ન શકે, કારણ કે હું તેને પ્રેમ! ચોક્કસ તમે મૂવી કે ઘણી વખત શબ્દસમૂહ સાંભળ્યું છે, અને કદાચ પોતાને ઉચ્ચારણ. હકીકતમાં, તે છે કે જેથી લોકો વાસ્તવિક સમજી ઉચ્ચ ગુણોત્તર અને તે ખૂબ ભૂલથી છે.

આ પ્રેમ, અને પરાધીનતા નથી - ભાવનાત્મક પ્રથમ. તે વાસ્તવિક લાગણીઓ અને સારી પૂરતી તેમને હેઠળ છૂપાવી બદલે, પરંતુ એક મુખ્ય તફાવત છે. લવ - બનાવવા માટે એક પ્રકાશ છે, આ એક અર્થમાં સ્વતંત્રતા. તે હંમેશા પારસ્પરિક છે, કારણ કે તે વધે છે માત્ર એક સંબંધ, તે દુઃખ આપતું નથી.

અસંતુષ્ટ પ્રેમ - આ એક ખોટું નામ છે. જેમ કે અમારી વિશ્વમાં કિસ્સો નથી. સંબંધ વેદના પરિણમે છે, તો પછી તે પરાધીનતા છે ભાવુક, નાણાકીય અથવા અન્યથા - - આ સાર ફેરફાર થતો નથી છે.

પરાધીનતા - પ્રેમ એક અવેજી

મોટા ભાગે તે પોતે પુરુષ અને સ્ત્રી વચ્ચે સંબંધ જોવા મળે છે. અમે બધા, પ્રેમ શોધી રહ્યા અમને મહત્વપૂર્ણ છે કે કોઈએ સાથે સંબંધ સંવાદિતા અનુભવ. પરંતુ અત્યાર તંદુરસ્ત વ્યક્તિ છે. એક વ્યક્તિ એક ઘા તેમના ક્ષેત્રમાં માનસિક, ભાવનાત્મક તફાવત unhealed હોય તો, તેમણે એક પ્રખર પ્રેમ જરૂર પડશે, પરંતુ તે અનુભવ સમર્થ નથી. બધા છે કે તેઓ વિષય છે, એક સુવિધા છે જે તે જરૂરી જોમ સાથે પોષવું કરશે શોધવા માટે છે.

તે લાક્ષણિકતા છે: આ પ્રેમ કે ઊર્જા તરસ (તે કૉલ તમે શું કરશે) quenched શકાય નહીં. જો ખરેખર માનવ આત્માને જેમ એક કરનારું હોલ, જેના દ્વારા લાગણી દૂર વહે છે, અને તે આતુરતા તેના સ્રોત ખેંચે વધુ અને વધુ માગણી. આ "લાગણીશીલ પરાધીનતા" કહેવામાં આવે છે. તમારું સંબંધો માંદા અને જ્યાં સુધી તમે પોતે મટાડવું કરવાનો રહેશે નહીં કારણ કે વિનાશકારી છે.

ડિપેન્ડન્સી સંબંધો લક્ષણોનું

જો તમે ઇચ્છો, તો તમે આસપાસ ઉદાહરણો પુષ્કળ મળશે. "મનપસંદ" વ્યક્તિ પર સતત એકાગ્રતા વિચારો - આ કુખ્યાત પરાધીનતા છે. લાગણીનો સૌ પ્રથમ, કારણ કે આ લાગણીઓ હવે અને આશ્રિત ના જીવન દ્વારા નક્કી થાય છે, અન્ય સાથે તેમના સંબંધો લોકો, કામગીરી, ભાવનાત્મક અને ભૌતિક સ્થિતિ.

આશ્રિત સમગ્ર જીવન - આ બાબતોમાં. એવું જણાય છે કે, જેમ કે "પ્રેમ" પદાર્થ ખુશ છે. તે થાય છે, પરંતુ તે પછી આ ગ્રાહક વલણ. તમે એક ઉદાહરણ આપી શકે છે: યુવાન લોકો સાથે મળીને રહેવા માટે નક્કી જ્યારે તે તેના માટે પસંદ કરવામાં એક પોતાને અપાતું આ કામ કરવા માટે બધા સપના અને યોજનાઓ પર કોઈ રન નોંધાયો સુધી તેમણે એક પ્રતિષ્ઠિત શિક્ષણ અને કારકિર્દી મકાન મેળવે કુટુંબ પૂરી પાડે છે, અને પછી ... તે દૂર લઈ જાય છે.

શું કારણ બને છે

શા માટે આ રહ્યું છે? કારણ કે માણસ સંબંધ પૂલ તરીકે ફેંકવું ન હતો, અને માનસિક સંભાળ કેન્દ્ર પર જાઓ. તેના બદલે, તેઓ લાગ્યું કે એકલા નાખુશ, સુખ માટે તેની આશા લઈ જવામાં આ સંબંધો છે.

અને તે કેવી રીતે, અન્યથા હોઈ શકે, કારણ કે તમામ કઢાપો અને સ્વ શંકા, બધા સંકુલ એક જ નજરમાં પ્રિય હેઠળ અદૃશ્ય! પ્રથમ, એવું લાગે છે કે કેસ છે. પરંતુ આ માત્ર એક ભ્રમ છે, જે કમનસીબે, લાંબા સમય સુધી ટકી નથી. ધીમે ધીમે એક ભાગીદાર અને પોતાની સાથે સંઘર્ષ થયા છે અને ગેરસમજણો, અસંતોષ શરૂ થાય છે.

માણસ પોતે, વધુ અને વધુ પીડાઈ છે વાકેફ ન હોય, અને આ ખચીત સંબંધો, અલગ પતન અને તે પણ વધારે પીડા તરફ દોરી જશે. અને આગળ, કદાચ એક નવા સંબંધ જેમાં એક માણસ વધારે ઉત્સાહ સાથે પડેલા જોઈએ, એવું માનીને કે તે આખરે અધિકાર એક મળ્યાં નથી. તે ધારે છે કે પરિણામ તદ્દન ધારી છે સરળ છે.

શા માટે આ રહ્યું છે

આ ઘટના સાર શું છે? આશ્રિત વર્તન - આ મુખ્યત્વે પોતાના લઘુતા સરભર કરવા માટે એક પ્રયાસ છે. આવા સંબંધ છે એટલે કે આશ્રિત વ્યક્તિ પોતાને અંદર રદબાતલ ભાગીદાર ભરવા માટે પ્રયાસ કરી રહી છે. અને આ રદબાતલ તદ્દન ભયાનક છે. તે એક અનંત ઠંડા પોતે મેનીફેસ્ટ, વેદનાકારી અગવડતા, જીવન અને મૃત્યુ એક બાબત છે ફિલિંગ જે તરીકે.

ગુડ મનોવૈજ્ઞાનિક સંભાળ કેન્દ્ર - કે એક વ્યક્તિ શું આવા કિસ્સાઓમાં જરૂર છે, પરંતુ તેને બદલે તેણે એક આત્મા સાથી શોધી અને ખુશ હોઈ ભયાવહ પ્રયાસો ચાલુ રાખ્યું.

માનસિક અવલંબન મૂળિયા

ઉપર "માંદા" સંબંધ બાંધકામ માટે કારણો છે, પરંતુ આ ઘટના ઉત્પત્તિ છે. કારણો સમજવા માટે, તે ઊંડા બાળપણ પર પાછા આવવા માટે જરૂરી છે. જ્યારે બાળક જન્મે છે, તેમણે મધર અનુસાર સંબંધ છે. આદર્શરીતે, તેઓ એકબીજા માંથી અલગ લાગે નથી. આ તમારા બાળક સંભાળ, આત્મવિશ્વાસ અને સુરક્ષા એક અર્થમાં ખાતરી આપે છે. કોઇ પણ વ્યક્તિ સામાન્ય આ તબક્કે પસાર તો - પર્યાપ્ત પ્રેમ મેળવવામાં - તે શાંતિ અને સામાન્ય સંબંધો માટે ખુલ્લો રહેશે. જો માતા દૂરના હતી, તે બાળક થોડો પ્રેમ આપ્યો તે તેની શાશ્વત તરસ છે, જે આશ્રિત સંબંધ પ્રતિબિંબિત થશે સાથે વધે છે.

18-36 મહિના વર્ષની વય વચ્ચે બીજી મહત્વપૂર્ણ તબક્કામાં. હવે મુખ્ય કાર્ય બાળક અલગ છે, એક વ્યક્તિ તરીકે બની છે. તેમણે પોતાની જાતને કરવા પ્રયાસ કરે છે અને વધુ વખત કરતાં "ના" સાંભળો જોઈએ "હા". પિતૃ સુરક્ષા પ્રદાન કરવી આવશ્યક છે, પરંતુ વિશ્વમાં અન્વેષણ કરવા માટે થતો નથી. બાળક લાગે જ જોઈએ કે તેઓ મૂલ્યવાન છે, અને તેની પ્રવૃત્તિઓ ફળો પણ મૂલ્યવાન છે.

તે હવે તક સંપૂર્ણ લાગે છે અને ઊંડા, ભાવનાત્મક જોડાણ અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટે આવે છે. વિકાસ ખોટું હોય તો, જો બાળકની પ્રવૃત્તિ દબાવી દીધી છે, તેને ટીકા કરી હતી, પડતાં રક્ષિત, તેમણે એક આશ્રિત સંબંધ અટવાઇ જાય છે, સમગ્ર વિશ્વમાં ભય અને અવિશ્વાસ દ્વારા ઝેર કરવામાં આવશે.

વિકાસ રોકવા નથી, કે, પ્રાપ્ત ઘાવ પ્રેયસી શકાય છે, પરંતુ જૂની અમે મેળવી શક્યતા ઓછી તે થાય નહીં. એક વ્યક્તિ પ્રેમ, સ્વીકૃતિ અને કેર પૂરી પાડવા માટે જરૂર એક બાળક તરીકે મળ્યા ન હતી, તો તે અન્ય લોકો સાથે સંબંધ પર જેથી "સ્ટીકી" હશે. આશ્રિત સંબંધ આધારે જીવનના ભય, વિશ્વાસ અભાવ, worthlessness એક લાગણી, અસ્વસ્થતા વધી છે.

એક આશ્રિત સંબંધ બિલ્ડ કરવા માટે કેવી રીતે

કોલ્ડ સંબંધ - એક અલગ મુદ્દો છે, જે સમગ્ર થીસીસ માટે સામગ્રી હોઈ શકે છે. આશ્રિત વર્તન હકીકત એ છે કે એક વ્યક્તિ કંઈપણ સહન કરવા તૈયાર છે જેની સ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ છે, પરંતુ ફગાવી શકાય તેમ ન હતી અને એકલા નથી હોઈ શકે છે.

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આશ્રિત સંબંધમાં પ્રેમને પોતાની નિષ્ફળતા માટે સરભર કરવા માટે એક માર્ગ છે. જીવનસાથી એક પદાર્થ કે સાકલ્યવાદી યા તે પૂરક તમે જોઈ શકો છો તરીકે રજૂ કરવાનો ઈરાદો છે, આ સંબંધ નિષ્ફળતા ડૂમ્ડ છે. બંને ભાગીદારો માનસિક રાજ્ય માત્ર ખરાબ વિચાર કરશે, જોકે ગૌણ લાભ સંબંધો લાંબુ ટકાવી રાખવા અને કરી શકે છે.

આવા સંબંધો વિકાસ

હકીકતમાં zaisimosti સંબંધો ખૂબ જ તેમના માનસિક પ્રદેશમાં મર્યાદિત છે એક વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રદેશ ઓગળેલા છે. તે ગાયબ થઇ જાય "સ્વ" સાર્વભૌમત્વ, તેમણે રહેવા માટે તેમના જીવન સંપૂર્ણપણે જીવન ભાગીદાર ઓગળેલા કાપી નાંખે.

જોકે, આવી પરિસ્થિતિમાં હેઠળ માનસિક રાજ્ય માત્ર બગડવાની કરી શકો છો. એક અલગ વ્યક્તિ શક્ય નથી ભરવા કારણ કે આંતરિક અખંડિતતા માત્ર આંતરિક સંસાધનો પરિણામે પ્રાપ્ત થાય છે કાર્ય. પરાધીનતા - ભગવાન ની જગ્યાએ અન્ય વ્યક્તિ એક નિવેદન. જોકે, વિસ્મૃતિ તેને માટે graven ઈમેજ અને સર્વિસ બનાવવામાં પોતાના નિષ્ફળતા છુટકારો મેળવવા નથી. પરાધીનતા - પોતે એક નકારે છે.

અલગ દૃશ્યો આશ્રિત સંબંધો

સ્થિતિ છે, કે જે સંબંધ વિકસાવી, તદ્દન ઘણો વર્ણવે છે. અમે બધા ખૂબ જ અલગ હોય છે, અને દરેકને તેમના લાભો મેળવવા માટે પ્રયાસ કરે છે. વધુ લાગણીશીલ વ્યક્તિ, મહાન ઉત્કટ સાથે, તેમણે આવા સંબંધ ઝડપી બર્ન ધસારો, અને. વધુ અનામત લોકો, વિપરીત પર, પોતાની તાકાત ચકાસવા આવશે બદલાય છે, પરંતુ પરિણામ હજુ તેમની પાસેથી શીખવા માટે તેઓ શું જરૂર કરી શકશે નહીં.

મુખ્ય વિકલ્પો આશ્રિત સંબંધ કિસ્સાઓમાં, તેમાંનાં કોઈપણ સાચું આત્મીયતા સ્થળ, જવાબદારી અને પ્રેમ ન હોય જોવા દો. લોકોની લાગણીનો લક્ષણો નક્કી શું વિકલ્પ તેમના દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે:

1. એક ભાગીદાર રીફ્લેક્શન. એક આશ્રિત વ્યક્તિ લાભ સ્પષ્ટ છે: તેમણે પોતાને માટે એક ભાગીદાર જે તેમને બતાવવા માટે કે તેઓ અસાધારણ છે ચાલુ રહેશે પસંદ કરે છે. તે જે હવે આ સંબંધ હારે કહેવું મુશ્કેલ છે. આશ્રિત લોકો હંમેશા માગ કરશે કે તેના ચુંટાયેલા તેમના પ્રેમ, દરેક દિવસ સંતોષવા માટે તેનું સ્થાન લેવી ઇચ્છા વ્યક્ત કરી હતી. જે સતત સાબિત કરે છે કે તેઓ પ્રેમ અન્યો કરતાં વધુ સારું અને યોગ્ય છે વિનાશકારી છે. એકવાર એક ભાગીદાર થાકેલું એક અરીસો તરીકે સેવા આપી છે, સંબંધો સિવાય આવતા હોય છે.
2. તેના સાર્વભૌમત્વ પરિત્યાગ. અન્ય તેમના વિશ્વ આ વિસર્જન. આ કિસ્સામાં જોડાણ લાગણી જેથી મોટા કે જે વ્યક્તિ ચુંટાયેલા હિતમાં દ્વારા રહે છે. તેમણે તેમના જીવન માટે સમગ્ર જવાબદારી સ્થાનાન્તરિત થાય છે અને તેની સાથે ઇચ્છા, ગોલ અને આકાંક્ષાઓ. એટલે કે, આશ્રિત બાળક ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, વધુ લાગણીશીલ બાળક, ઇચ્છા જેમ સંબંધો વધુ મુશ્કેલ બનાવી શક્યા હતા.
3. કદાચ વિપરીત પરિસ્થિતિ, જ્યારે આશ્રિત વ્યક્તિ પોતે માગે શોષણ તેમના પાર્ટનર તેમની સાર્વભૌમત્વ વંચિત, તાબે છે. લાગણીયુક્ત રીતે મજબૂત-ઇચ્છાશક્તિવાળી વ્યક્તિ, આ કિસ્સામાં પિતૃ ભૂમિકા ભજવે છે. તેમણે આ વિચારને આધારે નિર્દેશ: "તે સંભાળી ન હતી, હું બદલે ખબર છો તે તેમને માટે શ્રેષ્ઠ છે."
4. સંપૂર્ણ કબજો અને પ્રેમ પરિસરમાં મનોવૈજ્ઞાનિક વિનાશ. કે આ કિસ્સામાં આશ્રિત વ્યક્તિ માટે એક ભાગીદાર એક વસ્તુ તરીકે જોવામાં આવે છે, અને સંપૂર્ણ માલિકી તેમને શક્તિશાળી અને મહત્વના લાગે પરવાનગી આપે છે. અને જીવન ભાગીદાર જવાબદારી જાહેર કરવામાં આવે છે, પરંતુ હાથ ધરવામાં નથી, તેઓ માત્ર છે. તે તેના પોતાના સંચાલન કરવાની ક્ષમતા ચેક કરવા શક્ય છે.

ભાવનાત્મક અવલંબન મુખ્ય લક્ષણો

ફક્ત પ્રથમ નજરમાં એક મજબૂત જોડાણ (ફક્ત વાંચવા - આશ્રિત) - પ્રેમ પર્યાય છે. આ ખરેખર એક વિનાશક સંબંધ, જેમા જોવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ. કેટલી માસ્ક અવલંબન જોઈ શકે છે? પ્રથમ સ્થાને, આ કિસ્સામાં ભાગીદારો સંઘર્ષ ઘણી વખત છે, સંબંધ શોધવા, ઝગડો. આ કિસ્સામાં, આશ્રિત ભાગીદાર, કોઈપણ ખર્ચે સંબંધ રાખવા કરવાનો છે. અપમાન, અપમાન, માર મારવો, ઇર્ષા અને વિશ્વાસઘાત હોવા છતાં, તેણે સો કારણો મળીને રહેવા મળશે.

તે નોંધપાત્ર છે કે આશ્રિત સતત તેમના ભાગીદાર સેવ સારા માટે તેને બદલી બનાવવા પ્રયાસશીલ છે. આ સૌથી સ્પષ્ટ ક્રોનિક મદ્યપાન કરનાર અને તેમના પત્ની જોઇ શકાય છે. પરાધીનતા વાસ્તવિકતા સ્વીકારી કરવાનો ઇનકાર, તેમણે ભ્રમ કે વસ્તુઓ સારી મળશે રહેવા ચાલુ રહે છે. તેને માટે, વિશ્વ એક પદાર્થ નીચે સાંકડી, તેમણે મિત્રો સાથે ચેટ કરવા, વસ્તુઓ તમે પ્રેમ કરી બંધ અટકી જાય છે.

આંતરિક ફેરફારો આશ્રિત વ્યક્તિ તે કેવી રીતે ભાવનાત્મક વ્યક્તિ પર આધાર રાખે છે. પરંતુ વધુ ઘણીવાર પોતાના મૂડ કરતાં હતાશ અને ઉદાસ બદલે છે. તેમણે પોતાના unattractiveness વધુ સંમત થઇ આત્મસન્માન તેની આંખોમાં ડ્રોપ્સ. આશ્રિત અન્ય લોકો પાસેથી પાર્ટનર સાથે સંબંધ સમસ્યાઓ છુપાવવા માટે ઝોંક.

વધુમાં, તે એક સાથે પોતાને એક વખત અથવા વિવિધ પ્રકારની ડિપેન્ડન્સી માટે કમાવી શકો છો. જરૂરી નથી તે હોઈ દારૂ અથવા દવાઓ કરશે - કેટલાક shopaholics બની જાય છે, અન્ય મીઠાઈઓ પર નીચે બેસી જશે. છેલ્લે, નબળો શારીરિક આરોગ્ય લક્ષણો યાદી પૂર્ણ. આ સ્લીપ ડિસઓર્ડર અને પાચન વિકૃતિઓ, ત્વચા રોગો અને માનસિક બીમારીઓ.

કેવી રીતે ભાવનાત્મક અવલંબન છૂટકારો મેળવવા

વર્ણવેલ પરિસ્થિતિ બહાર નીકળો તમે લાયક મનોવિજ્ઞાની મદદ કરી શકે. તમે મોસ્કોમાં રહેતા હોય, તો તમે કેન્દ્ર "Gestalt", જ્યાં તમે તેમના ક્ષેત્રમાં શ્રેષ્ઠ નિષ્ણાતો માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે માટે અરજી કરી શકો છો.

હકીકતમાં કોઇ ઉપચાર ત્યાં મૂળિયા પરત, પ્રારંભિક બાળપણના પોતે પ્રેમ ના હીલિંગ પાવર, કે જે પૂરતો સમય ન હતો પોતાની જાતને એક અપીલ છે. તે તમને અને મનોવિજ્ઞાની આપશે.

સંબંધ અસ્તિત્વ ઓળખી - કરવામાં આગામી પગલું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એક સાઇન ઇન તેના સંપૂર્ણ ઈનકાર કરે છે. જ્યાં સુધી તમે બંધ ન કરો અને તેના ચહેરા પર આસપાસ ચાલુ કરવા માટે, તમે તેના પરથી ભાગી જીવન માટે વિનાશકારી આવશે, કરી ફક્ત તેને જોઈ નથી ઢોંગ. માત્ર પછી તમે પોતે સાથે સંપર્કો ઊંડું અભ્યાસ પોતે નવા તબક્કાની પર ખસેડી શકો છો, પોતાના ઇચ્છાઓ લાગણી લાંબા સમય સુધી ક્ષીણ અને ભૂલી, તેમના લાગણીઓ, જરૂરિયાતો અને સીમાઓ. હવે તે આત્મસન્માન અને પોતાને સ્વીકારી ક્ષમતા સાથે કામ કરવા માટે શક્ય બને છે.

વ્યસનીમાં વચ્ચે મજબૂત લાગણીઓ અનુભવી સામાન્ય અવરોધિત છે. અમે ઘણીવાર એક સમયે સંબંધ પડી જ્યારે તે તમારી ચિંતા અને ભય, શરમ અને અપરાધ સ્વીકારવા માટે સમર્થ નથી.

લાગણીઓ દમન - સ્વાતંત્ર્ય અભાવ છે, અને જો તમે પહેલાથી જ ખબર જ્યાં આ પાથ દોરી જાય છે. તેથી, મનોવિજ્ઞાની કામ એક મહત્વપૂર્ણ વિસ્તાર - પોતાને માટે ધીમે ધીમે ઉદઘાટન લાગણીઓ સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમ. તે તેમને રહેવા માટે પરવડી લાગે છે, તેમની સાથે બદલવા માટે જરૂરી છે. તે બીજા પાથ આપે છે - તેમના જીવન માટે પોતાની જવાબદારી લેતા. અને તે જ સમયે અન્ય લોકોના જીવનમાં, તેમના ભાવિ અને ઉકેલો માટે જવાબદારી અસ્વીકાર છે. સંબંધોમાં તંદુરસ્ત સીમાઓ સ્થાપિત કરવા માટેનો એકમાત્ર રસ્તો. તે તરત જ સમસ્યાઓ, સંઘર્ષો, અપમાન અને દબાણ ઘણો નિવારે છે.

રૂઝ ઊંડા સ્તર

બધા ઉપર પગલાં પૂર્ણ હોય છે, ત્યારે નવા સ્તરે ખસેડવા તક હશે. એક માનસશાસ્ત્રી તમે ભેદ્યતા અને સ્નેહ, આત્મીયતા માટે જરૂરિયાત લાગે કરવાની ક્ષમતા પાછી અપાવવામાં મદદ કરી શકો છો. આંતરિક બાળક મુક્તિ - એક લાંબી અને જટિલ પ્રક્રિયા છે. ખાસ કરીને, આ પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવા માટે, તે ઇજા અસરોના અભ્યાસ માટે જરૂરી છે. આઘાતજનક અનુભવ સાથે કામ - તે શોક કરવો અને તે સપના કે લાગૂ પડ્યો રહ્યો સાથે લાગૂ પડ્યો બાળપણ સુખ ગુડબાય કહેવું જરૂરી છે. શોક પરિણામે અમે વિકસે છે.

ઘાલમેલ વગર રચનાત્મક સંચાર શીખવા માટે - છેલ્લે, ત્યાં છેલ્લા કામ છે. તમે વાસ્તવિકતા અને અમારી અપેક્ષાઓ સાથે તેના અસમાનતાના ટકી પોતાના લાગણીઓ બનાવવા સ્વીકારી અને જવાબદારી શેર કરવા પોતાને તથા અન્યોને સ્વીકારી શીખવા કરવાની જરૂર છે. અને તે જ સમયે તમારા આંતરિક બાળક સાથે સંપર્કમાં રહો. માનસિક સહાય નવી કુશળતા હસ્તગત કરવા માટે અમૂલ્ય હશે.