મોસ્કોમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળજન્મ માટે તૈયારી, સરનામાં માટે પુલ

પાણી - પ્રકૃતિ એક આશ્ચર્યજનક ભેટ, જીવન ના અવતાર. તે આરામ અને તે જ સમયે ઊર્જા સાથે તે ભરે માનવ શરીર soothes. પાણી રમતો, કદાચ સૌથી તેની અસર શક્તિશાળી. ગર્ભવતી મહિલા કસુવાવડ ધમકી નથી, તો, તે મુક્તપણે આવા કાર્યવાહી આનંદ કરી શકો છો. મોસ્કોમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પુલ - સગર્ભા માતાઓ માટે યોગ્ય સ્થળ. અહીં તેઓ બંને શારીરિક અને માનસિક તમારા શરીર મટાડવું અને આગામી જન્મ માટે તૈયાર કરી શકો છો.

કાર્યક્રમો

એક સામાન્ય નિયમ તરીકે, મોસ્કો સ્વિમિંગ પુલમાં પ્રસૂતિ સત્રો મફત સ્વિમિંગ માટે મર્યાદિત નથી. આ સાજા તરકીબો સમગ્ર શ્રેણી સમાવેશ થાય છે. તેમના મતભેદો સેટ કરો. તે બધા સેવા અને નિપુણતા સ્તર છે, જે એક સ્વિમિંગ પૂલ છે પર આધારિત છે. પાણી ઍરોબિક્સ, akvayoga, ડાઇવિંગ - પાણીની મુખ્ય પ્રકારો ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે કસરત. "Delfinonok" બેસિન, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યક્રમ બાળજન્મ માટે તૈયારી સમાવેશ થાય રોગનિવારક મસાજ, જે તરી પછી હાથ ધરવામાં આવે છે. કુટુંબ કેન્દ્ર "જાદુઈ ચાઈલ્ડ" જોડાયેલ શ્વાસ કસરતો અને વ્યાખ્યાન કોર્સ છે.

લાભો અને બિનસલાહભર્યું

મોસ્કોમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પુલ લાંબા સમયથી એક બાળક જન્મ માટે તૈયારી તેમના વર્થ અને ઉચ્ચ કામગીરી સાબિત થયો છે. તેમને બંને ઢીલું મૂકી દેવાથી અને firming અસર જોવા મળી છે. પાણી, શારીરિક અને માનસિક તણાવ દૂર પરિભ્રમણ અને તમામ વ્યવસ્થાઓના કામગીરી સુધારે છે. તેના ઇજેક્શન ગુણધર્મો કારણે તે સાંધા અને પાછા અને પગ સ્નાયુઓના બંધ ભાર લે છે. ડ્રાઇવીંગ, શ્વાસોચ્છવાસ મોનીટરીંગ કારણે બાળકજન્મ દરમિયાન શ્વાસ કેવી રીતે જાણવા માટે એક સગર્ભા સ્ત્રી મદદ કરે છે. પુલમાં વર્ગો કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક કરવા માટે ખાતરી કરો. કારણ કે તેઓ કોન્ટ્રા-સંકેતો હોઈ શકે છે: ચેપ, એલર્જીક સ્થિતિની મજબૂત toxicosis, આંતરિક રક્તસ્રાવ, કસુવાવડ ધમકી આપી હતી.

એફવાયઆઇ

મોસ્કોમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પુલ સ્પષ્ટ સૂચનો મુલાકાત છે. રમતગમત એક સંપૂર્ણ પેટ પર રાખવામાં ન કરવો જોઇએ. આહારમાંથી વોટર ટ્રીટમેન્ટ પહેલાં ઓછામાં ઓછા એક કલાક થાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ શરીરમાં પાણીનું સંતુલન પર નજર રાખવા માટે જરૂર છે. તેથી, અમે વર્ગ પાણી ની એક બોટલ દર 10 મિનિટ ઉકાળાની કરવા માટે લઈ જ જોઈએ. પુલમાં રબર ચંપલની એકમાત્ર રાહત હોવી જોઇએ. આમ સ્લાઇડિંગ અને અધોગામી જોખમ દૂર થાય છે. સાબુ અને ટુવાલ ભંડોળ ચેપ મેળવવામાં ટાળવા માટે વ્યક્તિગત હોવું જોઈએ. જ્યારે મુક્ત રીતે તરે સરહદ નજીક રહેવા માટે અથવા વ્યક્તિ (પતિ કે ગર્લફ્રેન્ડ) વીમા કંપની લેવા વધુ સારી છે. વર્ગ પછી પ્રકાશ ફળનું બનેલું નાસ્તાની જરૂર છે.

કેવી રીતે પસંદ કરવા માટે?

ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પુલ મોસ્કોમાં અસામાન્ય નથી. પસંદગી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે તેની ખાતરી કરો. ઘણા બધા પોઇન્ટ્સ કે એ નોંધવું જોઈએ છે:

1. તાપમાન. નથી અતિશય વોર્મિંગ અથવા કૂલીંગ મેળવવા માટે, તે શું રાજ્ય પાણી પૂલ માં આપવામાં આવે છે અને તે જાણવા માટે જરૂરી છે. શ્રેષ્ઠ અંકો - 29-30 ડિગ્રી થાય છે. આ સંદર્ભમાં આદર્શ રમતો પૂલ હાઉસ MGUPS "જાદુઈ બાળ", "કિમ્બર્લે લેન્ડ" અને "Delfinonok" ની મુલાકાત લો છે.
2. જળ શુદ્ધિકરણ. અન્ય મહત્વપૂર્ણ બિંદુ. ક્લોરિનેશન શુદ્ધ ગર્ભવતી માં બિનસલાહભર્યા. તેથી, વારંવાર આયનીકરણ વપરાય છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી દરિયાઈ પાણી છે, કે જે સફળતાપૂર્વક કૃત્રિમ શરતો (વિદ્યુત વિચ્છેદન-વિશ્લેષણ પદ્ધતિ) માં બનાવી શકાય છે. પ્રમાણમાં નવી અને અનુકૂળ સફાઈ પદ્ધતિઓ છે - કેટલાક બેસિનો માં ઓઝોન, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ, રેતી ગાળકો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો. આ તમામ વહીવટી મેળવી શકાય છે.

છેલ્લા બિંદુ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આરોગ્ય પાઠ છે. આ માત્ર કંઈક કે જેના માટે ત્યાં એક સ્વિમિંગ પુલમાં એક મહિલા છે. અનુભવી ટ્રેનર, પાણી વર્ગો ઓર્ડર બનાવવા તેમને વધુ વૈવિધ્યસભર છે, ઉચ્ચ ગુણવત્તા અને અસરકારક રહેશે. હાઇ લાયકાત અને પ્રશિક્ષક અનુભવ - આ શું પસંદગી પૂલ સ્પષ્ટતા કરવાની જરૂર છે. કોચ, સાવચેત હોવા જ જોઈએ તેમણે કસરત કરવા અને તેમના યોગ્ય પુનરાવર્તન મૉનિટર કરીએ છીએ. માત્ર આવા અભિગમ સલામતી સુનિશ્ચિત અને સારી બાળજન્મ માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓ તૈયાર કરશે.

સમીક્ષાઓ

અલબત્ત, પસંદગી પુલમાં એક મહત્વપૂર્ણ બિંદુ સમીક્ષાઓ હાજરી છે. તેઓ સંસ્થા અને શરતો બનાવવા માટે પ્રવૃત્તિઓ "ખોટા બાજુ" વિશે વાત સાદું. ગર્ભવતી પુલ વચ્ચે મોસ્કો લોકપ્રિય "કોરલ", "સંપ", "લાઇફ વૃક્ષ". કુટુંબ કેન્દ્રો વચ્ચે નેતાઓ "Delfinonok", "જાદુઈ ચાઈલ્ડ" અને "આઇરિસ." તેઓ સમાંતર પાણી અભ્યાસો એક સરળ જન્મ માટે પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમો છે. તેઓ અનુભવી પ્રશિક્ષકો અને નિષ્ણાતો અને ગાયનેકોલોજિસ્ટસ આગેવાની કરી રહ્યા છે.

મેળવી નોંધપાત્ર લોકપ્રિયતા માવજત ક્લબ "કિમ્બર્લે ભૂમિ". તે એક અનન્ય પાણીની સંગીત સેવા છે, ગર્ભ વિકાસ પર લાભકારી અસરો છે. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પૂલ વધુમાં, તે એક તબીબી કેન્દ્ર છે, જ્યાં સગર્ભા માતા પરીક્ષણ કરી શકાય છે અને પરામર્શ, જીમમાં, બાળકો સ્પોર્ટ્સ ક્લબોમાં, સુંદરતા સલૂન અને અન્ય પ્રાપ્ત કરે છે.

સરનામું

હાલમાં, પુલ મોસ્કોમાં સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે. તેમના ગુણાકારનું સરનામાંઓ. દરેક ચેમ્પિયનશિપ માટે લડાઈ aquacomplex મહત્તમ આરામ ગર્ભવતી માતાઓ, લવચીક ભાવો, એક અનન્ય સારવાર અને પાણી શુદ્ધિકરણ ઓફર કરે છે. લોકપ્રિય સ્થળો અને સેવાઓની સૂચિ નીચે કોષ્ટકમાં આપવામાં આવે છે.

મોસ્કોમાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે પુલ - એક સ્ત્રી પોતાના જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમયગાળા ઉપયોગ સાથે મારફતે જાઓ અને સરળ કરવા માટે એક બાળક જન્મ માટે તૈયાર કરવા માટે એક મહાન તક છે.