બીએસએફએફ ટેકનોલોજી ઝડપથી મફત બનો

એવું માનવામાં આવે છે કે માનવ વર્તનની તમામ સમસ્યાઓ, સંકુલ, ભય અને અસાધારણતા તેમના અર્ધજાગ્રત રાજ્ય દ્વારા અનુકૂલિત છે. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો, માનસિક અસાધારણ ઘટનાના નિષ્ણાતો જેમ કે ઝેડ. ફ્રોઈડ, કે. જંગ, ઇ. ફ્રોમ, ઇ. એરિકન, વગેરે, આ વિશે તેના વિશે વિગતવાર વર્ણન કરે છે અને તેમના કાર્યોમાં વિવેચન આપે છે.પરંતુ કારણ શોધવામાં આવે તો, ઉકેલ હોવો જોઈએ. તેમાંના એક એ બીએસએફએફ ટેકનિક છે - બેભાન "આઇ" સાથે ઊંડા કામની પદ્ધતિ. તેમણે હજ્જારો લોકોના ઉદાહરણો પર તેમની ઉપયોગીતાની પુષ્ટિ કરી દીધી છે અને અનુયાયીઓ અને સમાન-વિચાર ધરાવતા લોકો એકત્રિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે.

ઇતિહાસ

અમેરિકન મનોરોગ ચિકિત્સક લેરી નિઇમ્સ દ્વારા બીએસએફએફ-ટેક્નોલોજીની રચના કરવામાં આવી હતી. જો કે, તેના મૂળ ડો. રોજર કાલહાંનના "એનર્જી થેરપી" (1990) ના વિકાસમાં પાછા ગયા. લેરી નાઇમે સફળતાપૂર્વક પુરોગામીના સૈદ્ધાંતિક ધોરણે ઉપયોગ કર્યો હતો, પરંતુ તે પછી ટેક્નોલૉજીની કામગીરીના સિદ્ધાંતોને સમજાવીને તે સંતુષ્ટ ન હતો. આ સામગ્રીનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ અને એક સરળ અને વધુ રચનાત્મક પદ્ધતિની રચના તરફ દોરી, જે રશિયન આવૃત્તિમાં "ઝડપથી મફત બનો", અથવા ટેકનીક બીએસએફએફ (સેટ ફ્રી ફાસ્ટ સેટ) તરીકે ઓળખાતું હતું.

તેનો મુખ્ય ધ્યેય તેના માળખા, કામગીરીના સિદ્ધાંત અને, જો જરૂરી હોય તો, હાલના "મલમણો" ને દૂર કરવા માટે તમારા અર્ધજાગ્રત મન સાથે જોડાણ સ્થાપિત કરવાનું છે. પરંતુ સમગ્ર પ્રક્રિયા મૈત્રીપૂર્ણ અને માનવીય શરીર પર ચોક્કસ બિંદુઓ પર અસર થતી નથી, જેમ કે આર. કેલાહાન (જોકે મૂળ રીતે આ પ્રેક્ટિસ બીએસએફએફમાં હાજર હતી) સાથે હતી. લેરી નિઇમ્સે રહસ્યવાદ અને વિશિષ્ટતાને દૂર કરી, અર્ધજાગ્રત માટે માત્ર અચેતન મૌખિક સૂચનાઓ છોડી દીધી.

આમ, બીએસએફએફ ટેકનિક આધ્યાત્મિક પ્રણાલી અથવા દાર્શનિક શિક્ષણ નથી. તે તમારા પોતાના અર્ધજાગ્રત સાથે કામ કરવા માટે વ્યક્તિના હાથમાં ફક્ત સાધન છે. પદ્ધતિ કોઈપણ પર્યાપ્ત અને વિચારશીલ વ્યક્તિ માટે સુલભ છે અને કોઈપણ વિશ્વ ધર્મ દ્વારા પ્રતિબંધિત નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, તેના માટે એક ઉપયોગી ઉપાય છે.

અનુયાયીઓ

બીએસએફએફ-ટેક્નોલૉજીના પ્રકાશન પછી નિષ્ણાતો તરફથી ઘણું પ્રતિક્રિયા મળ્યું હતું અને સુખી જીવન માટે સાર્વત્રિક કી શોધવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો. તેથી, રશિયન લેખકોના બે પુસ્તકો રસ છે. બીએસએફએફ ટેકનિક તેમના સંશોધનનો આધાર હતો. દિમિત્રી લેઉસ્કિન, જેને "મગજ પર પ્રયોગકર્તા" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, "એક બ્રીક અ ફ્રી ફાસ્ટ" ભાષાંતર પુસ્તકમાં લખ્યું હતું, જ્યાં તેમણે પદ્ધતિની સૈદ્ધાંતિક ભાગની મુખ્ય વિષયવસ્તુ અંગેની તેમની ટિપ્પણીઓ શેર કરી હતી. જો કે, આ કામ નાસ્તિકતા સાથે પણ નકારાત્મક રીતે મળ્યું હતું. સંસ્કારી વાચકો લેખક Leushkin દ્વારા મૂળ અને તેના બદલે શંકાસ્પદ નોંધો એક જગ્યાએ બેડોળ અનુવાદ નોંધો.

બીજું એક કાર્ય છે, જે તેની સામગ્રીમાં વધુ સફળ અને ગહન છે, જે બીએસએફએફ તકનીકને પણ સ્પર્શ કરે છે. વાસિલીવ વિક્ટર - "વ્હાઇટ બુક" ના લેખક - અસામાન્ય ચાલ લીધો અને મનોવિજ્ઞાન અને માનસશાસ્ત્રની મનોવૈજ્ઞાનિક બ્લોકોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટેના કેટલાંક તકનીકોને સેન્દ્રિય બનાવ્યા. સિદ્ધાંતવાદીઓ અને પ્રેક્ટિશનરો અનુસાર, આ "મેન્યુઅલ" ખૂબ અર્થપૂર્ણ અને અસરકારક છે

અલ્ગોરિધમ

વ્યવહારમાં બીએસએફએફ ટેકનિક ક્રિયાઓના અલ્ગોરિધમની જેમ જુએ છે, જેમ તમે પ્રગતિ કરી શકો છો, જેના દ્વારા વ્યક્તિ ધીમે ધીમે તેના અર્ધજાગ્રત સાથે જોડાણ સ્થાપિત કરે છે અને તેની સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. આખી પ્રક્રિયામાં પાંચ પગલાઓનો સમાવેશ થાય છે. અલબત્ત, આ કાર્ય એક દિવસ નથી. બધું સમસ્યાના સ્કેલ, આંતરિક પ્રતિકાર, નિર્ધારણ અને વ્યક્તિની ઉદ્દેશ્ય પર આધાર રાખે છે.

ધ્યેય

આ મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિનો હેતુ આંતરિક તણાવનું કારણ શોધવાનું છે, એક તાણ જે વ્યક્તિની ક્ષમતાઓને અવરોધે છે . તે નક્કી કરવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા પર્યાવરણ, કાર્યનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે અને સમજવું કે કોઈ વ્યક્તિ કે પ્રોજેક્ટ સૌથી નકારાત્મક છે. કદાચ આ પદ્ધતિમાં સૌથી સરળ પગલું છે જ્યારે ધ્યેય નિર્ધારિત થાય છે, ત્યારે તમે આગળ વધી શકો છો.

ની યાદી

આ તબક્કે ધ્યેય વિશેના તમામ પૂર્વગ્રહને લખવું જરૂરી છે. તમારા માટે શક્ય તેટલું નિષ્ઠાવાન બનવું અને તે બધા ભય, બળતરા પરિબળો, શંકાઓ, લાગણીઓ, વગેરેનું વર્ણન કરવું અગત્યનું છે. BSFF ની સૂચિ સામાન્ય રીતે આ શબ્દસમૂહોનો સમાવેશ થાય છે: "મને પ્રોજેક્ટના પૂરા થયા પછી શું થશે તે હું ડરતો છું", "હું X અથવા માણસની સમસ્યા દ્વારા ઘેરાયેલો છું એક્સ ... "," હું કંઈક કરવા માટે ખૂબ જ બેકાર છું અથવા કોઇને સાબિત કરવા ... ", વગેરે.

વ્યવહાર માટે આ બિંદુ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે તે મનોવૈજ્ઞાનિક આરામના ઝોન છોડવા અને વ્રણને છોડવા માટે સમય માટે દબાણ કરે છે. અહીં નક્કી કરવું એ વ્યક્તિની ઇચ્છા છે કે આગળ વધવું અને તેમની સમસ્યાઓની આંખોમાં તપાસ કરવાથી ડરવું નહીં, અથવા ડર અને સંકુલના સંકલનની સાથે સંકળાયેલી અને ચિંતિત થવાનું ચાલુ રાખવું.

વ્યક્તિને છુપાયેલા માન્યતાઓ શોધવા માટે કોઈકવાર મુશ્કેલ છે આ બાબતે, બીએસએફએફની પધ્ધતિએ કેટલાક માર્ગદર્શક મુદ્દાઓ-ફોર્મ્યૂલેશન તૈયાર કર્યાં છે:

• તમારા વિશે અનુભવવું ("હું આળસુ છું ... હું શરમ છું ..., હું ભયભીત છું");
• જે લોકો ધ્યેય હાંસલ કરવાના ઝોનમાં છે ("વાસ્યા મને અવરોધે છે, હું વાસીની પ્રતિક્રિયા અથવા ક્રિયાઓથી ડરતો છું, હું વાસાનું અભિપ્રાય જાણવું નથી ...");
• ધ્યેય વિશે શંકાઓ ("કદાચ મારે આ બધું જ કરવાની આવશ્યકતા નથી ... ભલે હું વાશુની વાત સાંભળું કે પ્રોજેક્ટ લેવા ... ...);
• જોખમના વિચારો ("જો આવું થાય, તો પછી ...", "અને અચાનક X હશે, જો હું ...");
• કાર્ય કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તેઓ તણાવનું કારણ બને છે ("મને એક્સ કરવું છે").

નકારાત્મક માન્યતાઓ ઉપરાંત, હકારાત્મક મુદ્દાઓ બહાર કાઢવું શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, "હું પ્રોજેક્ટ એક્સ સાથે કામ કરીશ અથવા હું વાસાની અભિપ્રાય સાંભળશે ...". તેઓ વધારાના સમર્થન તરીકે સેવા આપશે પરંતુ આ આઇટમ વૈકલ્પિક છે.

સૂચનાઓ

બીએસએફએફ તકનીકની તક આપે છે તે સરળ પગલું એ સૂચના છે. પૂર્વગ્રહોની સૂચિ તૈયાર થઈ જાય તે પછી, અર્ધજાગ્રતને સૂચવવા માટે, એક કીવર્ડ પસંદ કરવો જરૂરી છે. તે યાદગાર, તટસ્થ હોવું જોઈએ. તેથી, શબ્દો "મની", "સોફા", વગેરે અસ્વીકાર્ય છે, પરંતુ "બ્રૂમ" અથવા "ઇઝર" તદ્દન યોગ્ય છે. આ શબ્દોના ઉચ્ચારણ દરમિયાન ઉદભવતા એસોસિએશનોને આભાર, એક વ્યક્તિ પોતાના અર્ધજાગ્રતમાંથી બિનજરૂરી કચરો દૂર કરે છે, ભૂલભરેલી નોંધોને "ભૂંસી નાખે છે"

પછી અર્ધજાગ્રત માટે વિસ્તૃત સૂચનામાં પસંદ કરેલ શબ્દ દાખલ કરવો જરૂરી છે:

"આ સૂચના તમારા માટે છે, મારા અર્ધજાગ્રત. હંમેશાં, જ્યારે હું સભાનપણે સમસ્યાને નોટિસ કરું છું અને કી શબ્દ "બ્રૂમ" નું ઉચ્ચાર કરું છું, તો તમે સમસ્યાને અને તેના મૂળિયાને અસરકારક રીતે દૂર કરશો. હું હંમેશાં મારા વફાદાર સેવક તરીકે આભાર માનું છું. "

ડિપ્રોગ્રામિંગ

આ તબક્કે, વ્યવસાયીને તેના લક્ષ્યો વિશે પૂર્વગ્રહો દૂર કરવાની જરૂર છે. તે જરૂરી છે કે આ સૂચિ હંમેશાં અમારી આંખોની સામે હશે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કમ્પ્યુટર અથવા સ્માર્ટફોન પર ટાઇપ શીટ કાર્ય કરશે નહીં. આ ફોર્મેટ ફક્ત વિચલિત થશે પરંપરાગત શીટની કાગળ (પ્રિન્ટ અથવા હસ્તલિખિત) ને વળગી રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

હવે તે વાંચવા માટે જરૂરી છે (મોટેથી અને તમારા માટે) એક આઇટમ અને તે પછી કીવર્ડ શબ્દ ઉચ્ચારવા માટે યાર્ન દેખાય ત્યાં સુધી આ ક્રિયા પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. માત્ર આ કિસ્સામાં નીચેની માન્યતા આગળ વધવું શક્ય છે.

અલબત્ત, આ તમામ મૂર્ખ અથવા shamanistic લાગે શકે છે, પરંતુ જો તમે માનસિક તાલીમ કે આ tempers અક્ષર તરીકે સારવાર કરી શકે છે એક સુખદ બોનસ એ છે કે અર્ધજાગ્રત મનને સૂચના પ્રાપ્ત થાય છે - ખોટી માન્યતાઓ દૂર ઝડપથી અને કાયમ માટે એક માર્ગદર્શિકા.

આ પ્રક્રિયાને વળાંક ગણવામાં આવે છે, કારણ કે અહીં વ્યક્તિએ પોતે જ એકલા રહેવાનું છે અને તે નક્કી કરવું કે સ્થળ પર કાર્ય કરવું કે કાપવું.

સમાપન

અને છેવટે, બીએસએફએફ ટેકનીકલનો છેલ્લો પગલા, જે ખૂબ જ અનુમાનિત નામ "ક્લોઝિંગ" છે. આ તબક્કે, આ પ્રથા એ છે કે તમારા અર્ધજાગ્રતની બધી સમસ્યાઓની છાતી પર "અટકળો અટકી" અને તેમની સમસ્યાઓમાં કાયમી મુદત માટે. અલબત્ત, આ બધા ખૂબ રૂપક લાગે છે. વાસ્તવમાં, મનોવિજ્ઞાનના સ્તરે, ખોટા પૂર્વગ્રહો માત્ર વિશ્વાસુને અનુરૂપ છે. અને તે આના જેવું દેખાય છે:

"હવે હું બધી જ સમસ્યાઓ (શંકાઓ, અવિશ્વાસ) તરત જ અને કાયમ માટે દૂર કરી રહ્યો છું, જે મારા ધ્યેય, એક્સ, વેનિક સાથે સંકળાયેલા છે" ( જયારે બગડીયા દેખાય ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો).

"હવે હું મારા ધ્યેય સાથે સંબંધિત તમામ લોકો માફ કરીશ, હું સમગ્ર વિશ્વમાં માફ કરું છું અને મારી જાતને. અમે બધું કરી શકીએ છીએ તેમ જ અમે કરી શકીએ છીએ. બ્રૂમ " (yawning દેખાવ સુધી પુનરાવર્તન).

મુખ્ય વસ્તુ ફક્ત આ શબ્દસમૂહોને ઉચ્ચારવા માટે નથી, પણ ક્ષણમાં હાજર રહેવા, સમજાવવા, સમજાવવા અને અનુભવવા માટે.

પરિણામો

BSFF પદ્ધતિ અવરોધિત લાગણીઓવાળા લોકોને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રભાવિત કરે છે. હકીકત એ છે કે ભાવનાત્મક વલયોની દમન ક્યાં તો અપૂરતી વર્તણૂંકની અભિવ્યક્તિ, અથવા બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, અર્ધજાગ્રત સ્તરે "અનલૉક" ઘણા માનવ સમસ્યાઓ હલ કરી શકે છે.

પોતાને અને તમારા બેભાન "આઈ" પર કામ કરવાથી તમે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ (ચીડિયાપણું, અચાનક ગુસ્સો, નિરાશામાં વધારો), ઉર્જા, ભૌતિક અને ભાવનાત્મક સહનશક્તિ વધારવા, તમારી જાતને અને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ મેળવી શકો છો. વધુમાં, બીએસએફએફ તકનીક સ્ટુટરીંગ અને અન્ય પ્રકારની બિમારીઓથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે મનોસામાજિક સ્વભાવ ધરાવે છે. આ તમામ અનિવાર્યપણે જીવનમાં નસીબ અને આનંદને ડ્રો કરશે.

દરેક વ્યક્તિ માટે બીએસએફએફની ગતિવિધિ વ્યક્તિગત છે. છેવટે, 90% બધું વ્યક્તિના શરીર અને પ્રક્રિયાઓ જે લાગણીશીલ ક્ષેત્રમાં જોવા મળે છે તેને લાગે છે. સામાનના મૂલ્યમાં સંચિત સમસ્યાઓ છે કેટલાક મહિનામાં તેમાંથી છુટકારો મેળવી શકે છે, અન્યને વર્ષોની જરૂર પડશે પરંતુ તમારા પર ઊંડો કામ તે મૂલ્યવાન છે

સામાન્ય રીતે લોકો બીએસએફએફ તકનીક વિશે અવિશ્વસનીય છે, કારણ કે તે માનવું મુશ્કેલ છે કે ગઢ, જે વર્ષોથી ઉગાડવામાં અને ઉતરી ગયા છે, સરળતાથી અને વ્યવહારીક વિનાશથી તોડી પાડવામાં આવી શકે છે. પરંતુ પ્રથમ પરિણામો મેળવવાથી, પ્રેક્ટિશનરો હવે પદ્ધતિની અસરકારકતા પર શંકા કરતા નથી અને જીવન સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે બીએસએફએફ ટૂલનો ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

નિષ્ણાતોની અભિપ્રાય

હકીકત એ છે કે બીએસએફએફ ટેકનિક લૅરી નિઇમ્સ એક વર્ષથી વધુ સમયથી અસ્તિત્વ ધરાવે છે છતાં, તેના વિશેની સમીક્ષાઓ ખૂબ જ વિરોધાભાસી છે. કદાચ આ વિશ્વના માળખાના વ્યક્તિગત ધારણાઓ અને માણસ અથવા જન્મજાત નાસ્તિકતાને કારણે છે. તેમ છતાં, કોઈપણ ઘટનાની જેમ, નિષ્ણાતોના બીએસએફએફની પદ્ધતિ ત્રણ કેમ્પમાં વહેંચાયેલી છે. કેટલાક ખુલ્લેઆમ આ તકનીકને સ્વીકારતા નથી અને માને છે કે તે માત્ર સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને સમસ્યા પોતે જ રહે છે. લોકો (મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સાયકિયાટ્રીસ્ટ્સ) અન્ય કેમ્પમાં આવ્યા, જેમણે પદ્ધતિ સ્વીકારી અને તે પણ તેનો અભ્યાસ અને સુધારણા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, પોતાના અનુભવથી અને અવલોકનોથી શરૂ થયો. ત્રીજા જૂથ નિરીક્ષકો છે, તે તટસ્થતા છે. તેઓ અમુક અંશે બીએસએફએફ તકનીકને સ્વીકારી લે છે, પરંતુ તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.

સમીક્ષાઓ

જો કે સખત અને સંશયાત્મક વૈજ્ઞાનિકો પરિણામો કે બીએસએફએફ ટેકનિક તક આપે છે, સામાન્ય પ્રયોગો સમીક્ષાઓ મોટે ભાગે હકારાત્મક છે. તેઓ લાગણીમય સંતુલનની પુનઃસ્થાપના, અનિદ્રા અને નાઇટમેર સપના, ડિપ્રેસિવ મૂડને દૂર કરવા, સંવાદની કુશળતામાં વધારો કરવા, વાણી ખામીઓને દૂર કરવા (ઉદાહરણ તરીકે, હટાવવી) થી દૂર રહે છે. પરંતુ પરિણામો હાંસલ કરવાની ઝડપ તેના પોતાના છે, અને આવા ઊંડા અભ્યાસની પ્રતિક્રિયા પણ અલગ છે. કેટલાકમાં, "તાલીમ" પછી ઘણી વખત મૂડમાં ફેરફાર થાય છે, એટલે કે, એક પ્રકારની માનસિક "અતિશયતા" છે. બીજાઓ, તેનાથી વિપરીત, સવારે રાજીખુશીથી જાગૃત થાઓ, વ્યાયામ કરો અને વિશ્વની સકારાત્મક સંભાવના સાથે તેમના વ્યવસાય વિશે દોડાવે છે.

તે દર્શાવે છે કે અપેક્ષાઓ કે જે બીએસએફએફ-તકનીકી સૂચવવામાં આવી છે, પ્રેક્ટિશનરોની સમીક્ષાઓ પુષ્ટિ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે આ મનોવૈજ્ઞાનિક સાધનનો ઉપયોગ ઘણા લોકો દ્વારા કરી શકાય છે, જે તેમને યોગ્ય ધ્યેયો ગોઠવવા અને પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે.